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　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過99萬的網紅眼球中央電視台，也在其Youtube影片中提到，• 館長在自家健身房前遭槍擊 幸無生命危險 • 香菜英文魄力開放美豬美牛進口 絕無雙重標準問題 • 柯文哲稱南部搭公車的是傻瓜 高雄公車沒APP好落後 • 黃捷退黨後人氣反漲 發願粉專破30萬讚 就秀腹肌 勘誤： 0:47 向警方自首 應為 向警方投案 0:51 游姓嫌犯 應為 劉姓嫌犯 【眼球...

自家健身房 在 眼球中央電視台 Facebook 八卦

眼球中央電視台 By 眼球中央電視台

2020-08-28 23:07:00 有 4,454 人按讚
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• 館長在自家健身房前遭槍擊 幸無生命危險
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#館長 #美豬 #美牛 #蔡英文 #民進黨 #段宜康 #賴清德 #陳菊 #林右昌 #游錫堃 #柯文哲 #AKB48 #黃捷 #高雄 #公車

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在這樣動盪的時代，您需要一個關懷您日常、照顧您身心健康、帶領你洞悉世事的好夥伴。 人民對美好生活的嚮往，就是我們的奮鬥目標。眼球中央電視台秉持友愛人間萬物的理念，以假象諷刺時事，希望透過無無厘頭的方式引起觀眾反思，為全球社會帶來溫暖、快樂與力量。 今後，眼球中央電視臺，將是您是出門旅遊、居家生活的最佳選擇，必備良藥。 【製作團隊】 主播 / 視網膜、眼屎、眼肉芽 製作人 / 動眼神經 企劃編劇組 / 丹鳳眼、黃斑部、瞇瞇眼 影視編導組 / 睫毛、淚腺、臥蠶 視覺設計組 / 內眼角 電商總管 / 睫狀肌 財務會計 / 遠視眼 拓荒大將軍 / 魚尾紋 本台不定時推出新作。
本台為中華民國國家電視台，為政府喉舌。 全面深化島內思想改革、全面落實只說政府好話、全面檢討反政府言論、全面奉承領導人馬、全面樂觀看待國家危難。 用眼一分鐘，看透世間60秒。
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眼球中央電視台 By 眼球中央電視台

2020-08-29 12:46:00 有 2,943 人按讚
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【午間新聞】

當年反美豬美牛的鳴噤黨政治明星們，如今仍然在第一線活躍
反觀新團體 AKP4% 的團長柯P，轉眼只剩自己獨挑大樑

政治偶像之路，就是如此難走

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三立新聞 By 三立新聞

2020-08-28 12:21:31 有 1,695 人按讚
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「館長」陳之漢手腳遭開3槍　林口長庚說明傷勢
高畫質直播看這裡 >> https://bit.ly/3hAdRtD

知名健身網紅「館長」陳之漢，今天凌晨兩點多離開新北市林口自家健身房時，遭到一名23歲劉姓男子連開三槍，導致右手臂、右大腿和右小腿中彈受傷，而開槍的男子也自行到警局投案，將被依殺人未遂罪移送法辦，《三立新聞網》帶您關心現場最新情況。

#館長 #陳之漢 #中彈

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自家健身房 在 眼球中央電視台 Youtube 的評價

眼球中央電視台 By 眼球中央電視台

2020-08-28 23:00:12 有 314,502 人看過 有 7,933 人喜歡
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• 館長在自家健身房前遭槍擊 幸無生命危險
• 香菜英文魄力開放美豬美牛進口 絕無雙重標準問題
• 柯文哲稱南部搭公車的是傻瓜 高雄公車沒APP好落後
• 黃捷退黨後人氣反漲 發願粉專破30萬讚 就秀腹肌

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0:47 向警方自首 應為 向警方投案
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8/28來源

飆捍 FB
https://www.facebook.com/1471772763091863/videos/664520760830868

TVBS
https://www.youtube.com/watch?v=McWptm6IWaY

館長成吉思汗YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=_r0x4eaOy3Y

台視新聞
https://www.youtube.com/watch?v=DQR5QDDoCEg

twimitv
https://www.youtube.com/watch?v=wX9pKe18ofA&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=HanQkFZpe3Q

蘋果新聞網
https://tw.appledaily.com/headline/20120614/DI4G5NFTKXFQJSYBOROE2GYP2M/

民視新聞網
https://www.youtube.com/watch?v=HNgnBYHGH3M
https://youtu.be/8IswgiulFqs
https://www.youtube.com/watch?v=Ukn8hqXzoCk

中視新聞
https://www.youtube.com/watch?v=O-JpF3O0fK8

eTV行動傳媒
https://www.youtube.com/watch?v=aGsSAlD_Q6A

東森新聞
https://www.youtube.com/watch?v=LgMdFGtwoNw

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眼球中央電視台

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本台為中華民國國家電視台，為政府喉舌。 全面深化島內思想改革、全面落實只說政府好話、全面檢討反政府言論、全面奉承領導人馬、全面樂觀看待國家危難。 「笑看荒謬新聞，思辨社會真相。」 ● 生活處處是央視 https://eyectv.soci.vip ● 加入YouTube頻道會員 https://eyectv.pse.is/JAN9M 【製作團隊】 主播 / 視網膜 眼肉芽 氣象主播 / 沒有營養的生活智慧王 製作人 / 動眼神經 丹鳳眼 企劃編劇 / 丹鳳眼 黃斑部 影視編導組 /感光細胞 瞳鈴眼 睫毛 淚腺
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自家健身房 在 [問題] 有人能分享將自家打造成健身房經驗嗎?? 的八卦


作者M8HexBolt (勇敢的難過)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有人能分享將自家打造成健身房經驗嗎??
時間Wed Aug 21 20:15:58 2013

x衝動由來是聽同事說要買一部跑步機放家裡。

想說：竟然會覺得開兩三萬買跑步機很正常

怎沒想過花比這些更少的錢，就能添購很多重訓器材

讓自己家成為簡易健身房呢？



預計"簡易"健身房器材以下：

須添購 (1) 長槓
(2) 槓片(for長槓用)
(3) 深蹲架(練深蹲&臥推兩用)
(4) 握推椅


已有 (1) 短槓鈴組(含槓片)
(2) 滾輪


加上會去拉拉單槓、跑步有氧。

-----------太長敘述結束---------------------

請問這樣大概能花多少錢添購？

有把家裡打造成健身房的大大提供經驗分享嗎？

或是這樣買不划算，不如去健身房報名？


深蹲架鎖定這個 https://ppt.cc/iWle

臥推椅挑到這個 https://ppt.cc/ki7C

長槓+槓片逛半天還是沒頭緒，感覺最貴會花在這裡

槓片預計買到100Kg 請問怎麼買較划算？





最後感謝您撥冗閱讀^^

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.231.167.52
→ saininniang:#1H2vQMqw 08/21 20:20

"簡易" 是"簡易" 你一定漏看這兩個字了~~
※ 編輯: M8HexBolt 來自: 36.231.167.52 (08/21 20:31)
→ Sirctal: 我自己房間組的 不到兩萬 08/21 21:00
→ Sirctal:你買槓片還要看有沒有足重 08/21 21:00
→ Sirctal:一分錢一分貨 08/21 21:01
→ Sirctal:你如果還要省錢 可以跟我一樣買power rack 或者自己用角鋼 08/21 21:01
推 Sirctal:臥推椅最好還是要可調式的 這樣可以練上下胸跟斜板仰臥 08/21 21:04
→ Sirctal:不過還是建議你 如果你是租屋 附近有健身房就去吧 08/21 21:04
→ milkdog:不到兩萬?! 大大可以推薦一下在哪買的嗎! 08/21 21:20
推 Sirctal:說到這個有點可惜的是 我powerrack是眾成的 08/21 21:38
→ Sirctal:之前他特價出清 一台6500時買的 08/21 21:38
→ Sirctal:所以才可以不到兩萬... 08/21 21:39
→ milkdog:哎呀...可惜了... 08/21 21:41
推 Sirctal:https://ppt.cc/Wr8V 不過應該還是可以看他有沒有你需要的 08/21 21:42
→ fukyou:真好的架子 08/21 21:50
→ fukyou:挺划算的 08/21 21:50
推 Voldo:ming大~有人外找XDDDD 08/21 23:10
推 kee32:一樓就有人推了...... 08/22 00:24
→ kidrockboy77:本版的簡易home gym已經有人為它打下標準了 08/22 00:33
→ kidrockboy77:這個人就是我的乾爹 (喂~) 08/22 00:34
推 kee32:樓上你領號碼牌了嗎?我領到65535號...... 08/22 00:35
→ kidrockboy77:蛤~要領號碼牌喔!? 現在投胎來的及做ming大的兒子嗎? 08/22 00:58
推 kee32:這可能要問註生娘娘喔! 08/22 00:59
→ fukyou:我原本是用你找得那種 有錢的話買個像SIRCTAL大那種的會好 08/22 01:42
→ fukyou:很多 練一些動作不用在那邊鎖得要死要活的 08/22 01:43
推 Souma:原po貼的那個深蹲架 深蹲的話要先半蹲扛槓 做重一點ok嗎? 08/22 03:36
推 faust015:https://ppt.cc/drgD 這是我的～不過空間不夠要出清惹 哭 08/22 09:26
→ kee32:椅子上的鎖頭再一個就變北斗七星了~~~~~~ 08/22 09:48
推 lbmc:說真的錢不是問題....問題是房子不夠大要放那~~ 08/22 14:06
推 baoo:手工做的臥推椅 https://miupix.cc/pm-UQVRDD 08/22 14:06
→ baoo:包上墊子，還有臥推架 https://miupix.cc/pm-Y8W7D8 08/22 14:07
→ lbmc:想想放在地上的面積可能數百萬~~~還是去健身房..... 08/22 14:07
→ baoo:材料是從棧板上拆下來的 免錢 只花了一些五金的費用 08/22 14:08
→ XXPLUS:重點是坪效，當不用錢的東西佔了一坪幾十萬的空間，還是貴 08/22 14:25
→ XXPLUS:所以國外老黑都去公園玩單槓，設備免錢、地皮免錢 08/22 14:26
推 chiangkengli:https://ppt.cc/8t1G https://ppt.cc/F-sZ 這是我家 08/22 15:37
推 chiangkengli:剛好有空間就慢慢買，其實在家有器材真的滿方便的 08/22 15:39
推 longarea:未看先猜有人推ming大 08/22 17:53
推 alcpeon911:Ming大表示:我家也是簡易型 08/22 19:12
推 fukyou:真漂亮 08/22 19:59
→ fukyou:有點像刃牙的地下室 08/22 19:59
→ fukyou:家裡友很不錯 不用被綁住的感覺 很有彈性 08/22 20:00
→ fukyou:簡潔的一些就很夠練了 很充足了 08/22 20:01
推 milkccc:https://goo.gl/arwv4y 這個很便宜 值得買嗎? 便宜到怕怕的 08/22 20:18
→ kidrockboy77:臥推架自已做感覺好危險，不知道baoo的可以負重多少? 08/22 20:41
→ fukyou:我嘪的友一個可以鎖的園的餅 08/22 20:47
→ fukyou:不過也跟MILK大你那個差不多 造型看起來應該市這樣 08/22 20:48
→ fukyou:我馬的時候有去買那個圓的餅加進鎖的地方 鎖更緊 08/22 20:49
→ fukyou:意開始買來裝到七十公斤就用完好像會變有點鬆 要做我都檢察 08/22 20:50
→ fukyou:如果你作很重那糾買好一點的比較好 我那個賣掉了 以後要買 08/22 20:50
→ fukyou:的化我想我會買好一點的 08/22 20:51
推 Toothp:Ming大的凡人負擔不起 :( 小弟家的： https://miupix.cc/pm- 08/23 01:50
推 Toothp: https://miupix.cc/pm-OXK3AC 08/23 01:55
→ Toothp: https://miupix.cc/pm-ECW8U1 08/23 01:56
→ Toothp: https://miupix.cc/pm-JS6708 08/23 01:56
推 azopper: https://miupix.cc/pm-BH0HMD 08/26 11:04






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自家健身房 在 【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym - Mobile01 的八卦

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覺得主要根據自家面積與健身水平兩方面來制定適合自己的健身房。如果僅僅是自己一個人住個大單間的話，完全沒必要買什麼大型器材。原因很簡單，本來生活空間...

#34. 不只去健身房！北市確診者CT值低還去高鐵站、華泰名品城

不只去健身房！ ... 而今日確診的中正區個案為案15515，市府也公布相關足跡，包括去過高鐵台北站、自家經營的汕頭意麵店及世界健身站前店。

#35. 与其办卡不去练，不如打造自家健身房 - 聚超值

与其办卡不去练，不如打造自家健身房. 健身 02-18 11:51:26 6 2. 只要我充值够了，体重就追不上我，这是一个相当可怕的笑话，但也是很常见的现实。据我所知不少小可爱 ...

#36. 好友館長遭槍擊！陳柏惟：兇嫌性騷擾館長是事件開端 - 自由時報

網紅「館長」陳之漢今日清晨在林口自家健身房前遭嫌犯連開3槍，引起社會譁然。對此，立委陳柏惟也在臉書指出，館長是他的朋友，會私下持續關心， ...

#37. 健身房回頭率超高！10間IG「小眾運動服」店家特蒐

運動服不再只是Nike、Adidas可選，同樣是運動狂的小編在運動的時候總是會被一些穿搭超吸睛的女生吸引！偷偷觀察後才發現，她們喜歡在IG上尋找自家帶貨 ...

#38. 洗米嫂在自家豪宅健身房做運動，老公洗米華拍照，夫妻甜蜜互動

洗米嫂在自家豪宅健身房做運動，老公洗米華拍照，夫妻甜蜜. 曾經的洗米嫂是一個倍受爭議的女人，尤其是與三兒劉碧麗之間的事情經歷了太多，大家都形容 ...

#39. 【2022年台灣7大連鎖健身房推薦】選擇你的戰場 - 時尚肌肉

但我本人是認為沒有這個問題，因為我看很多健身工廠自家的教練也都是習慣摔槓片。 營業時間則是各廠館都各有不同。 會員價格. 健身工廠收費價格較World Gym來得單調、透明 ...

#40. [問題] 有人能分享將自家打造成健身房經驗嗎??

x衝動由來是聽同事說要買一部跑步機放家裡。 想說：竟然會覺得開兩三萬買跑步機很正常怎沒想過花比這些更少的錢，就能添購很多重訓器材讓自己家成為 ...

#41. 吴尊验收自家健身房被拍，年卡6000块接地气，被曝带全家 ...

11月底，文莱男星吴尊带全家人来到中国，还晒出了多张照片，心情十分激动。从吴尊所带的十几个行李箱判断，他和家人应该会在中国常住，网上也引起许多 ...

#42. 自家健身房遭男客亂摸館長曾警告：絕對一拳下去

館長曾在自家健身房遭男客亂摸（圖/中時資料庫）. 館長陳之漢28日凌晨2點，在自家林口成吉思汗健身俱樂部旗艦店遭到槍擊，嫌犯連開3槍後逃逸，館長 ...

#43. 【情報】凶手疑館長狂粉！竟衝健身房開3槍「犯案動機」曝光了

網紅「館長」陳之漢今（28）日凌晨2時許，在自家成吉思汗健身俱樂部門口遭到槍擊，其右手、右腳中彈，隨後被送往林口長庚醫院急救。

#44. 自家的拳擊健身房？FightCamp讓你在疫情期間也能揮汗如雨

摘要：這家公司已在2019年9月在美國納斯達克上市， 成為全球家用健身領域市值最高的公司，目前還涉足跑步機領域。其實， 由於Peloton智能動感單車等 ...

#45. 布兰妮自家健身房突然起火，元凶竟是两根蜡烛 - 搜狗搜索

布兰妮·斯皮尔斯起码至少六个月时间不能在自家健身房里做运动了，因为健身房突然发生小型火灾。38岁的小甜甜在社交媒体上，通过视频讲述意外发生的 ...

#46. 最新消息- 社區健身房要好管理經費不能少

比起來如果自家社區就有健身房，運動就方便多了。 也許有許人會認為，健身房這種公設只是建商銷售的手法之一，但信義房屋高雄行政中心專案經理陳祈佑 ...

#47. 家事鍛鍊掃掃瘦: 深蹲擦地、伸展擦窗、扭腰擦桌...每天打掃兼 ...

利用家中現有的掃除工具，打造全年無休的自家健身房！ 由日本當紅掃除達人╳愛知縣立大學副教授共同開發出的「美掃除」，讓你親身體會邊掃邊瘦的神奇效果！

#48. 開箱實測Switch＋健身環：跟一年健身房會費差不多價，值得嗎？

同樣的運動量，我在健身房時一般是各種跟教練討價還價。 ... 產品從8吋退出、轉進12吋，形成自家公司「網內互打」，導致8吋廠的擴充規畫回不了本？

#49. 健身房是城市裡用來健身的場所。一般而言，都有齊全的器械設備

丹博格教練說，在健身房裡，誰不注意自己的核心肌肉群一眼就能看出來，他們在健身房的姿勢就如同站在自家廚房台子前面一樣。

#50. 【龐惠潔專欄】老了更喜歡做運動，日本熟齡健身房風潮

他們上午游泳、下午挑戰各種課程，最後泡完三溫暖後才離場，儼然把這兒當成了公園，或根本就是自家後院。 內圖. 日本健身房提供各種鍛鍊器材和場地， ...

#51. 【拳運會】高品質三層內膽沙包武館健身房拳館自家小戰鬥房

你在找的【拳運會】高品質三層內膽沙包武館健身房拳館自家小戰鬥房就在露天拍賣，立即購買商品搶免運及優惠，還有許多相關商品提供瀏覽.

#52. 不上健身房! 我3個月瘦18公斤! 瘦身秘訣大公開 - 雲爸的私處

最近兩年你一定有發現，臉書IG上健身的人口變多了，到處都是在健身房、跑步運動打卡的照片. 這代表人們也越來越注重健康生活、追求完美體態的自己.

#53. 新手必學的5大重訓解析！不論是自宅訓練、器材鍛鍊

不必去健身房也能訓練、負荷不易流失. 肌肉呈伸張狀態時，負荷較弱、伸展效果差. 「阻力帶訓練」雖然必須準備工具，但是和自體訓練一樣都能夠在自家 ...

#54. 為什麼捧錢上健身房？理由曝光驚呆一票人

「健身運動」已成為現代人生活的趨勢，健身房更如雨後春筍林立， ... 月費，現在都在家自己練」、「健身房可以讓運動訓練多樣化，這是外面或你自家辦 ...

#55. iQIYI on Twitter: "#吴尊 晒出在自家健身房健身的照片，展示 ...

吴尊 晒出在自家健身房健身的照片，展示完美八块腹肌，并表示“Health is wealth”，号召大家一起运动！看看这自律的身材管理~ #爱奇艺.

#56. 高雄健身房| 天天運動工作室| Blog

中秋節健康烤肉不爆肥特輯每年中秋節是團圓慶祝的好時節，微涼秋意伴隨著陣陣烤肉香，三五好友相約或自家家人的團聚，往往少不了一口烤肉一口啤酒的畫面 ...

#57. 館長槍擊案！陳之漢求償2千萬劉丞浩律師：求償金額過高

「館長」陳之漢前年8月步出自家健身房時，遭槍手劉丞浩近距離連開3槍，所幸送醫搶救後保住性命，檢警追查逮捕負責籌畫整起槍擊案的竹聯幫和堂寶和會大 ...

#58. 〈獨家〉體驗行銷！ 運動用品店變「我家健身房」

... 人，因此平常沒有客人使用時，民眾想用多久都沒關係，還有客人直接換上運動服在固定時間來運動，結果運動用品店變成了自家健身房，帶您獨家直擊。

#59. 自家的拳擊健身房?疫情期間你也能揮汗如雨 - 人人焦點

根據《2018-2019健身行業白皮書》的數據，2018 年國內共有3099 家健身房關閉。對應的是，2018年全球家庭健身設備市場規模爲19.2億美元，預計到2025 ...

#60. 剛辦打折年卡健身房就“跑路”了 這些騙術要看清

王蕊告訴《法制日報》記者，這家健身房剛開業不久，雖然健身器材、環境並不是很好，但考慮到這是自家附近唯一一個有游泳池的健身房，開業優惠力度也還 ...

#61. 爆笑！各種自拍打卡還狂吃零食上健身房的各種人讓人超傻眼

根本94把健身房當自家客廳啊！！連一起相約運動健身的朋友都看不下去，直接強迫這位零食寶寶動起來，但他居然還是死命抵抗？！果然沙發馬鈴薯到哪都 ...

#62. 自家的拳击健身房？FightCamp让你在疫情期间也能挥汗如雨

自家 的拳击健身房？FightCamp让你在疫情期间也能挥汗如雨 · 在新型冠状病毒肺炎肆虐时期，宅家已经成为当下的热门话题。 · 与此同时，家庭健身市场近几年也 ...

#63. 2021年2月號780期-健身房宅我家

2021年2月號780期-健身房宅我家 ... 堅持自家經典優勢，加上改造店面、動線吸客，要將堅持一甲子的美味肉乾、肉角，進化成年輕人最潮的伴手好禮。

#64. 即使有負評，他還是讓客人心甘情願下單...2個健身房業務

我拿出過去當記者的習慣，單刀直入問瑞德：「你們健身房在網路上，有很多負面評價耶……」。 ... 加強描述自家產品的優點，但客觀告知自家產品的弱點。

#65. [古川小夫] DEEPBOMB直立式沙包～直立式拳擊靶～健身房 ...

[古川小夫] DEEPBOMB直立式沙包～直立式拳擊靶～健身房專用～飯店豪宅專用款～自家訓練安全站立式沙包～直立拳擊靶. 一次付清特價12,800 元; 優惠活動.

#66. 小甜甜自家健身房釀火災！竟因為她蠟燭縱火…屋內緊急疏散

美國天后小甜甜布蘭妮（Britney Spears）自武漢肺炎（COVID-19、新冠肺炎）疫情擴散以來，經常在自己的Instagram張貼各種自拍舞蹈影片，她先前也 ...

#67. 自家健身房训练之背训

#68. 家裡有這樣的健身區，誰還去健身房？_好好住- 微文庫

屋主@雪餅咬一口在自家浴室門口，的框子裡收納瑜伽墊和瑜伽球。健完身直接去洗澡，非常方便。 △ 住友@臨江一枝仙 的瑜伽運動區在主臥床前，正好在窗 ...

#69. 館長遭「報復性槍擊」直播喊話23歲男疑不滿被控性騷狠開3槍

知名網紅、「館長」陳之漢28日凌晨2點左右在林口自家健身房前遭人連開3槍，右上臂、右大腿及右小腿各中1槍...

#70. 自家健身房外遇襲館長中3槍哀嚎 - 華視新聞網

林仙怡張肇元李明威報導 / 新北市. 知名網紅「館長陳之漢」今(28)日凌晨驚傳在健身房門口遭到槍擊，一共中了3槍，在他倒地之後還立刻開直播，只見他 ...

#71. 与其办卡不去练，不如打造自家健身房_运动器材 - 什么值得买

就算去了健身房，常用的器材无非这几样，最多再加上哑铃那些锻炼手臂力量的，这样算下来，用办卡的钱儿打造自家健身房是行得通的，并且办的卡会过时 ...

#72. 不去健身房也OK！2021 減肥健身app推薦10選，在家運動也能瘦

疫情期間不想去健身房人擠人？沒關係，透過2021 減肥健身app就能居家運動！一起來看10款健身運動app，包括減肥紀錄、健身菜單，讓你在家輕鬆瘦！

#73. 優力勁聯搶當健身圈的Netflix！把家變成健身房體感互動數據 ...

《財訊》報導指出，優力勁聯的員工了解自家產品後，在每天展示給客戶的過程中，無形中愛上健身，還有人因此瘦身成功，可見「知名教練錄製影片，並搭配在地化沉浸式光影 ...

#74. 如何把自家改為私人健身房？你需要幾樣器械！ - iFuun

曾幾何時，大勝每每看到很多老外把自己的車庫，地下室等改造成私人健身房就羨慕不已，一個私人訓練場地，隨時可用，還可以約小夥伴一起來練習， ...

#75. 拥有家庭健身房是怎样一种体验？ - 知乎

包括但不限于史密斯机、跑步机等器材，哪怕只有哑铃、杠铃，分享一下你的家庭健身房吧。1.占地面积？2.器…

#76. 【2022】想要在家健身？ 9 款居家健身器材推薦

想要運動卻覺得去健身房很麻煩？家裡離健身房很遠，通勤很花時間？ 那你可以試著打造自己的居家健身房，藉由簡單的健身器材，讓你想練隨時練！

#77. [新聞] 自家健身房遭男客亂摸館長曾警告：絕對一拳下去

中時新聞網黃瀞儀自家健身房遭男客亂摸館長曾警告：絕對一拳下去館長陳之漢28日凌晨2點，在自家林口成吉思汗健身俱樂部旗艦店遭到槍擊，嫌犯連開3槍後 ...

#78. STEPX FITNESS 健身房

STEP X 健身房持續不斷優化自家健身品牌，促使每個在追求健康體態的學員，獲得可持續性的健身體驗。 其主要目標是實現不同學員的理想體態，因此品牌提供學員一個正向且 ...

#79. 小甜甜布蘭妮自家健身房被燒，自述火災原因：點了兩根蠟燭？

據布蘭妮本人透露，在幾個月前她在健身房點燃了兩支蠟燭後，不小心釀成大火燒毀了自己家的健身房：「這一開始只是一個簡單的事故，真的。

#80. 一個KPI救活一家店！最大女性健身房2樓鍍金術 - 鉅亨

可爾姿台灣執行長林宏遠（前）除了衝高會員運動數，也嘗試多元化經營，身後教練手拿的自家健康食品目前營收占比已逾2成。 (攝影者駱裕隆/商周提供).

#81. 彈力帶肌力訓練自家秒變健身房| 中華日報

彈力帶肌力訓練自家秒變健身房. 2020-06-14. 專家指出，民眾在家可藉由彈力帶等道具運動，促進健康。（記者陳柏翰攝） 記者陳柏翰／台北報導衛福部國健署11日指出，據 ...

#82. 疑不滿網友肉搜開三槍還原男子性騷館長爭議過程始末 - 今周刊

△館長指出，在自家健身房遭男客人性騷擾，「手沒有停過」，亂摸手、胸長達5分鐘。 聯合報記者袁志豪、柯毓庭. 焦點新聞. 翻攝自YouTube寶寶愛館長. 2020 ...

#83. 操穴健身房-v文 - AK小说

林凡想掙錢，就在自家健身房里面開設了特殊的健身項目，據說每一個男人都應該聯系這個項目，據說這是一個絕對歡愉的健身項目，據說這個項目的器械就是林凡的身體， ...

#84. 台北女子馬賽前倒數一個月！艾怡良把自家客廳當作迷你健身房

台北女子馬賽前倒數一個月！艾怡良把自家客廳當作迷你健身房. 台灣女生的運動盛事——2018 Taishin Women Run Taipei，你準備好了嗎？ By Kahlen Chen.

#85. 在家健身一樣有好身材！你必學的10種訓練方法 - 台灣營養

無論是在家或是到健身房，健身都是一個需要長期規劃的活動。不管是只想要瘦身，還是想要練出局部或全身的肌肉，都必須建立正確的觀念才能讓健身的效果 ...

#86. 劉濤自家健身房鍛鍊晒自拍, 結果被身後鏡子出賣! - M頭條

劉濤自家健身房鍛鍊晒自拍，被身後鏡子出賣，這姿勢不要太搞笑！ 劉濤自家健身房鍛鍊晒自拍, 結果被身後鏡子出賣!

#87. Take'sBodyGYM 鐵克健身中心-行動BBS-自家健身房練的

健身房 派)跟(自家練派)!!在家練要叫多大聲就多大聲!邊聽自己喜歡的音樂邊練'是''很爽滴!!哈哈!我也在健身房練過!住台南市時小東路有一家舉重館有設 ...

#88. 自家健身房的优势，应该怎么写 - 百度知道

我觉得主要是氛围在那，所有的人去的目的都是锻炼，志同道合，让自己不懈怠，不轻易放弃。再就是音乐舒缓心情。嘻嘻因为我去就是觉得有人和我一起练， ...

#89. 健身新手看過來：這5大錯誤和6個壞習慣一定要避免 - 關鍵評論網

生活中一些壞習慣，可能破壞你練好的肌肉，又或是阻擋你增肌之路，這邊也特別整理出6種可能破壞肌肉的壞習慣： 標籤: 代謝, 作息, 健身房, 吸菸, ...

#90. 70 on Instagram: “朋友健身房要開幕今天來做苦工如果想上拳擊 ...

1119 Likes, 16 Comments - 70 (@jiang70) on Instagram: “朋友健身房要開幕今天來做 ... 爺爺的後山就是讚 #金山#自家後山#mountains #camping#.

#91. 扭腰擦桌…每天打掃兼運動我家就是健身房！ - momo購物網

利用家中現有的掃除工具，打造全年無休的自家健身房！ 由日本當紅掃除達人╳愛知縣立大學副教授共同開發出的「美掃除」，讓你親身體會邊掃邊瘦的神奇 ...

#92. 台北買屋,士林買房子,住宅出售,47.81坪,3780萬元

低總價即可入住天母景觀豪宅,飯店級公設~頂樓空中泳池,健身房,瑜珈是,練琴室,交誼廳! ... 依山傍水,上國家公園陽明山爬山,泡湯,吃野菜,彷彿自家後花園!

#93. 準備好給自家建上一間健身房了嗎？足不出戶也能享受運動的 ...

把健身房搬回家？想想也觉得超级激动！！今天小乐就给大家分享一些别墅私人健身房的布局案例，经济又实用，只需要一点空间，你就可以尽情在家享受健身 ...

#94. 舊愛回溫1／吳怡霈挺過7年之癢重拾日籍男友舊情同居中 - 觸Mii

吳怡霈2019年和日籍家教男友Aki分手，之後一直對外宣稱單身，但上月接連多日被時報周刊CTWant直擊，與同一名男子同進同出自家與健身房等地， ...

#95. 舊愛回溫2／與日籍男友一同健身吳怡霈大方秀雪白肚皮| 娛樂新聞

（圖／本刊攝影組）吳怡霈2019年和日籍家教男友Aki分手，上月又接連多日被時報周刊CTWant直擊，與同一名男子同進同出自家與健身房等地，男方還自由進出.

#96. 許維恩到夫家逛花園婆媳關係曝光-焦點 - HiNet生活誌

在自家花園拼了我的名字，還拍給我看，就知道婆婆有多疼愛我了！」還不吝嗇地大喊「愛你哦媽媽」，看得出來她與王家梁的媽媽相處融洽。

#97. Watch - Apple (台灣)

Apple Watch 是為健康生活所設計的最佳裝置。有Apple Watch Series 7、Apple Watch SE 和Apple Watch Series 3 三種錶款可供選擇。