#文末有好康
比起其他項目，射擊要練的除了技術，更多的是專注力。這個特別強調內斂的運動項目，總考驗著在差之毫釐、失之千里之中，我還能有甚麼更深的領悟。特別是雖然自己已拿到東京奧運的門票，卻遇上疫情蔓延全球須延期一年...但也因著這個延期，讓我有機會做更充分的準備和訓練，加強不足和強化優勢。學習在得失心以及耐心間，何時穩住，何時出擊，期許自己能在東奧留下開心的淚水。
放慢了一年腳步，除了上述的進步，最近的我反而覺得自己更能在訓練及生活上找到平衡:我認為運動員這個職業其實和上班族有許多共通之處，我們除了訓練，也需找尋紓壓的方式。像我平常除了喜歡聽音樂、做美甲來放鬆外，把自己以及環境整理乾淨更是我的抒壓小秘招喔! 不管環境或身體，只要有一點不乾淨我就會受不了，所以我很重視每日洗澡時從頭到腳的保養。
所以，不管是比賽還是訓練，我除了重視技術的表現外，也不忘外表要隨時亮亮的上場，所以頭髮的光澤和蓬鬆度很重要，此外，射擊過程都是採站姿，整場下來身體也會非常緊繃。最近我開始使用艾瑪絲洗髮沐浴露 3 in 1，它能從頭到腳一瓶清爽洗淨，包含洗臉喔! 而且還不會辣眼睛，而印象很深的是頭一兩天使用後，它純淨讓人放鬆的草本氣味，用完後白天便開始想念著晚上要繼續使用3 in 1。
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連續使用幾天後，我發現不僅我的頭髮整體看起來更順更亮之外，也減緩了每次訓練後自己很在乎的頭皮汗味，此外，艾瑪絲的明星成分小分子甘草次酸和地衣萃取，能夠溫和舒緩肌膚緊繃感，有泡澡習慣的我，也會用3 in 1倒入一些倒浴缸，來讓一天緊繃的身體徹底放鬆，所以我這一陣子洗完澡後，覺得要比以前更好入眠了。(因為運動員有充足的睡眠真的很重要)
身體保養完後，環境也很重要! 我很喜歡打掃家裡，自然也很注重環保、垃圾分類，每次去倒垃圾也能發現到每一家的垃圾真的不少，所以做好垃圾分類真的很重要! 關於這點，我很欣賞艾瑪絲的理念，身為對世界最好企業，台灣第26家的B型企業認證及台灣精品獎認證的MIT國際品牌，他們所有的洗沐罐子皆優先選擇減塑可回收的容器，特別是捷利爾洗髮沐浴露更是100%可回收的牛奶瓶包裝。艾瑪絲認為不只是包裝，其實從製程到使用都是對地球生態友善，清潔同時不忘愛地球。
我覺得這樣友善地球的優質理念，小至對台灣的垃圾分類、大致環境都相當有幫助。所以各位從今天起開始做環保，跟著艾瑪絲一起用實際行動去愛地球吧!
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艾瑪絲頭皮淨化液使用方法 在 [心得] 艾瑪絲淨化液根本是救星啊～洗髮類- 看板BeautySalon 的八卦
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看了產品內容專是攻頭皮問題
加上不小心看到邱醫師，一瞬間腦弱就買了XD
但感覺像是引用邱醫師的東西並非推薦
無所謂啦死馬當活馬醫 QQ
本身頭皮偏油，沒什麼問題
僅今年天氣變熱開始
頭的兩側開始長一堆囊痘(醫生說是毛囊炎
各種洗髮大概都用過包含醫生指定系列
控油的 深層潔淨的 敏弱專用的屋ㄟ某ㄟ
就像把鈔票丟大海一般，連噗通一聲都沒有
唯一有感的是茶樹類的，但也是反覆長=.=
收到後當晚立刻用
靠＿啊，原來這就是高檔洗髮液的感覺
（本魯通常都用1L不到四百塊的）
我認為是草本味香香的，沖掉後很清爽，沖到冷水會冷
而我姐覺得味道太man但滿舒服
連續用三天，按照使用說明認真按摩後洗
兩側的髒東西真的消了啊啊啊啊啊啊
是還能看的到，但已經不像腫瘤般的噁爛
不過有大缺點是，洗完頭髮會澀
我男生是無所謂，短髮也沒在用造型品
但家裡女生就很猶豫XD
滿推薦給需要的人
尤其是像我一樣各種東西都無感的可憐人…
它網站有可以領試用包跟頭皮檢測
只是我沒有去檢測過，不知道是不是免費～
若問我會不會回購…… 會！
但如果頭皮問題好了，會改成兩三天用一次
不然真的很燒錢囧rz
長這樣，有個側漏頭可以換上，方便淋頭的
有個建議是，如果也是短髮
用量要減半（說明寫建議一刻度）
第一次傻傻倒一刻度… 有點浪費Q_Q
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1467298755.A.090.html
第一次用洗髮液乾淋按摩後加水洗
第二次用控油那個～
若q大還是無感的話就早點換吧～畢竟不少錢……
※ 編輯: albertt0226 (49.216.6.225), 07/01/2016 09:00:24
可以送到家或是特約藥局領取
※ 編輯: albertt0226 (49.216.6.225), 07/01/2016 13:08:22
免得更嚴重
對滿多人有感但對我像……
不至於到垃圾但也差不多意思XD
※ 編輯: albertt0226 (101.14.98.227), 07/02/2016 00:17:56
按照留言內容
大致上三天左右應該可以感受到改善狀況
納入生活必備品……
※ 編輯: albertt0226 (49.215.6.227), 07/05/2016 09:45:07
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