沒來沒去沒代誌【推薦序】
上過許醫師幾次課，對於許醫師提過的蓋瑞．巧門（Gary Chapman）博士提出的「愛的語言」相當感興趣。所以看到書稿的第一時間，我馬上把相關的文字找出來閱讀。許醫師對於「愛的語言」的重要性，有這樣的提醒：
「只有當對方用可以感動我們的方式，也就是我們所習慣或期待的愛的語言來表達愛的時候，我們才能夠感受到對方的愛，反之亦然。」
「如果不了解對方重視的『愛的語言』是什麼，即使為對方做了很多事情，對方也未必能夠感受或接收得到我們的愛意。」
即使是親子關係，父母為孩子付出許多，但孩子不一定能感受到父母給予的愛。這其中，也跟父母懂不懂得適切地表達愛有關。這五種愛的語言如下：
1. 言語的肯定
2. 服務的行動
3. 身體的接觸／觸摸
4. 有品質的相處時間
5. 接受禮物
以書上的舉例來說，先生可能常在各種紀念日送禮物，但太太期待的是有品質的相處時間。先生可能覺得自己已經很愛太太了，但太太卻感覺被先生冷落。這個時候，先生如果做越多，就容易越挫折。
我常跟朋友們討論各種家庭議題，我自己不是那麼精確的感覺是：在家庭中充滿壓力的互動，會導致身心失衡，進一步提升罹患身心疾病的可能性！如果可以在心靈層次提供幫助，也有機會改善生理失常。
許醫師當年回國沒多久，曾經接受電台訪問，我當時就聽過許醫師回台的因緣，雖然現在印象模糊不少。後來許醫師的名氣越來越大，出書上節目，我偶爾就會注意。最近上了許醫師的課，看了許醫師的書，邀請許醫師一起直播對談，跟閱聽眾互動，發現她實在是一位相當好學，不自限自己出身於正統西醫訓練，希望全方位地從各個層面協助來診間的病人。
譬如說，這本書雖然名為伴侶關係，但裡面所談到的例子，以及觀念、原則、練習，常可以拿到親子、友誼，甚至一般性人際關係應用。要建立這些知識體系，用來服務病人，顯然需要相當大量的閱讀與學習，以及勤於整理自己實務上的經驗。
「人的情緒能量分為感受、聽覺、視覺和邏輯四種類型，每種情緒類型遇到衝突時的情緒反應皆不相同，最好能了解另一半的情緒類型，才不會無端踩到地雷，也才知道衝突發生時，我們要怎麼做，才能讓另一半的情緒平靜下來。」
許醫師以情緒能量的角度，把人分成四種，這能幫助人了解自己，也能去理解自己想接近的人，以及如何應對。譬如：
「聽覺型的人很需要被聽見，所以要耐心傾聽他說話，而且跟他講話時要注意語氣和聲調，千萬不要太大聲。要是你大聲說話或口氣不佳，無論說的內容是什麼，他都只會聽到你的不友善，感受不到你的關心和愛。」
許醫師的涵養，不只是在身心的部分。在她的文字裡，也能常常感受到靈性啟發，像是我很喜歡「沒來沒去沒代誌」的態度，煩惱本來最多就是自找，進一步累積成身體的苦痛，只是我們剛開始難以覺察。
我實際在現場看過許醫師如何跟詢問問題的朋友互動，我發現許醫師非常敏感，可以很快地抓到當事人的困境，所以不需要多少時間就能切入核心。然後許醫師的說法，當事人也會很快地接受，並且當場進行一些簡單的練習。
這種速度讓我相當驚訝，知道我自己的不足。所以邀請讀者一起看看這本書，跟我一起向許醫師學習，相信對您的生活也能有所裨益。祝福您！
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以上文字取自
是愛不是礙，是伴不是絆：圓滿自在的親密關係
https://www.books.com.tw/products/0010829670
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台中公益講座_愛是一生的功課【靜思書軒台中靜思堂店，9/28（六）下午2點到4點】
https://www.facebook.com/events/2571921903094221/
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蓋瑞觀念 在 [閒聊] 傳說對決youtuber - 看板ArenaOfValor - 批踢踢實業坊 的八卦
youtube上有許多實況主及教學影片，
小弟最近比較有空，
幫大家整理惹一下，
實況主部分(以每天開台為主)
打野哥：主凱撒路、副打野，
main角是馬洛斯。
YR：以補位為主，會講解觀念
及裝備，重點是鏡頭後面的貓咪很可愛。
修分靈：以補位為主，S1曾用牛魔王
單排上SS，偶爾也會開台玩GTA。
米奇：這位SS排實況主
可能比較少人知道，main角是悟空。
短片方面
人生輸家：可愛的香港人，
main角是機器人，影片十分療癒。
搖了搖頭：似乎也是香港人，
main角是納克羅斯，有些操作很神。
笨笨的槍神：還是香港人，
以打野為主，聲音蠻好聽的。
尚恩：傳說對決最有名的youtuber，
影片會講解觀念及裝備。
蓋瑞：主玩中路法師，會講解觀念
及遊戲的現況。
蘿蔔：主玩射手，有時候還會找爸爸
一起拍教學影片，十分用心的youtuber。
BuBuChaCha：main角是菲尼克，
影片很歡樂。
GHOT很熱：似乎是補位為主。
佑哥：好像也是以補位為主。
以上是小弟有看過及關注的youtuber，
如有遺漏歡迎各位大大補充，
很好奇大家對於實況主的看法><
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.30.114
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/RealmOfValor/M.1504111562.A.130.html
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