環島第3天:
行程:小雨蛙生態農場DIY體驗>市區補給/炸彈蔥油餅>火車站送阿爸回家>四天四夜野外求生營
故事是跳著說的~
早上行程結束後,最讓我揪心的時間就是要送阿爸坐火車回去上班,時間一分一秒的接近,我的眼淚也不爭氣的直掉…甚至繼續留戀阿爸的溫柔,直到非不得已必須啟程往今晚的住宿點移動,才和阿爸緊緊擁抱著說愛你說想你..說捨不得你…
這段旅程最大要感謝的人一定是阿爸,謝謝他勇敢放手讓我帶著四個孩子遊台灣,不論這活動是否有具危險性,也放手讓我們去體驗去感受!真心謝謝有阿爸這麼好的尢塞,讓我開心當媽媽這角色!
當抓起方向盤時,我就像變身超人般從依賴的小女人變成了勇敢媽媽!眼淚收起,精神集中,看著前方想著下個目標,將帶著孩子勇敢玩童年!
傍晚五點初開始從火車站出發,前往很秘境的半野營營地:奇美落部過活邦自治區,體驗四天四夜的野外求生營!
天漸漸暗了下來,開始走沒有路燈山路這段真的繃緊神經開著,開到最尾端幸好車速不快,否則就衝入路基掏空的路段直接滾下山了,真的好里加在!而到奇美國小後,跟大哥直接用電話擴音報路,過了一座橋等候他下山來接我,在跟著他繼續開沒有路燈也無法會車的慘業道路,覺得我又因此得到山神帶給我的勇氣!
一到營地,小小的空間很有野營的感覺,只有15分鐘須完成搭帳,因為要跟著老師去森林裡走獵人獵徑找尋野味,用頭燈遠遠看見就有兩隻小小微光的眼睛,獵人老師請我們待在原地等待,我們就在伸手不見五指的荒野/菜田中安靜等待老師勝利歸來~
此時,山是熱鬧的!蟲鳴四起夾帶著山羌的叫聲,連天空中的繁星都一閃一閃的加入,孩子既緊張又期待,而我雙手抓著多多和亮亮,前方有竣跟娃以及鶴岡國小共六位學童,我們的心都緊靠在一起,互相鼓勵不喧嘩以免驚動山神!
可惜山羌太聰明,身影一上一下,獵人老師雙手空空回頭找我們,帶領我們在走過刺蔥田,走過雜草叢生的荒野,明天繼續獵徑課程,希望這幾天能成功!
野外求生營每日工作:洗澡必須要自己生火煮熱水來洗,吃飯也必須生火煮食,連碗筷更是用桂竹、竹子做成!所有的物品幾乎都很原始!想吃青菜自己採野菜,想吃海鮮就必須到溪邊放籠子,想吃肉就需靠獵人老師,這是很深入原住民生活的野外求生營,當山的孩子是多麼的幸福!
説說早上的行程:
農場的早餐我覺得很有古早味,肉鬆、米踢、過貓、蒸南瓜、炒魚乾,每樣都很可口好吃,光過貓我應該吃了餐廳賣的那樣的1.5盤,嫩又爽口,一口接一口停不下來,感覺要在這三天吃飽喝足,不然明天開始我應該就跟去年一樣累到沒有時間也沒有胃口吃飯了~
接著DIY蓮花杏仁脆餅、農場導覽、抓澳洲龍蝦體驗、親手做三色麵疙瘩,中餐我們就吃著蒸龍蝦、麵疙瘩湯,大姐教我們熬阿嬤味道的湯頭,利用:蒜頭、蝦米、香菇、肉絲,就能熬出好喝的湯頭,再配上南瓜、高麗菜、麵疙撘,我就吃了五碗以上,我邊吃邊學,打算這趟旅程來練習煮看看,大姐還送我麵粉,真是感恩~
最後要離開時,又送了三大串的香蕉,Q酸的味道,皮也不要丟掉,直接去池裡餵食人魚,一整天的行程滿檔又充實!
今夜~我開始一打四帶著孩子玩了,離開了阿爸溫柔的雙臂,要自己為母則強帶著孩子去體驗花東原住民文化,我會勇敢也會堅強!我要讓孩子看見台灣各地的美,去感受台灣人最原味的人情味!
“相信自己“為自己和孩子再次留下快樂的童年回憶!
#終於成功分享日記了
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅彼得爸與蘇珊媽,也在其Youtube影片中提到,訂閱我們的頻道⬇︎ https://goo.gl/AZvZXq 更多彼得爸與蘇珊媽育兒日記⬇︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLy6f_wRUZBEAP5vb3GqzScHbPJ-xTLNUB 追蹤我們⬇︎ instagram☛https://www....
菇貓蔥油餅 在 謝淑亞 Facebook 八卦
晁陽農電共榮
挺安心助家扶
#雲林家扶與 #微電能源
結合 #晁陽綠能園區 共同發起
【晁陽微電農電共榮、挺安心助家扶】
安心照顧行動捐贈活動
讓雲林家扶在新的一年
獲贈美味健康的安心食品
讓歲末充滿有溫暖的味道
在最需要的時刻
溫暖本縣弱勢家庭
讓這些家庭幸福迎接新年~~
晁陽綠能園區
長期在太陽能綠電
結合安心農業共榮
以綠電為本
創造安心農業榮景
研發出多樣安心產品
包括疫苗級安心雞蛋
無毒作物珊瑚菇
過貓、木耳及山蘇
還有紅藜、青蔥等
研製出菇貓水餃、包子
蔥油餅、蛋捲、紅藜茶
用加入環境作物蟋蟀
做成的「蟋望餅乾」等安心食品
讓我們吃得營養、無毒、安全~~
今天非常感謝
微電能源王愍迪董事長
晁陽綠能園區邱信富董事長
除了永續環境友善農業
也兼顧弱勢族群
長期關懷弱勢家庭
並提供工作機會
幫助改善貧困的生活環境
讓我們雲林縣更美好。
#雲林縣政府 #張麗善
#雲林縣政府社會局
菇貓蔥油餅 在 謝宜芳老師的營養教室 Facebook 八卦
😀😀許多媽媽在育兒時,都希望從小替孩子打造健康好體質,坊間甚至因此流傳許多偏方迷信(天黑不能帶小孩出門等等),尤其今年冬天又比往年濕冷,相信很多媽媽都會為了維持孩子身體健康而提高警覺。
🌺🌺🌺
養育一個健康好體質的孩子,要從根本健康習慣做起。基本要素有4大點:
1.吃健康且營養均衡的飲食🍓🍎🥚🍠
2.喝健康的飲料🍼
3.規律的運動🏀🥎🎾
4.充足的睡眠🐷💤
看似簡單的四點,要做到卻不容易。
❤❤❤❤❤❤
◎為什麼要有健康且營養均衡的飲食🥦🧅
先從吃的健康開始,少油、少糖、少鹽是最基本的,不要認為老年人才要忌口,小孩子沒關係,研究告訴我們孩子們如果常吃高油、高鹽、高糖的飲食,會讓身體失去平衡,長久下來體質也會變虛弱
◎吃對油更重要:油經過高溫烘焙或油炸容易產生自由基,進而影響身體健康,所以油炸食物要少吃,烤焦的食物也要忌口,所以炸薯條、炸雞塊、炸彈蔥油餅這些高溫油炸的食物少碰,取而代之可用馬鈴薯胡蘿蔔雞蛋。沙拉、咖哩雞、香菇燉雞、慢火煎蔥油餅等少油又不須高溫烹調的方式讓孩子一樣得到充足營養。
◎用新鮮水果代替市面上的糖果、餅乾等零食:零食的甜味及厚重調味很討好孩子的味蕾,好吃的零嘴往往用了很多食品添加劑,讓食品在色、香、味上能滿足孩童,但是這些添加物會影響消化道中的菌相平衡,消化道菌相失去平衡就更需要好好調理,否則虛弱體質就會出現了,新鮮水果能提供好的營養素,幫助身體健康。🍎🍓🍏🫒🍅
◎不要任由孩子喝手搖飲料,多喝白開水、不加糖的麥茶、新鮮水果汁等。代糖飲料更不適合兒童,有些代糖會影響消化道細菌叢生態,多吃會影響身體。🚵♂️
◎適當的運動,讓孩子多接觸戶外,除了曬太陽讓身體製造維生素D之外,打赤腳接地氣也很重要。
◎睡眠足夠是養好身體的重要一環,睡眠充足是維持健康的關鍵之一,爸媽要以身作則,不要自己當夜貓子,又把孩子帶壞生活習慣。
說到這裡,我要說一個觀念,現在孩子生活中有太多不好的誘惑動搖消化道平衡,影響身體狀態,
🌼🌼🌼🌼🌼🌼
至於該如何幫孩子維持體內平衡呢?這其實是很專業的選擇,我會選擇有信譽大廠牌、針對調整體質有幫助的產品。
🌷🌷🌷⚘⚘⚘
近年來受到高度注目的「L-92乳酸菌」,是經由對乳酸菌飲料 「可爾必思」 的長年研究,篩選出的獨特乳酸菌。可以從體內調節機能,維持健康活力的每一天。
我自己本身也持續在吃保健食品「阿雷可雅」(含有L-92乳酸菌),因為從小身體常鬧脾氣需要調養,我選擇「阿雷可雅」(含有L-92乳酸菌)來幫我調整體質。我會持續用「阿雷可雅」(含有L-92乳酸菌)來做保養。
了解更多「阿雷可雅(L-92乳酸菌)」
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受兒童喜愛的葡萄口味「阿雷可雅(L-92乳酸菌)」看這邊
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菇貓蔥油餅 在 彼得爸與蘇珊媽 Youtube 的評價
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台北市大同區西寧北路62-5號2樓『 彼得爸與蘇珊媽 收 』
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今天請爺爺奶奶來教Peter包水餃
看看是peter包的好吃還是Good mall賣的菇貓水餃好吃
Good mall的菇貓水餃餡料是過貓+珊瑚菇
很獨特是外面吃不到的獨家口味
而且是由晁陽綠能體驗農場完全無毒栽種
大朋友小朋友都可以吃得安心吃得幸福
還有葷、素兩種口味可以選擇唷
@Good Mall 粉絲團
菇貓水餃連結:https://lihi.biz/mzmPk
菇貓水餃+冰淇淋 $1,090 免運組:https://lihi.biz/wNAV6
菇貓水餃+蔥油餅 $1,190 免運組:https://lihi.biz/TkGbP
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彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
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彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄:
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相機:canon 80D iphone 7 Gopro5
麥克風:RODE video mic pro
腳架:JOBY GorillaPod Focus & Ballhead
空拍機:dji spark
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