芭蕾 體態雕塑的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

成吉思汗健身俱樂部 新莊館 預售優惠表單限額 800名

目前已到100名 請把握機會親到本館 填寫 規則如下

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=656536051099932&set=a.566451376775067.1073741827.564279543658917&type=1&theater


以下為場館介紹:


新莊旗艦店場地規格介紹
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重訓區→以國外職業選手訓練選用器材量身打造，超過150台
重訓器材，向國外下單，講求角度訓練肌肉感受度複合
式、插銷式、自由槓片式皆不惜成本加寬加重客製化器
才，讓你有著前所未有的訓練方式以及肌肉訓練感。

心肺區→30台商業專用跑步機、更耐用更安全，數量多無須等
待太久，配上10台心肺交叉訓練機、斜背式電磁腳踏
車、更多種類的有氧器材選擇。

有氧教室→超大100坪有氧教室，以多元化的課程達到燃脂有氧需求:
瑜珈、皮拉提斯、街舞、HiLow高低衝擊有氧、拉丁舞、
肚皮舞、武術有氧體態雕塑、Bavlet tone芭蕾有氧、肌力
訓練、Vipr訓練。日後不斷增加新課

私人教練專區→提供專屬私人教練場地，配合專業合格教練使用本
館所提供之Vipr、壺鈴、槓鈴、史密斯、自由槓、
各種徒手訓練等，僅提供給上課會員專屬之場地。

伸展區→特別為會員打造的獨立伸展專區，特製地墊提高伸展放鬆時
的舒適性，並提供按摩舒筋滾輪。
日曬室→北台灣首創大型健身房唯一提供日曬機，提升會員突顯美體
需求的便利性。
格鬥教室→全台灣獨一無二頂級德國空運來台UFC八角擂台，
800x800cm，標準500x500cm四邊繩(King Box)德國製擂台，
全區奧運指定角力地板，全台灣唯一擁有最頂級綜合格
鬥場館超過200坪。
課程包含 踢打摔地板 立技 綜合格鬥 實戰對練等

飛輪教室→佔地55坪，提供50台全新飛輪，搭配不同強度的課程，
燃脂、間歇、打造完美體態，由較平穩的強度訓練，提
升各方面的體適能，重金打造裝教室內音響設施及燈光
設備，讓您體驗不同的動感飛輪。

懸吊教室→全台灣唯一健身房首創提供HUMAN TRAINER國外進口
懸吊系統，多元化式訓練，配件最多種類最齊全，訓練
變化超越TRX、RBT懸吊系統。

健力區→專業規劃耐摔地墊、卡車輪胎、大榔頭敲打輪胎訓練。

男女賓室→八間配有頂級8向噴頭淋浴柱，附設4間廁所，
南方松頂級木烤箱。500個櫃位

成吉思汗新莊旗艦店優惠表
限800名額 現在至蘆洲舘(簽單不用付款 日後請持表證明繳費) 7/1現在開始到800額滿停

填寫表單無須繳費 預售期9月拿本表收據至新莊舘繳費 直接享受 持別間健身房契約書 在加送三個月
免入會費 兩年一萬八最低價優惠
限量800名簽完即止不在開放
（原價入會費３５００　　兩年兩萬）　

全新北市最大 會員評價一流健身中心 破億元場舘 24小時365天營業

新莊館配置圖 文章在這
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=654982964588574&set=a.566451376775067.1073741827.564279543658917&type=1&theater

蘆洲館 3D 圖 可自由導覽 往前往後

https://www.google.com.tw/…/data=!3m5!1e1!3m3!1sHtdH3XMZdWc…

教課教了十幾年，這一天是我最開心的一天！在外面一直努力著推廣自己所愛的東西，卻無法影響身邊的他時，難免會有失落！看到老公自發性的找我一齊去動動同時看到他動作上的進步與改善！Su小英，真的無敵開心與感動！❤️💪🏻😍
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跟同學們報告一下，課程餘額，要報名的同學要快囉！滿額就不再對外招生。

課程類別：
08:30-09:30 私人課程（不對外招生）
10:00-10:55 Zumba（已額滿）
11:10-12:05 有氧芭蕾（已額滿）
12:20-13:15 有氧肌力（餘3名）
13:30-15:00 特殊課程《深層體態雕塑》（餘2名）
15:30-16:30 私人課程（不對外招生）
17:00-18:00 幼兒童街舞（已額滿）
18:30-19:30 兒童街舞（餘2名）

上課地點：麟光捷運站-黎忠活動中心(台北巿信義區和平東路三段391巷20號)

課程資訊連結在這 https://goo.gl/YxJxFC ，若有興趣的同學可以跟我查詢唷。❤️

一齊將運動融入生活！讓生活變更多彩！Suki愛大家！
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【#新春直播】君君老師獨創芭蕾體態雕塑 讓你跟肉甩到分手

過完一個年圓了一圈，明天就要見同事，沒臉見人了怎麼辦！別擔心，pro級的芭蕾+現代舞老師君君，獨創芭蕾體態雕塑，讓你短短四分鐘，每天堅持跟著做，跟肥肉甩到分手！主播婷婷與小記者天心寥落去，屁股別黏在椅子上，快跟著城市新聞動次動～

#請分享：愛朋友就是讓他越來越苗條！
合作頻道：J-Dance HoYang Zoo

Soybu #芭蕾 #體態雕塑 #核心 #運動 #甩油大作戰

解答網友的各種芭蕾舞迷思 ►► https://smarturl.it/5r62rh
職業芭蕾舞者Scout Forsythe 嘗試5種網路上的芭蕾健身運動。 她測試了每種運動方法，並解說了這些運動與芭蕾舞的關係以及它們之間的不同之處。 從「Hamrick Method」的核心訓練，到「Fit By Kel」的體雕課，Scout解鎖了一些新動作和預防傷害的方法。
#芭蕾 #芭蕾舞者的一天

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