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#真果食 #黃金鵝油 #蔥味鵝油 #獨家水蒸法萃取油脂
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台式炒麵的精隨在於油品跟配料的爆香，這次Amy使用了真果食—天然100%純鵝油來料理😋影片中先加入100%純鵝油來爆香配料及炒麵，最後再加入有油蔥的蔥香鵝油來提味，讓炒麵香氣十足但吃起來一點都不厚重，蔥香口味的鵝油也可以搭配燙青菜及各種料理😍
真果食的純鵝油特別使用吃牧草長大的黃金牧草鵝，無抗生素殘留讓人很安心🦢有別於一般高溫油炸取油，獨家採用水蒸法萃取油脂，讓鵝油保留豐富的營養；風味上不會有一般油的油垢味，多了一層榛仁的味道，讓料理變得更有層次✨
最近一直在喝的美顏飲推薦給大家～
到底喝什麼才會有效？要怎麼選擇？
我選擇的美顏飲是"100%純天然萃取"屬於全方位加強修護型也是速效型的、還有SGS的認證!
成份很重要：
含有鰹魚膠原蛋白、蜂王乳胜鈦、山竹果、甘胺酸亞鐵、等等15種黃金成分，是用來恢復皮膚彈性，還可以撫平皺紋，重點是《還能讓胸部成長更加水嫩upup》
裡面添加的甘胺酸亞鐵，能使生理期規律，緩解經痛！舒緩我每次生理期的腹痛。也能做到全身由內而外的調理， 一瓶只有18.8卡，不會有負擔
另外我最愛的是裡面添加賽洛美能有效改善膚質，上妝超服貼，淡淡的裸妝就能美美的！
喝了就是要看到效果！一定會從體內到外在皮膚都改善的～
很多人瘋狂做醫美可是體內營養的補充才是長久的～我喜歡簡單有效的方法，每天一瓶就好有全部女人變美變年輕的一切須求！裡面添加的山竹果還能使排便順暢，沒宿便臉色更好體態也輕盈！希望大家跟我一樣簡單變年輕！
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，而且還是超服貼的蠶絲布喔！
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天氣變化真的太大了！誰家也有變天雷達🙋🏻♀️
先生前陣子還在笑說：這天氣變臉比我老婆還快呢！（不好笑😤
季節交替時的保養武器～㊙️
#台塑生醫 #醫之方-#優舒敏益生菌複方膠囊
來自長庚的專業配方👨🏻⚕️
很多人都會問：益生菌到底有沒有用？
除了要持續食用才能看見改變⚠️
其實挑選益生菌最重要的就是「選對菌種」、「菌種的穩定性」及「定殖率」
這樣才能保證好的菌種可以通過胃酸的考驗，順利在體內發揮作用
日常我們還能注意以下事項👩🏻⚕️
✅少吃高油、高熱量重口味的食物
✅多吃新鮮蔬果含有益生質 可幫助益生菌生長唷
✅保持情緒平穩、身心愉快、作息正常
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👩🏻⚕️讓我來說說特色～
✔️嚴選專利菌種 幫助調整體質
菌種的穩定性、定殖率高👉🏻在體內停留發揮作用的比例較高！
另外，專利菌種對於調整體質的效果也高出LP33菌種3倍
✔️接骨木莓萃取物＋酵母菌發酵物
👉🏻維持體內生理機制 季節變換好Easy！
✔️特殊包埋技術 保存菌種活性
👉🏻不用冷藏、提升保護力💪🏻
每顆至少100億益生菌👏🏻通過多項檢驗標準、安心更有保障❤️
要怎麼吃呢？
很簡單！分為兩種保健～
✅一般保健，每日2顆(200億)
早上起床與晚間睡前各服用1粒
✅加強保健，每日6顆(600億)
食用七天有感，持續食用更能對抗多變的天氣，不用再當變天雷達💪🏻
養成好體質，從此刻開始😎
不擅長吞膠囊的大朋友及小朋友，也可以直接打開膠囊食用～粉末細緻無異味😋
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肥丁家每週有一至兩天做蔬食料理，喝牛奶容易拉肚子或不想用乳製品的朋友，可以試試豌豆蛋白做蔬食果昔。純蔬果打的果，由於沒有乳製品，口感較為乾澀，加入豌豆蛋白，更好補充營養，跟牛奶或優格做的奶昔非常相像，口感圓潤順滑。
豌豆蛋白粉是一種素食蛋白，以低溫低壓的技術，從豌豆中萃取出的高純度蛋白質；低過敏、高營養、全素食品是豌豆白的特性，不含麩質、乳糖、低膽固醇，是取代牛奶很好的代替品，近幾年在歐美國家越來越受歡迎，除了製作飲料，也可以製作鬆餅和蛋糕。
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椰奶 Coconut Milk 又稱椰漿，是從成熟的椰肉中萃取而出的奶白色液體，富含脂肪，質地濃純。椰奶好比乳製品，由水與脂肪組成，椰肉中富含脂肪，天然淡淡的椰子清香，屬於「植物性奶」，可取代牛奶用於各種料理上，素食者和乳製品過敏者都可以安心享用。新鮮椰子不難取得，有機會不妨試做做看吧﹗
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用攝影寫的廚房日記 ﹗ 溫暖幸福家常菜，心靈治癒甜品，麵包烘培DIY。廚房味覺實驗室，餐桌迷你攝影棚，味蕾和視覺的雙重盛宴
《 完美薏仁水比例 薏仁：水=1：15 》
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材料
大薏仁 250公克
水 2250cc
作法
1. 大薏仁泡水(蓋過薏仁的份量)約3小時，將水濾除。
2. 再將大薏仁放入沸水中汆燙去除異味後瀝乾。
3. 薏仁放入內鍋中，加入約15倍的水。
4. 再放入精粹鍋中，以文火功能煮約50分鐘。(也可以放入傳統電鍋中，外鍋3杯水煮)
5. 煮好後濾除薏仁，即成薏仁水。
標：煮好薏仁水的薏仁不要丟！這些薏仁可以這樣吃
涼拌薏仁
[標：清爽零負擔涼拌好食材]
[標：冷藏當小菜點心隨時都能吃]
材料
熟薏仁 300公克
小黃瓜丁 80公克
辣椒丁 10公克
蒜末 10公克
紅蘿蔔丁 70公克
調味料
鹽 1/2茶匙
蘋果醋 2大匙
糖 1大匙
橄欖油 1大匙
作法
將所有材料混合後加入所有調味料拌勻即可。
薏仁炒飯
[標：炒飯加了薏仁更粒粒分明]
[標：當主食營養更均衡]
材料
熟薏仁 1/2碗
白飯 1/2碗
雞蛋 2顆
蔥花 30公克
調味料
鹽 1/2茶匙
作法
1. 熱鍋，加入少許油，倒入蛋液拌炒至略凝固。
2. 加入白飯炒散，再加入薏仁、蔥花、鹽炒勻即可。
薏仁蝦鬆
[標：薏仁搭鮮蝦Q彈好口感]
材料
蝦仁丁 80公克
熟薏仁 80公克
紅甜椒丁 30公克
蔥粒 15公克
薑末 5公克
美生菜葉 適量
調味料
鹽 1/4茶匙
白胡椒粉 1/4茶匙
米酒 1大匙
作法
1. 熱鍋，以少許油炒香薑末，再放入蝦仁丁炒至變色。
2. 加入熟薏仁、甜椒丁及蔥粒炒勻。
3. 加入所有調味料炒勻，以美生菜葉裝盛即可。
滑蛋薏仁
[標：煮過的薏仁增加蛋的水份 吃起來更滑嫩]
材料
熟薏仁 100公克
雞蛋 6顆
蔥花 30公克
調味料
鹽 1/2茶匙
米酒 1大匙
作法
1. 雞蛋加入鹽、米酒拌勻。
2. 加入熟薏仁及蔥花拌勻成蛋液。
3. 熱鍋，倒入適量的油，再倒入蛋液炒至約8分熟即可。
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