【〈新書分享＆贈書〉營養師特調!彩虹排毒飲食：36道淨化食譜+14天排毒計畫+7彩情緒解析，輕鬆找回身心平衡】
『 壓 力 好 大 喔 ！ 』
身邊蠻多人嘴裡不時掛著一句話，「焦慮」倒是肉桂遇到壓力最常發生的狀況，如果不適時疏通，緊接而來就是憂鬱症、身心各種疾病隨之而來。
想想與其不停抱怨，不如與其面對現實「與壓力和平共存」，其實透過飲食也可以紓壓讓自己變舒服，這裡分享知名專業營養師黃苡菱所寫的食譜，內容分成三大類：
■必須知道：腸道排毒四步驟
「當心情低落時就表示身體需要解毒，對症挑選食物，身、心問題同時解決！」這句完全切中書的主題，移除身體不好的東西，用好的食物替代變為益生菌在腸道，身體乾淨循環自然疾病就遠離！
■顏色、器官與情緒的關係
繁瑣的養生大道理免了，書裡用七種顏色來說明每個器官、顏色與情緒之間的微妙關係，幫助我們治癒五臟六腑的同時也療癒了情緒。
像「紫色食物」掌管中樞神經與大腦皮質，對應情緒為過於依賴他人，補充這類食材較不易魂不守舍、情緒穩定等等，且顯易懂一看就明瞭。
■36道超簡單彩虹排毒餐
最重要的部分來囉，以營養、淨化為原則，將36道簡單的入門料理化成一道彩虹，在家就能輕鬆做，補充各色營養，有果昔料理、沙拉料理、冷湯、熱湯料理還給身體、情緒最無負擔的健康狀態唷~~
■金網：https://goo.gl/Bv9Jyk
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📝贈品內容： 黃苡菱 (營養師特調!彩虹排毒飲食：36道淨化食譜+14天排毒計畫+7彩情緒解析，輕鬆找回身心平衡〈附巴哈花精療癒情緒對照表〉)2本
📝截止期間：2018/6/17 23:59
📝參加辦法：
1：必須是肉桂打噴嚏的粉絲
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📝中獎公佈：2018/6/18(1.本活動贈書寄送限台灣本島。2.贈品以郵局包裹掛號寄出，若因提供資料有誤或查無此人、招領逾期等個人原因遭退件，請恕無法重寄)
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先謝謝大家參加留言抽食譜活動…
經由臉書自動抽獎程式選出 2名朋友，
恭喜獲得日本(營養師特調!彩虹排毒飲食：36道淨化食譜+14天排毒計畫+7彩情緒解析，輕鬆找回身心平衡 )各1本
No. 225 林瑞英
No. 228 林美娟
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沒抽到的朋友也請別氣餒，後續活動請大家再來參加
(逾時不另通知，會再抽名額補位，以掛號寄出喔)(1.本活動贈書寄送限台灣本島。2.贈品以郵局包裹掛號寄出，若因提供資料有誤或查無此人、招領逾期等個人原因遭退件，請恕無法重寄)
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