菠菜屬性的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

【抗發炎 預防感冒濃湯】

身體虛寒、手腳冰冷，或是寒流低溫覺得冷、生理期間，可用蘋果、葡萄、紅蘿蔔、 芝麻、紅棗等溫熱屬性的食材，或以煮熟的根莖類和豆類、穀類打漿，像是南瓜加糙米、洋蔥、腰果打成南瓜濃湯，黑豆加糙米飯和紅棗打成濃漿。

#南瓜 含果膠，具有清腸排毒作用，還有甘露醇可延緩血糖上升；豐富的維生素A與β-胡蘿蔔素可清除自由基，抑制致癌物與DNA結合，還可增強黏膜細胞抵抗力，消痰止咳。

#洋蔥
可抗過敏，減少鼻黏膜腫脹，促進血液循環、發汗。洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，根據德國的研究，可使哮喘的發作機率降低一半左右。

===冷氣團===
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===關於豆漿===
㊙提升蛋白質利用率↘ http://bit.ly/2mWyn08
㊙如何煮黃豆/黑豆↘ http://bit.ly/2Xht1u6
☕冬天蔬食進補【黑五寶奶漿】↘ http://bit.ly/2IrN2bn
☕️補體力【高鈣黑芝麻豆漿】↘http://bit.ly/2VnEoyM
☕️抗憂鬱【菠菜濃湯】↘http://bit.ly/2Krv0H8

===免備材好輕鬆===
🥦綠拿鐵+豆穀漿 食材包↘https://lihi1.cc/GHLIk

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擔心掉髮的問題嗎？中醫師教你如何不掉髮！
【防止掉髮好食物！穩住你的三千秀髮～！】
http://www.facebook.com/lohasbeauty.ntdtv

工作壓力太大、常常熬夜、焦慮心煩嗎？
小心！肝火腎虛、血氣失調，或是內分泌失調，都可能導致掉髮唷！中醫有哪些好食物或是好方法可以防止掉髮問題呢？快來看看吧～♪

❤【防止掉髮好食物】
■ 補腎食物：
「黑色食物」多入腎，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、黑糯米、海帶、菠菜、烏骨雞等。
■ 補腎又補血：葡萄，性甘平，能補腎、補氣又補血，能幫助頭髮生長。
■ 健脾食物：蓮子、芡實、茯苓、山藥等。
■ 補腎養肝：荔枝、桂圓、柿子、桑葚等，但因為這些食物屬性較熱，建議要諮詢中醫師是否適合自己的體質唷！

❤【預防掉髮的三穴位】
■ 太陽穴
位置：位於眼尾45度斜上方處。
■ 百會穴
位置：位於頭頂正中心處。
■ 風池穴
位置：位於後頸凹陷處
按摩方式：每個穴位按摩約30秒。
效果：幫助血液循環、舒緩壓力、防止掉髮。

❤【調整作息不掉髮】
■ 避免熬夜：
若是長期睡眠不足，或是睡眠品質不好，會大量地耗損腎氣，使氣血疏通受阻。
■ 保持心情平和、減少壓力。
■ 適度運動。
■ 避免辛辣過重的食物及菸酒：
此類食物容易造成體質濕熱，導致脫髮，所以要盡量避免唷。

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萬聖節快到，又是南瓜當造日子。南瓜營養豐富，吃了對身體又好，不過都要小心選擇搭配，有些食物就不宜和南瓜一起煮。

第一種是菠菜，南瓜有維他命C分解酶，會破壞菠菜的維他命C，一起煮會降低營養。第二種是紅薯，紅薯和南瓜都是滯氣食物，一起吃就會腹痛。第三種是醋，因為醋酸，會破壞南瓜原本的營養。第四種是淮山，南瓜有維他命C分解酶，會分解破壞了淮山的維他命C，就沒了淮山的營養價值。

第五種是蝦，蝦和南瓜一起吃時，蝦肉中的多種微量元素會對果膠產生反應，身體就會產生一些很難消化和吸收的物質。第六種是羊肉，南瓜和羊肉都是偏熱的食物，一起吃就會容易腹脹、便秘。如果你本身有發熱症，就更加不可以一起吃，會令病情更加嚴重。

第七種是豬肝，南瓜的膳食纖維遇到豬肝，就會較難吸收豬肝裏面的銅，會導致腹脹。第八種是紅棗，紅棗和南瓜屬性溫食物，混一起難消化掉。說了那麼多種，以後煮南瓜的時候就要注意食材搭配，這樣才可以吃到南瓜的美味和營養。


記者：陳佳男
攝影：《飲食男女》攝影組

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這個地獄級充滿了龍隊(雜色隊)討厭的強化盾
以及600多萬超高血量的尾王
因此我建議盡量把隊伍陣容的屬性壓在兩種
暗龍使與水龍使是核心成員，以暗水屬優先
我認為雙暗異界隊長搭配水龍使的隊伍很不錯

再來解放異界龍帶水巫是個很有趣的玩法
在這樣的關卡再適合不過了
原因是因為R6之後都不再需要任何回復力
水巫放入隊員雖然少一隻龍，但傷害卻大幅提升
因此我認為進R6後開啟水巫可以讓輸出壓力更小

這隊伍的弱點是在R1-R3前半場
因為血量未過25000，只要R1-R3強化珠處理不好
就是直接出局重來一次，容錯率不高
但R6以後相對傷害比毒龍隊穩很多
毒龍+水異界也可以打，R1-R3會更穩，因為可挨打
而且水異界的回血能力很變態
但毒龍隊相對在R6、R7壓力會較大
因為必須純靠單色暗珠，落珠狀況不好會打不死尾王
各有利弊囉，好啦！就說到這，看影片吧

隊伍組成：
隊長Ｌ：LV99　CD10　6★ 怖慄飼食者．法格恩 IV
隊員Ａ：LV99　CD10　6★ 龍脈者．諾瓦利
隊員Ｂ：LV99 CD13　6★ 受詛咒的先知．卡珊德拉
隊員Ｃ：LV99　CD 8　6★ 龍儀姬．烏蘇拉
隊員Ｄ：LV99　CD 8　6★ 龍儀姬．烏蘇拉
隊友Ｆ：LV99　CD14　6★ 怖慄飼食者．法格恩 IV

攻略：
R1　三妹子　三隻均45000左右HP，3500傷害CD1
這三隻的血量真的很少，不太容易存技能
但有沒有存技能不是重點，強化珠才是重點
很常還沒存好強化珠或著一做出來馬上天降消掉
直接把他們打死進R2就只能直接重來了
因此建議一開始就先做1顆，水或暗都可以
留下木妹可以多幾回合來濾珠，這裡很討厭天降
然後進R2前再做1顆，理想是能做到2顆暗1顆水

R2　阿波羅　90123HP，22182傷害CD1，強化盾
這裡完全是在檢驗你有沒有存好強化珠而已
5+3的暗(心)珠共3Combo就可以輕鬆過關
不要消耗過多暗(心)珠，下一關暗屬傷害更重要
也可以用水珠幫忙分擔，暗珠盡量留給下一關

R3　雅典娜　111532HP，23522傷害CD1，強化盾
這裡一樣要檢驗你還有沒有剩餘的強化珠
因為水屬性被剋，所以這裡暗(心)珠是重點
一共串3+3+3共3串暗(心)珠，5Combo可突破

R4　草妹妹　63420HP，10598傷害CD1，8+Combo盾
進場是CD2，先數一下能不能產生8Combo
因為並不是所有盤面都一定能轉出8Combo
簡單作法就是先每3個每3個一數
若最後有7顆以上消不掉此盤面就無法8Combo
這時該消哪些好呢？單屬9顆以上優先消
若無超過9顆就隨便消一些，但盡量移近同屬珠
看盤面可以8C剩下就是路線怎麼想了，加油吧

= 進R5開啟暗龍使 =

R5　火希臘　63萬HP，14186傷害CD2，強化盾
這關之後的王血量都不低了
上一關8Combo消完，正常這關是沒強化珠的
前幾回合先做強化珠，但不要急著做心的
心強化珠可以等到被攻擊後再做
這關可磨，但我認為盤面不錯就開水龍使爆發掉
不過請別忘了爆發完要留一些強化珠給下一關用

= 進R6時水巫一好便可開 =

R6　菠菜燉　228萬HP，47844傷害進場CD4，強化盾
水龍使還有1回，靠上一關留下的強化珠再爆發
別擔心打太痛的問題，這傢伙228萬HP
要1回合秒掉並不容易，除非盤面極優或天降
接著濾珠做強化珠，水跟暗(心)的都要做
到他CD1時，開啟你的第二隻水龍使爆發掉

R7　宙斯哥　634萬高HP，94320傷害進場CD5，無視減傷
進場水龍使還有1回合，盡全力重創他一次
他血量真的非常多，但你有三隻暗屬龍
加上水巫幫你的暗龍使多加了5000傷害
要打死他不難的，第1回合爆發
第2、3回合濾珠，看到他CD2時水龍使會跳
此時開啟水龍使，末2回全力輸出
加油吧！祝各位早日擒拿宙斯哥

歌曲資訊：
1. 神魔之塔BGM
2. Two Steps From Hell - Black Blade
https://www.youtube.com/watch?v=z28lwyQjuTY
3. Shingetsutan Tsukihime OST 1 - Justice
https://www.youtube.com/watch?v=GxnRhRLIudk