《文茜的世界周報》
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以下是本周【完整版】2020.10.31《文茜世界周報-歐洲版》
https://www.youtube.com/watch?v=RJzIC03iSGI
【單則推薦】
法國總統馬克洪週三(10月28日)晚上發表電視講話,宣布一系列新的限制措施,因為法國疫情已經失控,按照疫情科學首席顧問評估,單日確診病例逼近十萬人次,過去一週內法國感染人數增加了74%,10月26日必須送醫治療的新冠病患是3月17日的7倍,大巴黎地區的ICU病床已經達到70%的飽和,同一天法國有523人因為新冠病毒而死亡。
相較於春天第一波疫情,這一次的封城最大的差別在於中小學將保持開放。第一次封城長達55天。法國再次封城將為期一個月至12月1日。
德國單日確診病例在本週已經攀升到1萬5千人,本週四德國甚至調動了軍隊到法蘭克福支援幾乎癱瘓的醫療行政管理,協助對於曾經與感染病例接觸者的查訪追蹤。聯邦政府在兩需兩週與地區州省協商防疫措施失敗之後,終於與各州就疫情形勢達成基本共識,一致同意宣布進入「公共衛生緊急狀況 」,德國將從下週一11月2日起,實施為期一個月的全國性封城。德國相較於春天封城的最大不同,在於這一次全國性的規則,取代了混亂的各地的區域性措施。和法國一樣,德國第二波的封城期間,學校將保持開放。
比利時也在本週五宣布封城一個半月,成為歐洲繼愛爾蘭之後,封城最長的國家。歐洲第一個破百萬確診病例的西班牙實施局部性的地區封城,上週日起西班牙宣布全國進入六個月的緊急狀態。
僅僅實施宵禁的義大利,卻因為於上週日宣布了更為嚴格的限制性措施,將宵禁時間從23點提前到傍晚6點,引發了全國性反彈,各地民眾走上街頭抗議,在許多城市與警方衝突。
歐盟執委會今晚宣布將提供2.2億歐元,用於在需要時為患者的安全跨境轉移提供資金。歐盟27國已經就疫苗分配達成共識,將根據各國人口比例同時獲得疫苗。在春秋兩波疫情都失守的歐洲,只能期待在未來的疫苗分配上未雨綢繆,不再倉皇失措。
{內文}
(法國總統/馬克洪)
今天應該採取什麼戰略?封鎖最年長和最脆弱的人擴大篩檢 保護和增加重症病床,這些方案全都不足夠
這是一個所有決策者最不願做的決定,這是一個沒有任何人想要重複的痛苦經驗,但直到馬克洪本週三晚間的電視演說,大家還拒絕相信這個躲不掉的事實。
(法國總統/馬克洪)
我決定有必要從星期五開始重新封城,來遏止病毒,這涉及整個國家的領土範圍。
但是沒有人對馬克洪宣布法國重封城禁足感到意外,因為法國第二波疫情的惡化「已經失控 」,這正是同一天法國世界報的頭版頭條,法國成為歐洲大陸第一個重啟全國封城的國家。
(法國疫情科學顧問團主席/Jean-Francois Delfraissy)
現在恐怕每天新增的確診病例超過5萬人,我們科學顧問團評估應該是每天10萬人,是篩檢結果的兩倍,因為要加上無症狀者和沒有被篩檢的
過去一週內法國感染人數增加了74%,10月26日必須送醫治療的新冠病患是3月17日的7倍,大巴黎地區的ICU病床已經達到70%的飽和,同一天法國有523人因為新冠病毒而死亡。
(新聞旁白)
根據巴斯德研究所的估計如果不採取行動到11月6日新冠病患,將佔用5680張重症監護病床,佔全法可用病床的98%,11月中旬將面臨需要9000張ICU病床的災難
已經進行了15天的宵禁顯然成效不彰,除了盡快封城,馬克洪並沒有其他選擇。
(法國總統/馬克洪)
首先我們的孩子不能在教育系統中,被剝奪面對面上課的需求,後果太嚴重 損害太大,特別是對條件較差的人,托兒所 小學 初中和高中將保持開放
和春天第一波疫情封城的最大差別,只能准許離家出門工作 看病,購買必需品或屋外近距離活動,這意味著再度需要出示許可通行證,經濟活動沒有完全停止以防止經濟崩潰,非必要性的社交公共場所,例如酒吧和餐館將被關閉,第一次封城長達55天,法國再次封城將為期一個月至12月1日。
(新聞旁白)
重新封城標誌著全國各地都恢復了公里範圍的限制,禁止從一個地區到另一個地區,同時歐盟以外的邊界將被關閉,但在歐洲之內的旅行將被允許,將恢復特殊旅行證書
如果說春天的疫情像一波猛烈的浪潮,專家們認為第二波疫情,恐怕是一場持續不退的水災,即使更了解如何調整臨床的治療方法,但是隨著秋冬季節病毒的迅速傳播,各地醫院飽和而無法互相支援,以及醫護人員的精疲力盡,所有歐洲國家都面臨更為險峻的第二波疫情,無一倖免。
(新聞旁白)
德國雖然還沒實施全國性宵禁,只有某些城市關閉了餐廳和酒吧,例如柏林,但是這些措施並沒有遏止病毒的傳播,上週日單日新增確診已經超過1萬1千人
這個數字三天之後已經攀升到1萬5千人,本週四德國甚至調動了軍隊到法蘭克福支援幾乎癱瘓的醫療行政管理,任務是進行對於曾經與感染病例接觸者的查訪追蹤。
(德國總理/梅克爾)
我們看到病例數量呈指數級增,例如今天的病例數是上週的兩倍
德國總理梅克爾於本週三(10月28日)宣布,終於與各州就疫情形勢達成基本共識,一致同意宣布進入「公共衛生緊急狀況 」,德國將從下週一11月2日起,實施為期一個月的全國性封城。
(德國總理/梅克爾)
我們必須明確指出,我們所處的狀況與三月份不同,學校保持開放 托兒所開放,所有商店都保持開放,我也認為關閉教堂是不合適的
德國的疫情專家評估,每個人必須減少大約75%的社交聯繫,因此除了同樣和法國一樣,保持中小學開放之外,將關閉餐館 酒吧 戲院 游泳池和健身房等休閒娛樂場所,專業體育賽事只能在沒有觀眾的情況下舉行,人們將被要求取消非必要的旅行,將禁止所有酒店旅館提供旅遊的住宿服務。
(德國總理/梅克爾)
這些是我們所商定的嚴厲措施,這些是對整個國家都有效的措施
德國相較於春天封城的最大不同,在於這一次全國性的規則,取代了混亂的各地的區域性措施,梅克爾也宣佈將賠償受封城影響的公司機構和俱樂部,對於員工人數不超過50人的公司,最高補償可達75%。
(新聞旁白)
實施全面性封城是愛爾蘭和英國威爾斯省,為了遏制病毒傳播所做出的決定,第二波疫情衝擊全歐洲,許多國家都出現了非常高的感染率
愛爾蘭是第二波疫情裡,率先從10月21日起,實施全面封城長達六個星期的國家,兩天之後英國威爾斯跟進,啟動至少兩週的封城,這是目前歐洲最長和最短的封城期限,歐洲第一個破百萬確診病例的西班牙,則選擇了地區局部性的封城,上週日起西班牙宣布,全國進入六個月的緊急狀態。
(馬德里放射科醫師/Daniel Bernabeu)
在馬德里我們的工作條件非常惡劣,所以臨時突發和不穩定的工作量很高,因此我們沒有法定每週固定休假的權利
但是進入六個月的緊急狀態的第二天,醫護人員高舉寫著拯救醫療保健的標語,雙臂交叉站在馬德里議會前罷工抗議。
(馬德里小兒科醫師/SILVIA FERNANDEZ SANCHEZ)
我們要求不允許將專業人員,從一個部門轉移到另一個部門,這將嚴重影響醫護品質,因為在這裡我既是醫療專業人士也是患者
受到第一波疫情重創的西班牙,身處第一線的醫護人員身心交瘁過度勞累,面對第二波疫情更為嚴重的威脅,即使醫療防護資源不再缺乏,卻難以再像第一波裡一樣的衝鋒陷陣。
(義大利總理/孔蒂)
酒吧 冰淇淋店 餐廳,每天都將在下午6點關閉,而且在公共假期也將關閉,但他們仍然可以安排送貨和外賣,如果是一家人在餐桌上只能坐4個人
義大利總理孔蒂在上週日,宣布了更為嚴格的限制性措施,因為感染指數R0值已達到1.5的臨界水平,前一天單日新增確診病例又逼近20000,義大利被迫將宵禁時間,從23點提前到傍晚6點,但是到目前為止,一直相當配合防疫措施的義大利人,這一次卻對新的宵禁強烈反彈。
(新聞旁白)
自由 自由,開始是一個憤怒的抗議,他們在土倫(義大利北部)高喊自由,但是很快就淪為一個貓捉老鼠的暴力衝突,當地媒體報導這個團體主要成員是足球鐵粉,甚至是極右派法西斯份子
義大利出動了鎮暴警察,以催淚彈和水車驅散這些抗議傍晚6點鐘就開始宵禁的年輕人,但是土倫並不是唯一出現街頭抗議宵禁的城市。
(新聞旁白)
上週日晚間羅馬抗議宵禁的極右派法西斯份子和警方發生衝突,砸毀了一個羅馬的社區,自由 自由
前一天晚上同樣的景象出現在那不勒斯,上百名民眾走上街頭抗議政府防疫失職。白天一如晚上,義大利各個城市都出現了抗議宵禁的人群,落寞的酒吧業者把酒倒在街上以示抗議,正如許多歐洲國家一樣,人們對於看不見盡頭的疫情失去耐性,對於二次宵禁封城而將再度受到衝擊的經濟,既憤怒又惶恐。
(歐盟執委會主席/馮德萊恩)
歐盟執委會今晚宣布,我們將提供2.2億歐元用於在需要時為患者的安全跨境轉移提供資金,為此這筆錢的合理使用需要良好的信息和交換
諷刺的是馮德萊恩口中「良好的信息和交換」,正是一個歐洲第二波疫情最糟糕的慘狀,歐盟將對內部跨國的病患支援轉移提供補助,以防止各國醫院因為就醫病患激增而癱瘓。
(歐盟執委會主/席馮德萊恩)
歐盟成員國都將根據其在歐盟人口所佔比例,同時在相同條件下獲得疫苗,成員國已經解決了這一問題,我們已經對此達成共識
如果看不見盡頭的第二波疫情是一場不退的水災,唯一的出口只剩下等待疫苗,在春秋兩波疫情都失守的歐洲,只能期待在未來的疫苗分配上未雨綢繆,不再倉皇失措。
https://www.youtube.com/watch?v=8aiafALMaqA
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我們來交超詳細的讀書心得報告囉😁
【賴馬情緒四部曲 - 不哭不氣,勇敢不放棄】
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情緒教育,最不能缺少的就是好的繪本。
賴馬老師的書不是繪本,而是經典阿✨
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從生氣到勇氣,從難過到不放棄,陪孩子遨遊在賴馬老師精彩的繪本世界中,享受共讀的樂趣😙
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四部曲情緒繪本包含:
《愛哭公主》
《生氣王子》
《勇敢的小火車》
《朱瑞福的游泳課》
除了【四部曲】,其實還有【五部曲】!
《最棒的禮物》除了故事有趣外,更可以讓孩子「玩數學」與「讀色彩」。隨著故事的進行與父母的引導,孩子可以認識顏色、學習數數1️⃣2️⃣3️⃣
在我們「掌握親子共讀小技巧」影片裡有提到促進共讀關係的方法,這兩本可以有極大的發揮,《朱瑞福的游泳課》、《最棒的禮物》。在閱讀的時候可以跟孩子做好多的互動, 寓教於樂🥳
【賴馬走到哪貼到哪-貼紙遊戲書】
適合年齡:3歲以上
這兩本貼紙書是《生氣王子》與《勇敢小火車》故事中的場景;遊樂園與野餐活動。一本就有200張可重複黏貼的貼紙,從變裝、情節到塗色,讓孩子直接進入賴馬老師的繽紛世界🌈
能重複黏貼真的很重要!
多變性讓童童玩很久呀~要弄啾啾或是做家事時,我都會默默拿出這兩本🤣
共兩本:
《野餐貼紙遊戲書》
《遊樂園貼紙遊戲書》
【最棒的禮物+最棒的禮物益智桌遊】
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這組桌遊超像撲克牌的😆
一共有54張牌,可以玩記憶類型遊戲、拼圖、圖案配對、數字接龍等等。玩法簡單卻十分多變!非常適合當童童的第一組桌遊🥰
不過要注意這個時期的孩子,輸不起呀🤣
【陪伴孩子的分離焦慮】
適合年齡:0-6歲
去年童童入學時,每天以淚洗面。
上學哭、放學哭、睡前哭😭
然後,我們遇見了《掌心的祕密》
當時的貼文:
https://www.facebook.com/142101666445490/posts/626927771296208/
我們用繪本裡的方法,慢慢幫助童童度過分離焦慮。最近回去學校上課,童童還進化了呢!
每天早上會告訴我今天要畫什麼臉;哭哭臉、緊張、害怕、開心。
我想,這應該是她那天上學的心情吧☺️
很努力的孩子💪🏻
《陶樂蒂的開學日》裡面介紹著幼稚園的生活,有各式各樣有趣的事物與許多不一樣的小朋友。
因為對學校生活是未知的,孩子會產生恐懼與焦慮。透過閱讀、看見,可以讓孩子對校園生活有一些概念與了解,降低這份緊張感。
這兩本書搭配起來,一個輕鬆有趣,一個溫暖陪伴,很適合近期面臨分離焦慮的父母與孩子❤️
【小豬乖乖系列】
適合年齡:0-6歲
童童2歲6個月的時候,我們開始協助她戒尿布。逛書店時就看到了《乖乖坐馬桶》這本書。沒想到,竟然是神蹟似的助攻!
利用書中的方法,一週內便成功戒掉尿布🤩
當時想說其他本用不到,就不買了。結果打預防針時期又再買了乖乖怕打針,不是用不到,是時候未到啊~
那時傻傻的每本兩百多的買,結果現在套書6本+故事CD,原價$1680,直接折到$1109元阿!
作者陳致遠是幼教老師極推的國際繪本作家,畫風可愛,狀況題的方法也很有效哦😁
全系列內含:
《乖乖坐馬桶》
《乖乖不怕打針》
《乖乖慢吞吞》
《乖乖說對不起》
《乖乖溜滑梯》
《乖乖愛幫忙》
小豬乖乖是學齡前幫助孩子生活自理的好幫手👍🏻
【我長大了 】
適合年齡:0-3歲
這套書很有趣的地方是,它是以「角色扮演」的角度出發,孩子成為照顧者了!引導孩子「帶」鱷魚刷牙、「幫」小恐龍洗澡等等,在讀的同時也能讓孩子學習該如何生活自理。
更棒的是,內容跟育兒四大難題有關呀;刷牙、洗澡、吃飯、睡覺,每一個都是魔王關阿😱這次選這套也是因為最近童童討厭洗澡,那我們就多讀關於洗澡的繪本吧😆
全系列內含:
《帶你的小鱷魚刷牙》
《幫你的小恐龍洗澡》
《餵你的小孩子吃香蕉》
《哄你的小獅子睡覺》
【黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本:阿布與小樂系列】
適合年齡:0-10歲
兒科界男神黃瑽寧醫師的這本套書,我覺得是爸媽與小朋友共「學」的好書🥰
對爸媽來說,透過醫學理念,淺白的文字,讓爸媽更能理解小朋友睡不著或是遲遲戒不了尿布背後的真正原因🔍
進而有更多的耐心陪著孩子一起面對每一個關卡。對小朋友來說,這些爸媽常遇到的關卡,透過大大的字,大大的圖,簡單的畫風,輕鬆的內容,更能引導小朋友去面對與理解許多狀況。
全系列內含:
《就只有這麼痛而已》
《小樂喜歡棒棒糖》
《媽媽我睡不著》
《我晚上睡覺穿尿布》
【探索勇氣、好奇與分享】
適合年齡:0-6歲
這是一套,帶孩子認識勇氣、好奇與分享的繪本。它的畫風是超特別的幾何拓印圖像,看起來簡簡單單,卻又精彩萬分。 故事是用「你」在敘述,所以唸給孩子聽的時候,仿佛孩子就是書中的主角,一起探索世界。
這套我們是準備給啾啾的🥰
全系列內含:
《你這麼小》
《你這麼好奇》
《你這麼愛吃》
【大吼大叫的企鵝媽媽】
適合年齡:3-6歲親子共讀 7-10歲自己閱讀
這一本書我覺得非常、非常特別,因為內容是寫給大人的。
書中描述當我們情緒上來對孩子發脾氣時,孩子的感覺是什麼。
那種無助、害怕,到最後媽媽無條件的愛,時時刻刻省思我自己。大人是有能力與責任,控制好自己的情緒。
值得一提的是,這本書也提到阿德勒正向教養中的3R修復關係,在【爸媽容易嗎 EP.8】的影片有完整的內容唷。
父母生氣完,記得跟孩子和好❤️
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蒂克牙粉使用方法 在 張再興 Facebook 八卦
看完之後,到底什麼才是能用的??
國家品質檢驗局發布的禁用化妝品名單
2013-06-16
一、含有激素的護膚品品牌列表:
SKII 、歐萊雅美白系列、玉蘭油抗皺系列、 歐泊萊、 嬋真、 雅芳、嬌生(可伶可俐清痘系列) 、柏萊雅、 枚琳凱、 佰草集(抗衰老逆時系列)、 旁氏(美白)、 高絲、 軍獻益膚霜(去痘) 、艾文莉妖精水、 敏婷、 顯陳粉刺淨、淨平、 安安洗面奶、 李醫生(去痘)、羽西眼霜(致敏) 、自然美鉛筆水磁場A(宛如新生的那個) 、邦定美膚霜、 臻美的另一品牌、醫之泉
(電視直銷中的絕大多數美容產品,護膚產品都含有激素)。
二、鉛汞含量嚴重超標的進口化妝品名單:
(1)產自美國的倩碧:恆彩唇膏、緊膚精華素;
(2)產自日本的資生堂:肌膚之液(不包含旗下泊美、ZA等獨立品牌)
(3)產自德國的妮維雅:駐顏修復日霜、晚霜、修護眼霜;
(4)產自瑞士和法國的紫金香:脂質果酸抗皺生肌霜、白霜美白祛斑精華素;以及來自瑞士的含有膠原的護膚品、來自德國的含有水解角蛋白的雙重修護液。
三、致癌唇膏
CD (4) 、 蘭蔻(3) 、 倩碧(2)、 YSL (5) 、 雅詩蘭黛(3) 、資生堂(2) 、 SKIN FOOD (3)、 香奈兒(2)
注:後標數字越大含鉛越多
四、嚴重含有有害物質的產品
日本DHC化妝水含有間苯二酚
(間苯二酚主要用於染料工業、塑料工業等領域,具有毒性,可引起頭痛、頭昏、抽搐、呼吸困難、體溫及血壓下降,塗在皮膚上可引起皮膚損害,並可吸收中毒甚至引起死亡,是國際公認的“三致”物質———致癌、致突變、致畸。最主要是導致白血病、癌症等惡性血液疾病)
法國蘭蔻、香奈兒含有腐爛動物屍體煉制的動物油
韓國SKIN FOOD含有霉變羊胎盤溶液
德國妮維雅含有工業酒精
韓國THE FACE SHOP化妝水只值3元錢
(其中都是95%以上的蒸餾水,剩下的5%就是酒精和香料,色素的混合)
雅芳up2u細菌含量超標
(完全是由“雅芳”護膚品的下腳料灌裝的。無論是質量還是效果都很差)
美寶蓮粉底含鉛量超標16倍,汞含量超標兩萬倍
( 長時間使用不但會造成皮膚暗淡,產生色斑,嚴重還會造成腎衰竭等)
露華濃?雪完美部分美白產品含有強致癌物質!
五、質檢總局最新發布的禁用化妝品
歐萊雅風盈持久透氣兩用粉餅spf17淺膚色
歐萊雅風盈持久透氣兩用粉餅spf17象牙白
歐萊雅風盈持久透氣兩用粉餅spf17自然膚色
歐萊雅完美防曬三重隔離露spf20 pa++
美寶蓮恆瑩全天候粉底液spf14 pa+自然色
美寶蓮瞬妝3合1粉條spf15自然色
香奈兒國際之藍色幾何美白祛斑霜
飄影防曬洗髮露
飄影防曬霜
飄影祛斑霜
丁家宜美白防曬乳液
妮維雅美白防護日霜
玫琳凱嫩膚防曬乳
玫琳凱艷陽防曬乳
玫琳凱護手霜
玫琳娜防曬潤膚露
小護士美白嫩膚霜
小護士日夜滋養露(麗斯達日化有限公司)
佳雪青春淨白露(雅倩化妝品有限公司
羽西亞光粉底霜spf6
羽西防曬防水啫喱spf15
羽西科蒂布蘭卡天然潤白粉餅spf15
雅芳凝白防曬日霜
詩維婭清爽防曬潤膚凝露
詩維婭清涼防曬潤膚露
蒂花之秀美白祛斑霜
藍頓-振宗牌中國消斑一號
藍頓-振宗牌腋靈香
藍頓-振宗牌美乳寶
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克萊奧依修妍養護防曬霜
克萊奧依修養護防曬露
艾文莉美白維生素c活膚露
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夢野祛斑美白晚霜
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六、衛生局公佈的檢驗化妝品好壞的方法
潔面乳:
1.有淡淡的清香,擠在手上應該是水融,沒有油膩感的。
2.用火燒,把洗面乳放入勺內,用火燒,如果濺油,就不是好的洗面乳,如果越燒越像牛奶一樣,說明是好的洗面乳。
3.拿PH值試紙來試試看,直接把它擠到試紙上你就會知道了!
化妝水:
1.用力搖,搖完之後看泡泡。
a.泡泡很少,說明營養少。
b.泡泡多但是大,說明含有水楊酸。水楊酸潔膚的效果較好,但刺激
性大易過敏。
c.泡泡很多很細,而且很快就消失了,說明含酒精。不要長期的使
用,容易傷害皮膚的保護膜。
d.泡泡細膩豐富,有厚厚的一層,而且經久不消,那就是好的水。
2.品質好的無酒精味。不好的使用時有清涼感,聞起來有些許酒精味。
3.一般化妝水都有顏色,如果儲存地點不當,經常受陽光的照射或是存
放時間過久,顏色會變淡;
乳液:
1.聞味道。好的產品純淨,不需要濃重的香料來壓抑產品異味。
2. 如果是乳液,拿一杯清水,把乳液倒進水里一點點,如果浮在水上
邊,證明裡面含有油石酯(這是現在化妝品不推薦用的),晃一
晃,水變成了乳白色,證明了裡邊含乳化劑,這樣的化妝品是不好
的。如果倒在水里,乳液下沉到底部,證明不含油石酯,這樣的是
可以用的。油石酯會傷害皮膚,造成皮膚乾燥缺水,因為他是堵塞
毛孔的主要原因,久而久之,毛孔會越來越大,反而造成反效果。
膏霜:
1.放一點在普通勺裡,拿火燒,直到完全燒盡,如果有黑色殘渣, 那
是各種添加劑,越多證明添加劑越多,然後放一根棉芯在勺裡,把棉
芯點著, 你會看到那個水會冒黑煙,這樣的產品也是不好的。
2.保濕的產品,很多都是礦物油製成的,你把他們塗到紙上,過一會把
多餘的擦掉,如果保濕的話紙就會起皺的,如果是礦物油所製的話你
就會發現那是透明的!
3.你也可以拿產品擠放到鐵製的調羹上,然後下面有火來加熱,如果含
有礦物油的話那油就會冒出來的!
4.面霜裝罐時,如果是填裝技術良好、質地細緻的成品,它的表層會呈
現均勻光潔的形態,不會有大小孔出現。
精華素:
對於液態精華素,購買時一定要注意觀察精華素的色澤和形態,如果發現有渾濁、沉澱或變色等現象,這樣的精華素已經不能使用。油性、痤瘡等易感染性皮膚的消費者在購買和使用精華素時一定要慎重,即使購買也要選擇具有消炎、殺菌作用的精華素才好。
粉底:
取適量放入水中,然後觀察其反應。一般都三種情況會發生:粘在杯邊,飄在水面上,沉在杯底。
這三種情況即說明了其所含的XXX。好的產品是不粘杯邊,不漂浮,不沉杯底的。
a.粘在杯邊的是動物油。
b.飄在水面上的是礦物油。
c.沉在杯底的是重金屬,鉛,汞等。
彩妝:
找個銀飾物,把化妝品或者彩妝抹上去,銀飾物變黑就說明化妝品裡有鉛和汞。毒化妝品清單出來了,朋友們好好看看,太可怕了!用化妝品一定要慎重!化妝品國家在重新洗牌了!
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如題
平常習慣早餐一杯紅茶,晚上也買一杯配晚餐或宵夜
這陣子回診看牙後,醫生說牙齒染色蠻嚴重的
說要注意飲食和牙潔習慣
我自己現在是除了早晚刷牙+牙線
中午沒有時間刷牙只用漱口水
是否還有什麼方法能夠讓牙齒潔白一點嗎?
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