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原來「芭樂」有那麼多種啊！不看還不知道耶！長知識了👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
＊紅肉真比白肉好? 勇闖芭樂C樂園!
＊紅心芭樂降血糖? 芭樂芯葉殺菌又止瀉?
＊"高C"芭樂妙吃法 「芭樂果醬」DIY!
＊青春芭樂卷 "高C+高鐵"免疫無敵!
※播出時間：2016.11.22(二)
※播出頻道：
三立台灣台 首播CH29 10:00
三立財經台 重播CH88 21:00
網路同步直播：http://www.setn.com/NewsLive.aspx?SLVID=59
#芭樂 #芭樂葉 #紅心芭樂 #高C #維生素C #免疫
※今日來賓：
營養師 劉怡里
國宴御廚 雷議宗
芭樂達人 鄭俊達
藝人 亮瑾
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張雅芳
劉怡里
鄭俊達
李亮瑾
❗️更新病毒❗️
媽媽就是一種警覺性很強的生物🤨
昨天放學回來一向蹦蹦跳跳的胖姐喊著頭痛
媽媽眉頭一皺覺得案情不單純（她極少說頭痛)
接著說要睡一下晚餐好了再叫她
這時媽媽心中警鈴大響🔔
因為從不午覺的胖姐是不可能在這時間點睡覺
量了體溫沒燒.但一定有哪裡不對勁
我就讓她去睡覺
果不其然很快入睡
體溫依舊沒燒. 媽媽我也找不到原因
後來晚上好了把她叫醒後
她去上廁所時大喊一聲：「媽媽、我吐了」
😱我去看果然吐了一地
「該不會是諾羅病毒吧🦠」這是我心中第一個想法
(因為上週是我上吐下瀉. 但我狂拉比較多就沒想到是會傳染的. 我以為我吃壞肚子引起的)
趕緊檢查胖胖還沒像我是拉肚子的狀態
目前症狀👉🏻嘔吐頭痛
然後想說讓她簡單吃個幾口晚餐再去休息
沒想到吃不到兩口她又直奔廁所又吐了
這下媽媽更可以確定應該就是諾羅了
剛好有看到這陣子台灣諾羅病毒肆虐
以前也聽過但不知道這威力這麼驚人
只好趕快帶她看醫生
沒想到在診間又吐了一次
（真不好意思啊、醫生阿姨)
果然就是「諾羅病毒🦠」
本來醫生要幫她打止吐針
但這輩子只打過預防針的胖胖死都不要
只好開了止吐藥水再診間等五分鐘沒有吐出來後就回家休息
媽媽摸了一下額頭有點*夯夯*的
媽媽應該都懂這種就是晚上會燒起來的前兆
果不其然晚上我是不可能好睡的
因為小人給我抱緊緊的身體越來越熱活像個小暖爐
體溫計一量38.4
好吧、身體在對抗就燒吧
還好這孩子在美國養成生病就是會自己一直睡覺一直喝水的習慣
半夜他起來喝完我幫她放的一瓶保溫瓶的水
早上起來問我可以吃水果嗎
我讓她先吃退燒藥和餐前藥
簡單切了芭樂和蘋果(醫生說這兩個可以)
熬了白粥加點鹽巴讓她吃-可想而知沒什麼食慾
就又把自己窩在沙發-他說這樣鬈起來睡頭比較不會痛（可能因為躺了一整天房間不想躺著)
隨她吧. 我覺得她自己每次生病會找到一個自己比較舒服自癒的方式
我慶幸自己這時候在台灣
隨時有診所可以去看
遇到非常有耐心的女醫生解釋得好清楚
還幫胖胖開了長效型過敏藥和身體異膚的三種藥膏(過敏/止癢/傷口)
台灣真的很棒
200掛號費拿了一堆藥這種在美國是不可能的.
真的很感恩
接下來就靠你自己身體好好的更新一下病毒
回台灣快四個月第一次生病就來個諾羅
媽媽陪你.不怕不怕
胖胖加油💪
後記：
原來我就是那個大病毒. 因為同時間家裡阿寶社長也被我傳染了. 就發燒和拉肚子. 醫生直接問家裡這陣子有人拉肚子嗎？ 胖阿姨直接翻白眼🙄️ 我真是對不起大家😖
不過阿寶寶身體這麼強壯. 應該很快就會好了
ps. 附上一張阿寶社長趁媽媽放洗澡水時溜出來玩她生日時的玩具背影照. 是個女漢子來著你們說對不對
話先說在前喔，我很喜歡、很喜歡林芯儀這位歌手。
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剛剛收到唱片公司發來的新聞稿，信中提到林芯儀即將發行EP《I'm Singing》，忍痛剪去十年長髮，苦盡甘來總算熬到發片，信件夾帶好幾張新專輯的宣傳照。
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剪去長髮的芯儀（擺明裝熟）確實洗掉不少苦味，看起來是個摩登自信又獨立自主、可以自己去上廁所不用人陪，半夜上吐下瀉到脫水，還自己打電話叫救護車，不疾不徐地下車走進急診室說：「醫生我好像有點不舒服」的時代新女性。
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整篇新聞稿後面就是兩大段囉哩叭唆的廢話，說到廢話，我非常沒有資格講別人，不過大腦內建辨識廢文系統自行啟動，瞬間轉為文盲模式，保護眼睛、鞏固牙齒……（不准再接爛梗）。
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突然間看到一句：「有網友說激似GD緋聞女友水原希子」，剎那間眼前的黑不是黑，突然間我看到人們說的天空藍，真的好藍好藍。（陶醉望遠方）
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這跟看到新聞報導什麼警界林志玲或三重劉德華，瞬間觀感簡直快要一模一樣，差點就失去理智講出「懶覺比雞腿」，但我好像還是講出來了，請芯儀原諒我此時暴怒失言。不是啊，這唱片企劃跟文宣根本在害他嘛！身為一閃一閃小芯芯的我，真的要好好炮一下這次宣傳操作，廢話少說就直接打歌就好。.
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我就是那種標準很愛都會療傷芭樂情歌的粗淺聽眾，歌詞越悲情越好，連按PLAY鍵都會開始鼻酸的誇張感動。等她發片等這麼久，就是想要等這種音質天生帶狗血，一開口就是掏心掏肺連胃酸都要掏給你的唱法，能端出什麼力作，能不能逼哭像我這樣心底充滿傷心故事的小老百姓。
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結果唱片文宣鬼扯什麼水原希子，不是要人身攻擊，而是說自己像誰這種唱片宣傳手法，自古以來每推必倒，實在想不到有什麼成功案例，無非就是想替歌手討罵而已，倒不如說MV全程都在水源市場拍攝，還比較令人期待。
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搞得我緊張兮兮，要是三月發片日一到，林芯儀又唱又跳的挑戰電音舞曲，到時我可是會比照對穿腸規格氣到對空噴血，噴到乾掉、倒下為止。一顆小芯芯就此殞落，悲憤而終。
#一閃一閃小芯芯
#國語樂壇的黃乙玲
#林芯儀三月發片請多支持
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（連圖都自己組好的圖片來源：種子音樂）
芭樂含有豐富的維生素C，以水果一份來計算，泰國芭樂180公克（約1/3個），其維生素C含量可達145毫克，
已是每日維生素C建議量的145％；同時它也含有植化素，對於減輕發炎有所助益。
維生素C、B-胡蘿蔔素、楊梅素、沒食子酸、芹菜素等，不只能美白皮膚、穩定情緒，其中富含的鉀也能預防高血壓，
由於它吃起來含鹼性澀味，因此有助降低胃酸、止腹瀉。衛生福利部國民健康署公布，
成人每日維生素C建議攝取量為100毫克，一粒100公克的芭樂維生素C含量高達225毫克，
超過一天人體所需維生素C兩倍以上。
芭樂纖維含量也很理想，每份含有5.4公克膳食纖維，比一般蔬果含量高，可達每日建議量的20％。
有助排便，利於腸內毒素排出，有助新陳代謝。 芭樂中的纖維質，能抑制腸胃吸收醣類和脂肪、延緩血糖上升，
對於三高患者來說，芭樂無疑是最佳水果。
過去婦女即有人用芭樂葉治療皮膚病、咳嗽、喉痛或腹瀉。芭樂葉味甘澀、性平，它當中的多酚成分經許多研究指出，
具有抗氧化、降血脂、降血糖、防癌等功效，同時還能迅速消除疲勞。
芭樂每100公克所含的營養成分
熱量（大卡）38
膳食纖維（公克）3
粗蛋白（公克）0.8
碳水化合物（公克）9.7
粗脂肪（公克）0.1
維生素A（視網醇當量）15
維生素B1（毫克）0.03
維生素B2（毫克）0.01
維生素C（毫克）81
鈣（毫克）4
鈉（毫克）5
鉀（毫克）150
鎂（毫克）6
鐵（毫克）0.1
鋅（毫克）0.2
【香檸芭樂】 製作方法
1.將芭樂切薄片，用微量鹽巴醃漬10分鐘
2.擠上檸檬汁，冰鎮後即可食用
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最近喜歡吃甘草芭樂
吃到後面也發現不需要調味料的芭樂也滿好吃的
加上自己想說芭樂好像熱量很低，所以就心的吃了
有的時候不小心就一次吃了兩顆芭樂，但是現在問題來了
好像每次吃完芭樂都會拉肚子
狂拉>"< 還一直亂放沒有味道的屁
上腹也一直咕嚕咕嚕叫...
我想請問大家，有沒有解決的辦法?
好不容易找到熱量低自己又愛吃的水果，
我想要一邊吃好吃的芭樂，又不想要拉肚子~~
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