葉伊布強嗎的八卦，PTT、DCARD、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

📷 PHOTO BY RK⋯這是老公從直昇機上拍的，羽田機場今年開航的新航線是直接飛過東京市區上空，有夠震撼！RK的IG上有PO更多張不同角度的照片，大家可以去看看！
https://instagram.com/rkrkrk?igshid=d928a03uftnl

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⚠️ 日本政府即將在今天（4/7）正式宣布近入緊急狀態，很多人聽到『緊急狀態』就會覺得：「太可怕了！不要吧！東京要封城了嗎？😰」

但其實中央宣布國家進入緊急狀態對地方政府來說有很大的好處，也能比較有效執行防疫政策，所以日本民眾大多是贊成的...稍微簡單的解釋一下：

■ 今天宣布的緊急狀態不是全國性的，只針對東京都、神奈川縣、千葉縣、埼玉縣、大阪府、兵庫縣（神戶）、福岡縣，共七個都府縣。禁令將持續一個月。

■ 東京都知事表示：緊急狀態下不會『封城』，交通運輸照常，不會限制民眾移動，大家也可以自由外出採買生活所需物品；但依然會要求民眾『自肅』、盡量待在家、別去密閉人多場所。

說到這裡...一定會有人認為：那不是跟平常沒差嗎？

是的，其實沒什麼太大差別，你還是可以外出野餐、在公園喝酒聊天，東京人也可以去外縣市玩...（所以一些日本民眾感到不滿，覺得這樣根本無法有效防疫啊？）

但對地方政府來說，他們終於多了一點『強制力』可以要求『某些』店家不得開業，包括會造成群聚的餐廳、居酒屋、夜店、Live House...還有八大行業（風俗業）！

截至目前為止，日本的各大百貨公司、連鎖店之所以停業都是由於企業自制，政府並無法涉入強制力，所以不願意配合的八大行業令政府感到相當頭痛...而先前歌舞伎町已經爆發群聚感染，多名酒店小姐跟牛郎被確診；有去過這些場所的客人更是難以掌握。

畢竟客人當然不會願意配合調查啊～如果被發現自己去過確診酒店消費，是連家裡的老婆小孩都得隔離送檢的...更何況這些消費者大都是『偷偷去』的。
（但夜王Roland的牛郎店很早就宣布暫時休業啦，還是有良心店家的www）

中央宣布進入緊急狀態之後，地方首長終於可以有能力做事了！👍🏻
除此之外，在必要狀況下，地方政府也有權力徵收醫療物資做集中分配管理。

贊成的日本民眾表示：「如果政府能早點宣布緊急狀態，就能像台灣一樣徵收口罩做分配...安倍也不用浪費稅金每戶發兩片布口罩了😷...」

但反對的民眾也表示：「宣布緊急狀態會讓民眾恐慌，將會引發更嚴重的囤貨潮😥...」

我自己的日本朋友都是贊成趕快進入緊急狀態，但他們也抱怨政府動作太慢、緊急狀態下的強制力太低；所以並不期待能對防止疫情擴散有什麼效力，整體來說對此政策還是呈現悲觀態度。但這只是我的朋友，也是有許多日本民眾對政府截至目前為止的表現感到很滿意。

大家又覺得如何呢？

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昨天晚上我跟老公RK一起在IG開直播，用中、英、日三國語言放送，主題是攝影（我們最近還會常開，大家可以關注一下😜）...居然有五千多人上線！而且是來自世界各地，包括伊朗、摩洛哥、美國、義大利、中國...日本跟台灣，可見得全世界的大家都關在家裡...

老公也說他已經好幾天沒出門了，一個人待在家...遠在台灣的我也大著肚子一個人待在家...

無論是誰都不希望走上『封城』這一步，只希望日本進入緊急狀態能有效遏止疫情擴散...至少我生產時不用開直播給孩子的爸看啊😅...

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#日本新型冠狀病毒現況
[資料更新截至4月7日12:30為止・數據不包含鑽石公主號] 

■ 現在的國內確診人數為4127人，97人死亡，已有592人康復出院

■ 確診人數最多的都道府縣前三名為：
❶ 東京都1116人
❷ 大阪府428人
❸ 千葉縣279人

■ 至今尚未出現確診病例的都道府縣：岩手縣、鳥取縣、島根縣

「第三十屆金曲獎最佳男演唱人Leo王的得獎致詞說：

「我覺得能夠生在台灣，是非常幸運、幸福的事情。身為一個創作者，一直以來，我都是想寫什麼就寫什麼，這對於一個創作者來說是最重要最重要最重要最重要最重要的事。」
　
他沒說的是，你如果生在中國。你可能會像宋東野那樣被當局逮捕羞辱、你可能會像范冰冰一樣被殺雞儆猴、你可能會像涂們一樣在別人說出真心話之後你要立刻說出那些連自己都不相信的鬼話以求自保。或甚至，你出生在香港，你可能沒時間寫歌，因為現在正忙著研究怎麼做簡易汽油彈與防毒面具。
　
就因為你出生在不同的地方，只是想要把心裡想的話說出來、唱出來，就足以是一件危及性命的事。
　
天賦人權，才沒這回事呢！
　
權利與自主，都是你必須辛辛苦苦兢兢業業才能掙來的；而且你一鬆懈，就會被奪回去。正因為如此辛苦，所以很多人只想當被豢養的豬。每天只要顧發財與吃飽當然很幸福，只是你要知道，你吃越飽，離屠刀就越近，因為你的價值唯有在你解體的那天彰顯。」

【擾動1989－－寫在金曲30之後】

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金曲獎三十屆的算法是從1989年起算的，但其實有點有趣的是，第一屆金曲獎的頒獎時間是1990年1月。而報名參加第一屆的參賽作品則是1989年該年度發表的作品。所以我們看見的算法，還是寫著1989-2019，而計為三十年。

早期的金曲獎，是行政院新聞局為了獎勵優良的有聲出版品與唱片而設立的獎項，跟金鼎獎差不多。當然所謂的優良，自然是符合中華兒女愛國之心、發思古之幽情、撫琴瑟而和鳴，最好還能憶故國山河的那種健康寫實兼忠孝節義之作品。對當時早已邁向百花齊放的台灣流行音樂市場來說，真正的商業性作品，自然是不太會有興趣來報名的。

金曲獎在1997年後，開始轉型打造為華語流行音樂界的最高指標；然而，要真正地走向迎接市場脈動、推崇新穎創意、廣納多元價值，其實是經過了十多年來的轉變－－評審一代一代的換血，以更多的流行音樂產業專業人士，取代了官派的所謂文化界賢達（很明顯都是沒在消費流行音樂產品的老先生老太太），認真地說已經是千禧年後的事了。

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＊ ＊ ＊

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讓我們把時間稍微撥回到行政院新聞局首度向音樂產業徵稿舉辦第一屆金曲獎的1989年吧。

1989年是解嚴後兩年，那是一個什麼樣的世界？

沒有經歷過解嚴的年輕世代，可能會有一個錯覺，覺得1987年的7月15日，政府一聲令下戒嚴令正式廢除，家家戶戶出門走到大街上，發現大家都還活著非常高興於是張燈結彩互道恭喜。

不！這又不是什麼年獸的故事。把你的鞭炮收起來。

解嚴之後，人民的生活並沒有什麼顯著的改變。政府要對付人民，方法多得是。

1988年520農民運動，便衣軍警混入抗議民眾中開始滋事、與警察抗爭，街頭處處濺血，而只能收看官方政令傳聲筒的三台新聞的民眾，只是義憤填膺地認為民進黨與南部暴民帶頭襲警、使用暴力、破壞秩序。

1989年，主張台灣獨立的鄭南榕被控涉嫌叛亂、自囚在民權東路巷內的時代雜誌社（就在我的母校中山國中旁邊，就住在隔壁一個街廓的我還在唸小學，當時對此事一無所知），宣布：「他們只能找到我的屍體」，在警方強行攻堅，小隊長侯友宜破門而入後，鄭南榕以汽油自焚於上鎖的辦公室內，成為台灣獨立的殉道者。

不是已經解嚴了嗎？為什麼這些事情還會發生呢？

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＊ ＊ ＊

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1989年是騷動不安、乾坤變色、否泰未明的一年。東歐國家以捷克東德為首展開民主抗爭，中國發生六四天安門慘案，台灣股市一路攀升直逼萬點、房價高漲促使無住屋者團結組織發動「無殼蝸牛運動」，萬人夜宿忠孝東路。這些即使在現在看來都值得寫入史冊的重要大事，全擠在這一年發生。

那個路上開滿賓士、人人手戴勞力士、講著大哥大，簽賭大家樂、綁票案頻傳的台灣社會，翻騰著彷彿要將鍋蓋掀開的巨大壓力。人人想著發財、社會汲汲賺錢；人們面對著各種壓力，都想伸手突破困境，卻又奇蹟似地以一種推擠式的平衡維持著微妙的社會秩序保鮮膜不致破裂。

各項訴求開始走上街頭，警察與拒馬常常盤據著博愛特區的路口；不同的聲量、伴隨著檳榔渣、大聲公、烤香腸、巨大陽傘、交通錐、直立旗、計程車、綁布條，構成了這個喧嘩時代的的尋常風景。

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「透早出門天清清

歸陣散步來到西門町

看到歸路的警察與憲兵

全身武裝又擱像頭前

害阮感覺一時心頭冰

阮感覺一時心頭冰

咱來借問矣警察先生

是不是要反攻大陸準備戰爭」

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這是《民主阿草》歌詞的第一段，敘事的主角是個年輕人，對政治毫不關心也沒概念，為了去西門町卻在博愛特區被擋住了路，於是展開了這個多人敘事的故事。

故事中警察對年輕人說：

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「伊來笑笑講肖年家

政治欸代誌你嘸通插太多

彼邊有人在冤家

你卡緊返去才是好子弟

哪無乎人抓去籠仔底

你就會叫天搆叫地」

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在警察半威嚇性地勸退下，年輕人表示別人冤家跟他沒關係，他只是想借道走過去，然而此時多了一個台派阿北，是第一代黨外時期的民進黨員，也講出了這次遊行的宗旨：當時的老國代問題。老阿北說道：

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「老法統唉呀無天理

霸佔國會變把戲

歸陣閒閒在吃死米

有的嘛老搆強未喘氣

咱政府驚伊呀擋不著

咱的稅金乎伊拿去吊點滴」

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稍微插個嘴，也許有很多八年級生90後不知道什麼是老國代。簡單地說，以前總統不是直選，是由國民大會選舉產生，國民大會代表中華民國三十六省的國民（對你沒看錯，就算在歷史上從來沒被實現過的東北九省，安東省也好、嫩江省也好照樣有十幾二十票），任務就是選出蔣總統。

在大陸時代就選出的國大代表可以無限續任，每投一次票就可以獲得大湖山莊別墅一棟、新店中央新村別墅一棟。這麼好的工作當然要鞠躬盡瘁打死不退休，所以80年代末期常是一堆打點滴坐輪椅的老人在國會開會的景象。（國民大會廢止後，立法院才成為中華民國的最高民意機關）

回到敘事歌詞，除了台派阿北之外，還有一個外省老杯杯也亂入：

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「講伊來台灣足足四十年

作牛作馬呀拖卡要死

愈拖愈無知是為著什麼

白紙黑字一張呀值無幾仙錢」

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這裡的白紙黑字指的是「戰士授田證」。這是什麼東西？

1949年有60萬軍人跟著國民黨軍隊敗逃來台。國民黨蔣幫一心想反攻大陸作皇帝，所以不准他們在台灣結婚生子成家立業，以免有了家累以台灣為家就不想打回去了。於是就畫了大餅騙他們說，以後打回去之後，政府會將打下的江山土地分封給你，你就有自己的土地可以成家立業。

當然四十年過去了，這個嘴砲政府只剩下用三民主義反攻大陸，於是就發了一張「戰士授田證」，表示說，有了這張證，要是哪天（因為九星連珠日月崩毀天地混沌天降紅雨海枯石爛六月飄雪薛丁格的貓在靴子裡嘔吐導致）政府反攻大陸成功了，你就可以拿這張證書換政府授與的田地。

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一首完全以台語進行的敘事歌曲，生動地捕捉了1989年台北博愛特區街頭抗議日常的歌曲，既像唸歌、也帶著電子琴編曲的那卡西質感，又帶著搖滾味。

這是黑名單工作室的作品《民主阿草》。

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《民主阿草》開頭的前奏，用的是喪禮西搜米一般的管樂禮儀隊形式的編曲演奏國歌前四句，真像是為中華民國送終啊！（此神來一筆只應天上有）整串台語唸歌結束後，又出現了國歌的旋律，加上電子琴弦樂對位變奏，聽起來變得活潑有朝氣，然後接下來曲調越來越凝重緩慢，最後終止於警鐘一般規律卻又像是喪鐘般的絕響中嘎然而止。

坦白說，這是相當粗糙的作品。可是卻又生猛、恣意、囂張而且充滿了生命力。

用它來代表彼時1989年的台灣，好像無法再找到比它更適合的作品了。

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＊ ＊ ＊

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黑名單工作室是一群人，除了核心人物王明輝與陳主惠外，其他是一群好像綜藝節目班底或全明星(all star)一般的人物，以排列組合C幾取幾的方式呈現在不同的歌曲中，大致有林暐哲、陳明瑜、陳明章、許景淳、司徒松(Keith Stuard)、葉樹茵、胡德夫等人，也有一些相識的樂手偶而客串。

那是一個太早的時代，台語新民謠運動的史前曙光。林暐哲才剛退伍不久還沒有組「Baboo」；陳明章雖曾憑著一把六百塊的吉他為《戀戀風塵》配樂拿下南特影展，但並未因此名利雙收；許景淳也還未受到任何肯定…他們都不知道未來會變成改變台灣音樂圈的大人物，只是一群因為喜歡音樂又喜歡譙政府而聚在一起的人而已。

因為對體制不滿、所以想要創造一些什麼、去對體制嗆聲；一張主題包羅萬象、遍及台灣常民社會裡各種日常生活與光怪陸離加上諷刺針砭的全台語創作專輯《抓狂歌》就此誕生。

黑名單工作室的首張專輯《抓狂歌》像是台灣紛亂天空中射出的一枚震撼彈，發行時接近年底，正好遇上了縣市長、省市議員與增額立委選舉。國民黨認為時機敏感，也認為該張專輯內容挑釁政府、可能影響選情，於是便禁了這張專輯。結果它成了中華民國禁歌史上少數解嚴後照樣被禁的專輯，與隔年趙一豪的《把我自己掏出來》同列殿堂等級的禁歌目錄。

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＊ ＊ ＊

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然而這枚被壓下的震撼彈，以奇特而幽微的方式，開啟了璀璨的母語創作與台灣新民謠運動的黃金時代。

林暐哲加入了真言社，與李欣芸、金木義則、李守信組了傳奇樂團Baboo，發行了堪稱市場異數的天才之作《新台幣》（但旋即解散）；陳明章發行《下午的一齣戲》與《現場作品》等專輯名聲大噪，成為專業的音樂創作人而不必再屈身於家中銀樓；許景淳則成為第三屆金曲歌后，還連奪三四五六屆金曲獎各項大獎。

另一方面，真言社推出了新人林強、伍佰、張震嶽，加上台客雙語團體「新寶島康樂隊」，吳念真為新人金城武寫了台語詞《夏天的代誌》；豬頭皮則繼承了台語唸歌的精神與針砭諷刺時事的辛辣嗅覺，推出《笑魁唸歌》……台灣新民謠運動的種子在90年代前半葉終於突破表土層開枝散葉，開出豐美的花朵。

說母語，終於不再像是過去必須被檢舉、掛狗牌那樣羞恥的事。新一代的創作人，可以驕傲地以母語創作，用與生俱來的語言抒發直覺與感受，而非使用殖民者或統治者的語言－－這是台灣人等候了四百年的盼望。

而這樣的文化豐碩果實自然不是憑空而得。

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《抓狂歌》發行後的隔年1990年，台灣股市衝破萬點、野百合學運爆發，終結萬年國代、《動員戡亂時期臨時條例》廢除。而後在反對黨人士前仆後繼的努力之下，1992年刑法一百條內亂外患罪唯一死刑廢除。

那些白色恐怖時代朝廷鷹犬掐著台灣人民脖子的惡法法源一一廢除，台灣人才首次見到沒有白色恐怖的天空，真正呼吸到自由的空氣。隨著黨禁報禁解除、媒體鬆綁天空開放、那些憲法所保障、真正屬於人民的第四權、意見表達自由，以及集會結社自由，才在戒嚴四十多年後，真正地交付到人民手上。

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我們可能會從課本或書上讀到，自由與人權是上天賦予每個人的，是人生來即擁有的權利。但是我一直都不這麼想。

我從戒嚴的時代長大。我清清楚楚地看著，民主、自由、人權，從來就不是天賦的。那些東西都是我們原本就沒有，靠著很多的前輩與先烈們的努力，好不容易犧牲生命換來的。

而且你稍不注意，馬上又會被那些掌權者奪走了。

我從小認識到的是，在沒有自由的環境裡，人們還是可以適應，他們會自我審查、他們小心謹慎地講話、絕對不講真話，每人冷靜地看著別人撒謊、然後小心地加入謊話。

在鬥爭的環境裡掌握優勢的人，愉快地利用體制告發、鬥倒別人，心安理得地拿取那份對國家組織盡忠的報酬，然後繼續剝削弱者。弱者再剝削更弱者。大家一起冷眼看待那些受不了說出真話而被體制徹底排除、清理掉的人，然後對子女說著：「你看好了，你千萬不要學他。」

這樣的時代不遠，而且也很快會再回來。

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第三十屆金曲獎最佳男演唱人Leo王的得獎致詞說：

「我覺得能夠生在台灣，是非常幸運、幸福的事情。身為一個創作者，一直以來，我都是想寫什麼就寫什麼，這對於一個創作者來說是最重要最重要最重要最重要最重要的事。」

他沒說的是，你如果生在中國。你可能會像宋冬野那樣被當局逮捕羞辱、你可能會像范冰冰一樣被殺雞儆猴、你可能會像涂們一樣在別人說出真心話之後你要立刻說出那些連自己都不相信的鬼話以求自保。或甚至，你出生在香港，你可能沒時間寫歌，因為現在正忙著研究怎麼做簡易汽油彈與防毒面具。

就因為你出生在不同的地方，只是想要把心裡想的話說出來、唱出來，就足以是一件危及性命的事。

天賦人權，才沒這回事呢！

權利與自主，都是你必須辛辛苦苦兢兢業業才能掙來的；而且你一鬆懈，就會被奪回去。正因為如此辛苦，所以很多人只想當被豢養的豬。每天只要顧發財與吃飽當然很幸福，只是你要知道，你吃越飽，離屠刀就越近，因為你的價值唯有在你解體的那天彰顯。

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三十年了，金曲獎。從一個歌詠中華的政府樣版獎勵，終於蛻變成今日華語流行音樂界最高的殿堂。是因為它的公正超然跨越政府干涉、完全訴諸專業、包容開放多元、鼓勵創新顛覆；又能夠以具體的獎勵選擇表明這個時代公民社會與創作職人最重要的價值－－一如最佳歌曲選擇了《玫瑰少年》。

這些了不起的成就都繫於一道既微弱卻又無比堅實的羈絆上。

那就是自由。

唯有自由，才能支撐最真實的創作。一如每一屆掏出真心投入一切的創作者、表演者，換來了第一線音樂專業人士的肯定。

唯有自由，永遠是創作環境裡唯一的土壤。孕育了林生祥、孕育了巴奈、孕育了胡德夫、孕育了雷光夏。

唯有自由，我們才能大聲歌唱。1989年黑名單工作室的前輩們在街頭現場唱著《民主阿草》時如是，1990年在野百合學運時如是，三十年後的現在亦如是。

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祈願我們明年還能大聲歌唱。

後年也是。

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很久很久以後也是。

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圖片：1990年3月，黑名單工作室成員林暐哲到中正紀念堂廣場唱歌聲援野百合學運。

1.
羅比最近因為有個同學的弟弟跌倒了，
腳被醫生打石膏包起來，
總裁在學校見到了那個弟弟，
回到家就說個不停:

他，他的腳斷了，
所以要打雪糕。

我:
是打石膏啦.....

羅比:
真的!
醫生替他打了雪糕!!

#請問是曠世奇派雪糕嗎

2.
這周又帶羅比去上YAMAHA，
因為繳了錢，
所以硬著頭皮把剩下的課程上完，
我過著很像在軍中數饅頭的日子。

老師把三個小朋友叫到前面，
要他們聽鋼琴的伴奏，憑音感來唱。

"Do Re Mi Fa So So, La La La La So~”
“Fa Fa Fa Fa Mi Mi, Re Re Re Re Do~”

羅比其實唱得蠻好，音準也不錯，
但總裁就是會在尾音的地方，
特別拉個長音抖個幾下，
加上發音不標準，
唱起來很像是這樣的:

"Do Re Mi Fa So嗚 So嗚, La La La 首烏喔喔喔~”
“花 花 花 花 Mi伊 Mi伊, 累 累 累 累 抖喔喔喔~”

老師轉過頭很無奈地看著羅比:
你不要最後拉長音，
唱準一點，平平的唱。

總裁露出很委屈的臉。

我見他碎碎念說:
可是這樣平平的唱就不好聽了.....

#老師不好意思總裁上輩子都在唱那卡西
#一直老派抖音到底是跟誰學的呢
#咦YAMAHA不是日本來的嗎感覺演歌也這樣唱啊

3.
我有說過彼得很怕痛這件事嗎?
我很喜歡泰式按摩，
每次帶彼得一起去，
當按摩的阿姨問他有什麼要特別注意的地方，
他都會說，拜託請你輕一點。

有次我們去一家泰式按摩店，
類似叫做泰舒服這類的店名，
按完後，彼得像被刑求三天。

我:
你還好嗎......

他痛苦地說:
這家，應該要叫泰用力......

我很喜歡帶彼得出門，
其中一個原因，
是聽他跟不認識的陌生人說話總是很療癒，
比如說，
他會對著按摩的阿姨一本正經地說:
那個，每次打球後，
我的腰這邊，
就好像被鎖住怎麼辦?

#趕快找鎖匠來啊不然怎麼辦

4.
有天，
我看到彼得鬼鬼祟祟在廚房裡喝一個黑黑的東西，
我有點緊張，
因為他小時候是喝過尿的。
(我有說過嗎不管了我要再說一次)

彼得說:
這是黑豆杜仲茶，
工作的客戶給我們試喝看看的，
我媽說這種茶是腰痠背痛的救星。

他讓我喝一口，
香香的中藥茶，
喝下肚時身體會熱起來，
我覺得是會細心保養自己的人，
或許是皇后娘娘要在御書房泡給皇上這類的場合，
才會喝的飲品。

以前我是絕對不喝這類的產品，
但這些年來，
我發現彼得比我養生很多，
我跟羅比連續重感冒的時候，
他都沒事。

不只是生理上，
彼得在心理上也長期維持著很寬鬆的狀態，
除了要上英文課這件事，
我從來沒有看過他緊張。
這個黑豆茶裡面還有一些別的成分，
像是黃耆當歸杜仲熟地，
據說可以改善身體的水腫。

彼得看到這個功效時，
說了一句我難以忘懷的話:
太好了，
我發現有可以排水腫的東西了，
我終於不用再把臉靠在除濕機旁邊了。

#原來你平常一直坐在除濕機旁邊是有特別的用意

5.
生羅比時，
我在月子中心的時候有喝過別家的黑豆杜仲茶，
不過味道比較淡，
彼得帶回來的這款比較濃郁，
我一直以為這就是女性專用的飲品，
沒想到我們得到的黑豆茶，
百分之九十都被彼得喝掉了。

我發現這個事情的時候，
覺得這個男人很離譜。

我:
這是給孕婦生完小孩治腰痠的茶吧.....

彼得說:
這個說可以養腰啊，
男生不能喝嗎?
我也有腰啊......

我:
你才沒有腰咧。

彼得表示:
我的腰很深層，要聰明的人才感覺得到。

(那你自己感覺得到嗎)

而且這個茶，有個奇妙建議，
說喝完請平躺30分鐘，
所以我跟彼得都搶著喝，
先喝的人就可以躺著，
沒辦法喔抱歉我喝了茶規定要平躺，
另外那個人只好幫羅比洗澡。

#有什麼比這個理由好

6.
回到羅比的YAMAHA鋼琴課。

那天鋼琴團體課上完，
為了放鬆一下，
我跟羅比騎滑步車到公園玩，
公園裡有個很大的方向盤，
羅比很喜歡，
總是在那裡轉呀轉，
假裝自己是捷運的駕駛。

他還會自己廣播站名：
下一站，雙連站，
哈以詹，爽臉站.....

我:
哪有什麼站叫做爽臉站?

羅比:
有，他就這這樣講的，
爽臉站。

旁邊帶著孫子的老太太很高興。

她說:
弟弟說的對，
我是客家人，
哈以詹是爽臉站沒錯。

#很高興讓客家人開心了
#羅比還會說請手垮吼好適咖站吼栽

7.
承上。
羅比規定我要排在他後面的月台等車，
他則是要重新一路從淡水線，
劍潭那邊慢慢開過來。

羅比:
媽媽，你在哪一站等車呢?

我隨便選了一站:
我在台北車站等好了，
欸，等我上車以後，
我們就要回家了喔......

羅比:
好，下一站，民權西路站，
哈以詹，民權喜嚕詹.....

天氣好冷，
我肚子好餓，
很想回家。

我催促著羅比:
快點啦，
台北車站到了沒?

羅比:
還迷有，
還有雙連，爽臉詹，
中山，種閃詹.....

我看著他細數家珍般地數著每一站，
還要加上不同語言，
搭配上下車指示，
覺得尿好急。

我作勢往前一跳:
哎呀，我不管了，
台北車站到了，
現在我要上車了。

羅比:
列車即將加速......
雞雞雞~~~

我:
你在雞什麼?

羅比無奈:
那是煞車的聲音。

我:
那現在咧?

羅比又廣播起來:
抱歉，緊急事故，
列車暫停.....

我急了:
你幹嘛暫停?
我已經跳上車了啊。

羅比一臉嚴肅，大聲宣布:
有位乘客叫做葉小姐，
她掉到月台下，
落，落軌了.....

#我從來沒有看過旁邊的陌生人笑那麼大聲
#還有人說台大醫院很近喔可以送那間

後記:
我問彼得你喝人家的東西要不要謝謝他們，
他大言不慚地說，
喔其實我已經喝了六個月了，
他們還有給一些別的......

所以趕快感謝一下，
彼得朋友農純鄉這半年來的持續照顧，
因為不小心落枕，
我這幾天都動彈不得，
彼得自告奮勇說，
這是我朋友送的黑豆茶，
所以照片由我來拍吧。

我不疑有他，
讓彼得自由發揮。
今天早上我收到彼得寄來的照片，
"怎麼樣? 拍得還不錯吧?"

他很有自信，
我看著那幾張照片，
一時之間不知道該如何是好，
相信廠商看到以後，
應該會好想推彼得落軌或是給彼得打個雪糕吧。

#沒有看過以下照片不要說你知道彼得可以多奇怪
#真的是養腰的好喝飲料推薦給你們
#重點是喝完可以被強制平躺 #這多重要啊

100%原食材燉煮，非濃縮還原，
農純鄉黑豆杜仲茶:https://lihi1.com/W6CZy

#請問之後黑豆茶可以直接寄給我不要交給彼得嗎

#七八動漫金曲 #如果卡通是真人 #還原版
#那些陪七八年級生長大的動漫歌曲(二)

本片影片獻給所有七八年級生的回憶
『頑game』五週年與『勾破七八』十週年紀念播出
另一版本在這裡！
https://www.facebook.com/FilterStoryGopro/videos/1361660037302182/

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還記得我們以前那個沒有手機的年代，下課第一件事，除了在補習班寫功課，就是趕回家看卡通，今天不追到周日也得看重播周一才能跟同學討論內容，那些陪七八年級生長大的動漫歌曲，這接四周的每個禮拜六陪伴著你們。

有什麼你懷念的卡通嗎？
期待看見哪部卡通的完整版，歡迎留言告訴我們喔！

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「本集歌單」
0:42怪盜基德／君の待つ世界
0:55新世紀福音戰士／残酷な天使のテーゼ　使萊姆
1:44最遊記／FOR REAL
1:52神鵰俠侶／優(NoR)
2:09鬼神童子／鬼神童子ZENKI
2:59神奇寶貝／めざせポケモンマスター
3:22七龍珠／CHA-LA HEAD-CHA-LA
3:43小魔女DoReMi／おジャ魔女カーニバル!!
3:58怪博士與機器娃娃／ワイワイワールド
4:10叮噹貓／叮噹貓
4:17布布恰恰／ぶ ぶ チャ チャ
4:29Keroro軍曹／ケロッ！ケロッ！ケロッ！
4:36神風怪盜／PIECE OF LOVE
4:50哆啦a夢／ドラえもんのうた
4:57秀逗泰山／Heartの形状
5:04幽遊白書／微笑みの爆弾
5:35數碼寶貝／Butter fly
7:04爆走兄弟／Let's&Go
7:24櫻桃小丸子／"ゆめいっぱい"
7:40蠟筆小新／动物园は大変だ
7:52獵人(新版) ／PALE ALE
8:21火影忍者／Go
9:18名偵探柯南(結尾)／胸がドキドキ

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「本集特別感謝合作演員名單」
劉雨霏(EVA)、亞力三小、甜度冰塊(西西歪、狄達)、雞男、毋設限、格格、林進、小A辣、郭郁承、高金玉、蘇暐、劉威廷、邱晨宇、陳昱華、胡皓翔、葉式特工、Gino、蕭志瑋 、啾啾鞋、銘銘就、黑傑克、超粒方、楊元慶、紅逗(江柏寬、李逸凡、江岳峻、陳品蓉、Vincent)、倆倆、千千進食中、小與、王先生、大學生了沒(海產)、GOODMAN、MG Zhang、劉熙娟、堅持夢想(小楓)、公狗、楊洵、Cc謝昕璇、羅世堂、毋設限(魏小瑛)、Amoi Amoi (Stella Chen晴晴、王依渟、May Ng吳翠媚、ShaoQi洪少琦)、洋蔥、范范、老王、白癡公主、林雨葶、這群人(海力)、陳大天、阿達、裴薇、阿翰、娜娜大師、全聖評、部長、微辣、壹加壹(Lean、Llly)、魏良純、黃郁惠、陳家瑋、呂懿芳、李虹儀、王翊安、Mandy、Doris Wei、吳奕宏、伴我一生(黑鬼兒、張君涵、楊博緯)、小冰、金妮、小胖 、陳聖介(詩人)、黃大謙、超強系列、阿晉、星期天、赤井、鹿人、魚乾、菜喳、與誰同行(黃皓、王康康)、勾破七八(許高銘、張克謙)、阿滴、滴妹、異鄉人、一下下攝創（納豆、彭偉倫、包包）、郭欣錡、蔡阿嘎、黑素斯jesus、上班不要看、屎萊姆 Edward Slime、古娃娃、藏鏡喵、彼得爸與蘇珊媽、Joeman、美美、蘇尚珄、Lori Lu、李亭樸、蕭小M、星培、球球、林辰、香蕉、台灣吧、郭守正、Ryo.盛夏微涼、黃氏兄弟、胡子、RICO、嬸嬸、鳥鳥、老婆、小龐、黑羽、三原慧悟、黑仔熊、Sandy、梅柏、范姜志軒、howhow、香香、林夢璇、許羽庭、李媛、ok boom 、劉沛、宛宛兒、林彥君、蓋伊、Wackyboys(酷炫、孫生、瑋哥、琳妲、焦凡凡、賽、范文彥)、六指淵、口一口
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「工作人員」
作詞 陳柏慎 月巴仙人
曲 吳奕宏
演唱 陳柏慎
時刻影像工作室 出品
勾破七八 製作團隊
出品人 / 蔡定洋(肥肥)
監製 / 鄭麒佑
導演 / 林冠鐙
副導 / 劉尹全 謝明翰
企劃 / 許浩禎 廖翊佑
製片 / 葉俊廷 范姜志軒
執行製片 / 許高銘 張克謙 黃翊華
攝影 / 劉尹全 謝明翰 林冠鐙 郭欣錡
攝影助理 / 李亭樸 廖思源 陳信君
縮時攝影師 / 廖家宏 詹凱翔
美術 / 張桂華
執行美術 / 劉蕙瑜 眭倩華 蔡覲顬
主視覺 平面設計 / 張桂華 劉蕙瑜
修圖師 / 林聖翔 陳宣如
後期剪輯 / 任謙 張瑋濬 施威宇 劉尹全 謝明翰 林冠鐙 許浩禎
特效 / 任謙 張瑋濬 劉尹全 謝明翰 林冠鐙
造型 / 張桂華
妝髮 / 蔡涵昀
妝髮助理 / 陳宣如 江君理
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有人說，遊戲世界裡很荒謬，但是，現實世界更謊謬
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這間是目前台南最大間的夾娃娃機店，它的設計是以中國風呈現，很有特色哦!! 裡面也擺設了很多木品是花梨木.小葉楠等等~有興趣的也可以來參觀唷~~~

夾客棧地址:台南市南區健康路二段387號

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最近有些觀眾看到我們夾的物品滿喜歡的，也可以贊助我們唷謝謝你們，我們把網址貼上來囉！有興趣的可以看看~這是我們的蝦皮
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我們每個禮拜都會上傳夾娃娃或生活影片~~~

聽一些夾娃娃達人說:
1.夾子不能甩不夾(除非可以對點夾起自行斟酌)
2.爪子太鬆不夾
3.加鉛塊不夾
4.轉爪的話 可測試轉的感覺在自行調整
5.爪子跟物品不符合不夾

機台有分兩種:一種是技術台，一種是怎麼夾都夾不起來的機台

這夾娃娃出貨的聲音‧‧‧實在太OP了 PK賽最終結果（下） 【Bobo TV】 claw machine クレーンゲームft.在不瘋狂就等死 游否希 駱克 本本、含羞草
https://youtu.be/1C4HGdsIUyY
游否希的場子 挑戰本本、駱克 1000元挑戰賽 這能播嗎？（上） 【Bobo TV】 claw machine クレーンゲームft.在不瘋狂就等死、含羞草
https://youtu.be/HZhMHezgcqg
朝聖林進的機台 Bobo跟Kira的夾娃娃PK賽 到底誰會贏呢?!【Bobo TV】 claw machine クレーンゲーム
https://youtu.be/1z6Ly6BbQZw
全場夾娃娃機店使用JS爪 這爪力真兇悍【Bobo TV】 claw machine クレーンゲーム
https://youtu.be/S8RFz7lP-cY
跟台南最強夾娃娃機高手PK 到底能不能勝出?!【Bobo TV】 claw machine クレーンゲーム
https://youtu.be/cYWTIMg_Yvs
挑戰夾娃娃機傳說中十八銅螺陣 打到斷爪【Bobo TV】#95 claw machine クレーンゲーム
https://youtu.be/_yrwHpKaeEs
夾娃娃機捕獲正版神奇寶貝claw machine クレーンゲーム【Bobo TV】
https://youtu.be/mE9hNYqfO1U
從南投一路南下邊打檯邊補貨回台南 人生一次就好(下)‧‧‧claw machine クレーンゲーム【Bobo TV】#93 ft.含羞草
https://youtu.be/twbiVfkmNOI
從台中一路南下邊打檯邊補貨回台南 人生一次就好(上)‧‧‧claw machine クレーンゲーム【Bobo TV】 ft.含羞草
https://youtu.be/twbiVfkmNOI
巷弄內的夾娃娃機店 一夾不得了？！【Bobo TV】 claw machine クレーンゲーム
https://youtu.be/FcgHsTRu5Vg
Bobo跟 Kira的夾娃娃PK賽 到底誰贏呢?!【Bobo TV】 claw machine クレーンゲーム
https://youtu.be/dyU-S9CplMQ
饒河夜市夾娃娃機真的有這麼難夾嗎？！500元挑戰【Bobo TV】 claw machine クレーンゲーム
https://youtu.be/K7QvT05ynKs
挑戰新北市三重區夾娃娃機一級戰區 結果...【Bobo TV】 claw machine クレーンゲーム
https://youtu.be/B79U-SbKUzU
挑戰高雄巨蛋娃娃機 有Bobo愛的香水可以夾【Bobo TV】 claw machine クレーンゲーム
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測試台南辣妹加持過的店 到底好不好夾呢? 【Bobo TV】
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當夾娃娃機裡有比基尼辣妹幫忙加油時 夾得到娃娃嗎？！【Bobo TV】
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Hello大家好我叫阿Tsar

大家最近為了食好煩惱, 一時不可以堂食, 一時又可以

這麼麻煩, 都是買餸回家自己煮吧,

我一向去外國旅行, 都好鍾意行街市, 而且這類影片深受男性網友支持

鐵漢柔情，勁過黎明，當你公主，為你下廚

一對情侶或夫妻，一起落街市買餸

都可以是另一種樂趣, 當然是疫情沒那麼緊張,而你覺得舒服的時候

就好像我今天去了將軍澳的寶琳市場

真是可以用街市遊樂團來形容, 先看看裝修先吧，

寶林市場沿用墨綠色為主調，融入大型圓柱、傳統拱門、金屬罩燈、

鐵枝架等設計元素，型格別致，簡潔明亮，洋溢濃厚的歐陸傳統市場風格，

來到寶琳市場就可以感受到這種異國風情

彷彿置身於歐洲，再望下四周親切的面孔

有令人窩心的笑聲， 這裹絕對是個街市遊樂團

在這麼歡樂的氣氛買餸，人都健康些、更美

雖然一個二個戴住口罩, 但是你們都可以由他們的眼神見到

善良和勤奮就是最好的美容靈丹妙藥, 你們都快些來感受下這一種歡樂氣氛呀

這絕非廣告, 所有影片裏面我買的吃的，都是自己付費

因為這裹真是有好多好多貨品是物超所值

平日我去最多的，就是正街街市、西環、銅鑼灣還有灣仔

因為一個街市我買不到齊全東西，要走來走去

來到寶琳市場，除了你可以一次過買齊想要的東西之外，貨品齊全

價錢還當抵買、抵食，新鮮、健康、好味

小販對顧客提供專業的產品知識，

我不經不覺就行了幾個小時，還跟這裹做事的人傾談，學了好多

這個市場經營得這麼好, 其實是有賴一班上上下下的工作人員

甚至每一位在這裏售賣的小販和店主，努力付出的成果

講多無謂, 快些來看看今日的十大必買必吃店舖啦!

第一必買, 這間叫做牛四方手切牛肉專門店,

主打騸牯牛肉以及多款刁鑽的牛肉部位，質素相當有保證。

價錢平過我平時買開的地方好多

騸牯牛是指已閹割的牛，公牛被閹割後的激素較少，

性格比較溫文，肉質又不會因活動過量而變韌，

脂肪分布因而較平均，不像和牛般入口膩滯，牛味更濃郁，

口感亦比較嫩滑而不韌，全港每日只有少量供應，

不是處處吃到架!! 騸牯牛的牛頸脊位置，油脂少而肉味濃，

富嚼勁，而質感更為嫩滑，牛骨可以用來淆湯超級鮮甜有益啊

牛骨湯就含有豐富蛋白質，脂肪，維他命和鈣質等

促進人體鈣質吸收，提高免疫力，健脾開胃的作用，

用牛骨湯湯底，再加上一些內臟及這裏刁鑽的牛肉部分去打邊爐，

食完精力充沛,老虎都鍊低幾隻,

而且店舖裏面的刁鑽牛肉部分比較多

可以提供不同口味和口感，要視乎你自己的喜好

你可以親臨這間舖頭，問問老闆娘提供意見

他們好樂意為您解答疑問，還有他們經常在自己 “牛四方牛肉”

或”寶琳市場”的facebook, 發佈當日的優惠和每日新鮮產品

你可以直接在facebook留言，或打電話給他們, 預留那款你喜歡的牛肉

因為太受歡迎，而且老闆娘人緣很好，我親眼見到的

你看我笑到手都震曬啦, 所以facebook 一post 出來無耐,

最好和最優惠的貨都好快給人搶曬啦

尤其是星期六日, 好多清水灣或者附近一帶的居民

都會專誠揸車來到這裹購買， 因為寶琳市場後面有一個停車場

亦好方便外來人在這裹泊車, 我由中環搭地鐵去到寶琳站45分鐘，

再行七分鐘就到這個市場, 超級方便, 多話短說，

快些去like他們的Facebook 吧，手快有手慢冇!

第二必買, 營品凍肉, 這裹有聯合國那麼多的凍肉選擇

貨品靚而價錢平，多款式氣炸鍋食品，價錢都很便宜

16/ 磅的德國豬手, 每一件大約不用100HKD

買回家用氣炸鍋煮，就可以食到脆卜卜的德國咸豬手

你在餐廳吃最少要200HKD， 這麼大包氣炸鍋韓國炸雞75HKD

出面賣最少要90HKD, 這包細一點來自日本33hkd

跟這包韓式辣醬雞一樣價錢， 這包炸蝦扒26hkd不是處處有得買

荷蘭曲薯條，大到我一隻手都拿不起，28hkd, 2KG包裝都只是50KD

釀蟹蓋又是幾特別6勺氣炸鍋食品，薯絲蝦、炸帶子、日式吉列大炸蝦、

韓牛漢堡、北海道薯餅、 北海道牛肉薯餅一包十大件

這麼大條荷蘭豬腩，可以紅燒大蒜爆炒都得，

紐西蘭羊肉片、 丹麥無激素豬梅、 一包多隻鴨舌都是43HKD，可以用麻辣醬來煮

泰式青黃咖哩, 多款抵買日本醬料，還有多款超值抵食來自北海道的冰凍海鮮

食材解凍後如何辟除雪味？專家建議，雞肉、豬肉可用適量的鹽醃20分鐘，

再沖水洗淨，即可除掉雪味；煮食時加入薑、葱、蒜等再調味，亦有助去除雪味。

牛肉解凍後，只需用鹽及胡椒調味即可。

海鮮就可以用一大碗水及一匙羹醋或檸檬汁，除掉雪味及腥味。

另外急凍蔬菜只需要浸水，回復原狀即可。

第三必買, 勇記鮮果，多款來自世界各地的水果，獨家售賣

好多是來自日本，價錢跟我在日本買到的差不多，

在香港叫做買得平㗎喇，這期8424西瓜好紅, 他們都是賣118hkd

8424特點是瓜身較圓、頂位有莖藤、

瓜紋上的綠、白兩色分間明顯，輕力拍打時會聽到清脆的聲音。

切開後會見到內裏是深粉紅，而不是血紅色，

瓜皮特別薄，心位不會有黃筋或爆開，會有少許白色瓜籽。

入口多汁而甜，甜度大概有12、13度左右，味道有冰糖味，因此又叫冰糖麒麟。

美國桃駁李, 全場只此一家, 桃駁李當造時間是6月至9月

揀桃駁李的時候, 攞上手要夠聚手, 代表水分充足

表皮要冇損傷或碰撞， 果頂位置要完整

果頂凹陷就會容易變壞, 除了當生果吃，

還可以取代菠蘿煮生炒骨，果香更濃沃口味,

冇核黃皮, 不僅味道甜美，而且無核、果大、肉厚、嫩滑，是黃皮中的珍品。

黃金桃是近年人氣急升的桃品種，果肉鮮黃，故又叫黃金桃。

果肉細嫩光滑有咬口，追熟後囗感軟潤順滑，甜味突出，

果汁豐盈，還真的帶有芒果香，桃味甚濃，

是桃味與芒果味混合的獨特味道。每年中秋都是人氣熱賣商品之一！

台灣水仙芒，大過我隻手呀， 台灣黑金蜜，香甜可口，清脆汁濃，

外形呈橢圓形，果皮是墨綠色的，點綴著金黃色的條紋，

生長期接受光照超過1000小時以上，充分的光照產生積累了豐富的糖分，

它融合了西瓜的清爽，還有蜜瓜的甜蜜，

含有多種蛋白質，醣類，攝取纖維，營養成分非常好，老少皆宜。

第四必買， 泰靚手撕雞，我經過這間店舖的時候

是被這位阿姐的笑聲吸引住，她們客人傾偈笑到好開心

跟住我站著一邊，看到她做事，好勤力、對客人好好

好開朗，見到她令人好開心, 那就吸引了我去幫襯了，

雖然阿姐讀書不多，但我看得到她很熱愛自己的工作

贏取到我對她的尊敬，在這經濟低迷的環境，

能夠請到一位這麽開朗的員工,是老闆的福氣

手撕雞有原味,香辣和麻香, 有不同size,自然就有不同的價錢呀

一人份量40HKD一盒,都好大盒喎, 我揀了麻香花椒味,

超級好味, 但我覺得一點也不貴, 泰式冷盤每磅75蚊,

冷盤有牛肚,鴨腎,魷魚,豬腳, 皮蛋 ,海蜇, 嘩！好多口味呀

你看看那麼多明星來幫襯, 阿姐話不止這幾位名人來買㗎

有些名星來買但沒有影相, 所以超級受歡迎㗎

連烹飪高手（陳）煒哥都落嚟幫襯, 味道真是非同小可

幫襯一次真的不夠喉呀, 我會再嚟㗎,

這個市場真的好開心,講開好的員工又何只一個呢

我在這個店舖買炒麵食,阿姐又陪我傾計講笑

它的豬腸粉又是即整喎, 大大盒面都是15HKD, 都好好食喎

多款生滾粥,22HKD,真的超平囉, 如果我住在附近呀

一日起碼下來幾次呀, 我叫阿姐給我影相的時候,

阿姐起初話唔靚影乜嘢呀, 我跟她說一個人善良和勤奮就會靚㗎啦

你們認同嗎？

第五必買， 德興草堂, 我是被這包極正的羊肚菌吸引到

自從我上年在西班牙食過一道羊肚菌菜式, 一食難忘

羊肚菌味道極之鮮甜，而且營養價值非常高

羊肚菌含有抑制腫瘤的多醣和抗菌及抗病毒的活性成分，

因此具有增強機體免疫力，抗疲勞，抗病毒及抑制腫瘤等功效的作用。

這個就是雪蓮果, 雪蓮果含有豐富纖維，潤腸通便

排毒降火， 清肝解毒，控制血糖，能夠增強免疫力

五指毛桃，加淮山、粟米及栗子煲瘦肉湯, 可以補肺益氣

龍脷葉1 兩,青欖4兩, 煲滾水之後細火兩個鐘頭, 當水飲(一人份量)

化痰止咳, 你喜歡可以加蘋果，瘦肉，當湯水飲都ok

印度椰子營養價值極高，有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏的功效，

簡單煲青紅蘿蔔豬骨湯，加印度椰子，湯的口味即時會變得香濃清甜好多

捱夜瞓不好就最適合啦, 第六必買, 包點先生,

這裏有條小食街有十幾間店, 開放至凌晨一點

這間店舖經常排長龍，你看那些足料湯水，45HKD咋

豐富的炆餸 都是38至到40HKD， 我覺得這間店舖的設計非常之好

客人點餐之後，即時可以在身後這個蒸爐拿出來外賣

視覺上非常之流口水，還有這個親民的價錢，值得一試

第七必買, 聯光海味, 由一對年青夫婦主理

老闆娘親手包製的純手工包製養生茶 ，有25HKD至到38HKD不等

買夠三包就送一個茶壺，其實真的不是賺你好多，

但我跟他們傾計，就知道他們寧願薄利多銷

希望街坊幫襯了之後，食得身體健康，多些回頭客

我站在他們店鋪片刻，就聽到一個街坊跟老闆説

“你幫我執啦”，輕描淡寫一句，就充分表現到街坊對他們的信任

這並非送一個茶壺，就那麼容易建立到的信任，

而是做生意講求誠信、優質服務、品質至上長年累月的建成

薄利多銷，都要靠來貨比較平，怎 樣可以做到來貨比較平呢

就要靠你自己店舖人流多，貨如輪轉，你就可以跟供應商攞一個較優惠的來貨價錢

這個要靠信譽，所以做生意誠信是好緊要的，顧客信你，幫襯多

攞貨攞得快，供應商給你的價錢就自然會平些

我差不多一個星期去上環海味街一兩次，你看看這些羅漢果那麼大個都是賣四蚊一個

上環海味街都末必買到, 你看看羅漢果又大個，外殼色澤鮮明，

我平日會攞一個羅漢果，壓碎之後用水煲20分鐘, 攤凍後放入雪櫃平日當水飲

羅漢果可以有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顔、潤肺化痰等功效，

我幾年前被人傳染咳得好利害，看了整個月四次醫生都醫不好

我有一日在廚房忽發奇想，煲了一個羅漢果來飲，之後好了八成的咳

飲了兩三次羅漢果水已經完全好番曬

所以對於我來說, 羅漢果是最平的神丹妙藥, 但如果體質寒涼就不太適合了

還有鱈魚膠、花膠這些美容產品，我寧願買千幾元一盒花膠煲好多次湯水

都不寧願買一樽好貴的護膚品, 因為煲靚湯除了可以美容之外還可以調理身體

但是美容產品就未必可以做到兩者兼得,

還有18蚊一斤的椰棗，來自中東，英文叫做Date

每年大約五月至六月是伊斯蘭教徒的齋戒月，

在日照的時間不可進食。晚上開齋時，

傳統上會先吃一粒椰棗，以補充能量。所以在中東一帶十分受歡迎

如果你減肥的時候, 都可以食三四粒椰棗取代一餐

它可以補充能量，但千萬不可以食得多，因為怕太高糖分

椰棗具有排毒功效，治療肝病,

椰棗的排毒功效會清理肝臟里的毒素和重金屬。

另外飲用椰棗汁也可治療扁桃體發炎以及感冒、發燒。

第八必買, ........請支持收看影片!!!