發一張舊照表示明天要出發了。
我遇到的每一個人都在對我說加油，沒有遇到的人，也都在訊息上跟我說加油💪🏻
我會帶著大家滿滿的祝福跟力量，去拼戰。
先謝謝各位的加油打氣，去日本之後你們就透過螢幕陪我比賽吧！
#相信自己
#加油💪🏻
自己加油 在 Facebook 八卦
同時也有44部Youtube影片，追蹤數超過26萬的網紅Julia Wu，也在其Youtube影片中提到，加入我的私人通訊群組 Join Julia private message group: http://bit.ly/2skoNaf Join Kimberley private message group: https://reurl.cc/NjRoKp 🎵數位聽歌：https://www.so...
自己加油 在 Oops!! Wu Facebook 八卦
#運動家精神
羽球選手戴資穎說，第三度踏上奧運，總算闖進決賽，「這個目標我也算達成了，只是不這麼完美。」 她在社群上分享，印度羽球選手辛度跑過來抱著她，捧著她的臉說：我知道妳很難受，妳已經表現的很好，只是今天不是妳的局。」
辛度把她擁在懷裡說：「我都知道。」
這段話也讓小戴落淚，她說，「真的太難過了，因為真的很努力了。」這也是我們的心情，因為真的很努力了，才會難過，欣賞羽球選手間惺惺相惜的情誼。
人美心也美的辛度在這次奧運中奪下銅牌，她也發揮自己的影響力，在印度推動性別平權，她提倡，「月經是正常且自然、不須感到難堪。」「月經的污名化應該被結束」。
賽事過了，生活仍要前進，向她們學習運動家的精神，在賽場上是可敬的對手，賽事結束後，也有祝福彼此的能力。
#東京奧運
#為選手加油
#也為自己加油
圖取自戴資穎臉書、辛度IG
自己加油 在 Julia Wu Youtube 的評價
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🎵數位聽歌：https://www.soundscape.net/a/10077
這是一首以友情凝聚而成的R&B歌曲，描述兩個女生互相加油打氣踏過難關。
以一天比一天更好的「Better」爲歌曲的關鍵字，鼓勵每個人不管經歷多少的挫折，成功與失敗，知心好友的支持總是能夠適時地帶來一股暖流，讓人有動力與勇氣面對更新的明天。
製作人terrytyelee 將充滿了正統90年代街頭R&B風格的音樂，灌注在這首歌曲之中，並給予了新的時代意義 。 #Julia吳卓源 充滿個性與態度的歌聲，搭配上歌唱技巧有目共睹的#Kimberley陳芳語 合唱，讓我們隨著這首歌曲Groovy的節奏一起搖擺，為友誼歡呼，為自己加油，讓我們被愛與希望環繞，ㄧ天比一天更好！
總監製｜ 陶逸群 Tower da Funkmasta
營運｜ 高琮期 Gregor Kao
統籌｜ 邱瑞敏
行銷｜ 朱 凱
企宣｜ Benny Yang
企宣｜ Yuhan Cho
執行｜ 劉宗霖 Zero Liu
藝人經紀 ｜ Austin Chen
製作人：terrytyelee
作詞：Tower da Funkmasta 陶逸群、terrytyelee、Julia 吳卓源、Kimberley 陳芳語
作曲：terrytyelee、Julia 吳卓源、Kimberley 陳芳語
編曲：terrytyelee
錄音：terrytyelee
錄音室：Safehouse at Strawberry Park
混音：terrytyelee
影像製作公司 Video Production Company: 輾轉影像 Reverse Studio
導演 Director: 黃毅展 EthanYIJAN
副導 Assistant Director: 林鈺瑄 Emily Lin
導演助理 Assistant to Director: 神童 Chong yi yin
監製 Executive Producer: 馬瑞廷 Martin Ma
製片 Producer: 許雅淳 Joy Hsu
執行製片 Line Producer: 蔡孟潔 Jessie Tsai
製片助理 Production Assistant: 小婉 Winn Du
攝影師 DoP: 瞬時真 Jamie MacGregor
攝影助理 Assistant Camera: 吳宗叡 Ray Wu
二機 B Camera: 黃毅展 EthanYIJAN
二機助理 Assistant to B Camera: 范振寗 Jerry Fan
剪接 Editor: 黃毅展 EthanYIJAN / 林鈺瑄 Emily Lin
調光 Colorist: 黃毅展 EthanYIJAN
劇照師 Still Photographer: 2chillz
Julia＆Kimberley 造型 Stylist: 王禎旎 Aura Wang
Julia＆Kimberley 造型助理 Stylist Assistant: 許慈芳 Zana Hsu
Julia 妝髮 Make up & Hair: 平平 Naomi
Julia 妝髮助理 Make up & Hair Assistant: Jojo
Kimberley 妝容 Make up: 賴芯玥 Anna
Kimberley 髮型 Hair: 平平 Naomi
Kimberley 髮型助理 Hair Assistant: Jojo
服裝協力 Necessity Sense: Recovery
演員 Starring: 瞬時真 Jamie MacGregor
特別感謝 Special Thanks: 龍平安駕訓機構 北新駕訓班 / 簡利安
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Julia 吳卓源 Facebook：https://www.facebook.com/JuliaWuMusic/
Julia 吳卓源 Instagram：https://www.instagram.com/juliawu94/
Kimberley 陳芳語 Facebook：https://www.facebook.com/heyitskimberley/
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自己加油 在 理想混蛋-雞丁 Youtube 的評價
「感謝 那些試著打倒我們的人、事、物，
以及 從未被打倒的我們自己。」
你今天，為自己加油了嗎？即使屢敗屢戰，也要再勇敢一點。
在音樂裡，我們一起交換勇氣，成為彼此的力量。
〈我還沒有作好被打倒的準備〉由雞丁作詞，作曲部分則是雞丁和Look一同完成的。去年，專輯已經開案製作中，主唱和兩位吉他手都一邊忙著在醫院工作、一邊進行練習和錄音，Look也為了成立工作室而奔波各處。在蠟燭兩頭燒的情況下，大家都背負著強大的壓力，而專輯錄製的進度也因此較預期的緩慢，只好宣告延長製作期。在如此高壓的情況下，焦躁的心情難以避免，但在團員和製作人彼此支持和鼓勵之下，大家仍然十分努力、盡力，因為所有人都只有唯一一個目標──想要好好把這張專輯做好。看著大家不服輸的態度，這首歌曲在雞丁的筆記本上誕生了。
面對諸多壓力，理想混蛋表示：「大家真的都非常辛苦、非常努力的在做這張專輯。我們四個人之中只有Look是全職的音樂人，其他三個人則是擠出下班的空閒時間來做音樂；我們的確也受過不少批評，指責我們的音樂實力、質疑我們的專業性。我們很清楚，在很多層面上，都還有很多努力空間，但是音樂就是我們喜歡、享受的事情，我們不會被這些事情打倒，我們會繼續努力下去！」這首歌，歌如其名，也代表著理想混蛋不服輸的精神。歌詞中「勇敢的蝴蝶」也呼應了專輯第一首歌〈撲火的蝶〉的意象，為這張專輯畫下一個完美的句點。
在討論專輯歌序的安排時，〈我還沒有作好被打倒的準備〉是所有人一致認同、最適合放在專輯最後一首的歌曲。要錄製這首高難度的歌曲，給了雞丁極大的壓力，除了轉調升全音、寬闊的音域橫跨了17度，在情感的波動上更是劇烈，讓雞丁在錄音室中數度破音，錄了超過五個小時依然覺得不夠滿意。最後，在製作人李宗軒以及配唱維梃不斷鼓勵之下，雞丁放下所有技巧層面的執著，全力讓情感爆發、放手一搏，不顧情緒崩潰、幾乎哽咽，終於唱出讓在場的人都起雞皮疙瘩的版本；配唱老師曾維梃隔著耳機興奮地跟雞丁說：「這就是我要的！你聽聽看這個take有多感動！雖然有一些不完美的地方，但這樣才是真的完美！感覺太對了！」
理想混蛋 首張全創作專輯【愚者】
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◇◆◇◆◇◆◇
我還沒有作好被打倒的準備 (Not Yet)
鏡子裡 尷尬狼狽的我
今天依然努力畫上笑容
不是為誰 只為自己加油
做過些比宇宙大的夢
以為能把世界舉在肩頭
狠摔了跟斗
才知道自己從來不是英雄
不願生命 成一部悲劇小說
就算要我 屢敗屢戰得像個小丑
我還沒有作好被打倒的準備
就算心淌著血 失去所有夢和眼淚
攀著懸崖邊緣 疼痛已無所謂
我不後退 哪怕輸了一切回到原點
我並不會作好被打倒的準備
就算心已破碎 反射月光照亮黑夜
不是倔強的刺蝟 是勇敢的蝴蝶
我還能飛 就無懼遙遠
世界擁有 千萬個擊潰我的理由
可我有不認輸的自由
若有一天 生命的盡頭不可避免
回首不求眷戀 只求無一點悔
我還能飛 到那更遙遠
◇◆◇◆◇◆◇
【影像製作團隊】
導演 Director：Shine
攝影 Videographer：吳湘瀅、劉柏廷、戚菫芃、鄭仰峰、黃翊軒、成書婷、陳竑宇、邱芷芸
剪接 Editor：Shine
調色 Colorist：Shine
天才小助手 Smarty Honey Pie：盧可沛
特別感謝 Special Thanks to
永豐 Legacy Taipei．Legacy Taichung 音樂展演空間／LIVE WAREHOUSE
【音樂製作團隊】
作詞 Lyricist：邱建豪 Kidding Chiu
作曲 Composer：邱建豪 Kidding Chiu／盧可沛 Look Lu
製作人 Producer：李宗軒 Alex Lee
配唱製作人 Vocal Producer：曾維梃 Wei Ting Zeng
編曲 Arrangement：李奕箴 I Chen Lee
木吉他 Acoustic Guitar：郭哲成 Jerry Kuo
電吉他 Electric Guitar：李宗軒 Alex Lee
貝斯 Bass：王育嘉 Yu Chia Wang
爵士鼓 Drums：盧可沛 Look Lu
弦樂 Strings：曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
第一小提琴 First Violin：蔡曜宇 Shuon Tsai
第二小提琴 Second Violin：朱奕寧 Yi Ning Ju
中提琴 Viola：甘威鵬 Weapon Gan
大提琴 Cello：劉涵 Hang Liu（隱分子）
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement：姚書寰（姚頭）Johnny Yao
和聲 Backing Vocal：姚書寰（姚頭） Johnny Yao／理想混蛋Bestards
錄音師 Recording Engineer：李宗軒 Alex Lee
錄音室 Recording Studio：築流音樂 Raise Music／61 Music Studio
混音師 Mixing Engineer：康小白 Shiro Kou
混音錄音室 Mixing Studio：白帕斯混音工作室 BYPASS Mixing Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：唐承運 ChengYun Tang
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio：翼研娛樂 EMStudio
OP：好混蛋音樂有限公司 Bestards Music Co., Ltd.
SP：Universal Ms Publ Ltd Taiwan
ISRC：TWHE52000013
自己加油 在 MECBand 小男孩樂團 Men Envy Children Youtube 的評價
[ 寫給每個為夢想鍛鍊自我的人，感受熱力的搖滾勁歌 ]
One Thing 專輯開場曲Feel The Heat是一首充滿能量的搖滾勁歌，這首歌的創作過程是漢斯先寫曲，想表達一種積極勵志的概念，昌哥將他與音樂人、舞者、運動員聊天的心得感受寫成歌詞裡. 其實生活的種種挑戰就跟樂手、歌手、演員等表演者一樣，「台上十分鐘，台下十年功」，在表演或比賽場合發光發熱之前漫長的訓練及等待背後，最重要的是堅持的過程，最重要的是自己跟自己加油打氣的對話。當別人在輕鬆愉快休閒玩樂的時候，為何需要並能夠支撐自己犧牲享樂獻身苦練，一次次將自己逼到極限？並要如何從一次又一次失敗後挑戰再站起來？這動力及韌性必須是來自想要未來被看見、自己對自己負責任的信念。
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Feel The Heat
作詞：昌哥 Vince Cheng
作曲：漢斯 Hanz Lin、陶山 Skot Suyama
投降 虛脫 喘息 暫停 你 覺得你 的能力 到極限 不能繼續
說下次重新 沒關係
咬牙 堅持 逆風 飛行 告訴你 的大腦 還可以 不要放棄
看看你的身體 正努力
想 被 看 見 的 決 心 默默已 堆疊起
永不服輸意志 的勇氣
Hey！Feel the heat deep inside of your heart
Chasing your own way wherever you are
要牢記 失敗 總是 教會致勝的秘密
堅持 無數次 孤單 受挫耗盡
赤裸 面對那 遺憾 不再閃避
手的繭 血和淚 終會 出現 揮汗 期待的風景
被～ 擊潰了信心～ 懷疑～ 嗚嗚嗚～
Hey！Feel the heat deep inside of your heart
Chasing your own way wherever you are
要牢記 失敗 總是 教會致勝的秘密
堅持 無數次 孤單 受挫耗盡
赤裸 面對那 遺憾 不再閃避
手的繭 血和淚 終會 出現 揮汗 期待的風景
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特別感謝：擁恆文創園區，維他露 舒跑，Nike, All Saints, MAC cosmetics, K Free & K Line!
小男孩樂團粉絲專頁 FB Fans page:
https://www.facebook.com/Men.Envy.Children/
自己加油 在 為明天的自己加油打氣- 心情板 - Dcard 的八卦
為明天的自己加油打氣. 心情. 2022年9月14日01:30. 唉 今天下午在桌球室門口遇到三個感覺蠻可愛的學妹聚在那徘徊感覺有點害羞也不知道要幹嘛我就隨口問了一句需要 ... ... <看更多>
自己加油 在 我不會幫你加油 - Pinterest 的八卦
Jun 5, 2013 - 我不會幫你加油， 因為你會自己加油。 (其實近期發生了讓我很崩潰的事情, 謝謝你, 我很努力在為自己加油.) ... <看更多>