【三文治便当】
- #辣木叶煎蛋_芝士
- #芝麻鸿喜菇
- #有机玉米粒_营养酵母
- #Manuka蜂蜜_奇亚籽水
- Fried Egg w Moringa Leaves and Cheese
- Sautéed Mushroom w Garlic and Sesame
- Organic Sweet Corn w Nutritional Yeast
- Manuka Honey Water w Chia Seeds
星期一恢复办家家酒，做便当给大格格。辣木叶怎么一直出现呢？就是还有剩下呀！其实今天原本想偷懒的，但是大格格听到没有便当脸色一沉，只好答应做个简单的三文治便当。
虽然说简单，但是想到又还有辣木叶，冰箱里又找到鸿喜菇，也还有冷冻的有机玉米粒，加多两道菜其实一点都不麻烦。想想菜式有点干，最后又搞了蜂蜜奇亚籽水。
感觉营养很丰富，本母后有点飘飘然，看过直播的朋友都知道其实做法简单到不行！辣木叶和奇亚籽这种本身没什么味道，口感也含蓄，很容易隐藏在寻常料理中，把它们当成天然绝佳的营养补充剂吧！
奇亚籽营养介绍及处理法：
https://www.facebook.com/bentoforherhighness/videos/1480963428647514/
#格格便当
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#天然营养补充剂
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#ManukaHoneyWaterwChiaSeeds
