芝加哥馬的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

小熊最近很有成就感，在他的努力之下他考過了他們學校的第一個腳踏車執照⋯
他真的可以參加畢業旅行環島了👍👍
爸爸當教練帶她練騎車，媽媽當書童帶她念筆試，晚上帶她禱告🙏🙏祈禱過關，早上出門的時候，我還跟她說媽媽親一下更有效（不然她會抗拒😂)
今天一大早又出去騎車。說真的其實我也不是那種剛開始就很會的人，不管運動或讀書，靠得都是熟能生巧。
她騎車，我又跑了芝加哥馬拉松的半馬。
最近什麼都是線上的，挺好的，今天雨下的不小，很幸運地也沒有淋太多，慢慢跑，中間還停下來上了一堂博士班的線上課，用耳機聽了3小時的線上演講，還吃了晚餐⋯然後跑完了。不然，我應該一輩子不會去芝加哥跑馬拉松⋯芝加哥本來也沒有半馬，跟我一樣無聊的可以搜尋看看，傳成績就會得到獎牌，超級寬鬆。
我沒有很愛去美利堅，可能因為我喜歡有點歷史的地方（對，就是偏見😈)所以跑馬拉松加上旅遊我只願意去日本和歐洲⋯⋯如果不是疫情，應該跑不到美國的馬拉松吧，人類歷史上第一面線上的獎牌呢⋯🍷🍷這樣想就很偉大了。
老實說我好像是卯上了，我還報了波士頓馬拉松哈哈，不然以我的爛成績怎麼可能波士頓會理我⋯
我感覺我在這樣亂報名，這個月我至少會跑上200公里⋯⋯
下著雨，有人嘲笑我根本這種成績是走完的，也的確是，都沒有喘，腳也不太酸。
人生貴適志，一個人踽踽獨行在雨中跑馬拉松，真是太有趣了啊⋯⋯別人也許覺得瘋，可是我偏偏好喜歡💪💪😝
人生活到非常尊重自己的”可是我偏偏不喜歡”與”偏偏很喜歡”,挺舒服的。沒有為什麼。

推薦序三 (by 冠軍選手 花花)

2018 年我參加了芝加哥馬拉松，跑了 3 小時 53 分，以初馬來看好像是一個還不錯的成績。從來沒有想過我的人生會與運動沾上邊，但是當有一天你的枕邊人是一個不跑步腳會癢的跑者，那又是另一番故事了。

學生時期的我，幾乎沒上過體育課。因為脊椎側彎的關係，我穿著矯正的背架一路到 18 歲。那段時期不能跑跳、不能做劇烈運動，我總是拿著醫生的診斷證明，跳過所有的體育課。對於任何運動我完全不擅長，更別說有興趣了。

還記得剛認識 Jay 的時候，他曾經開玩笑的對我說:「如果有一天世界末日，妳一定是最先死掉的那個，因為妳生存技能超低，既不會游泳，也不會騎車，連跑步都比別人慢。」雖然我那時心想，反正都世界末日了，大部分的人應該都會死，所以先死還是後死應該都沒差吧！

如果要問我是怎麼踏上跑步這段旅程，那大概可以從當跑者眷屬啦啦隊開始說起。在 Jay 開始熱衷跑步之後，幾乎有比賽他都會帶上我，或是讓我在終點迎接他。起初我也是有所不願，要站在外面風吹日曬一兩個小時，有時候還不知道他能不能在預定的時間出現，想到就很折騰。記得有一年的舊金山馬拉松，我到的時候，他已經跑完坐在地上休息了。

但是，當啦啦隊讓我有機會探訪很多城市和國家。讓我印象最深的應該是第一個芝加哥馬拉松。還依稀記得當天起跑前，我照著 Jay 給我的位置到達賽道旁。剛到時天才微亮，大道上平坦而空蕩，路邊僅有一些零星的加油觀眾，身旁一片寧靜，大家彷彿都在期待著接下來要發生的事。突然之間，前導車從我眼前開過，接著就看到一群菁英跑者呼嘯而來，他們踏著優美的跑姿、有著精實的身材，超級震撼！除了帥氣的菁英選手外，另一個印象深刻的是很多快要放棄的跑者，會因為你的一句加油一個擊掌，而再度跑起來。

剎那間，我覺得加油對我來說好像不再是只幫認識的人打氣，你可以給馬場上任何一個人鼓勵，然後他就能充滿力量的繼續往前。要不是他不厭其煩地邀請我，我從沒想過有一天能有這些有趣和特別的經驗。

然而，要讓一個從不愛運動的人開始跑步，他也是煞費苦心。記得剛開始我每公里只能跑 8、9 分速，最長 2 公里。但他就這樣陪我跑跑走走好一段時間，直到可以一次跑 10 公里，才放心把我交給跑團的夥伴。有了一定有氧基礎之後，他便開始偷偷幫我報名一些小比賽。

「嘿～我下禮拜要去跑一個半馬喔。」
「好啊！」
「然後妳要跑5K！」
「什麼！！」

這樣的對話時常出現在我們生活中。從一開始的 5 公里、10 公里，直到完成第一個半馬。這中間他從來不要求配速，只要不受傷玩得開心就好！在跑過幾個半馬之後，身旁的朋友開始向全馬邁進，偶爾也會慫恿我一起報全馬，然而，他總在旁邊悠悠的說：「如果你一個禮拜跑不到一個全馬距離，那就別想了。」因為他的不斷恐嚇，所以在承諾可以提高跑量之前，我都是歡樂的週末跑者。

他就是那種如果你想要做一件事，那就把它做到最好，如果你還沒準備好，那也不用心急。

就這樣循序漸進，直到我覺得自己準備好可以跑全馬之後，他才開始給我課表，陪我一起訓練，最後完成一個馬拉松。因為他的耐心和不躁進，所以在這過程中，我從來不覺得有任何勉強，取而代之反而的好像越來越喜歡跑步。

對我而言，他就很像一位心靈導師，在你覺得沒有自信的時候，給你很多鼓勵和稱讚，但同時也能理性的分析事情，告訴你不用心急，終點就在那，走快走慢都沒關係，因為你已經在這路上成為更好的自己。

推薦序三 (by 冠軍選手 花花)

2018 年我參加了芝加哥馬拉松，跑了 3 小時 53 分，以初馬來看好像是一個還不錯的成績。從來沒有想過我的人生會與運動沾上邊，但是當有一天你的枕邊人是一個不跑步腳會癢的跑者，那又是另一番故事了。

學生時期的我，幾乎沒上過體育課。因為脊椎側彎的關係，我穿著矯正的背架一路到 18 歲。那段時期不能跑跳、不能做劇烈運動，我總是拿著醫生的診斷證明，跳過所有的體育課。對於任何運動我完全不擅長，更別說有興趣了。

還記得剛認識 Jay 的時候，他曾經開玩笑的對我說:「如果有一天世界末日，妳一定是最先死掉的那個，因為妳生存技能超低，既不會游泳，也不會騎車，連跑步都比別人慢。」雖然我那時心想，反正都世界末日了，大部分的人應該都會死，所以先死還是後死應該都沒差吧！

如果要問我是怎麼踏上跑步這段旅程，那大概可以從當跑者眷屬啦啦隊開始說起。在 Jay 開始熱衷跑步之後，幾乎有比賽他都會帶上我，或是讓我在終點迎接他。起初我也是有所不願，要站在外面風吹日曬一兩個小時，有時候還不知道他能不能在預定的時間出現，想到就很折騰。記得有一年的舊金山馬拉松，我到的時候，他已經跑完坐在地上休息了。

但是，當啦啦隊讓我有機會探訪很多城市和國家。讓我印象最深的應該是第一個芝加哥馬拉松。還依稀記得當天起跑前，我照著 Jay 給我的位置到達賽道旁。剛到時天才微亮，大道上平坦而空蕩，路邊僅有一些零星的加油觀眾，身旁一片寧靜，大家彷彿都在期待著接下來要發生的事。突然之間，前導車從我眼前開過，接著就看到一群菁英跑者呼嘯而來，他們踏著優美的跑姿、有著精實的身材，超級震撼！除了帥氣的菁英選手外，另一個印象深刻的是很多快要放棄的跑者，會因為你的一句加油一個擊掌，而再度跑起來。

剎那間，我覺得加油對我來說好像不再是只幫認識的人打氣，你可以給馬場上任何一個人鼓勵，然後他就能充滿力量的繼續往前。要不是他不厭其煩地邀請我，我從沒想過有一天能有這些有趣和特別的經驗。

然而，要讓一個從不愛運動的人開始跑步，他也是煞費苦心。記得剛開始我每公里只能跑 8、9 分速，最長 2 公里。但他就這樣陪我跑跑走走好一段時間，直到可以一次跑 10 公里，才放心把我交給跑團的夥伴。有了一定有氧基礎之後，他便開始偷偷幫我報名一些小比賽。

「嘿～我下禮拜要去跑一個半馬喔。」
「好啊！」
「然後妳要跑5K！」
「什麼！！」

這樣的對話時常出現在我們生活中。從一開始的 5 公里、10 公里，直到完成第一個半馬。這中間他從來不要求配速，只要不受傷玩得開心就好！在跑過幾個半馬之後，身旁的朋友開始向全馬邁進，偶爾也會慫恿我一起報全馬，然而，他總在旁邊悠悠的說：「如果你一個禮拜跑不到一個全馬距離，那就別想了。」因為他的不斷恐嚇，所以在承諾可以提高跑量之前，我都是歡樂的週末跑者。

他就是那種如果你想要做一件事，那就把它做到最好，如果你還沒準備好，那也不用心急。

就這樣循序漸進，直到我覺得自己準備好可以跑全馬之後，他才開始給我課表，陪我一起訓練，最後完成一個馬拉松。因為他的耐心和不躁進，所以在這過程中，我從來不覺得有任何勉強，取而代之反而的好像越來越喜歡跑步。

對我而言，他就很像一位心靈導師，在你覺得沒有自信的時候，給你很多鼓勵和稱讚，但同時也能理性的分析事情，告訴你不用心急，終點就在那，走快走慢都沒關係，因為你已經在這路上成為更好的自己。

我的第一個vlog
新嘗試，還有好多進步空間～
這已經是我的第5個全馬拉松了
一直好想好好記錄跑步歷程
最開心一定是到世界各地跑馬拉松
每一次都是很好很好的人生經驗
還可以跟大家分享我的旅遊時光～
Let's run with Inez!
Let's travel with Inez!


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這次很開心可以找到梁諾妍Inez 來跟我們分享跑步的經歷還有教我們一set 運動！
我跟Inez其實是透過2015年我們一起為我們第一個半馬的馬拉松訓練時，真正去認識對方。通過跑步我看到她找到自己另一個方向，從model變成專業的教練還有不停參加不同的馬拉松，在這3年裡面看到她完成很多的里程碑，真心替她很高興！
最後我是在她跑完這次芝加哥馬拉松才剪完這條片?所以要恭喜她下一次得到好成績，PB了！！
期待我們再有機會一起跑半馬，哈哈！

本集主題：「不認輸的骨氣：從偏鄉到紐約，一個屏東女孩勇闖世界的逆境哲學」新書介紹
　　
專訪來賓：江孟芝
　　
內容簡介：
人生只有堅持，才能創造奇蹟！今周刊封面報導，感動13萬人的追夢故事。
　　
孟芝是一盞光明燈，指引那個正在迷惘不前的你。──【國際知名插畫家】Cherng馬來貘
　　
不為夢想而活的話，人生只是在浪費而已。從國境之南的屏東到世界之都的紐約，只要不認輸，人生就沒有不可能！
　　
人生的意義不在於拿到一副好牌，而在於如何把一手壞牌打好！
　　
　　她出身屏東鄉下的單親家庭，外表瘦弱、聲音纖細，但她的身體裡卻住著一個不循常規、風格強烈的設計精靈。從四歲時她第一次拿到畫筆，在白色的圖畫紙上塗鴉開始，她就注定展開一場追尋夢想的旅程。
　　
　　她無畏外在環境的不平等和別人的嘲諷，終於爭取到赴紐約留學的機會。她不怕現實無情，只怕自己不夠努力，即使曾經窮到戶頭裡只剩下三十五美元，必須靠瘋狂打工、接案、申請獎學金才得以度日，支撐她的，是一股永不認輸的骨氣！
　　
　　她也曾經失眠長達六年，甚至罹患憂鬱症，夜夜孤獨地崩潰痛哭。面對低潮，她用跑步找回了接受脆弱的勇氣，從操場一圈開始，一路跑向世界六大馬拉松之一的芝加哥馬拉松。
　　
　　跑過曲折的漫漫長路，如今的她是贏得各項國際設計大獎的設計師、紐約視覺藝術學院講師，以及知名線上遊戲「英雄聯盟」的幕後功臣，她要用她的故事告訴你：每個平凡的靈魂，都有不凡的力量！
　　
作者簡介：江孟芝
台灣屏東人，旅美設計師、研究所講師、跑者。
22歲，國立台灣師範大學美術系設計組畢業。
24歲，獲台灣教育部留學獎學金赴美攻讀電腦藝術碩士。
25歲，獲紐約視覺藝術學院書卷獎、助教獎學金、旅外獎學金。
26歲，獲頒紐約視覺藝術學院Paula Rhodes傑出成就獎畢業。
27歲，在紐約設計公司工作，並以一己之力還清百萬留學貸款。
28歲，贏得德國紅點傳達設計大獎、美國IDA國際設計獎、澳門設計雙年展銀獎、義大利A’國際設計大賽、美國Adobe卓越設計獎、英國流明獎、澳門設計雙年展等國際設計大獎，並出任多項設計大賽評審委員。
29歲，擔任紐約視覺藝術學院電腦藝術研究所講師。
　　
　　在美工作期間，客戶包括Nike、M·A·C彩妝等世界知名品牌，並擔任線上遊戲英雄聯盟（LoL）官網使用者介面設計團隊的主設計師，是該遊戲互動設計和視覺美學的幕後推手。她曾受邀至美國IEEE VIS數據視覺化研討會、曼哈頓大橋影像藝術投影展、Al-Tiba9國際當代藝術博覽會中展出，展覽遍及台灣、美國、中國、義大利等地。《今周刊》也曾以「屏東女孩赴紐約追夢」封面專題報導她的故事。