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【RCYT95】美國瑜伽聯盟/兒童瑜伽認證老師
從3月底開始，每週日早上6點出門，搭高鐵到台北上兒童瑜伽師資訓練，晚上8點多回到家～這樣的模式到昨天畫下了句點....但我的兒童瑜伽教學之路才真正要開始！
對兒童瑜伽教學有興趣的朋友們都好奇，為何我不就近在台中拿師資就好？答案很簡單，#錢要花在刀口上，我很喜歡YogaZoo Bobo老師的教學理念、待/帶孩子的態度、對瑜伽的熱忱、正位的強調、教學活潑的氣氛，再加上我RYT200有2位同學極力推薦Bobo老師，讓我沒理由不花心力去找她上課。這段時間的訓練結果，顯然我的選擇和堅持是正確的！
再次，恭喜自己結業🎉，也期許自己在教學道路上更精進，把瑜伽的美好種子散播到更多人的生活裡🙏
#RCYT95YogaZoo
#RYT200AllYoga
#草屯瑜伽老師
【招生文】
「基礎瑜伽」班終於要孵化🐣出來了，由於餐廳營業時間調整，我有時間可以再開課了🎉🎉🎉瑜伽果然是我的最愛🧡
目前提供的時段如下，擇一：
星期二 早上 7:45-9:00（75分鐘）
星期五 早上 7:45-9:00（75分鐘）
星期五 晚上 6:45-8:00 （75分鐘）
課程內容涵蓋廣，包括呼吸法、體位法、瑜伽哲學、脈輪等，主要幫助大家有正確瑜伽觀念，鍛練身體健康、改善柔軟度、提升力量、雕塑身形線條，增加自信以達身心健康。
可私訊報名告知哪個時段合適，人數到達才開課🤗
#草屯瑜伽老師 #草屯瑜珈
【Drishti 凝視點】
Ashtanga Vinyasa Yoga阿斯坦加瑜伽練習方法主要有三：體位、呼吸、還有凝視點。
🔸凝視點是將目光集中在一個點上，可以幫助體位的穩定性也可加深體位...... 更深層面而言，藉由注視一個點培養專注力，將外在的感官收攝到內在的觀照，這即是瑜伽八步功法的第四步Pratyahara感官收攝的練習。凝視點練習看似外在的「看」，著實卻是內在心智的訓練。
配合體位法，阿斯坦加瑜伽有9個凝視點，而每個點反應的內在意識和功用也有所不同～像照片裡的馬力奇A (Marichasana A)，腳趾的凝視點幫助身體創造更大的空間而有更深的延展，但也幫我加深抬頭紋了🤪
#草屯瑜伽老師 #AshtangaYoga
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草屯瑜伽老師 在 [請益] 請問草屯的瑜珈或有氧舞蹈- 看板Nantou 的八卦
如題想請問大家，有沒有推薦草屯哪裡的瑜珈課程或有氧舞蹈之類的課程呢？
想在下班後找個課程來運動，雖然看到太平路上有很多廣告，但沒人推薦有點怕怕的啊
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