荷卡廚坊下架的八卦，DCARD、MOBILE01、YOUTUBE、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

今天，小編又要帶著大家直奔目前台南最紅景點囉😃

隨著「俗女養成記」1、2的熱播，後壁菁寮老街「金德興中藥行」成為追劇打卡的熱點😍，在這樣的熱潮下，後壁商圈打造了「俗女村」📣，由俗女村長吳翊榛帶領，號召了十多位青年回鄉創業，現有10多位俗女，2位青年一起為活化地方努力💪，跨領域共享共創共好，活絡菁寮當地的商家及老屋，整理閒置空間提供場地，號召更多年輕人返鄉📣。

俗女村包括義昌碾米廠、金德興中藥行、見成傢俱店等3處，加上老街上的「無米樂」🌾崑濱伯的家、稻稻來、荷蘭井、茄芷工坊、和興冰果部等景點，以及天鵝湖至菁寮路段自行車觀光廊道🚲，讓後壁舊時「米糧記憶」成為吸引遊客體驗農村文化的一大亮點✨。

劇中小嘉玲成長的地方，也就是觀眾再熟悉不過的場景「金德興中藥行」，隨著俗女村規劃成為俗女3號店，後院小嘉玲的家現在也開放給民眾參觀囉😍，一踏進這裡，馬上就浮現出劇情畫面：一家人在飯廳吃飯答嘴鼓、小嘉玲跟媽媽在廚房吵架😤，還有好多好多場景都是在這個庭院拍攝。

最後來到當地最有名髮廊「兩美理髮店」💈，創立於1938年，門口外復古的招牌，以前在門前會擺放著手工鵝毛棒的斗大字眼，老闆會現場製作純手工耳扒。

雖然老闆已經走了，但是老闆娘還是一樣服務著村裏的老客人，六十年一甲子功力👏
有來的朋友一定要來走走，千萬別錯過了👍。

本週中秋連假9/18、9/19、9/20三日
俗女村將舉辦📣「俗女秋秋市集」📣
歡迎大家一起來逛市集，尋找俗女養成記拍攝景點❗
看看後壁現在有多麼美😍

【犧牲工作奉獻自己立志要當好媽媽，到頭來卻不喜歡這樣的自己】

以下這位媽媽最近遇到的困難與瓶頸，相信很多讀者都曾經遇過。

怎麼樣才可以從窘境脫穎而出，其實最重要的不是「方法」，而是「心法」。因為再好的招數，都要搭配上乘的內功；再好的教養方法，也必須配合安定的心。

我們一起來看這個故事⬇️⬇️

👩‍：寶鴻老師您好

最近的育兒生活讓我煩惱不已，我不很怕自己的做法會影響到孩子日後的人格發展，不知道是否能佔用老師一點點寶貴的時間，聽聽我說話給我一些建議？感謝您

我是居住在海外的上班族媽媽，因為疫情的關係一年多來都在家裡上班，也因此時間分配比較有彈性，讓我可以抽出時間做家事煮飯還有提早接送孩子上托兒所。小孩在一歲多以前我請育兒假自己全天照顧，每天安排活動參加社團，或是尋找適合小孩爬行或玩樂的地點，希望可以利用不同刺激促進小小孩腦部的發展。那時候即使累，但兒子還不太會表達，加上自己還算能忙裡偷閒找出空檔，整體來說很勞累但仍可負荷，睡覺前看個劇上個網。

我先生也是上班族，但是育兒的責任大部分在我身上，他雖然也愛孩子，但潛意識來說還是覺得育兒責任在媽媽身上，不過假日常常會安排活動或是尋找適合的地點帶孩子一起出門，目前為止沒有跟孩子兩人單獨相處一天的經驗，怕自己應付不來所以他也不想嘗試，其實出門也總是拉著我一起，事後有會抱怨我太會陪玩，他沒有跟孩子獨處的時間。

兒子現在是兩歲半活潑好動的年紀，在滿兩歲前開始自我主張變得很強，坦白說他是一個很善良體貼的孩子，很多時刻我都被他的溫暖舉動感到窩心，也常常幫忙我做家事是個開心寶寶，但是最近我們發生很多衝突，尤其是在吃飯、洗澡及睡前。

從結婚以來，原本只會煮水餃泡麵對我開始下廚， 幾年下來雖然稱不上厲害但已能快速端出簡單的晚餐飽足家人。我常常在孩子不願意吃飯的時候覺得傷心生氣，覺得自己利用零散的時間好不容易做出一桌菜孩子卻不願吃，我覺得傷心這陣子試著調適自己心情，告訴自己孩子也有吃不下或食欲不好的時候不要勉強，但我發現可能因為爸爸對待兒子基本上照單全收，也常因為孩子大哭而破壞規矩順著孩子，不過平常只有我與兒子的時候，其實他哭鬧，但我會盡量溫和的告訴他理由，或者是用他喜歡的事物轉移她的注意力，讓我們兩個不至於針鋒相對兩個都不開心。

在我成長過程中，爸媽雖然嚴格但也給我滿滿的愛和鼓勵，我自認是一個不需要別人的肯定才能肯定自我的人，但育兒生活中我漸漸失去自己，我的身分只剩孩子的媽媽，沒有人關心以我的感受，我的生活只剩下孩子和家庭，他家都要求我完美，卻無法同理我也是第一次當媽媽很多事情都在學習。當我付出全心全力精疲力盡時先生總是指責我做不夠好（孩子哭鬧，生病，不聽話等等），孩子也不聽話的時候，我覺得自己的努力全部被抹煞，覺得傷心失落和憤怒。我知道自己長期處於負面情緒是不健康的，我必須讓自己快樂才能養育出快樂的孩子，所以孩子兩歲以後我利用假日參加一兩個社團，努力讓自己重拾自己的興趣和嗜好。

這兩週來孩子感冒生病，可能因為剛康復的關係比平常愛撒嬌加上小賴皮，我不知道是不是自己對於先生的各種指責和孩子都不配合讓我的情緒高達頂點 (先生只要孩子哭鬧或發生什麼事情，一律怪到我身上，覺得是我沒有做好xxx所以孩子才會xxx)，當孩子吃飯不願意配合，洗澡後大哭大腦硬是要在浴室玩不肯出來，我就爆發了，我把他抱回房間試圖幫她擦乾身體穿衣服，孩子或許覺得不被尊重，所以他大吼大叫想逃出房間。

當時我先生在處理一件重要的公事電話中，板起臉要我別進房干擾，直覺我不想因為打擾先生工作導致吵架，所以我不讓孩子進入寢室。我已經到達情緒的臨界點無法像平常一樣和顏悅色地引導孩子，於是我面無表情地強制地幫他穿衣服，即使他撕聲力竭的試圖掙脫。那時候孩子眼神的讓我覺得我是一個好可怕好失敗的媽媽，他明明很明確的跟我表示他不要他不喜歡，可是我卻無視他的想法，用力量試著讓他聽話，也沒辦法瞬間切換自己的情緒安撫他，我感覺到孩子感知到我的怒氣，害怕媽媽生氣而且想逃離到爸爸身邊尋求慰藉。我好怕自己的思考會影響到他的心理層面留下陰影。

好不容易安撫下來，爸爸也在工作結束後抱了抱他，但最後在睡前又發生卡通看完無理取鬧的要求繼續的情形，他表達自己的怒氣所以開始摔書摔玩具，我也一股腦地氣得傷心大哭，我覺得是不是我平常沒有好好的教他，所以他最近都不願意聽我的話，總是用耍賴大哭的方式試著讓爸媽屈服，我陷入很深沉的悲傷無力感，覺得自己是不是不適合當媽媽。

看了很多教養書和影片，把孩子當大人對待理性的對話、引導，但是面臨跟我一樣固執的孩子，我真的不知道該用什麼方式教他，我知道他在人格養成期，很多叛逆和不聽話只是在試圖表達自己的意見，平常我常常與他對話，讓他理解自己的情緒，我也能了解他的需求，但我最近真的不知道該如何是好，老師能給我一點意見嗎？謝謝您

…………

羅老師回覆

👱：你好我是羅老師。

辛苦你了。

作為一個媽媽，確實需要很多犧牲與奉獻的。你是一個自我期許高、也願意付出的偉大母親，但當對孩子的期待沒有被滿足，又感到先生不支持自己的時候，確實會容易感到沮喪、挫敗。這些情緒若沒有釋放，很容易會像雪球一樣越滾越大，慢慢吞噬自己，讓自己越來越容易動怒。

我想，你還是那個聰明能幹的你，只是因為情緒沒有被覺察、無法流動，讓你最近感到比較困擾而已。只要情緒得以釋放，我相信你就會好很多。孩子就是孩子，他們還沒成熟，總是會有很多意想不到的事情會發生；尤其兩歲半的孩子正直叛逆期，更是不太好安撫。我相信你有足夠的能力可以應付，你也絕對不是一個不好的媽媽，你只是對孩子太盡力、太用心，忽略了照顧自己的內心而已。

在Youtube上搜尋「羅寶鴻老師 靜心練習」，每天晚上孩子休息以後，找一個不被打擾的空間與時間，讓自己在一個最舒服的姿勢，聽著音頻的引導來進行就可以了。每天持之以恆，能幫助你釋放內心的情緒，幫助你心靈修復。

我相信，這樣你就能慢慢找回自信、有愛、有能力的自己。

而當你變得穩定、安定後，我相信你的孩子也會感受到，變得比較好帶。

在練習過程中有什麼問題，請隨時再寫信給我。

請記得，一定要好好疼惜自己。🧡

祝福。

……………

後來，這位媽媽回覆

👩‍：謝謝老師的回信，即使並沒有真正見過面，但老師卻能理解到我內心真實的情緒，甚至有一部分連我自己也還是一知半解找不到原因的地方。

邊看老師的信忍不住大哭了好久好久，我覺得希望被理解的那個內心小孩得到了些許的釋放，也謝謝老師的建議。從昨晚開始練習靜心，希望修復自己的心靈以後，能夠回到有耐心陪伴孩子的溫柔媽媽，謝謝老師的建議，也祝福您平安健康！

...............

羅老師回覆

👱：很欣喜那充滿壓力的內心終於得到釋放，那充滿委屈的自己開始得到疼惜了。

在靜心練習過程如果遇到什麼問題，也歡迎你再來信。

祝福。

＃羅寶鴻的安定教養學
#羅寶鴻正向教養工作坊

小蔡鳳梨酥＆美食團購
🔔 板橋區 各類優質美食 開團嘍 🔔

5/26 (二)結單 ~ 5/27 (三)面交
！無法確定可取貨者，請勿下單！

1. 高雄大樹玉荷包 兩斤 $ 200
夠甜 不酸 不澀，+1等於兩斤

2. 楠西早生 荔枝 三斤 $150
楠西早生品種的荔枝產期極
短，量少，預估一個月內結束
，氣味香、肉質嫩，喜愛荔枝的
要趕快下手，隨時下架！
+1等於三斤

3. 枋寮A級愛文芒果 6顆$160
（+1等於6顆，三斤~三斤半）
正熟時期 大推

4. 巨峰葡萄 +1等於兩袋$180
重約1.8斤

5. 6P冷凍大草蝦 兩盒 $350 (冷凍)
最新進港一盒6大隻，包冰
420克，淨重280克，肉質Q
非坊間12P小隻，+1等於兩盒

6. 無骨牛小排 兩片裝 $130
250克（請冷凍保存）生鮮

7. 港式醬烤雞腿 +1等於兩支 $80
生鮮真空包 單支重210克
烤箱、油煎、氣炸鍋料理皆可
無需調味 （冷凍保存）

8. 古早味大排骨 $145/包
冷凍五片裝 430克正負10%
油煎、油炸、氣炸，無需調味

9. 墨西哥去骨雞腿排 $130/包
冷凍五片裝 450克正負10%
烤箱、油煎、油炸、氣炸
無需調味

10. 鄉野鹹酥雞塊 (冷凍) $125
氣炸鍋或油炸料理 氣炸
需噴油 (400克) 無需調味

11. 卜蜂無骨鮮酥雞 $120 (冷凍)
需辣味請在下單時備註，
氣炸鍋、或油炸 無需調味
500克

12. 比利時進口薯條(一公斤) $85
油炸或氣炸料理 （冷凍）

13. 正屏東山地門芒果青 $150
全手工正宗古法醃漬 原味＆甘梅
需甘梅請在下單時備註，(700克)
冷藏7天，冷凍六個月
真心大推，超好吃

14. 荷蘭迷你小圓鬆餅 (原味) $185
全台狂銷，咖啡連鎖星×克知名
小點心 無需解凍，烤箱、微波
復熱即食 (冷凍)500克 57~59顆
建議氣炸鍋復熱 外酥內軟 大推

15.荷蘭迷你小圓鬆餅 巧克力 $220
全台狂銷，咖啡連鎖星×克知名
小點心 無需解凍，烤箱、微波
復熱即食 (冷凍)500克 57~59顆
建議氣炸鍋復熱 外酥內軟 大推

16. 鮮乳卡司達芒果寶盒 $210
(16×12×9cm ) 冷藏三天

17. 芒果煉乳獨享盒 $150
(10.6×10.6×6cm) 冷藏三天

18. 芒果奶酪盒(350克) 110元
(8×8×9cm) 冷藏三天

19. 芋泥肉鬆獨享盒 $150元
(10.6×10.6×6cm)
冷凍七天或冷藏三天

20. 熱銷NG鳳梨酥+1=十顆 150元
可冷藏保存、冷藏食用可長時
間保持產品最佳酥脆口感及風
味！ 保存期標於外袋
單顆包 4.5cm×4.5cm×25cm
(限100顆) 大推

21. 熱銷NG鳳凰酥+1=十顆 160元
可冷藏保存、冷藏食用可長時
間保持產品最佳酥脆口感及風
味！ 保存期標於外袋
單顆包 4.5cm×4.5cm×25cm
（限200顆）大推

22. 牛奶戚風切邊蛋糕 $100
回饋長久以來支持我們的團友
三盒只要100 (+1等於三盒)
再送三盒小果醬口味隨機
冷藏三天或冷凍七天

23. 楓糖切邊蛋糕 $100
回饋長久以來支持我們的團友
兩盒只要$100(+1等於兩盒)
冷藏三天或冷凍七天

24. 蜂蜜切邊蛋糕 兩盒$100
（+1等於兩盒)
冷藏三天或冷凍七天

25. 初鹿鮮奶饅頭 $150
(540克冷凍)

26 .法芙娜巧克力珍珠米 特價100
（米其林三星主廚的最愛，
號稱全世界最好吃的巧克力
珍珠米) 大推 冷藏15天

27. 魏姐包心粉圓獨享包 $170
冷凍保存(退冰隔水加熱即食)
一包80g, +1等於10包$170

28. 安佳有鹽小奶油 +1等於25片
$100 用來煎牛排、煎蛋、煎魚
零反式脂肪 健康 美味 大推
冷凍六個月 (全×售價8片60元)

29. 比利時進口牛奶小泡芙 $115
250克/20顆 請冷凍保存及食用
奶味香濃，口感類似冰淇淋 推推
（保存標於外盒）

30. 西班牙冷壓初榨橄欖油 $300
1000ml 日本銷售第一
真正維護身體健康的好油
(大賣場最低售價357元)

31. 安佳保久乳 200ml 特價$350
+1等於24瓶/一箱 常溫
開封後需冷藏 高品質特香濃
市面最低價 大推

32. 鮮乳彷 豐樂鮮乳 $115
(936ml 冷藏) 最優質的鮮乳

(以上所有商品請依團文標示保存)

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! 請在文章底下留言
產品編號+數量 自取點代號 !!
(例如~ 3號 + 1 A取) …………………………………………………………
甜點類正常品皆下單生產，利潤微薄，無法確認可取貨者，請勿下單，下單請粉絲專頁按追蹤，才能立即接受粉絲團回覆的訊息~
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人力極度不足，拜託各位團友下單後勿再更改品項，以免錯誤，感恩！
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若有追加品項數量請另外留言告知追加之品項數量，勿直接編輯原留言
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面交取貨時，因時間緊湊，麻煩各位團友記住自己下單的取貨編號（取貨編號於結單前，小編會在您留言處回覆告知）也請盡量預先備好零錢，可以加速取貨時間，感謝各位的團友的愛護！
也請各位團友多幫我們的資訊，分享給好友們，團購力量大，感恩！
…………………………………………………………
5/26（二） 22:00結單
5/27（三） 以下各時間地點面交
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A點 17:30~18:00
板橋文化二路413號
(江翠國小門口)

B點 18:20~18:50
板橋文聖街141對面號
(文聖國小側門)

C點 19:15~19:45
板橋漢生東路280號
(海山國小門口)

D點 20:05~20:35
板橋區國慶路221號
（重慶國中門口）
E點 20:55~21:25
板橋區實踐路175號對面
(後埔國小5號門口)

F點 21:45~22:15
板橋區中正路437號
(板橋國中門口)

各位團友下單，我們都會在結單後回覆各位留言取貨編號，每個地點都是從1號開始給編號，
若團友來取貨時，有未按照原下單地點取貨，例如原本留言A點取，卻延遲到後面的點取貨，或是提早到前面的點取貨，都麻煩團友告知，原取貨點是哪個點，避免取到它點編號的貨物，感恩各位團友的配合！！

嗨嗨大家～～～最近過得好嗎？
我這個端午節終於暌違兩個月回宜蘭惹XD
這次回家也沒特別做什麼事 但就只是跟家人吃頓飯 踏個青 也覺得好開心窩!!
不知道大家這個端午節過得如何 但不管如何 都希望你們有好好給自己休息一下?

再介紹我們的濃湯義麵前必須先跟大家說說Wemo真的好讚餒!!!
那天因為我需要去家樂褔看店 然後附近的捷運都很遠 搭公車甚至要一小時
所以我才一個衝動辦了同事講很久的Wemo 結果真的是發現新大陸哈哈哈
我現在只要心情不好或是想吹吹風 就會自己去租Wemo來騎 當個自由的靈魂XD

再來就必須跟大家推坑一下Chef HöKA 荷卡廚坊的濃湯義麵
我那天真的沒有給室友看我的腳本 然後我的神室友就默默講出它的全部優點XD
個人覺得三個口味都很好吃 麵也很神奇的不會軟爛
而且不到兩百大卡真的痕可以哇哇哇哇哇
有興趣的捧油們我把連結放在下面嚕～～ 一起濃湯義麵吃起乃～～～
https://reurl.cc/qdG4pR
#荷卡廚坊 #找到屬於自己剛剛好的生活

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?FAQ:

相機品牌｜Canon 90D / Canon G7x Mark ll
剪輯軟體｜Final Cut Pro
繪圖軟體｜Adobe draw / SketchBook
字卡設計｜PowerPoint / Keynote
相機腳架｜Yunteng 9928
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合作邀約請洽PressPlay☀️
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00:00 開始
00:17 亞洲四大邪術
00:32 水泉澳大媽裸泳新聞
00:50 半夜行中環境安環境
01:07 我拍影片的工作
01:31 攻略1
01:47 什麼時候來中環驚安最佳時機
02:03 銅鑼灣及中環驚安熟食減價時間
02:33 攻略2
03:18 Halloween party用品
03:55 夫妻生活情趣
04:23 化妝品護膚品區環境及推介
05:45 熟食區環境及推介
06:13 攻略3
06:22 如何選購、最短時間找到適合品牌化妝品
07:13 攻略4
07:23 如何在驚安購物不迷路
08:00 有什麼日本藥物售賣及推介
09:06 攻略5
09:15 怎樣在驚安買便宜貨品
09:55 攻略6, 震撼價專區有什麼買
10:41 攻略7
11:44 有什麼在中環驚安最值得買
12:25 驚安獨有高級便當價錢
12:42 日本料理食材
12:52 家品區推介
13:28 攻略9，中環驚安最不值得買的東西
10:41 店舖裏面甜品推介，酒品專櫃
14:35 是咁的環節

#中環驚安之殿堂 #中環 #驚安之殿堂 #日本家品 #香港好去處 #必買推介

Hello大家好我叫阿Tsar,

星期三 15號中環開了間全港第一間地舖的驚安之殿堂

這裏是我主場, 因為由我家行下來好近,

我凌晨下來，在驚安行了兩個小時， 夜行街驚不驚?

你們有否見識過亞洲四大邪術呀?

就是泰國的變性術、韓國整容術、日本化妝術

還有最後一個你知否? 坐穩呀，細路

就是中國的P圖術, 問你怕未? 我就不驚啦

最近香港有單新聞,水泉澳有個大媽在水澗裸泳

驚嚇指數爆燈，何方妖孽? 本來無一物, 水泉澳樹下被發掘

當眾洗鮑魚不知核突,行過溪澗阿叔被嚇窒,

回頭是岸呀,師9!半夜行驚安超好行，

我可以慢慢拍攝，今集資料相當豐富，

可以為你們慳錢之餘，亦可以慳好多時間，

因為我今集會講行中環驚安的十大攻略

當然片尾亦有你們最喜愛的是咁的環節

一向以來，我影片由拍攝、剪接、敘事編排、

旁白、配音、字幕，全部都是我自己一腳踢，

有時在外國的影片我還會配英文字幕

希望你們體諒我的努力和苦心，

看完影片留個表情符號以示支持

幫我用whatsapp facebook分享出去, 功德無量

事不宜遲，快來看看今日的十大攻略, are u ready?

攻略1 , 由於每間驚安都是開24小時,

入來這間店舖的時間，如果你好像我

不怕遇到亞洲四大邪術，你當然可以半夜來啦，

但中環區半夜入來都有橋妙的，星期五、六半夜三點之前

都會好多人, 因為附近有好多酒吧

星期一至五，中環人要返工，朝早10至12點之前

或下午三至六點，中環人還未收工，都會少些人

我星期二晚去了銅鑼灣那間驚安之殿堂

問了員工，熟食便當幾點開始減價，

他們說夜晚十一點左右 ，中環這間我又問過，

夜晚十點左右, 但好短時間就會被人搶購一空，

你太夜下來又不新鮮呀， U Lum U (你諗你)

Weekend就全日都那麼多人, 入舖時間你要知，

買平嘢要費心思，精明消費慳銀紙，啲錢多到鋤大D

攻略2 : 如果你想好短時間，用最少彈藥，

找到自己最合適的貨品，我就跟大家解析這個地圖

這個店舖有兩層，分別是地面和地庫,

當你一入門口，左手面有條長樓梯落去地庫,

正門右面就是這間店舖獨有的高級和牛便當,

我一陣再詳細講，由於收銀處只會是地面的一層，

所以建議大家立刻先落樓梯shopping

行完地庫, 才再行返上地面, 然後附錢離開

地庫樓梯的一面，有成人區，這個我不介紹啦

你們這方面都是專家，拿博士學位程度，

畢業於福建大學 Foking University,

你們自己翻譯吧，樓梯的正面，

有好大個section賣cosplay服飾、頭飾和頭套

店裏亦有好多開party用品，

中環區這類產品需求高，因為有好多party animal

化妝假狗黐執鬚， 搞party勁High Yo Yo Yo!!!

我多年來Halloween都會落去蘭桂坊兜個圈，

參觀別人服裝扮鬼扮馬，

我經常想叫我好朋友阿成扮一種東西

硬是買不到那麼大的size，

搵個Dum Dum套落自己的頭上

其實都不一定要Halloween才買這些服飾呢

夫妻感情好與壞； 知情識趣先至乖

情侶或夫妻, 其實都要經常互相氹大家開心

你買這些服飾, 間中給對方一個驚喜,

譬如話你做人家男朋友/老公，

可以帶這個姣吞吞的頭箍，跟住全身赤裸，

煮返個撚手小菜給你的另一半 ，世事無絕對，

只有真情趣, 男人扮蟹氹條女 ，晚晚興奮治不舉

妝藥區，就位於隔離，好大個section，

有護膚品、好多不同養分的面膜，

hand cream，這隻防水有Q10 ，我有用它，

好快吸收 ，潤唇膏，唇紋太乾會暴露年紀；

男士個咀爆曬拆，血淋淋 ，好難有人想錫下去喎，

除非那位女士真的好愛你啦；落妝用品、

這隻是薏仁保濕化妝水，保濕滲透力高

改善皮膚幼紋、暗啞膚色，夠曬大碌，好抵用

化妝品有些可以即場試用、三分鐘礦物泥，

磨砂膏，有些除了可以磨面之外 ，

更可以磨背脊的瘡瘡 ，女士們背脊的肌膚都不能忽略

否則就面珠滑捋捋，背脊手慘慘就弊啦；

最慘摸落去那位，你男朋友或老公，

他都不想好似摸到榴槤那樣啦， 執執它吧；

這個酵素洗顏粉超級好，我一星期用一次呢

還有些開店優惠限定福袋，

和驚安獨家專有發售護膚品；

肌研維他命面膜 ，精選自日本的豆乳精華，

蘊含維他命H，配合神經醯胺 (Ceramide)，

深層保濕，滋潤肌膚，並有效防止水分流失

4重透明質酸，強勁保濕，能夠滲透入皮膚肌底，

這些天氣一定要做多些面膜，

一路行到最盡頭，熟食是超級推介，不過一早就售罄

熟食旁邊就是壽司和海鮮，海鮮是日本直送，

未經雪藏就由日本送過冰，超級新鮮的

旁邊就有蔬菜水果，亦都有少量電器，

廚房用具、震撼價區，上層多數是零食、酒類、

飲品、甜品、收銀處旁都有熟食便當

影片一路看落去我會詳細介紹

攻略3:由於這裏的化妝品實在太多種類

除非你有用開一隻牌子，這裏買好方便

否則如果你不知揀什麼好，就認住一些標明No1銷量

日本的COSME大賞，完全由消費者評選出來的，

好物排行榜，稱得上是日本美妝界，公信力和影響力

NO.1的年度榜單，換句話講，

每一件上榜產品都是日本消費者真實使用後選出的心水好物

日本有句說話: 一旦發現你公司賣假貨，政府會罰到你破產

如果罰你坐監，要坐到你死；所以日本人不冒這些險

況且，驚安這麼大間公司，亦有其信譽，

別處我就不敢包了， 因為不知貨源呢

所以如果你想試新產品，就要選銷量No1的品牌，

可以放心在這裏買；

花多眼亂睇到你暈，識揀梗係要揀N0.1

鬼咁多人要睇時辰，阿Tsar教路你唔會發Ti騰

攻略4: 雖然我剛剛解釋過這裏的地圖 ，

但由於貨品實在太多 ，你都分分鐘會迷路

來驚安購物， 你會發覺它有一個好大特色

就是每一個貨品種類的貨架上，都有一個POP手繪海報，

POP是「Point Of Purchase」的簡稱 ,

POP廣告形式可讓消費者增加購買意欲，

除了會清楚標明價格、折扣外，

POP亦會加入一些卡通人物和Eye-catching的標語。

大家shopping時最好岳高頭，看完POP有否你想要的貨品

才慢慢細心逐格睇, 有否你想要的產品

好像單單牙膏已經有幾十款品牌，

但醫藥品種類十分少，有少量的眼藥水

這隻荔枝牌子在日本好暢銷，消除紅筋及多種功能

還有醫治痱滋的口内軟膏、胃藥、我去日本旅行時

經常會去食串燒, 由於我好怕食物攤凍

所以我食得好快, 成日因此而胃痛,

我要經常在日本買胃藥，非常有效,

好短時間之內就可以止痛, 這裹都有發燒感冒藥

如果你不看頭上的POP, 分分鐘行過就算,

不會知它們什麼葫蘆賣什麼藥，

香港某間大型超市我已經拍過影片,

他們最近都開了多間日本零售部門在自己超市內

亦有用到POP這種銷售手法在超市裏面

你們有興趣可以看看，我放條link在留言置頂

不過大家的企業文化、顧客購買體驗亦不一樣，

不是你想抄就抄得到的，又有可能會做得更好

‘唔練過唔知邊個好， 消費者兩邊去尋寶

過江龍定係本土 ，賣平啲嗰個I love you so !!!’

攻略5 : 不知是否因為我最近連續拍了幾集影片

都是賣好平的日本貨，所以我發覺這裹價錢都不算好平

但如果你想買平物，就要留意下黃色的價錢牌，

寫明是low price，這些貨品肯定平過其他同類

有些價錢牌寫了折扣呵 ，有些化妝品面膜半價

LITS白色植物幹細胞美白面膜套裝護膚品，49%折扣

必定會執到平貨，又幫你慳荷包啦

我見到有facebook留言，有人問用$20可買到什麼

當然得啦，有些烏冬賣$8.8, 有些零食$9.8,

‘豐儉由人睇黃牌，慳咗錢你就最high

得閒落嚟行下街，戶口多過零，你咪問我Why? ’

攻略6: ［震撼價專區］，最平$1，有$3、$5、$10、

$15、 $20、$50，當中超過30件廚房小物、收納用品等，

$10有交易，比$12店更平， 當中有一套三件的保鮮盒、

密封袋、不同顏色的紙飲管一包，這個超可愛的環保袋$5,

旁邊有些款式更美但會貴些

放入微波爐的膠杯、最適合放在office飲湯用的,

一套兩個殼，最適合我前排買的泰式茶葉，有份量呵

細的是5ml, 大的是15ml, 另外一個5-50ml 的量杯

切蛋器、冰粒格、還有些$20 、$50的

攻略7： 由於地庫那層, 面積應該大過上面三倍,

更多貨品選購，但這裏冇電梯㗎，

所以你在地庫買東西時，要衡量自己能否攞上上一層，

如果會好重好辛苦，好多人會來買餸 ，

地庫這層最入的地方你就找對了

一般家庭所需的蔬菜、蛋、凍肉，

或是火鍋用的烤肉、牛及豚肉

都可以買到。它們亦有「日本森林雞」,

含有豐富維他命E，能防止細胞老化，

食落口有濃沃雞味, 另外亦有海鮮從大海撈起後，

沒有經過冷藏便直接運送至香港，由於未經急凍，

所以吃起來較原汁原味，也相對新鮮。

價錢亦十歷相宜 ，所以好早被搶購一空

是店內非常受歡迎的產品

’豬牛羊蛋菜淥火鍋，海鮮直送要encore

嗌齊老豆媽子同阿哥 ，驚安買餸唔怕打10號波‘

攻略8 ：有什麼最值得買呢 ？

.......

攻略9：最不值得買的物件

我認為這裹的電器，一來選擇少

二來沒什麼用，三價錢不平，有些好細size的氣炸鍋

我自己都經常用氣炸鍋，煮給自己一個人食

你看那麼細的氣炸鍋可以煮到什麼

這裏都有好多日本家居用品，由於我之前拍過2集

深水埗電子特賣城, 裏面都有這些類似的商品

價錢起碼平幾倍, 你們如果第一次看我的影片,

我放條link在留言置頂，你慢慢重溫,

會發現我介紹的地方買平好多

攻略10 ：店裏的甜品和酒品都非常多選擇

............

如果你們一心想來掃貨 ，建議你帶個大些的環保袋

希望我今集的資訊，幫到你們慳錢慳時間

不要那麼快走人喎，又來到是咁的環節啦，

....................................


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請用片右下角調4K睇片。

豬扒向來是香港庶民美食代表，從茶餐廳到粉麵店，都找到用豬扒做的美味菜式，豬扒包、焗豬扒飯、吉列豬扒，港式、中式、日式做法，不論用平價的急凍貨抑或用本地豬扒，都各有風味，豐儉由人。

鋒膳
地址：灣仔石水渠街69-71號年威閣2樓B號鋪
電話：2267 0288
營業時間：12nn-3pm，6:30pm-11:30pm
詳情： http://bit.ly/2Jg4Oh8

焗豬扒飯在不少高級粵菜館都有提供，這間藏身灣仔舊區內的鋒膳就做得出色。大廚兼老闆黎兆鋒(Nansen)出身飲食世家，爸爸黎汝森入行超過四十多年，曾是鄭裕彤開設富萬年酒樓（已結業）的總廚，後來自立門戶開了東湖海鮮酒家，Nansen從小已懂吃愛喝，兩年前開了這間私房菜。


晚市貴，平均消費過千多二千元，午市亦不便宜，用一級食材來做碟頭飯，賣百多元的番茄豬扒飯，不用茄汁，用新鮮荷蘭番茄來做茄醬，鮮酸開胃，豬扒用日本黑豚，肉香豐富，賣相標青。價錢更包括一碗足料鮮甜的爵士湯，是貴族版焗豬扒飯。

翠華餐廳
地址：灣仔駱克道54-62號博匯大廈2樓
電話：2542 2288
營業時間：7am-1am
詳情： http://bit.ly/2BX4K36

連鎖店的焗豬扒飯又平又好味。但眾多店中，哪家出色？早陣子，入行30多年的中菜名廚鍾志強，為我們實試5間連鎖店的出品後，挑選了翠華餐廳為連鎖店中的焗豬扒飯之王。

翠華餐廳的焗豬扒飯全是即叫即焗，色澤金黃，醬汁飽滿，香氣撲鼻。豬扒是厚切，口感、肉汁都豐富，入口一咬，鬆軟程度恰到好處，配料豐富，蘑菇、甘筍粒、洋葱、西芹及紅蘿蔔。醬汁調味也豐富惹味。美中不足是飯，雖然有香味，但煮飯時下得太多水，令飯太濕，未能粒粒分明。賣$72，價錢比其他連鎖店都貴些少。


炊豕店
地址：銅鑼灣加路連山道11號地下
電話：2805 6665
營業時間：星期一至日12nn-9pm
詳情： http://bit.ly/2TC245a

炊豕店於2013年開業，只賣家常菜，秘製豬扒、南乳豬手、滷水蛋、滷水雞翼等，再放在白飯上吃，簡單卻美味。帶骨豬扒以薑葱蒜醃足一日再炸香，肥瘦均勻，入味腍滑，再淋上手切五花肉的台式肉燥，是最原始的滿足肉香。除了白飯，亦可配粗麵或幼麵。全店裝修懷舊，綠白瓷磚、手繪黑尾公雞碗、斑駁的藍綠鐵凳，全是老闆珍藏。最近在中環開分店，坐得較舒服。

豬大王
電話：9069 3886
地址：旺角黑布街99號昌明大廈地下C號鋪
營業時間：11am-11pm
詳情： http://bit.ly/2MU2ywT

豬大王單是店名，已告訴大家主角是豬，屯門、旺角都有店。豬大王以雞翼、豬扒聞名，豬扒醃得入味，即叫即煎，厚身但鬆軟，鹹香入味，非常可口。另外豬雜亦出色，店主Mo哥表示單是洗豬雜便要花一整個上午，每款都要花個多小時沖水把內臟裏的血沖洗掉，各款內臟該爽的爽，要粉的粉，質感味道都是應有的準繩。小店平時所配搭的粉麵及湯底都只是平平，建議加錢轉加芫荽皮蛋湯，甘鮮下火。

Porker
地址：中環威靈頓街55號地庫
電話：6706 5298
營業時間：星期一至五12nn-3pm，6pm-11pm；星期六及日12nn-10pm
詳情： http://bit.ly/2NJglXu

日本吉列豬扒專門店，是人氣燒肉店298 Nikuya的姊妹店，裝修以撲克牌為主題，環境有些逼狹，位於地庫內，勝在隱蔽。

餐牌以豬肉為主題，採用鹿兒島三元豚，提供吉列豬柳、吉列豚肉餅、吉列豬柳三文治等不同吉列吃法，所有豚肉在日本屠宰後，經過控制溫度、濕度熟成起碼一個月，令肉味更濃，肉質更柔軟。即叫即炸，外層酥脆，配合豬扒外的肥脂，入口油香。每天都會轉換用過的油，沒有討厭的油味。

除了吉列豬扒，還有多款豬肉不同部位的小吃，吉列煙肉、香荽豬耳、醋豬雜都是惹味之選。

老友記
地址：中環華賢坊東17號地鋪
營業時間：11:30am-8pm（星期一休息）
電話：6189 6898
詳情： http://bit.ly/2Cm59gr

人氣小店，裝修以舊屋村為主題，撥輪電話、嘉頓玻璃杯、初代紅白機、上下架床，是打卡勝地。賣懷舊小食如豬扒包、燒賣、魚蛋、豬油渣銀針粉等。豬扒包跟別處不同，是洋葱豬扒包的版本，洋葱炒得焦糖化，爽甜，豬扒分量足，肉多，麵包是軟身豬扒包，略為薄身。

編輯：楊志強

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