迎接生日的第一道曙光,在日月潭上!
#SUP初體驗
#四點半起床容易嗎我
#真的太熱血了
#好美好美
#自己划出去教練拖回來
#一個生日讓全身肌肉都復活了
#outdoorgirl
日月潭sup滑人水上體驗俱樂部
自己划出去教練拖回來 在 [閒聊] 鑽石王牌306 - PTT 熱門文章Hito 的八卦
第306話標題:戰鬥者之歌(註:戦う君の歌不知道怎麼翻比較貼切)1.比賽結束後,青道跟稻城實業的總教練接受媒體訪問。國友:「成宮讓人看到展現自己 ... ... <看更多>
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迎接生日的第一道曙光,在日月潭上!
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日月潭sup滑人水上體驗俱樂部
第306話標題:戰鬥者之歌(註:戦う君の歌不知道怎麼翻比較貼切)1.比賽結束後,青道跟稻城實業的總教練接受媒體訪問。國友:「成宮讓人看到展現自己 ... ... <看更多>
#1. 救命!雙十連假赴花蓮玩SUP立式划槳5人「划」不回來
清晨六點多,從北部到花蓮遊玩的9名大學生,傳出落海意外,當中四人被溪水帶到外海,教練當下,立刻要其他人上岸,他自己加入救援,沒想到也漂走,好在 ...
#2. 我在yumyum教練攀岩課的日子 - 出去攀岩,回來生活
當然詢問岩友、到網路上找資料安排訓練計畫都是自己就可以做的方法,但或許就像讀英文一樣,藉由去補習班督促忙(盲)碌的自己照表操課,總是一個有效率的 ...
#3. 教練自己:從球場到職場COSTCO亞太區總裁張嗣漢的工作 ...
我不怕輸,只要愈輸愈少,有一天我們一定可以贏回來。在這個過程中,某一天,就好像是天開了,那些泥沼忽然都不再拖住我們,我知道逆境過去了 ...
#4. 美女健身被教练咸猪手,教练撕开衣服:我摸你的,你可以摸回来
再一看健身房刚好就开在自己下班回家的路上,. 小李心想自己下班的路上可以顺便去健个身,. 不光能减肥还能锻炼身体,. 这不是一举两得的 ...
#5. gym 退課費world 教練
我自己經歷合約未到期想解約、以及教練課退費, 同事則是經歷想把會籍轉讓出去,避免損失太多的解約最新趨勢觀測站- world gym教練課過期退費的推薦與 ...
Vincent教練領讀領導力大師約翰.麥斯威爾鉅作⟪精準成長⟫,教你如何15招翻身成為後天贏家。同場加映:采風醫美董事長兼執行長王玉如分享她如何運用 ...
這次能得名真的很謝謝我們教練,如果沒有他們的教導,我們可能不會有這麼好的 ... 下來時我哭了,教練跟我說,哭了就是輸給了自己,出去比賽拿了名回來才是贏家。
我相信肯德基這個品牌,過去它只是被耽擱了。」徐莓說道。她是台灣極少數擁有教練認證的企業領導人。在扭轉肯德基的過程中,她從「人」的 ...
丹約翰教練信奉的簡單肌力原則,就是訓練起來不負擔,不力竭,不過度訓練,讓你願意進行這計畫40天。 丹約翰教練不崇尚過強的訓練,因為….. 因為人生已經很瘋狂了,訓練不 ...
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「我當時不懂,我只知道學姊都很不想去,都會拖到教練打第二次、第三次電話來,帶點生氣的語氣時,他們才會出去。......而當她回來的時候眼睛看起像是哭過 ...
#12. 【旅遊萬花筒】溯溪 - 中華民國無障礙科技發展協會
多難得的機會啊,除了「不怕死」的視障者自己主動揪團,還沒有哪個單位敢辦這樣的 ... 水流平穩又穿著救生衣,所以就很放心地仰躺著,讓教練把我推出去,隨水波搖晃。
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數年前考了教練牌後,放下全職工作,教艇也畫插畫,當上自由工作者,好 ... 奇美指撐獨木舟如磨練堅持意志的鍛鍊,皆因划了出去總不能常靠人拖回來。
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但我認為找到適合自己方式的教練,或是找到夠多元能應付各種人的教練,都是比體系更重要的事。 其他體系轉考AIDA3,會需要交叉認證AIDA2 的能力,但這也不 ...
#16. 划海上獨木舟勇闖中央山脈起點,拜訪烏岩角、無人沙灘、東澳 ...
2022年7月25日 — 教練先教大家怎麼拿船槳,如何前進、後退等,船頭歪了要怎麼划回來等。 IMG_3627.jpg. 在海上不要驚慌害怕,教練都在我們四周很安全的。我們這天出海有三 ...
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本身他自己的性子也急,看到小朋友拖拖拉拉,有时候一节课过去了,连一个基础动作都没有学会,他心里就更急躁了。 可急躁是没有用的,当学员出现这种问题 ...
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願意做自己喜歡做的事,最後只能接受令人不甚滿意的結果。」 ... 但有一位小孩折回來,對農夫 ... 靜思語:真正的快樂是施捨出去後的那分清淨、安慰及喜悅。 靜思星空.
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綜合來看,青少年階段是生涯發展很重要的探索期,孩子開始發展對自己和職業的 ... 面對青少年,我早練就「出去像丟掉,回來像撿到」的斷捨離新功夫, ...
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「我每次參加奧運後都會陷入嚴重憂鬱狀態,長期以來,我只把自己看作是一 ... 台體大韻律體操教練吳修廷提醒,運動員的心理健康受到個人、重要他人和 ...
#22. 理哥水旅遊:象鼻岩SUP海上近距離看大象,瑞芳深澳秘境浮潛 ...
水旅遊SUP立槳,是先從港邊較平靜的水域開始划出去,所以你不用擔心翻落水,就坐 ... 我自己都會先注意鏡頭有無水痕或手機套有無遮到鏡頭霧霧的,不然你回來看每張照片 ...
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一、SUP 立式划槳5大熱搜好玩地點 ... 滑水跟衝浪其實很類似,不過滑水體驗是藉由教練拖行來進行的水上活動,滑水者一開始必須先趴在衝浪板上,在教練 ...
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二、曾任:山域搜救原則技術、地圖判讀與定位技術、攀降技行、溯溪技術、搬運拖吊技術、野外求生技術、雪地攀登救援技術教練、顧問等有關職務者。 三、曾 ...
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#41. 【韓劇】《精神教練諸葛吉》劇情介紹&分集劇情(1-16 全集/更6 ...
【劇名】:精神教練諸葛吉(韓語:멘탈코치제갈길)【播送】: ... 已經摸清了自己喜歡在最后從外圈提速的套路,所以從一開始就全力滑了出去,瞬間打 ...
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【遊記】回程:動力艇拖行獨木舟,也是有趣的體驗. 回程,可以選擇搭乘動力船或自己手動划回來(報名的時候就要先選擇了唷,出發時間會 ...
#44. 心臟衰竭的我,因此免去換心手術 - 親子天下
但這次回來,身體的異樣感卻越來越明顯,有時因為半夜不能呼吸到空氣而 ... 心臟衰竭排不出去的水份,七天後,我出加護病房進行心導管檢測要找出心衰 ...
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... 說因為風浪大若划不回來可以考慮加價用動力遊艇拖回來但是要回電給教練 ... 划出去要靠自己時根本就是一團混亂https://imgur.com/4OI785d 要自己 ...
#46. 清水斷崖獨木舟之歐巴桑趁東北季風來之前抓住青春尾巴記
嘗試以前沒做過的事,是為了讓大家知道自己過得很精彩? ... 覺得大海難測,獨木舟很危險,的確,出發之前才看到有人在東北角划太遠,沒力氣划回來的 ...
#47. 2007 年射箭隊韓國移地訓練計畫
本次國立台灣體育學院射箭隊赴韓國槐山金教練射箭學校、韓國 ... 要再轉出去一點,後手放箭會往下一點然後放箭後手就鬆掉就會往下掉,放箭後手不.
#48. 工作一交辦,就會反彈回來?談主管的交辦技術 - 大人學
部屬總有一大堆理由來推卸工作,工作一旦交辦不下去,主管就只好收回來自己做, ... 張經理眼睛發光,滿懷著希望,心想得救了,這份工作可終於有機會可以交辦出去了。
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自己划出去教練拖回來 在 [遊記] 東澳獨木舟初體驗(下):燃燒肌肉吧! - 看板Tai-travel 的八卦
廢話比較多的圖文版:https://goo.gl/jDJCcN
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〖前情提要〗
來東澳划獨木舟一直是我的小小夢想(?)
在去年流團後,今年終於順利成團來划船啦!
這次報名了行程,來個日出透早出門晨間運動
同行划船夥伴都是本魯的大學同窗
分別為A小姐、L小姐,與R先生
一大早太陽都還沒出來就出門準備集合
身為大學時的深夜團團長
這種行程實在是有夠健康的...
全家便利商店大概是遊客的支柱
一大早整間店都是要划獨木舟的人啊
早餐該吃多少也是讓人很猶豫
吃太少怕划到虛脫划不回來這樣太尷尬
吃太多又怕在海上噴八寶粥也是很糗
深怕在烏岩角餓死還多買了各種存糧備戰
「什麼?不是要去粉鳥林嗎?」
這是一個long story
因為去年看的遊記划的路線是烏岩角
所以自然而然就覺得一定要去划烏岩角啊
(而且難度又是五顆星 XDDDD)
人生就是需要一些挑戰嘛
殊不知在出發前一天收到通知說因為風浪大
若划不回來可以考慮加價用動力遊艇拖回來
但是要回電給教練宣告我們不靠這種偷吃步
(其實只是因為太窮沒錢只能靠雙臂XDD)
結果也一直聯繫不上,就不了了之
這… 似乎也是冥冥之中某一種悲劇的開始
不管怎麼說,大家還是集合著裝到了海灘
日出時刻,實在是很美啊~~(哈欠)
教練簡單進行了划獨木舟的教學
包含如何拿槳划船,以及上下船與出海上岸
不過,這些都是紙上談兵
真正划出去要靠自己時根本就是一團混亂
要自己搬船,也是有一定重量
與其花錢叫什麼動力遊艇
花錢加價雇挑夫搬船卡實在 XDDD
各種燦笑,這時還有體力
而且還沒曬黑。
「到底是哪個瘋子決定報烏岩角的啊?」
教練說道
原來烏岩角的五顆星似乎不是唬爛?
貌似對初心者來說是很大的挑戰啊
(怪不得報名這一團的人這麼少)
教練有言
出海與上岸船身與海岸最好要呈90度
雖然說有教練幫忙推船,但是還是很驚
出海與上岸一切就是很講究timing的
順著海浪一推出去就是一陣死命划(無誤)
根本用盡生命、被追殺一樣頭也不回狂划
畢竟人怕出名豬怕肥,獨木舟最怕翻船
順利出航,在海上看著日出的陽光真美
不知不覺也划離了岸邊一段距離
然後想起買了一堆暈船藥
結果大家全都忘記吃了
突然感到這一天的海上人生絕望的感覺
▲ 本魯與A小姐
我們挑的船亮眼的橘色,根本就是一條木瓜
教練聽到就說他們也是叫他木瓜船哈哈
真的實在太像了~
▲ L小姐與R先生
身為獨木舟初心者,發現其實真的不好划啊
非常容易划一划就偏了方向
想要把角度喬正又容易喬過頭,偏向另一邊
大家就在海上不停以S形蛇行彎來彎去 XDD
基本上,如果海上也有三寶的話,就是我們。
這時,另一個教練,我稱之為老鳥教練
(總覺得原本帶大家的教練應該比較菜XD)
向大家說明以這個速度很難划到烏岩角
(大概是看不下去大家不停S形蛇行)
看看大家要不要考慮划去粉鳥林就好
這樣划起來比較輕鬆容易捏~
不會說拼命地划個半死興致都沒了
那對最有冒險精神的男女決定繼續划
跟著老鳥教練繼續邁向遙遠的烏岩角
一直停在海面漂浮討論也不是辦法
忘記吃暈船藥的本魯都快吐了
我們其他三艘船就跟菜教練划向粉鳥林
Go~
太陽逐漸高掛,原本金黃色的天空變成藍天
隨著海域的變化,海水有不同的藍色喔~~
雖然大家還是不停蛇行
但是技術有慢慢稍微變好一點(心虛)
江湖在走,防水手機袋要有
手機碰到海水真的會發生悲劇的
而且,用普通夾鏈袋拍起來就是糊
感恩L小姐幫我拍攝的美照哈哈哈
划著划著
就來到了現在已經被封閉的粉鳥林沙灘
(這篇遊記顯得一點參考價值都沒有)
景色唯美但是人滿為患(無誤)
沙灘上都是人和船啊
好險粉鳥林沙灘的海浪平順
聽教練指示,划上岸不算很難~
大家在這裡稍做休息玩水躺平
外加還有很重要的補防曬!
休息完畢
大家繼續以附近的海蝕洞為目標前進
這裡海水其實整個是超美的藍色
(雖然我知道L小姐的夾鏈袋拍不出來 XD)
一路上還有漩渦,很怕一靠近就會捲走
越靠近海蝕洞浪也越大,船會不停上下起伏
所以就不太敢放掉船槳拿手機拍照(抖)
所以在海蝕洞附近都由教練幫大家拍照
大家還站在獨木舟上合照呢~
但是!!!
照片全都消失了(驚)
說好之後給大家載點,但是裡面照片超少啊
不知道教練的相機到底是怎樣,哭哭
程度平庸的部落客網誌的本體是照片啊
這樣讓本魯很難寫遊記啊!!!!
數量很少就算了,但是不時會出現一些醜照
(旁白:耶耶耶~大家來拍合照)
拜託也等我看好鏡頭再拍好不好!!!!!!
我整個表情還很痴呆就按下快門了
這根本成為我當天的恥辱
而且下載區還會被同團其他人看到這張照
有時候是連手指也拍進去
拜託,不要擋住鏡頭好不好QQ
教練一直被我笑稱攝影技巧是男友等級
▲ 大概就是這個網路趣圖的概念
一堆照片拍到最後消失無蹤就算了
回憶最美,真男人是不需要什麼照片留念的
(其實只是怕教練拍出來又是醜照XDDD)
於是就這樣踏上歸程
(為沒有照片而感到焦慮的平庸部落客)
划船出海有教練幫忙,困難程度低
但是要上岸只能全靠自己 aka. 自生自滅
原本出海的沙灘浪比較大,就臨時改了地點
結果根本浪還是很大啊啊啊啊
獨木舟一直上下漂動實在讓人心驚驚
教練先上岸指揮大家
在遙遠的岸上指示L小姐與R先生先上岸
我和A小姐就在海面看著他們逐漸靠近岸邊
船一直晃來晃去上不了岸
說時遲,那時快,一個浪來船就翻覆滅頂
我們在海上根本看傻眼了啊哈哈哈哈
一直在大海裡翻滾一定會喝很多水吧天啊
看到他們戴著眼鏡被捲下海
我就默默趕快把眼鏡收起來哈哈哈哈
結果我近視超深,根本看不清楚哪個是教練
A小姐大概也是患有了臉盲症
雖然沒近視但是還是分不清楚教練是誰(?
僵持了很久一直搞不清楚指令哈哈哈哈
但是我們Timing抓的實在很準嘿~
跟著浪頭拚老命一直向岸上划
不要想上岸,要想不能翻(近藤教練語氣)
坐在前座的好處就是能先上下船
一靠岸趕快跳下船死命把船向岸上拉
順利達成完美上岸的任務嘿~
結果好險R先生的眼鏡奇蹟似地生還
L小姐的太陽眼鏡就這樣命喪海底
以上就是歷劫重生的人們
好險我沒翻船啊啊哈!
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