之前就有人來問我一則國內媒體轉翻譯外電報導說:「喝高蛋白的重訓會掉頭髮。」這是真的嗎? 於是我循線追蹤去看這則原外電內容....才發現 哇勒....搞笑了....(以下部分內文)
根據英國《每日郵報》報導,英國植髮專家Thomy Kouremada-Zioga博士指出,健身常見的高蛋白補給品當中,經常添加脫氫異雄固酮(Dehydroepiandrosterone,DHEA)與肌酸等物質,來增強補充肌肉成長。值得注意的是,DHEA進入人體內後,會代謝成二氫睪酮素(DHT),進而使得有落髮基因的人,落髮機率增加,也就是所謂的「雄性禿」。
事實上,不少熱愛健身的民眾為了擁有更強健的體魄,都會在運動過後來一杯高蛋白補出品,刺激肌肉生長。但不禁擔心,喝完高蛋白補充品之後,會有落髮危機,該怎麼辦?
對此,素有運動營養師之稱的 楊承樺 營養師澄清,禿頭和高蛋白補給品沒有直接關聯,不會因為服用高蛋白補給品就落髮,DHT才是禿頭的元素之一。且在臺灣,DHEA通常不會添加於高蛋白飲品中。換言之,#臺灣生產的高蛋白補給品並不會含有DHEA的成分,民眾可以安心使用。
4/26 PS: DHEA 目前仍是反運動禁藥組織不允許使用物質。
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