Search
還記得
上幾個月見到我細姑姐的時候
她跟我說了句話
「你真的用運動改變了自己身形」
「你令我相信運動的威力了」
那一刻的感受很大❤️
以前我真是典型的腰長腳短
還是標準的啤梨身形
而無論當時怎樣節食減肥也好
上身瘦削但雙腳依然短而壯
再加上臀部闊還有假外胯問題
看起來是完完全全的5:5身
但這些年我堅持瑜伽健身跑步爬山
也完全沒有在節食
慢慢將運動融入了生活
然後驚訝的發現
身形比例的確一直慢慢變好
然而不單只是外在
連我的心態也慢慢變得健康
透過我這真實的例子
希望能鼓勵你們有更大的信心
我們就算不是天生美女
但也能夠令自己變得越來越美
不要讓借口和懶惰拖累自己
行動力upupup!!!
讓過去的自己
給予現在的自己熱烈掌聲👏
在這裏和大家約定好
一定要跟你們美到110歲😁
愛自己的過去
增值自己的未來
#18歲跟31歲的外內改變
#自律自信的女人最美♥
今天是我太太的生日。她現在帶兩個孩子在紐約，我還在台北工作，月底才會飛去找他們。
兩人分開兩地確實有點感傷！這時想起英文有句話：Absence makes the heart grow fonder.
短暫的分離，的確會更珍惜彼此！
在這一天，我想要表達對老婆的感謝：謝謝妳讓家裡充滿了朝氣，讓每一頓早餐成為營養又美味的創意料理，讓孩子能夠乖巧、自律，並且總是能找到好玩、便宜又有質感的活動，讓家庭生活多采多姿！
我希望在地球另一側的妳，今天好好休息，吃大餐、做spa、老公買單！然後等我過去，再好好一起慶祝🎉
祝我最美麗的妻子，生日快樂！
#happybirthday
#老婆是大美人
#每天都在想家
#得加把勁把工作做完啊啊啊
等待國慶煙火中～
倒數10分鐘
我有一位網紅朋友，前陣子出門工作的時候被酸說:「在家拍拍影片就能賺好多錢，網紅工作就是輕鬆等調侃的話。」 他很想解釋什麼，但想想又算了。
其實我也有類似經驗，在好友的婚宴中，坐在同一桌的賓客認出我 ，閒聊之中脫口而出:「網紅作家接案一定很好賺喔! 」
我笑笑地說:「也有很多辛苦的地方。」
他大聲的說:「要是我能賺這麼多錢，再辛苦我也願意阿! 」
這句話聽起來是沒有什麼問題，但這位朋友似乎搞錯一個重點，
，那就是事情的前後順序!
是先有錢，才願意辛苦?
還是先辛苦，才會有錢?
為什麼廠商願意付錢的是別人而不是你?
請問你有想過嗎?
當你在忌妒別人，覺得對方憑什麼得到我所沒有的機會，認為這些人不過是比自己幸運而怨天尤人的同時，已經有許多人悄悄地走在你前面了。
很多人追夢的方式都是用想的，有了點子想拍片、有了靈感想寫文章、有了創意想做生意，可是你永遠都只是用想的，或是三天捕魚兩天曬網，忘了堅持兩個字。
當要你去做的時候，總會為自己找出一堆藉口跟理由……什麼很複雜、不切實際、好麻煩，怕麻煩怎麼會有屬於自己的舞台?怕累怎麼去實現夢想? 成功的人，他們除了想之外，還有很強大的執行力，甚至一股傻勁。
有一次員工問郭台銘先生說:「為什麼辛苦工作的是我，首富卻是你?」
他回答說:「因為剛創立公司的時候，我賭上的是全部家當，失敗我就等著破產一無所有，而你來這上班只是交出一份履歷，面試成功之後還有薪水可拿。」
國民阿嬤陳淑芳，演過無數大大小小的角色 ，一舉拿下第57屆金馬獎最佳女主角與最佳女配角，演戲演了六十幾年，陪伴著台灣多少人走過多少歲月，她的成功難道會是幸運?
成功的人，每天都在想著怎麼樣超越昨天的自己，練習失敗，又從失敗中爬起 ，或許你總是認為自己懷才不遇，覺得比這些人有才華、有本事、有創意， 金馬獎應該是我拿、首富應該是我得、網紅應該是我來當。
人人當然都有機會，但只要你不去做或不努力，
就永遠無法讓人將視線停留在你的身上。
人生很短，不要讓自己活在懊悔之中……
「原來你是可以，但到最後卻什麼都沒有，還只能看著人家擁有，我想這種結果，會比你半途放棄還要來的痛上百倍。」
我離開軍中之後最常被人問到的就是: 「口罩哥，你差幾年就能領終生俸，為什麼不繼續? 不可惜嗎? 」
如果我為了終身俸，口罩男就不會出現在你們面前，離開軍中是我為了追夢的犧牲，沒有犧牲哪來收穫? 一邊想要等領國家的終身俸，一邊還想要當公眾人物、得到大眾的目光、廠商的青睞、夢想的實現，這算盤未免想得太簡單了一點。
也有粉絲問我說:「口罩哥，你都快四十歲了，為何還要這麼辛苦重返校園?」
因為這個世界很現實，如果你的實力不夠很快就會被淘汰，人人都能紅，但要怎麼紅的久、紅的腳踏實地、紅的理所當然、心安理得，就是靠後天的努力堅持跟自律，不隨波逐流，不忘了初心，不被外界利益所迷惑。
念書是我一個踏板，雙主修是我繼續追夢的基礎。
你要用什麼身分呈現在大眾眼底
你就要具備那個身分的軟硬實力
演員不背劇本不融入角色，能演出靈魂嗎?
歌星不懂唱歌共鳴的方式，能與眾不同嗎?
模特兒的身材不好好維持，能脫穎而出嗎?
明星、網紅賺錢容易，我不否認，
但每個成功的人，從來都沒有容易過 !
Ariel首張個人實體專輯【ARIEL】發行上架了！趕快去購買收藏：https://ArielTsai.lnk.to/ARIEL
-----------------------------------------------------
🎵【CHEERIO】KKBOX下載：http://bit.ly/32BTsNO
🎵【CHEERIO】串流平台收聽：https://ArielTsai.lnk.to/CHEERIO
Cheerio！掰掰！
向猶豫不決欠缺行動力的昨天說再見。
Cheerio！加油！
為找到更好的自己打氣喝采。
Cheerio 翻譯為再見，也同時擁有歡呼加油的意思。
Cheerio 是 Ariel 最愛吃的穀片，學生時期常會帶到學校當零食吃，同學暱稱她是 Cheerio Girl。
看到 Cheerio，就想到 Ariel！也感受到元氣滿滿的一天開始。
【CHEERIO】音樂概念來自製作人 JerryC 與 Ariel 的對話。
JerryC 說：你要做一首很 Chill 的歌，Chill + Ariel的發音讓蔡佩軒靈光乍現創作出這首歌，Cheerio 發音結合了 Cheer 和 Ariel 兩個音節，埋有『加油佩軒』的彩蛋意涵，更是充滿熱血的一句口號。
蔡佩軒用歌詞表達了女孩在面對一段曖昧關係時的處理態度，那些猶豫不決、不主動、遲遲不表態行動的龜族對象都閃邊吧，我知道我要的是甚麼！不管你是害羞或者傲嬌，就讓我大步邁開繼續往前，狠甩你幾條街看不到車尾燈。
這首歌是蔡佩軒第一次嘗試 POP EDM 樂風，融合自己擅長的鋼琴也親自譜曲演奏，曲調層次變化豐富，歌詞、編曲細節設計充滿玩味，Ariel 腦內小劇場不斷上演。歌聲演繹方式也下了不少功夫挖掘聲音表情的更多可能性，力求突破。
副歌加入「Pretty girl、Lonely boy」等和聲，營造高校電影中風雲校花高擺姿態的情節畫面。Bridge 橋段，歌詞藉伊索寓言黑羊與白羊過橋互不相讓的故事，比擬男孩女孩等待對方打破僵局的冷場面。就勇敢明快的 Say Cheerio 吧！禮貌又不失俏皮的揮手再見，好聚好散，慢走不送。
做為加盟索尼音樂的第一首登場作品，Ariel 蔡佩軒用迥異於過去大家熟悉的音樂面貌，全新出擊。
-----------------------------------------------------
【CHEERIO】單曲 從裡到外翻新自我，
MV 變換三種風格造型 從頭到腳大變身。
打破過往抒情印象 首度在 MV中 展現舞力！
砍掉理性重練感性 迎來耳目一新的 Ariel 蔡佩軒。
水瓶女孩「Ariel蔡佩軒」，從小隨家人移居加拿大溫哥華，2018年畢業於 The University of British Columbia 藥學系。在國外生活養成獨立自主的性格，有著一個老靈魂。
向來理性思考的 Ariel，做音樂做歌手成為藝人是人生至今最浪漫的決定，大學畢業後依計劃考取到藥師證照，2019 年返台專心衝刺演藝事業，僅短短半年就接獲近百場的活動及校園邀約演唱，更獲得百萬鋼琴品牌「Roland」青睞，擔任品牌年度代言人。
5 歲開始學古典鋼琴、14 歲創作了第一首歌。從網路發跡，外型甜美陽光、嗓音溫暖療癒，創作及鋼琴演奏實力堅強，讓蔡佩軒受到廣大網友喜愛，發表多首原創詞曲、編曲作品及翻唱歌曲屢獲佳績，YouTube 頻道累積上億點擊觀看！擁有超高人氣！
在加拿大就讀大學期間，即使課業壓力再大，Ariel 仍努力練唱，堅持一週三次在社群及影音平台上直播、持續錄製音樂影片，常常早上5、6點鐘就起床開直播，克服時差問題只為能與粉絲聽眾一起投入音樂的世界。就是這樣努力且自律的個性，讓好友封她為「鋼鐵直女」，覺得她太過理性，也完全不會撒嬌，對愛情更是低敏感族群，即使身邊有人喜歡她也都不知道。
在加入 Sony Music 之後，Ariel 與 A&R 團隊碰撞出不可思議的火花，讓理性邏輯取向的 Ariel 樂於把自己歸零砍掉重練！尤其是製作人 JerryC 和歌唱老師為她量身特製的拋開偶包訓練法，穿睡衣出門上課練唱、讓破音成為努力的動力，進而讓她重新探索發掘自我，用直覺感性去行動，更大膽的去挑戰以前不敢做的。
在新單曲【CHEERIO】MV 中，蔡佩軒打破許多人對自己的刻板印象，不只帶來全新嘗試的快節奏曲風，也剪短留了多年的及腰長髮，在 MV 裡展現文雅氣質、俏皮甜美、街頭個性三種截然不同風格的造型。更在【CHEERIO】重點副歌編排了舞蹈，首次挑戰唱跳！
MV 開場看見身著全白洋裝仙氣飄飄的 Ariel 彈著鋼琴，隨音樂節奏變化，畫面突變，Ariel 以嶄新甜美､個性造型出現！與歌詞比喻的羊男展開對戰，使出各種惡趣味攻克招式讓 Ariel 玩得不亦樂乎。
拍攝 MV 隔天就是 Ariel 的 25 歲生日，同事和導演影像團隊一同為她慶生，這是 Ariel 第一次在片廠和工作夥伴一起渡過生日，包括【CHEERIO】的製作過程，一切都十分新鮮！
她也將自己的轉變及新歌誕生過程都拍攝記錄下來，做成每周一支 Vlog 與大家分享。
Ariel 蔡佩軒絕對不是只有抒情音樂作品、彈著鋼琴柔美溫婉的一種面向；熱愛音樂熱愛生活的Ariel，還有更多鮮活的面貌，有待你來挖掘。
-----------------------------------------------------
【CHEERIO】
詞 / 曲：蔡佩軒 / 賈維斯 / 許惟援 / JerryC
製作 / 編曲：JerryC
What you gonna do
What you gonna do
千萬 別在你面前失態
Don’t wanna like you
Don’t wanna like you
(Yeah~)
假裝 我不喜歡你呀
What you gonna do
What you gonna do
(Bruh!)
朝我走過來
臉上笑得多愉快
可惜還不夠精彩
Cheerio!
Cheerio!
你的心裡怎麼想呀
是甚麼模樣
我的結局怎麼寫
留給我想像
說你不能沒有我
(Pretty girl)
沒有我你會寂寞
(Lonely boy)
給你機會那麼多
那麼多 那麼那麼多
說你不能沒有我
(Pretty girl)
到底誰先說出口
(What is wrong)
擦肩而過你的錯
你的錯 你的你的錯
(Come on boy)
Cheerio
Cheerio
Cheerio
Cheerio
Hey now
You said you wanna be more just than friends
Hey now
You need to step up
I am getting bored
Do you care
What are you waiting for
Hey now
像空氣凍結時間暫停尷尬
Wow
驕傲的我們互不退讓
你的心裡怎麼想呀
是甚麼模樣
我的結局怎麼寫
留給我想像
說你不能沒有我
(Pretty girl)
沒有我你會寂寞
(Lonely boy)
給你機會那麼多
那麼多 那麼那麼多
說你不能沒有我
(Pretty girl)
到底誰先說出口
(What is wrong)
擦肩而過你的錯
你的錯 你的你的錯
(Come on boy)
Cheerio
Cheerio
Cheerio
Cheerio
獨木橋 山羊角
誰先動誰先輸了
不如就 Cheerio
你走你的 我愛我的
說你不能沒有我
(Pretty girl)
沒有我你會寂寞
(Lonely boy)
給你機會那麼多
那麼多 那麼那麼多
說你不能沒有我
(Pretty girl)
到底誰先說出口
(What is wrong)
擦肩而過你的錯
你的錯 你的你的錯
(Come on boy)
Cheerio
Cheerio
Cheerio
Cheerio
Cheerio
-----------------------------------------------------
♩音樂製作 Song Credit
詞Lyricist／曲Composer：蔡佩軒Ariel Tsai／賈維斯Jarvis／許惟援William Hsu／JerryC
製作人Producer：JerryC
編曲Music Arranger：JerryC
和聲Backing Vocals：蔡佩軒Ariel Tsai
錄音工程師Recording Engineer：JerryC
錄音室Recording Studio：Yellout Studio
混音工程師Mixing Engineer：JerryC @ Yellout Studio
-----------------------------------------------------
🔔 訂閱Ariel頻道🔔
http://bit.ly/ariel_youtube
📸 Ariel’s IG 📸
http://bit.ly/ariel_tsai_IG
-----------------------------------------------------
▶︎Ariel官網: http://arieltsai.tv
▶︎Facebook: http://bit.ly/ariel_tsai_FB
▶︎YouTube副頻道: http://bit.ly/2VdVX3A
▶︎小魚家族: http://bit.ly/2j4GMKk
▶︎TikTok: http://vt.tiktok.com/JBNFxy
▶︎抖音: http://bit.ly/2Jb0hPL
▶︎微博: http://bit.ly/2mRyCab
-----------------------------------------------------
#Ariel蔡佩軒
#CHEERIO
#CHEERIO掰掰
#CHEERIO加油
主持人：陳揮文
節目時間：週一至週五 18:00 - 19:00
◎節目內容大綱：
第一段：
●FB「飛碟聯播網」 拜託各位大大幫忙按讚
●FB「飛碟晚餐陳揮文時間」 有空也可按一下
●請各位大大幫忙分享 聽重播也可以分享唷
●youtube「觀點」網路新節目 1220週四上架
●「揮文看社會」 每週二、四1900網路直播
●兩大主軸：最夯社會新聞 與網友即時互動
一，輕判六月易科罰金 不影響陳明文立委資格
二，為何洩密？ 歷審法院沒查清楚 草草結案
三，性騷擾張花冠 陳明文不起訴 嘉檢再議中
四，關西機場假消息悲劇 法院裁定男大生免罰
五，媒體網友沒查證先開罵 蘇啟誠處長尋短
六，PTT查IP 到底誰PO文真的查不出來嗎？
七，贊成加重 「罰俸一年」用年薪方式開罰
八，假消息標準 爆料公社怒：到底誰說了算
九，行政院政委嗆平台業者 賺很大自律了嗎？
十，歐盟媒體信任度調查 賴揆指示NCC照抄
第二段，開放叩應：
●FB「飛碟聯播網」 拜託各位大大幫忙按讚
●FB「飛碟晚餐陳揮文時間」 有空也可按一下
●請各位大大幫忙分享 聽重播也可以分享唷
●youtube「觀點」網路新節目 1220週四上架
●「揮文看社會」 每週二、四1900網路直播
●兩大主軸：最夯社會新聞 與網友即時互動
一，雙城論壇即將登場 綠營學者市議員不出席
二，去年講稿軒然大波 柯文哲交代清楚了嗎？
三，吳寶春事件跟上海有關 雙城論壇談不談？
四，「中華台北」易被矮化 外交部下令儘量避用
五，對外名稱「中華民國、中華民國台灣、台灣」
六，蔡馬政府一致認為「中國台灣」是矮化我們
七，陳雲林將弔唁江丙坤 想順道見連戰遭婉拒
八，陸委會主委：兩岸沒有私誼 不要橫生枝節
九，兩岸關係淪落至此 好意思再說維持現狀？
十，蔡總統2020連任與否 兩岸政策最關鍵
●開放叩應
兩岸關係 統獨議題 飛碟晚餐叩應全球開講
第三段：
●1217每日一句：
大巨蛋「拆蛋拆商場」二選一 如今變歷史笑話
●狗吠火車，193-1蘋果要漲價
明年元旦起 蘋果日報20元 比其他報貴一倍
「關鍵時刻蘋果都在」 圖片清一色災難新聞
時代變了媒體也變了 新聞本質真善美不可變
-----
按讚【觀點】FB： https://www.facebook.com/AllTheBestVi...
訂閱【觀點】YouTube頻道： https://www.youtube.com/c/觀點
▶ 飛碟聯播網 http://bit.ly/2Pz4Qmo
▶ 飛碟晚餐陳揮文時間 http://bit.ly/2JOoLMg
▶ 飛碟聯播網FB粉絲團 https://www.facebook.com/ufonetwork921/
▶ 飛碟聯播網APP http://www.uforadio.com.tw/app
主持人：陳揮文
節目時間：週一至週五 18:00 - 19:00
◎節目內容大綱：
第一段：
●FB「飛碟聯播網」 拜託各位大大幫忙按讚
●FB「飛碟晚餐陳揮文時間」 有空也可按一下
●請各位大大幫忙分享 聽重播也可以分享唷
●「觀點」youtube揮文看社會 每週二、四1900
一，傅崐萁收買記者 新聞界醜聞能撐幾天？
二，大阪蘇處長悲劇，這新聞又能撐幾天？
三，假新聞一：PTT打電話抗議大阪辦事處
四，假新聞二：「我是中國人」才能上遊覽車
五，假新聞三：被假新聞所困 蘇處長因此尋短
六，誰放假新聞？真相查明了？ 還是就算了？
七，政府失能 若及時報警 悲劇可能挽回
八，一位外交官之死 外交部還要官腔官調嗎
九，駐日還是「助」日？ 謝長廷該知所進退
十，第四次迴廊談話 蔡總統準備題庫了嗎？
第二段，開放叩應：
●FB「飛碟聯播網」 拜託各位大大幫忙按讚
●FB「飛碟晚餐陳揮文時間」 有空也可按一下
●請各位大大幫忙分享 聽重播也可以分享唷
●「觀點」youtube揮文看社會 每週二、四1900
一，卓榮泰：兩岸可以親來親去 但不是一家親
二，柯文哲：難道兩家親、三家親還是半家親？
三，悲哀 首都市長VS.民進黨主席參選人對嗆
四，陳雲林離台 故意留言 遺憾沒能見連戰
五，陳雲林的遺憾 蔡總統聽到了嗎？
六，兩岸無法維持現狀 蔡總統要面對還是逃避
七，建議蔡總統新論述：「不統不獨不武」
八，2020總統候選人 請先回答兩岸政策
●開放叩應
兩岸關係 統獨議題 飛碟晚餐叩應全球開講
第三段：
●1221每日一句：
馬英九：太陽花害死台灣 柯建銘：馬害死台灣
●狗吠火車，193-5網路新節目
網友：「講檯面上不能講的」 網路就可以講嗎？
縱然NCC管不到網路 但我們節目依然要自律
有無抖內都是我們VIP貴賓 無點歌服務請見諒
按讚【觀點】
FB： https://www.facebook.com/AllTheBestVi...
訂閱【觀點】
YouTube頻道： https://www.youtube.com/c/觀點
▶ 飛碟聯播網 http://bit.ly/2Pz4Qmo
▶ 飛碟晚餐陳揮文時間 http://bit.ly/2JOoLMg
▶ 飛碟聯播網FB粉絲團 https://www.facebook.com/ufonetwork921/
▶ 飛碟聯播網APP http://www.uforadio.com.tw/app
生命原本就是一個追尋的過程，學會擔當，學會原諒，學會扛起責任和義務，哼一支小曲，悠然前行。下面本站小編為大家整理了適合發朋友圈的自律短句，希望 ... ... <看更多>
自律 就是自我約束，等待蛻變成蝶。 ... 10句精闢的人生感悟句子，句句經典，讓你不再迷茫！ ... 20句讓自己不斷進步的勵志短句，迷茫時打開看看. ... <看更多>
自律短句 在 適合發朋友圈的自律短句推薦- 經典的句子 - 皮皮勵志網 的相關結果
適合發朋友圈的自律短句推薦 · 1. 堅持意志偉大的事業需要始終不渝的精神。 · 2. 守信用勝過有名氣。 · 3. 良機對於懶惰沒有用，但勤勞可以使最平常的機遇變 ... ... <看更多>