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今天是言論自由日，這則貼文特別想獻給今年30歲的朋友。在你們出生那年，Nylon鄭南榕殉道。
雖然你們沒有跟上黨外運動爭取民主自由的年代，但你們經歷過野草莓、經歷過太陽花，同樣曾經為了守護民主和自由，做出關鍵的貢獻。
這兩天，收購臉書粉絲專頁、或金錢利誘培養特定主張網紅的宣傳，引起社會的惶惶不安。沒有錯，台灣言論自由的邊界正被侵蝕，社會信任的紐帶正在瓦解，假訊息正給台灣的民主和自由，帶來嚴峻的挑戰。
自由從來就不是理所當然，它可能遭受威脅，更有可能倒退。所以必要的時候，我們都必須勇敢挺身而出。
我做總統，我會堅守立場，為民主自由奮戰到底。
#自由的祕密是勇氣
今天是言論自由日，這則貼文特別想獻給今年30歲的朋友。在你們出生那年，Nylon鄭南榕殉道。
雖然你們沒有跟上黨外運動爭取民主自由的年代，但你們經歷過野草莓、經歷過太陽花，同樣曾經為了守護民主和自由，做出關鍵的貢獻。
這兩天，收購臉書粉絲專頁、或金錢利誘培養特定主張網紅的宣傳，引起社會的惶惶不安。沒有錯，台灣言論自由的邊界正被侵蝕，社會信任的紐帶正在瓦解，假訊息正給台灣的民主和自由，帶來嚴峻的挑戰。
自由從來就不是理所當然，它可能遭受威脅，更有可能倒退。所以必要的時候，我們都必須勇敢挺身而出。
我做總統，我會堅守立場，為民主自由奮戰到底。
#自由的祕密是勇氣
《夜．語錄．自己DIY蛋黃穌》梅克爾下台倒數
*沒有自由，便什麼都不是。自由使個人能樂在工作，追求自己的夢想，真正的自由能包容且樂見其他人與我們的不同。—-梅克爾
*我不喜歡個人崇拜。—-梅克爾
*歐元危機爆發時，梅克爾反覆向歐洲領袖表示：「我經歷過一個體制萎縮然後崩潰的徵兆，我不想再經歷一次。市場經濟使市場體系陷入了困境，體系不會嬴了一次，就永遠嬴。」—梅克爾
*我們每個人都消沈過，我喜歡雅典戰略家也是政治家Perikles的話——「自由的祕密是：勇氣。」—梅克爾
*馬雅人及許多古文明都消失了，歐洲如果犯錯，有一天歐盟的文明也會消失。—-梅克爾於歐債危機
*雖然我使用「祖國」這樣的詞彙，但我不想賦予它過多的詮釋。我不覺得德國人特別糟糕或是特別優秀：我非常喜愛土耳其烤肉和Pizza ，我覺得走在人行路道上的義大利人最耀眼，我還喜歡瑞士的太陽因為它的日照時間特別長。—-梅克爾
*當我使用「祖國」一詞時，我的意思不是德國是世界中心甚至不是關鍵中心：德國代表了我的語言，這裡的林木是我熟悉的森林，這裡有我熟悉的湖。我在德國長大，我喜歡住在這裏，我信任這個國家：我是德國共同歷史的一部分——包含它的痛苦與精彩，我都參與其中。這裡是我的祖國，它雖不是最偉大，但對於我的一生，它意義非凡。—-梅克爾
*梅克爾是一個自信的物理科學家，她不喜歡控制幕僚，一方面她是一個自信的人，一方面她認為那是專制性格的政治人物才會有奇怪毛病。她對自由的信念，在她的血液中流動，在她的成長過程中深深植入心中。她尊重幕僚的專業，如果意見不合，她總是做到雙方順利合作。例如她和外交部長、財政部長的歧見，也到了衆所周知的狀況。但這些歧見，最終都沒有導致決裂或是閣員罷官，因為在競爭激烈的意見下，她永遠能秉持專業，最終彼列説服達到原則上的共識。—-梅克爾
——圖片週五錄製世界周報後，與迪化街糕餅店李亭香第五代李佳陽一起製作蛋黃穌。
這是一種DIY新發明，把必要食材放在一個環保的盒子裏。每個人都可以自己烤蛋黃酥。
環保盒內有日本麵粉特製的餅皮，紅豆沙、剛剛從冰箱拿出來的蛋黃。我將紅豆沙與如金色的無毒蛋黃，揑一塊融合：又把餅皮成水餃皮，放上新鮮豆沙包蛋黃，先揑成小籠包：再以我拿手日式飯團的揑法技巧，變成一顆圓球。最後把整套DIY環保便當內附上的芝麻仔，放其圓球上。
烤箱上下設定230度，烤20分鐘左右。
這是我生平第一個自己做、自己烤、剛出爐的蛋黃酥，蛋黃油潤，香味四溢，有點燙到舌頭，卻心甘又情願。
手感的幸福，Touching ！
*或許我該請梅克爾吃現烤蛋黃酥：我想這比土耳其烤肉、Pizza好吃。德國正在進行中央政府改選，投票日9/27日。
目前民調領先的人，正是《世界周報》曾經採訪的對象。當時我們因漢堡市成功的難民計劃難民安置計劃採訪他，如今他已是德國社會民主黨SPD總理候選人舒爾茲。他是前漢堡市長，與MIT合作敍利亞難民安置計劃，既堅持安置原則，又開放公民參與，但民眾必須以確實的DATA、負責任表示主張。
漢堡在所有全德國難民安置計劃中，為表現最出色的城市。採訪他那一次，已經看到他的潛力。
令人惋惜因為大流行，我們不能至德國親眼目睹梅克爾16年政治生涯的結束，以及另一位優秀德國政治家的崛起。
Hello 歡迎回到Lola Lin小森蘿菈「說故事與教育意義的平台」，我是Lola Lin, the Freediver 熱愛自由潛水的小美人魚。今年夏天，帶大家到美麗的澎湖灣認識自由潛水。
我致力於推廣每一個人都可以學習自由潛水與瑜珈，也鼓勵每一位夥伴親身體驗。
🎙Podcast 播客是什麼？
1. 錄製好的廣播
2. 與YouTube上收看相比，省電、不需看螢幕
3. 運動、通勤、做菜、整理房子的學習力好夥伴
4. 選擇音樂之餘的另一份享受
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你可以在Spotify、iTunes、Google Play、YouTube中暢聽！
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🔥閱讀版請上 https://www.lolalinocean.com/podcast
50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza
49：英文流利背後的高效習慣養成 - 2019投資線上教練如何幫助我2020服務華人女性健康｜潛意識、催眠、呼吸、大腦
48：從小沒人教的呼吸法 - 2020用呼吸改變女人內心世界 - 連結骨盆、核心肌群、好聲音 Just Breathe
46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣
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#Aquaman #水行俠 #海王 #超能力夢想學校 #海公主蘿菈
影片內容包括：
從WHY為什麼推廣自由潛水說起
1. 來到澎湖你就可以寄自己寫好的海底明信片
2. 當朋友的太陽眼鏡掉入四米深的海底時，可以小美人魚之姿躬身下潛輕易撿起來，完全拯救英雄呀！
自由潛水與水肺潛水有什麼區別呢？
練習自由潛水的三大秘密
1. 與無時無刻、無所不在的呼吸連結，喚醒內在潛能
2. 拼湊生命本質的一塊塊拼圖。冥想、ZEN 禪、靜心 - 就是宇宙中萬物相通的哲學
3. 提升自我覺察、專注力、啟動生命力，與焦慮說掰掰。當你專注於練習時，你將連結水與呼吸。你開始觀察它們、感受它們，並專注於強化自己的大腦與內心
"Our Breath is Our Conversation with the World. Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.
自由潛水與瑜伽的練習帶我進入一個未知的世界、一個自我探索的旅程、一個全新的開始。
”Pranayama“生命能量呼吸法有許多不同的方式以及益處。
自由潛水就是瑜珈，就是生活。我可以選擇逃避，但是我選擇了勇氣。
我喜歡我訂下的十年願景與目標，更喜歡我以身作則地在朝著夢想前進！跳出羅菈的舒適圈，飛翔吧！
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歡迎朋友們來到這個「以教育與說故事為願景」的平台。
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為這個世界創造快樂與更美好的生活是這平台的推動力。
請朋友們不吝指教！歡迎在影片底下留言：）
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蘿菈自詡為...
一個快樂｜幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。
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本集主題：「當時無法說出口：「意義療法」給你坦誠的勇氣，解開束縛不再沉默，迎向自由的人生」介紹
訪問企劃： 沈嘉悅
內容簡介：
「因為我當時無法告訴你。」
常常我們有些想法、感覺及恐懼想要告訴他人──卻一個字也說不出來。因為擔心對方的反應，因為羞愧，或是因為不想傷害談話對象。「沉默」對人際關係會造成多大的傷害，時常要經年累月之後才看得出來，而我們從外在很難判斷，為何對方把祕密藏在心裡許久，卻沒有勇氣說出口。
作者簡介：伍衛．波薛麥爾（Prof. Dr. Uwe Böschemeyer）
醫學教授伍衛．波薛麥爾生於1939年，是暢銷書作家，也是心理治療師，師承「維也納第三心理學派」，即「意義探索心理療法（Logotherapy）和生存分析」創立者維克多．法蘭可（Viktor E. Frankl）。波薛麥爾於德國開設「意義探索心理療法中心」，同時也是「歐洲價值導向人格養成學院」院長，主持「薩爾茲堡意義探索心理療法和生存分析中心」。2012年至2013年，他擔任位於克拉根富爾特（奧地利）的維克多．法蘭可學院教授，此外還長年任職《漢堡晚報》的研究人員，經常至各電台及電視節目受訪，並於2016年獲頒莫斯科心理分析學系榮譽教授。著有《釋放自己──發現無所畏懼的自我》《內心深處是光明──價值想像解鎖內心世界》及《怎麼老化都失敗》等作品。
