1.
本月美妝界的未知數P編試用有成的推薦品項,
是一個來自美國的品牌叫做RéVive,
它們的經典產品光采再生活膚霜與白晶煥膚面膜。
對方Email裡的品牌介紹寫著:
以諾貝爾得獎科技成分的獨家專利,
創造媲美微整療效的科技保養。
創辦人是一個叫作Dr. Brown的醫生,
擁有超過20年卓越醫學整形外科專業背景,
他說:
「醫美整形能讓你擺脫鬆弛肌膚,
卻不能還你年輕時的水嫩亮澤,
但是RéVive可以。」
P編在旁邊一面看Email一面發表意見,
他說:
布朗我只想到查理布朗,還有布朗尼,
喔對了NBA有個新秀叫作杰倫布朗,
他是蠻顯老的,不知道RéVive有沒有找他……
講到NBA這個事先讓我岔開話題一下,
有一天我們遇到一個跟羅比同年的小朋友,
他說他的名字叫作”李博龍”,
(為保護小孩的真名稍微改一下字)
然後他很熱情地表示:
叫我David也可以。
彼得好像被什麼點醒一般,
突然說:
你不能叫David,
你英文名字就是LeBron。
李博龍很困惑的樣子:
可是我叫David,我想要叫作David。
這時彼得又說:
真的啦,我沒騙你,
你回家跟你爸媽講你應該叫LeBron。
你的英文名字就是LeBron!!
David有點氣了,他說:
為什麼!!!!
彼得接著說:
因為如果LeBron有中文名字,
他就叫作李博龍!!!!
#怪叔叔你為何跟小朋友過不去呢
2.
因為不熟悉而且也不能仰賴P編的關係,
我上網查了一下這個品牌的細節,
不約而同地在每個論壇看到的文章,
都提到RéVive是一個貴婦品牌,
連名媛巨星Miranda Kerr、美國隊長Chris Evans都愛用,評論一片叫好。
我就在想我有聽過開架品牌,醫美品牌或是歐美品牌,
但"貴婦品牌"這個範圍是要怎麼被定義的呢?
然後我就想了一下貴婦這件事情,
之前曾經因為引產休息過一個月,
那一個月我在路上走動時,
的確看過很多貴婦在上班的時間在外面喝茶跟逛街。
仔細回想她們普遍的肌膚狀況,
我突然好像了解了什麼,
就是貴婦們的皮膚非常的細白,
而且很像一種有透明的保鮮膜融化在臉上的感覺,
大概成語裡面說的容光煥發就是這個意思。
我就在想,
可能貴婦追求的肌膚狀態並不只是解決問題,
而是著重在整體質地而言更上一層樓的模樣,
當然這些都只是假設而已,
我跟彼得說了這個事,
他說:
對啊,更上一層樓就是半人半仙的境界,
這個你不知道嗎?
#居然用肯定的語氣說出這般荒唐的言論
3.
周末前排休一天,
我也決定把自己當作貴婦一樣生活。
第一件事就是因為前一天太晚睡,
隔天醒過來的時候先生孩子都已經去上班上學,
我慢慢吃了一個早餐,
搭配一本編輯剛剛寄來的書,
叫做五星級廚餘,
裡面剛好講到要把麵團用保鮮膜包起來放鬆30分鐘,
我對著空空的房間自言自語的說,
連麵團都知道要放鬆......
然後就自己笑起來。
4.
我也因為好奇的關係
偷偷找了一個百貨公司的專櫃,
假裝是神祕客,靠櫃去體驗他們家的商品。
一般來說其實商品已經在我家,
我不會特別去做這樣子的事情,
可是我就是想要感覺看看貴婦在專櫃上會得到的待遇。
RéVive的櫃姊人很熱情,
沒有任何一絲高冷的態度,
我靠櫃的時候她正在認真地消毒桌面,
我直接說,我可以問你一些問題嗎?
對方就人很好的聽我講了。
第一個問題是RéVive有一款膏狀的清潔面膜,
質地很濃厚我覺得有點擠不太動,
我問題問到一半就聽到彼得小聲說:
這是一款又高又壯的面膜.......
我假裝沒有聽到繼續問使用方法,
櫃姐說是的,這個面膜質地很扎實,
建議可以加一些無酒精的化妝水進去,
就會比較好擠了。
接著我問她面膜要塗多厚才好,
她很明確地說要塗到毛孔看不到的厚度。
櫃姐接著說:
這面膜就像毛孔吸塵器一樣,
可以吸出毛孔裡面的粉刺髒污,
大約五分鐘就會感覺到毛孔緊縮的感覺,
可以直接試看看喔。
她在當場就拿出面膜讓我試用,
我覺得人很大方。
#彼得說這就是有信心
#要不然五分鐘以後跟大毛孔的貴婦對看多尷尬
5.
其實這一年P編試用過好幾個保養產品,
連我自己都在想,
如果我是讀者,到底要怎麼挑選呢?
一個建議就是每個產品都有主打的功能,
有些是鎮靜舒緩修復類,
以減緩發炎為重點,
有的是保濕滋潤功能,
還有其它像是疤痕癒合,
減淡痘痘痕跡,
或是澎彈抗老的項目。
尤其是各專櫃的經典款,
成分分別有以酵素,活菌,
植物萃取精華或是酸類成分為主。
保養品雖然常有一大堆成分列表,
不過通常會有所謂主要的"當家成分",
跟武林門派一樣,術業有專攻,
可以看看文章或官網,對照自己的需求再來選擇。
舉例來說,如果使用以酵素為主的產品無效,
下次就可以改用以酸類的為主試試看,
總會找到合適的。
像是RéVive這款光采再生活膚霜,
它是所謂"代謝角質類的酸性成分"為主的保養品,
除了含有煥膚代謝的甘醇酸,
還有獨家抗老成份「肌因再生賦活仿生科技Bio-Renewal Protein」,
主打作用就像擦的雷射,皮膚會變回平滑,
如果你看著鏡子,
覺得皮膚有陳年痘痘留下的暗沉粗糙感,
可以考慮這款。
#也就是說主打粗皮或是黃臉救星
#彼得硬要我寫如果感覺人生黯淡也可以試嗎
6.
再來是我跟彼得用這款活膚霜有不同的感覺,
可能是有酸類的成分,
我前幾次使用的時候有臉麻麻的十秒鐘,
隔天起床皮膚有點脫屑,
彼得嚷嚷著你變成蛇了,
你是白蛇傳的白娘子。
我也有問過櫃姐,
她說這代表我的皮膚是偏乾性的,
所以會有點脫皮代謝的現象,
只要加強保濕,
持續五到七天後,等到肌膚回到正常保水狀態,
脫皮就會結束,請不用擔心,
其實脫屑一點都不痛所以我覺得蠻好的,
反而有種保養品有在作用的感覺。
彼得使用後則是有臉頰跟鼻頭變光滑的明顯差異,
完全都沒有脫皮的現象,
櫃姊居然稱讚說那就是他的皮膚在健康狀態中喔。
#而且他還一直變白
#彼得又自行說因為我是法海嘛
後記:
1)
隨文記錄一下彼得試用時候發生的事情。
剛剛不是在說半人半仙這個事嗎?
我想起彼得當初第一次試用專櫃保養品時(遙望),
他說出的評語是:
我好像看起來不那麼衰了。
很難想像不過是一年的光景,
他居然可以被櫃姐稱讚,已經走上半人半仙的地步,
幫P編塗上煥膚面膜的時候,
他煞有其事地說:
我對這個面膜有個問題。
我見他如此好學,便問:
什麼問題你說。
P編:
請問敷面膜的時候可以笑嗎?
如果可以笑我才要看電視。
#你到底要看幾次與龍共舞
2)
另外一個是我之前提起這是個貴婦品牌,
P編好像想起什麼似地走進我房間說:
那你拍照要怎麼拍出貴婦的感覺?
我說:
我不知道耶,你有好建議嗎?
彼得趕緊貢獻他的想法:
要不要拿結婚時我媽送我們的金雞母跟雞蛋一起拍照?
那個很貴喔!!!
#是嗎你何時看過孫芸芸端著金雞母合照
PS.
最後寫一下我認為適合RéVive的人:
-最近的保養遇到停滯感
-容易蠟黃暗沉,膚質粗糙人
-同時育兒和上班,抬頭看天空很黑的職業婦女
-曾經幻想當上貴婦的人生
-想要測試老公或男友的愛意與誠意的女性
如果你屬於以上幾點之一,就來試試看吧,
這次也有抽抽樂,
RéVive提供一瓶光采再生活膚霜正品,
原價6200元。
RéVive麗膚再生
#RéVive #光采再生活膚霜 #用擦的雷射 #發光微整霜
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Dizzy Dizzo,也在其Youtube影片中提到,Copyrighted By Phatt Choy Productions Limited 誰愛誰 SHUI AI SHUI 快凌晨兩點鐘我不打算要走 跳著舞 all night long 沒什麼話要說 眼皮越來越重 在夢裡看你脫 不想起來的夢 我變得不像我 誰愛誰 難收覆水 悄悄偷了心的賊...
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芸意思名字 在 Pazu 薯伯伯 Facebook 八卦
毀於猜忌
文:薯伯伯
在 2014 年,我去了伊朗旅行一個月,到了卡尚,遇到幾名中國旅客。當時大家言談頗歡,相約同吃晚飯。離開大門,其中一名遊客說:「我昨天走了左邊的路,那邊的餐廳不怎麼樣,不如我們走右邊看看。」眾人聽罷,也點頭同意。
沒料到卡尚的商業範圍,分野頗為明顯,例如餐廳都集中一起,另一邊走了差不多兩公里,居然都沒有任何餐廳,這種營業區的分佈,當然就跟東亞或東南亞那種三步一小食店的社會有極大分別。我們越走越遠,走了約半小時,大家都有點累。一名好奇的 19 歲伊朗中學生走過來,想幫我們找路,但我們不懂波斯語,他也不懂英語,大家沒有辦法溝通,只好指著波斯語的旅遊語言書,說想去餐廳。他終於明白,示意我們跟著他。
走了十多分鐘,中國旅客說:「我們越走越遠,不知道他們要帶我們去甚麼地方,感覺很不安全!」我心想小孩一名,看起來也沒惡意,而且伊朗人民真的很友善,便建議大家跟他多走一會。旅客一聽,又走數分鐘,然後說:「我們都有點累,不走了。」中學生見旅客要離開,口中不停地說 nazdik(很近) ,但旅客說句道別,轉身便走。
中學生見一幫外國人離開,似乎擔心自己做了冒犯之舉,一時都急得想哭出來。這種情況我也比較難用三言兩言去解釋清楚,尤其是我們之間根本沒有共同語言。中學生看起來為人挺真誠,我不想他因為幫我們找路,卻換來不開心,便繼續跟他走。只是多走一分鐘,前方就有一家羊頭羊蹄餐廳。羊肉頗羶,倒是湯味一流,每碗只用4萬伊幣(10港元)。我想邀請學生一起吃飯,但他略顯尷尬,搖著頭跟我道別。
回到旅館,見到剛才那幾名遊客,他們走了一個多小時,還是找不到其他飯館,最終返回旅館吃飯。眾人一見我,立即問:「剛才沒甚麼事吧?」我說沒事。
旅客問:「你後來走了多久才找到餐廳?」我答:「一分鐘。」
他們就開始議論說:「我們剛才很擔心你。」「我還在想他會對你做甚麼。」有人半開玩笑地說:「我覺得他好像喜歡你。」其中一人還勸我:「不要隨便相信別人。」
我自己也不是能夠隨意相信別人的人,但對陌生人也不會有過度的戒心,可能會因此而吃一兩次虧,但以這種心態待人,得到的正面體驗還是更多。要強調當時的環境,我是覺得安全,而且伊朗人真的很友善,他也不似有任何惡意,我聽遊客叫我不要隨便相信別人,便答道:「在伊朗我對人還是比較信任的。」
旅客姑娘聽罷,想了一會,忽然嘆道:「可能我們在(中國)國內習慣了,不會隨便相信別人。」
我想起香港記者(現任中大新傳學院講師)譚蕙芸在2015年跟隨龐一鳴與一班年青人去歐洲賣藝,設計了一個「換銀幣遊戲」,他們帶了一批外地少見的波浪型兩圓香港硬幣到當地,並嘗試以兩元港幣換成兩元歐羅,多出來的錢是用來資助大夥兒賣藝遊的旅費。不少陌生人明知蝕底,仍然願意兌換,因為他們相信這幫年輕人,也想支持他們賣藝的夢想。但後來卻遇到一批中國遊客,冷言冷語地說:「這種事在大陸我看得多了,你休想可以欺騙我。」當時被他們奚落的賣藝少女,感到特別難過,事後她形容:「這是中國人的一種悲哀,在內地被騙得多,出國到了歐洲,仍然沒法投入當地文化,把對世界的不信任帶在身邊。」(注一)
之前提過博奕論裡的「囚徒困局」(注二),在一個失去信任的環境,對自身最有利的做法,就是不要信任對方,不要跟對方合作,也不要介意背叛對方。只是,我們真的希望自己活在這種環境和歲月嗎?
最近讀到尊者達賴喇嘛二哥嘉樂頓珠所寫的《噶倫堡的製麵師》,裡面談到第十一世班禪喇嘛爭議之事,嘉樂頓珠寫道:「中國人總是懷疑別人在背後策劃陰謀對付自己⋯⋯最終,中國人對世界的看法可能會摧毀他們。」然後還提到一句西藏諺語:「加妥巴崩。」意思就是:「漢人毀於猜忌。」(注三)
中國最大的人性悲劇,不是再也沒有可信任的人,而是大家已經無法真心真意去相信他人了。
注一:該故事見譚蕙芸的〈那年夏天,香港青年去歐洲賣藝〉https://goo.gl/T8K9Ph
注二:見〈分享心態博奕談〉https://goo.gl/aqcvR7
注三:「漢人毀於猜忌」的上一句,是「博惹瓦崩」,就是「藏人毀於希望」。
讀者寧願自己毀於希望,還是毀於猜忌呢?
———
照片:那名 19 歲的伊朗學生,帶我去的那家羊頭羊蹄小店,菜式的波斯文名字叫 kalleh pacheh,羶味不是一般的,但湯味很正。我覺得自己對羶味的接受能力頗高,但介紹其他旅客吃這道菜式時,還是會有一丁點的保留。
———
多謝閱讀此文!
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芸意思名字 在 Dizzy Dizzo Youtube 的評價
Copyrighted By Phatt Choy Productions Limited
誰愛誰 SHUI AI SHUI
快凌晨兩點鐘我不打算要走
跳著舞 all night long 沒什麼話要說
眼皮越來越重 在夢裡看你脫
不想起來的夢 我變得不像我
誰愛誰 難收覆水
悄悄偷了心的賊 你是誰
我試著抗拒卻愈靠愈近
我試著不去想念卻為你
無聲無息動了心
你就像顆恆星 相互吸引 replay replay
強大引力的愛 不管誰都招架不來
我的心被你主宰 以貪婪的非你不愛
巨大的黑洞in my heart 愛你的衝動 in my heart
巨大的黑洞 in my heart 我只想愛你到無法自拔
怎麼會遇見你幾秒鐘
I’m thinking bout you好幾個鐘頭
當我離開 我不停回頭
怎麼回事腦波太弱
沒有聯絡方式 甚至她的名字 我到底在找什麼
應該是 對我沒有意思 或嫌我太瘦
跟著我 ay mami Imma make you shine for sure
如果你是我的女人我會帶你 on tour
我是貪心的男人我要你的所有
cause I 沒時間想怎麼告白
我只想拉你的手從這裡離開
誰愛誰 無法預料
只有愛情誰也逃不了
誰愛誰 無法預料
我逃不了
強大引力的愛 不管誰都招架不來
我的心被你主宰 以貪婪的非你不愛
巨大的黑洞in my heart 愛你的衝動 in my heart
巨大的黑洞 in my heart 我只想愛你到無法自拔
誰愛誰 難收覆水
悄悄偷了心的賊
你是誰
Directed by: Ares Wu
Written by: Flightsch/Dizzy Dizzo/E.SO
Lyrics by: Luke B.T Tsui/E.SO
FACEBOOK: https://www.facebook.com/ddomchoy/
SOUNDCLOUD: https://soundcloud.com/dizzy_dizzo
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dizzydizzo/
芸意思名字 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
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原文字幕
嗨大家好
我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天這期減脂呢我們想要討論的是營養品
現在先準備喝pre-workout
然後我今天喝的是新產品The pump
Orange&Mango我覺得很好喝
喝起來讓我手腳很癢
就會有一種很想給他狂炸死的感覺
在去健身房的路上
好喝The pump
我們應該在訓練前半小時喝 對不對
對啊
半小時到一小時之前
我每次都太晚喝
所以每次都是訓練到後半段才開始有感覺
今天要練什麼
我們今天要跑神力女超人
第六週的Day2是上肢訓練
但是因為昨天我們回到家太晚太累
然後吃太飽
所以昨天的day1練下肢
我們沒有練
所以今天呢我們就會連跑上肢跟下肢
市面上的營養品擺擺種到底哪一些真的有用
哪一些有待觀察
就讓我們挑出幾個比較常見的營養品做討論
第一個是肌酸
肌酸是目前擁有最多科學文獻證明
可以有效提昇運動表現的一個營養品
研究證實呢透過補充肌酸增加肌肉中的肌酸含量可以提升力量
有助於提高高強度的運動表現
特別是需要高強度的運動項目也可以緩解疲勞
此外呢補充足夠的肌酸除了可以增加肌肉量
提升力量
也可以幫助減少脂肪組織
肌酸可以透過肉類魚類等等去攝取
雖然大量的使用這些食物可以補充到肌酸
但也很有可能會同時補充到
過多的脂肪跟蛋白質
所以透過直接補充肌酸營養品就是一個很好的選擇
而肌酸也存在它的副作用
它會讓你的體重上升
不過大家別擔心他讓體重上升並不是長脂肪
他說讓你的身體水分變多
所以你體重機上的數字就會往上
但是呢這個不用擔心
當你補充肌酸到一定長的時間之後呢
你的身體就會得到平衡
這個時候你的體重就不會繼續的無限上綱
在來呢是葡甘聚醣
它是從魔芋裡萃取的一種水溶性纖維
它會大量地吸收水分
當它體積變大在你肚子裡的時候
你就會有飽腹的感覺
進而降低你想要吃東西的慾望
減少熱量的攝入
達到減脂的效果
而且它是
它也可以減緩葡萄糖在人體中被吸收的程度
再來一個呢是大家很常聽到的BCAA
BCAA是支鏈氨基酸
是人體的必需氨基酸
也就是人體無法自行合成
必須透過食物來獲得
那裡面包含
富含BCAA的食物像是
那它主要的作用跟功能它可以在人體內促進蛋白質的合成
氨基酸可以快速的被肌肉吸收
迅速提供肉養分幫助肌肉合成
它也可以刺激生長激素等合成代謝激素的釋放
此外呢同時攝取碳水化合物可以有助於
提升訓練表現跟減少體脂肪
在訓練中的時候攝取可以延緩肌肉疲勞的產生
在高強度的訓練後攝取
它可以抑制肌肉蛋白分解來促進肌肉生長
HMB它是亮氨酸的一種代謝產物
可以降低肌肉分解
但是部分研究顯示有效部分顯示沒屁用
左旋肉鹼
Carnitine它是氨基酸的近親
可以提高蛋白質的合成
在運動方面它可以
至於減脂的效果呢
搭配有氧運動的話
可以降低血脂跟體脂
尤其是血脂跟體
高於正常水準的人特別有效
促使你體重下降
左旋肉鹼通常來自
最適合補充左旋肉鹼的人
我自己會在訓練或是有氧前半小時作補充
再來呢是咖啡因
它來自於可可咖啡或是茶等等
通常會建議在運動前的時候服用
哇聽起來好神奇喔
再來呢是 CLA共軛亞油酸它是天然存在的
搭配運動訓練的情況下
它通常存在於乳製品和肉類食物當中
雖然它可以透過以上講的這些食物獲取
但是你獲得的時候就要避免攝取過多額外的熱量
再來呢左旋谷氨酰胺
有夠難念
左旋谷氨酰胺被視為
意思就是在高壓的情況下
或是高強度的訓練下才被需要
那人體自身只能產生少量
大部分需要從日常的飲食中去攝取
像是大多數的肉類魚類乳製品中會含有大量的谷氨酰胺
而在蔬菜和豆類中則較少見
它的功能是減脂期的輔助性營養品
但這個部分較少研究證據支持
補充足夠的谷氨酰胺
可以防止高強度訓練中可能流失的肌肉
配合高強度運動可以促進肌肉的生長
我本來就很討厭練二頭
然後看我的手
就我在拉的時候就是感覺皮在二度的拉扯
所以今天不練二頭了
再來最後一個白腎豆
它還有一個名字叫白芸豆
它是從天然的食物中提取
可以有效地抑制
的作用
減少碳水化合物跟澱粉的分解
減少人體對葡萄糖的吸收
它很適合偏愛澱粉或是醣類但又很想要減脂的人
但是知識的研究很少
大家就參考就好
今天練得怎麼樣
好累喔
我們剛才練完上肢然後沒有休息的
直接接下肢
其實剛才中場的時候我一直暗示他們說我們是不是應該中場休息一下
去補充點熱量
然後他們兩個都很不賞臉
所以我們就連續的把這兩個workout練完
然後現在的狀態就是一種很喘
然後很厭食
像我去剛才繳費的時候
前面就有一個女生不知道她在慢什麼
我就很想把推開說可以讓我趕快回家吃飯嗎
各種很北宋的感覺
這種狀態應該要兩個小時
然後吃完飯就會恢復
你想好等下吃什麼了嗎
我想等一下先去買蔬菜
然後吃地瓜
你要吃什麼
今天是yishu大廚上下廚
沒有啊他應該是現成的吧
好想喔可不可以拜託拜託
好好可以
OK好
趕快回去吃飯吧
好走
即使很多科學證據顯示以上分享到的一些營養品
都有一定的功效
但是存在個體差異
不一定每一個人都會獲得相同的效果
所以建議大家都可以嘗試看看看
看哪一種營養品適合你觀察身體的變化
看它是否真的可以有助於讓你達到目標
切記在嘗試任何營養品之前
請詳細的閱讀產品的成分
如何使用適合的人群
不適合的人群以及攝取量是多少
再作服用以降低風險
還有呢減脂最關鍵的其實還是熱量赤字
這些營養補充品充其量就只是一個輔助品
不要過度的依賴
還是要配合運動及飲食
才可以達到最好的效果
最後祝大家都減脂順利
減脂成功
別忘了分享給你需要的朋友
謝謝你看到現在
我們下次見
peace
#營養品#補劑#28天減脂計畫 #神力女超人
芸意思名字 在 飲食男女 Youtube 的評價
「昨天的少年理想很多,尋覓四海天涯,找天邊烏托邦……」老調輕哼。
穿梭過棟棟靜舊高樓,擦身與芸芸平庸婦人,來到老邨的一個天井處。驚詫,這裏宛如曲中的樂土。並非澄空藍頂,也無花馨鳥喃。怎麼說,眼前是琳琅一片,左方有疏落竹葉,右方堆砌了木製廢料及輪胎,說是廢料,它卻是經過一番修飾,加上正前方的一塊木匾,以扭扭歪歪的字體,寫了「盛記麵家」數字,倒覺玩味。越過第一扇門,猶踏進了一個小花園,有盆栽、有素畫、有藤椅。倘若此算桃源,她必然存在於世內,非脫俗,卻寫意。
桃花源主,是一名身穿青裳的大叔,人稱B哥,名字撇不清的江湖味。他說,市井就市井,反正小店只是瀝源邨的一個六十餘年老井,他則是井裏的蝌蚪,一直守護着小井,假如有人來打水,小蝌蚪無任歡迎,僅此一輩子。
仙境為何
「昨天的少年期望一天,成就美好所有,過活在蓬萊……」趟開玻璃門,暗忖蓬萊何貌,嗯,或許如斯。
右則一幅貼滿黑白照的牆身,夾雜着好些勵志句子。B哥興致不錯,前來解說。照片是隨心亂鋪,字句則出自他與家人手筆,雖然是偷改前人的名言,但旨在引導眾生,以正能量面對前路,滿懷信望。他領頭往前走,沿路上,身旁飾物擺設盡是單車輪、破椅、殘鐘、舊畫框,看得出樣樣都經過精心修補,重填油漆,他坦言,這裏所有裝置都是沙田街坊的廢物,他們有家品要丟掉,都會聯絡小店。這樣一來,悅目裝潢就不用加諸於食物價格之上;二來,他強調環保不是信口雌黃,而是以身作則。說着說着,已置身於數列書架之間,猶如圖書館,這些書籍都是供借閱,這裏可以自由出入,任意把書籍拿走,毋須登記。他徑自拿起一本書,自顧自地解說:「其實每本書,你一個人睇完之後,放喺屋企係冇意思,作者都希望你傳閱開去,愈多人認同愈好。」長此下來,街坊都習慣把看畢的書本拿到小店,支持這股心思。本來經營一家麵店,專心賣食物,輕鬆得多,但B哥非得要把所有空餘時間來弄東弄西,為的,就是老街坊一張張滿足的笑臉。
此舉,其實是愛屋及烏。B哥步入廚房,打開鍋子察看炆煮已久的牛腩,說他喜歡下廚,還不如喜歡沙田。對於一地的鍾情,由一九六二年開始。娃兒於沙田落地,當時還未有這個屋邨,至於小店,早於五十年代,由他祖母開辦,取其父親「張盛」之名,叫「盛記」,同樣於沙田土生土長。小屁孩由睡山上受蚊叮蟲咬,不知自來水為何物,再看着這裏填海﹑建屋,直至這條邨落成,瀝源邨,是沙田區的第一個屋邨,當時是七十年代。一家人決定把小店遷來天井處。當時,這裏共有六間食店,賣燒味的、賣糖水的、賣小食的,他們則賣雲吞麵,反正沒有競爭,大家關係要好。他猶記得,當年要當沙田區居民,三個月就審批完成,他看着一批又一批的居民搬至,畢竟是四十年前,以前八人住一個單位,現時人口大減,賺到錢的已經搬走,剩下的,都變成七旬老人。
約十五年前,食店亦開始收縮,由六家減至只剩一家。滄海桑田,唯一不變的,是感情。這個屋邨實在殘舊,很多老人需要幫忙,多年一起成長,一同生活,B哥自覺要尊重這些老人:「佢哋為咗生活,都去執罐仔同紙皮,好辛苦。」當時一位八旬婆婆,每天都來這裏拿啤酒瓶,賣給同區五金鋪,五毛錢一個,他眼見婆婆吃力地推着小車子,瓶子愈多,車子愈重,她反倒更開心,於是B哥嘗試給她錢,着她不要那麼辛苦,她卻一口拒絕,他模仿那老氣橫秋:「B哥,我唔係嚟乞錢㗎,我希望用自己勞力交換少少錢啫,你畀我啦。」這下子可啟發了B哥,既然老人家也如此有尊嚴,不貪小便宜,他能否做點甚麼呢?於是,便有了開心長者日。「如果世上多一點愛,仙境已存在……」唱片機轉動之時,已經是早上九時正。
世內桃源
廚房早已炊煙裊裊,準備迎接門外湧湧老人。啊,今天是九月的首個星期天,正是每月一次的開心長者日。由九時開始到十二時許,免費為長者提供午膳。這個善舉由二零零八年開始,開初因為能力所限,限制一百個名額,如今有大班義工幫忙,再沒有限額。魚貫的長龍陸續進入小店,公公婆婆排久了,總有爭吵,左一句插隊;右一句催促,火花四起,臉上卻是漾着笑意。畢竟多是獨居長者,冷漠孤獨,平時連吵架都沒有機會。坐到席上的老人,有的盯着餐牌,有的老練地點餐,他們吃的東西可自己選擇,並非小店限定。
故此,B哥及其大哥凌晨四時半就回來炆煮,五兄弟姊妹在此幫忙,確保店子運作順利,及保持質量,他嚴肅謂:「雖然係免費,但都唔可以要人食品質差嘅食物,所以我好忙。」語畢,他就為一名婆婆端上一碗熱騰騰的雲吞麵。只見,婆婆邊吃着麵,邊口沫橫飛,聊着哪裏東西便宜、今日吃甚麼餐、哪裏看醫生好,老街坊難得相聚,猶如趁墟。反倒是B哥,幾乎沒有停下來的時間,因為除了吃麵外,他還要準備送給長者的小禮物,有生果、包點、麵餅,臨近中秋還有月餅。與此同時,他要求義工團多與老人聊天,看他們有甚麼需要,例如家居問題,找可以幫忙的朋友或機構,上門幫他們處理。他希望幫助老人家之餘,同時讓年輕一輩多跟老人家溝通,這是身教。
這世上,沒有完全的人,縱是桃源,也不過在人間。這俗世啊,多少還是會有人質疑B哥。總有人問他,是否想做區議員、做政客。他也不介懷,只笑笑地回答:「我賣麵㗎咋,字都唔識多隻,善長人翁都太抬舉我。」他自嘲麵店不算大,日頭生意不太理想,於屋邨內賣麵食的也賺不了多少錢。不是說說,這位老闆打拼多年,現時仍然住公屋,踏單車上班,但他不會因此而覺得羞愧,因為他所做的事,只想令身邊的人更有尊嚴,看到老人家一個滿足的笑容,他就十分開心,就是如此簡單。是的,所有人和物都是一步一步地歷煉成長,B哥也不例外。
那時,年少輕狂。回想起自已二、三十歲時,也曾心雄過,想擁有跑車、想賺大錢、想住豪宅。他人生中,有兩個死黨,認識了四十多年。仍然深刻,他們一起追女仔、賺錢、計劃未來,他調侃:「一齊諗要揸咩車,仲想起樓,你住A座,我住B座,佢住C座,你哋今日煮咩餸,今晚攞嚟我度一齊食。」他們心野,卻念舊,有空就相聚於沙田唱卡啦ok,反覆唱着 Beyond的「海闊天空」,提醒大家不要背棄理想。青狂由他們起,清心也由他們生。記得十年前一個晚上,那是十時許,他們仍在聊是非,朋友忽而說心口不適,B哥着他回去休息。翌晨五時許,B哥接到電話,他走了。頭尾才不過七個小時,好端端的聊天,怎麼會走。受了打擊的B哥停止了手上所有工作,到山上送別朋友,他問朋友,為甚麼那麼快就走,明明甚麼都未實現。就在這霎眼間,他叮一聲想到了:「人生到底要啲咩?係咪錢?係咪名譽?咁多年,我掌握到啲咩?」他才悟到,原來富貴與否不重要,可以令人歡樂,做到想做的事情,才是無價。「紅日照月兒俏,開的心真的笑,就是世內桃園……」他喃喃哼哼,細唱塵世沒有兩全其美,他,選擇放棄物慾。
送別最後一位公公,義工團已經圍到桌前,執筷吃午飯。B哥仍然忙於收拾,背影盡見疲憊,今年五十有六,說老倒也不老,只是比起年輕時,力有不逮。他邊洗擦爐具,眸裏卻是一片前塵:「生老病死係必然,執玻璃瓶個婆婆都過世啦,有開始有終結,係唔知幾時啫。」對於命運,他已經處之泰然,如今只餘一個願望,就是讓這家無後繼的老店,留低最好的印象,方才離開。
終於完成工作,他抹抹手,關掉喇叭。唱片機停下以前,留下這麼一句小調:「願昨天的少年,來日一天,明白人間天堂,就在心的深處。」
惟願,歲月靜好,生生歡顏。
盛記麵家
地址:沙田瀝源熟食中心5號鋪
電話:2692 6611
營業時間:6am-4pm;6pm-11pm
詳情: http://bit.ly/2PVaXBC
採訪:黃寶琳 拍攝:胡浩賢﹑謝本華
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