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#運動要因材施教，不要花時間找我吵架。
應該多花時間幫學生找到合適他們的方式。
我可以理解某些人的疑惑，
因為我也曾經走過這一段，
所以才設計出這8下運動。
舉例來說，#關肋骨 是舞蹈基本動作，透過練習可以讓身型窄、薄，這就是為何舞者的身型挺拔修長的秘密，我把這個心得變成Kimiko系統運動的核心，分享給大家。
運動要因材施教，不要花時間找我吵架，應該多花時間幫學生找到合適他們的方式。
我教的，是自己設計的「#Kimiko系統運動」，還需要發證照給自己証明嗎？
學生的成果就是最好的証明。
「新增」
運動是開心的事，目的是使人強壯而不是產生攻擊性。
我ㄧ向認為舞蹈、有氧、重訓和其他的運動是互補而不是互斥的，我的學生們很多是交叉進行來達到他想要的成果。
老師或教練應該鼓勵學生並且因材施教，讓學生產生自信及成果，攻擊性的言語會傷害喜愛運動的心，也會嚇走好不容易鼓起勇氣想要嚐試運動的人，帶有攻擊性的爭論應該要停止了。
#kimiko說
坦克人Tankman練舞那麼多年怎麼還像隻熊一樣
#運動要因材施教，不要花時間找我吵架。
應該多花時間幫學生找到合適他們的方式。
我可以理解某些人的疑惑，
因為我也曾經走過這一段，
所以才設計出這8下運動。
舉例來說，#關肋骨 是舞蹈基本動作，透過練習可以讓身型窄、薄，這就是為何舞者的身型挺拔修長的秘密，我把這個心得變成Kimiko系統運動的核心，分享給大家。
運動要因材施教，不要花時間找我吵架，應該多花時間幫學生找到合適他們的方式。
我教的，是自己設計的「#Kimiko系統運動」，還需要發證照給自己証明嗎？
學生的成果就是最好的証明。
「新增」
運動是開心的事，目的是使人強壯而不是產生攻擊性。
我ㄧ向認為舞蹈、有氧、重訓和其他的運動是互補而不是互斥的，我的學生們很多是交叉進行來達到他想要的成果。
老師或教練應該鼓勵學生並且因材施教，讓學生產生自信及成果，攻擊性的言語會傷害喜愛運動的心，也會嚇走好不容易鼓起勇氣想要嚐試運動的人，帶有攻擊性的爭論應該要停止了。
#kimiko說
流行街舞 | Tracy有氧老師 | #WorldGym線上運動
#流行街舞 課程會由專業的舞蹈老師，先帶領學員暖身，用熱門流行舞曲、或是充滿感染力的節奏音樂，搭配身體律動、舞蹈基本動作反覆演練，達到熱身的效果，主課程是排舞動作(Choreography)教學，由老師精心編排一段符合音樂節奏、情緒變化、甚至是對應歌詞的動作，在課堂上教會學員，一首歌或一支舞碼教學的週數則隨老師編排創意和學員總體程度而異；持續參與流行街舞的課程可以增加身體協調度、音樂及舞步的配合可以刺激大腦多工，舞蹈練習可以訓練肌耐力及增加柔軟度，強而有力的舞步可以刺激肌肉爆發力，隨著課程參與的頻率越來越高，學員可以感受到自己跟隨著老師逐漸進步，越來越有自信，更能夠充分享受跳舞的樂趣及開發肢體的無限潛能。
#WorldGym陪你在家運動
⏰每晚19:00跟20:00⏰
19:00～跟著教官一起練
20:00～30分鐘線上有氧課
💃跟著World Gym有氧老師及教練們，動起來囉💪
⬇看所有影片來這裡
https://www.facebook.com/watch/448372755256/389304428967850
#運動增強免疫力 #團結抗疫
這次《崩壞3rd》與經典動漫《福音戰士》的合作，相信每一位崩壞3rd的玩家都跟我一樣期待！
崩壞3rd不只融合了整個福音戰士的基本元素！就連明日香的聲音都找到原配宮村優子來配音,真的相當的用心啊！記得幾個月前因為跟娣奇太喜歡崩壞3rd八重櫻還特別拍了舞蹈影片！
這次很開心有這個機會與他們合作製作這把「朗基努斯之槍」這次的還原足足製作了一個多月！過程中也不斷的再精進自己的技術！這次的創作相信會驚艷各位的！
ACG動作手游《崩壞3rd》x《新世紀福音戰士》聯動上線！
全新女武神「SP明日香」免費解鎖，登陸送免費10連
還有理之律者初號機、二號機外觀強勢來襲！
立即下載《崩壞3rd》，為世界上所有美好而戰！
手機及PC版下載：https://bit.ly/3isodg8
#崩壞3rd
#EVA聯動
#明日福音
小潔生活頻道：https://www.youtube.com/channel/UCpWocK49UQI4X6H-fgAkdQw
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台中市北區太原北路160號
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KimiBarre® Move｜多關節功能性美型有氧舞
課程簡介：
30分鐘美型雕塑＋30分鐘有氧舞蹈的特別訓練課程，肌肉經由五大基本動作鍛練，從表層肌肉逐漸運動到深層肌肉,讓身型能產生細緻的變化。並同步解決一般有氧運動常見之膝蓋扭轉困擾，是調整身形,自然散發美感的最佳選擇!也是目前亞洲唯一將舞蹈基本技巧趣味化之有氧運動系統。
開設三種不同風格課程。提供學習者更多元的選擇！
• KimiBarre Pop 流行
• KimiBarre Afro 非洲
• KimiBarre Latino 拉丁
📌本影片為美型運動居家簡版
動作說明：
關肋骨組合A
雙腳與肩同寬，雙手抬高平行於肩呈180度，將雙手握拳手肘彎曲，拳頭約放在於鎖骨處，這是預備動作！接下來就開始動起來燃燒脂肪啦～上半身輕輕打開，肚子用力，有規律的前後為凹身，把肋骨打開、關上，感受到腹部和手臂酸感就對了。
提肩夾組合B
將雙手交握，高舉過頭頂上，雙手瞬時間慢慢繞圈，手肘盡可能夾緊，盡可能越靠近頭越好，同時腹部也要用力，微跟著扭動，記得也要逆時間方向轉圈喔！
夾鼠蹊組合C
雙手自然放於雙腿左右兩側，身體微彎曲，用腰部力量向前滑行(像抹奶油的感覺)，然後再回覆原位。記得運動時要鼻子吸、嘴巴吐氣，保持順暢的呼吸，每組要做三回合哦！
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