甫辦完《女神能量舞入門》公益活動，這是我最想推廣的設計課程之一。💕
在其中，帶領學員認識「女性能量」與「內在神性」，並探討現今「男性能量」如何影響著當代女性生活舉止、心態、與情緒。期待透過理解與體會，去擁抱身為女人的特質，開展認識自我、與提升愛自己的意識。
在課程接近尾聲時，一位甫自大學畢業的妹妹分享: 「其實原先我是不喜歡自己身上的女性特質的，不喜歡看起來柔弱。在今天的舞動練習裡，一開始我的身體覺得有點僵硬、肢體老是不協調的感覺，過了幾分鐘，我卻慢慢地在音樂找到身體與之對應的流動方式，覺得很舒服、自在，我覺得…女性特質好像沒讓我感到那麼討厭了。相反的，有點喜歡這種感覺。」
感到有些驚喜，年紀輕輕能願意練習如實地自我覺察，而其他學員的分享，或多或少從不同層面切入，吐露自己的感知覺受。也是因為這份交流，讓自己的熱忱不滅。
分享的過程中也同時受益，這種連結與自我接納是非常感動人的。
其實，愛自己的第一步便是練習自我接納，正向是你、陰暗面也是你，練習去擁抱所有。
無論你與妳，願都能重新尋回那歸於中心的寧靜。🌹
🌱更多關於活動紀錄，詳見影片: https://youtu.be/cDwXsDsFGNw
#成為愛 #動中覺察 #舞動禪 #女性能量 #自我接納
🥰 photo credits: Becca Chuang
