遲了兩天才發感想文
至今還是滿滿的感動
謝謝 aai motorsports全美國際杉哥催生了第一場麗寶房車賽
從借車到整備以及技術團隊的組成
Carsman卡斯曼駕訓服務將多年卡丁車賽事專業
導入至專業房車賽
很自信的說「我們做到了!」
賽前的忙碌與一切付出都好值得好值得
雖然我在這次的一小時耐力賽當中
本來有機會可以跟隊友 賽車CEO - Jason Kan登上頒獎台
碰上無線電故障以及錯過最終換手時間
使我們最終成績被判罰多加一圈
再見了麗寶房車賽的天字第一號頒獎台👋👋👋
但是只要記取經驗
將下一次做到更好
希望我很快能夠拿到麗寶的獎盃🏆
這次需要感謝的人與廠商、店家、朋友爆炸多
從整備BRZ賽車的 #鋐泰汽車
背板設計與車身彩繪最專業的 M8 Detailing & Wraps汽車包膜/犀牛皮/專業改色
前擋防爆膜與我日常用車使用的隔熱紙 桑瑪克隔熱紙官方粉絲團
指定機油煞車油 PTT Lubricants Taiwan
汽缸墊片專家 SIRUDA
運動攝影機 GoPro GoPro 台灣粉絲團
GPS賽道軌跡計時器 Qstarz GPS Lap Timer
這幾天的保母車 Ford 旅玩家
賽事能量飲品 Red Bull
每天都有專業攝影 Sunny Tsai大師
張浩詠 BART Photo 黃浤碩 莊鴻文
二話不說借我輪框搏鬥的最速86 Jackson哥哥
三位美貌跟身材無話可說質感最佳
還會幫我補飲料擦桌子的貼心Carsman team girl
何瑋珍﹝兔兔 Rabbit﹞ 焦糖兒 Laraine - 孟蓁 Dudu 吳若
賽前模擬器特訓 #Raemco 還有巴西哥教練
賽前相挺拉拉快遞 N2000組冠軍哥 劉威志
以及這次賽事特別照顧我的媒體朋友
TCar 試車頻道
Go車誌
邢男 邢雨龍
CARTURE 車勢文化
網猴去哪裡
謝謝Carsman Racing專業後勤團隊
Andy.聖偉.舜哥.大師兄.阿男
還有賽事期間現場支援的朋友
來看我比賽的親朋好友
車手們相處融洽歡樂的氣氛
不喝不會快的熱鬧晚餐
最後也想謝謝隊友這次的共同合作
最終出了一點小差錯
但也讓我成長很多心裡素質更加強大💪💪
#如果有忘記提到的真的很抱歉
#我也會光速補上
#很怕金魚腦對不起了🧎♀️
也要恭喜得獎的車手
我們車隊也得到Turbo組亞軍獎盃一隻
比賽的感覺又漸漸找回來了
非常興奮🥰🥰🥰
也希望台灣的賽車文化能夠因為 麗寶國際賽車場Lihpao Racing 的用心推動而更加蓬勃發展🏁🏁
有心往房車賽的朋友歡迎一起聊聊
有問題也可以提出喔😏
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅簡單歌唱 Singple.,也在其Youtube影片中提到,想了解音色唱歌好聽的唱歌技巧,立馬索取每日開嗓菜單練習音檔知道自信的唱歌方法: http://bit.ly/thisissingple-warmup 你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎?現在點擊下方連結,我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然, 輕鬆唱出好聽的歌聲!點我看答案:https://www...
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自信教練ptt 在 Facebook 八卦
這兩天收到很多很多大家的訊息
其實我還不太敢去正面傾聽自己的聲音
我不知道那個感覺是不是難過
又或者我不知道有沒有難過的權利
學舞途上 曾試著去參加即興比賽(battle比賽)
所以很明白知道自己屬於排舞型的舞者
在即興表演總是缺少自信的
面對突如其來的任務
團隊女孩們最能知道
在舞蹈教室演練時 有多麼緊張
明明是兩首歌的時間 卻有一種體力快透支的狀態
甚至在結束後 還懷疑自己是不是不會跳舞
謝謝教練及姐妹們在最後決定還是推派了我
知道自己即興不強
在龍象大戰前 剩下的幾天時間
每天聽20首不一樣的曲目練習
軒軒只有一個請求
PTT上畫面暫停的截圖 希望可以不要再轉傳
它不是一個停止畫面的表演
也不是跌倒的畫面
謝謝很多粉絲的私訊鼓勵 我都有看見
謝謝你們看見了這段表演 我的努力
謝謝球團、謝謝Amis教練
給我一個舞台
能榮幸的代表女孩 出戰Battle
#我是味全龍啦啦隊 #我是包子軒軒
#我在洲際棒球場翻滾了
味全龍Dragons
自信教練ptt 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的評價
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關於 簡單歌唱 Singple. #40:
在這一集馬上唱歌變好聽中我們提到自學唱歌中有時候會出現的幾個問題:
1.不知道自己的唱歌技巧是否正確
2.有效的控制唱歌技巧的發聲方式
馬上唱歌變好聽系列的最後一集,我們選用了今年最火紅的台語歌-茄子蛋的浪子回頭,
並且藉由我們提供的歌唱技巧來帶入這首台語歌中,示範正確的唱歌發聲方式。
1:40 聲音教練Orange對於星夥伴們的唱歌技巧問題,分享了自己學唱歌技巧時的經驗
3:27 聲音教練Orange點出了學唱歌時,大部分的人最不能夠理解的唱歌技術的地方。
4:26 我們的聲音教練指出了唱歌發聲時的歌唱技術重點,如果還是找不到自己的唱歌發聲位置的話,或者想知道如何把歌唱的好聽。
馬上進行每天練唱、每天練聲必備的開嗓菜單唱歌訓練
https://www.youtube.com/playlist?list=PLSLIl9tGVUUFKTBWaCsW48Bxceop6hXe6
4:30 聲音教練Orange解答了唱歌好聽技巧的一大重點。解決許多人認為學習唱歌技巧最困難的地方。
5:06 Orange聲音教練告訴大家學習唱歌技巧最重要的技術之一。
5:28 聲音教練Orange跟你說如何實際操作這個唱歌技術的運用以及如何理解這個發聲的唱歌訓練
5:48 聲音教練示範給星夥伴們,在練習這個發聲唱歌訓練的時候會出現的錯誤發聲方式。
6:28 Orange聲音教練親自示範,在這個唱歌技巧中的錯誤唱歌練習方式的歌唱問題。
7:09 聲音教練Orange教練,講解了正確的唱歌發聲練習的技巧以及錯誤的唱歌發聲技巧的特徵。
7:44 在這裡,我們的聲音教練Orange示範了如何利用正確的發聲方式,輕鬆的把唱歌技巧帶入音樂裡練習。
9:41 在這集節目的尾聲,聲音教練Orange告訴大家,在唱歌前練習開嗓菜單的重要性
最後還是要提醒一下每天練唱、每天練聲必備的開嗓菜單唱歌訓練有多重要
如果你想要快速的吸收唱歌技巧的精華,了解最重要且最實用的發聲方式
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免費領取開嗓菜單,做對自學唱歌時最有用的唱歌訓練的開嗓練習
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歡迎大家留言
你在練習唱歌的時候,通常你的唱歌發聲的震動點的位置在哪裡?
如果還有其他的教學問題、聲帶閉合、以及唱歌氣不穩的問題也可以私訊告我們唷!!!
還沒看過上一集嗎???十分鐘之內讓你學會改善假音的歌唱技巧
https://www.youtube.com/watch?v=84v6ty2GLfQ&t=187s
了解聲帶閉合的秘密,知道什麼唱歌技巧如何改掉用喉嚨唱歌的習慣
https://www.youtube.com/playlist?list=PLSLIl9tGVUUFf2O06hls8-vBJiocprJzf
幾個簡單的步驟,讓你脫離唱歌用力並解決唱歌難受的問題
https://youtu.be/DUN1y3neFtU
#唱歌技巧教學 #發聲訓練 #自學唱歌
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關於 簡單歌唱 Singple. #39:
在這一集唱歌診療室中我們提到自學唱歌中有時候會出現的兩個問題:
1.不知道音色唱歌好聽的關鍵
2.自信的唱歌方法
這集的小夥伴選的練唱歌曲是 于文文 的 體面
小夥伴表示,想要改變唱歌音色,也因為覺得自己唱歌難聽,而不敢在公共場合唱歌,也不確定自己的唱歌技巧方法的問題在哪
1:08 我們的聲音教練Orange告訴大家唱歌好聽的音色的關鍵
1:17 聲音教練Orange幫大家解答,覺得自己唱歌難聽導致不敢在公共場合唱歌的問題所在
來了解唱歌基本功的唱歌發聲練習。如果覺得自己唱歌聲音不好聽,或者想知道如何把歌唱的好聽。
馬上進行每天練唱、每天練聲必備的開嗓菜單唱歌訓練
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1:30 聲音教練Orange告訴你,進行開嗓菜單的唱歌發聲練習唱歌訓練有什麼唱歌好處
2:20 聲音教練Orange跟你說解決不知道自己自學唱歌有哪裡的唱歌技巧方法的問題
接下來,我們一起聽這位小夥伴演唱 于文文 的 體面,看看他在自學唱歌的路上有什麼樣的唱歌技巧方法問題吧
4:00 聲音教練Orange點出這位小夥伴一個很重要的唱歌技術問題
緊接著
4:40 聲音教練Orange示範,要用什麼樣的唱歌方法去解決這個唱歌技術問題
看看馬上唱歌好聽系列#1 : 唱歌太用力
學唱歌技巧方法像說話一樣的自然唱歌技術,不再覺得自己唱歌難聽
https://youtu.be/cHwR1ZUfiyI
接著馬上看馬上唱歌好聽系列#2 : 像說話的唱歌技巧
這個唱歌教學讓你知道什麼是正確唱歌方式,也順利知道如何讓聲音變好聽
https://youtu.be/PddCoTDz7LI
5:42 聲音教練Orange聽出這位小夥伴有一個心理的唱歌技巧問題,也一併告訴你,如何用正確唱歌方式,在表演舞台上使出唱歌技巧的唱歌重點
7:25 聲音教練Orange也馬上聽出這位小夥伴犯了一個常見的新手唱歌技巧錯誤
可以看看馬上唱歌好聽系列#3 : 如何輕鬆唱高音
用正確唱歌方式,知道如何輕鬆唱高音,知道高音怎麼唱上去
https://youtu.be/EATGB5ULpyM
8:53 聲音教練Orange再給大家知道高音怎麼唱上去的一個新手唱歌技巧
配合每天練唱、每天練聲必備的開嗓菜單唱歌訓練
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11:00 聲音教練Orange在這裡給大家一個很關鍵,有關於聲帶閉合的新手唱歌技巧
配合每天練唱、每天練聲必備的開嗓菜單唱歌訓練
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到了 于文文 體面 的副歌
11:51 聲音教練Orange點出這位小夥伴自學唱歌路上最大的問題,並給予正確唱歌方式的唱歌訓練建議
這邊一樣可以配合每天練唱、每天練聲必備的開嗓菜單唱歌訓練
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13:09 在 于文文 體面 這首歌高音最高的地方,聲音教練Orange告訴你這位小夥伴是哪個地方的唱歌技巧出了問題,也有示範如何用正確唱歌方式,讓你知道如何輕鬆唱高音
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如果你想好好學唱歌,了解新手唱歌技巧,想知道最實用的唱歌技巧發聲方法
一定要去下載開嗓菜單做唱歌訓練
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不僅是克服五音不全唱歌技巧,也是最有效的開嗓練習,讓你不管任何時刻,都不用擔心唱歌聲音不好聽、唱歌難聽怎麼辦,這些問題了
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當你需要在公共場合唱歌,遇到緊張的狀況,會怎麼避開唱歌聲音不好聽、唱歌難聽,好好的使用正確唱歌方式?
有任何唱歌技巧、唱歌教學、唱歌技巧發聲方法、新手唱歌技巧的問題都可以留言跟我們說喔!
3個唱歌技巧方法,讓你唱歌音色好聽,還可以變成唱歌好聽的人
https://youtu.be/aVwUO5ke6Ts
4分鐘告訴你,唱歌技巧丹田的唱歌方法
https://youtu.be/__FTY7czmbE
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自信教練ptt 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的評價
在最新的超級唱歌診療室中,我們要診斷一位星伙伴對於此歌曲(張敬軒 - 只是太愛你)提出的一些唱歌技巧的歌唱問題,同時也在歌曲的段落中對於每項歌唱技巧控制程度打分,如果你也想知道張敬軒的這首只是太愛你該如何唱得好的話,就快跟著我們診斷一波吧!!!
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如果你在看完這集學唱歌聲音不穩定? 唱歌不知道如何抖音怎麼辦? 的教學影片之後,還是不知道如何訓練唱歌技巧的話?立即索取每日開嗓菜單練習音檔增加你對聲帶閉合的掌控度:
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關於 簡單歌唱 singple. #74 :
在此次的歌曲教學影片之中(超級唱歌診療室),Orange將會針對星伙伴所提出的不知道唱歌該如何抖音以及唱歌聲音不穩的問題提供簡單有效的解決辦法以及改善唱歌問題的發聲技巧,同時也對於這首歌(張敬軒-只是太愛你)來做出星伙伴的整體歌曲總掌控能力指數,如果你也覺得自己可能也有這些問題的話,就快跟著Orange老師一起上課吧!
0:46 在開頭時,Orange聲音教練點出了星伙伴在唱這首歌曲(張敬軒-只是太愛你)之前所提出的問題,關於這個聲音不夠穩定以及唱歌不知道該如何抖音的問題,Orange教練講解大多時候都是關於心理狀態的問題,今天如果唱歌沒自信那對於整首歌的表現就會比較不好。
1:30 Orange聲音教練在這邊提到,如果各位星伙伴想要有更完善的唱歌系統,可以掃描影片中的連結進入公眾號來取得這個練聲系統,以這個唱歌系統來建立標準的唱歌控制度,或者是在這邊也有關於此練唱系統的唱歌訓練計畫網址:
https://www.thisissingple.com/vocalequationworkshop/
2:44 星伙伴歌曲診斷時間(張敬軒-只是太愛你)
3:11 現在Orange聽完星伙伴所唱的第一段了,關於第一段聲音教練所提出的大問題是星伙伴在音準控制程度這邊需要再多加強音準控制力,再來就是拍子控制程度,有些地方會慢拍對於歌曲需要再更熟練一些。
3:35 Orange聲音教練提出了關於拍子控制的拍子練習方式,同時也提醒星伙伴正確的練習方式所會呈現的樣子。此外也提到音準也是類似的練習方式,如果你覺得聲音不和諧跟歌曲沒有同步的話,就代表說你的音準不準。
4:44 Vocal Coach Orange在這邊為星伙伴的各項唱歌控制度(音準、拍子、氣息等等)評分
5:30 星伙伴歌曲診斷時間(張敬軒-只是太愛你)
5:47 在這裡Orange教練點出星伙伴在唱這段歌曲時的共鳴點並沒有掌控得很好,同時也在這邊示範如果使用錯誤的共鳴點會是甚麼樣子,此外這個問題也是導致星伙伴沒辦法抖音的一個原因。因為如果你共鳴控制沒有掌控好的話,就會影響到聲帶閉合來帶更多的氣去帶動你的聲音,所以才會導致唱得很累
7:10 聲音教練Orange提供一個簡單有效的練習,來解決如果星伙伴聲音緊的話可以利用這個練習來改善唱歌喉嚨緊繃的問題,練習過後你就會發現自己的聲音順暢許多。同時教練也提醒星伙伴在唱歌實千萬不能想音高,你只需要想如何讓聲音便順暢就可以了。
7:47 星伙伴歌曲診斷時間(張敬軒-只是太愛你)
7:58 星伙伴在這邊的聲帶閉合並沒有控制得很好導致聲音虛掉,所以Orange聲音教練提供了一個利用氣泡音(vocal fry)的建議,使用氣泡音(vocal fry)可以增加聲帶閉合的程度,讓你的聲音變得更扎實,此外如果唱歌使用蠻力不是靠唱歌技巧的話也是不對的,不管是在家裡練習唱歌或是在ktv展現歌技都必須要記得,唱歌需要使用歌唱技巧,而不是使用蠻力硬唱。
8:46 Orange在這邊為星伙伴評分關於聲帶閉合控制度、氣息控制度以及共鳴的掌控程度等...
9:20 星伙伴歌曲診斷時間(張敬軒-只是太愛你)
9:33 聲音教練在這邊提醒星伙伴,如果想要學習抖音的話是不能讓聲音太憋的,所以如果你要學習如何抖音的話,必須要先把聲帶放鬆,關於把聲帶放鬆的練習可以利用彈唇來改善,這邊Orange老師也提醒各位星伙伴,在練習彈唇的訓練時記得要注意不能往假音的地方去。
10:11 在這邊,聲音教練也提到,如果你想要學習如何抖音的話,可以參考我們之前所發布的影片,連結在這裡:https://youtu.be/ABFUM2rMQWw
10:33 Orange簡單的說明了彈唇的步驟,也建議星伙伴搭配我們剛剛所提到的這個影片來做結合,你就會知道該如何抖音囉!
10:47 聲音教練在這裡為星伙伴點評,在氣息控制程度的分數大約在五左右,喉位也是有點偏高,咬字方面的分數為6分,因為唱歌聲音非常緊會牽扯到嘴巴來幫助你發音高,所以咬字方面要特別注意。
11:19 星伙伴歌曲診斷時間(張敬軒-只是太愛你)
11:34 教練在這裡提醒星伙伴,唱歌鼻音重是因為你的喉位過高的問題,唱歌很緊繃的話也會影響到情感發揮的地方,所以當整首歌都是唱非常憋的話,整個情感表達力就會比較低,也會讓聽眾聽起來非常的難受。如果星伙伴想要改善這個問題的話就必須去控制你的聲帶閉合還有共鳴的控制度。
13:04 這邊星伙伴的聲帶閉合控制度沒有很好,Orange老師建議可以去看我們聲帶閉合的秘密:https://youtu.be/PhPr8wr9fQY
13:08 如果唱歌力道用的過頭時,會導致你的聲帶閉合消失,Orange老師講解在表達情緒激昂的時候,你可以去想一下你的語氣,然後減力道試試看。
13:50 星伙伴歌曲診斷時間(張敬軒-只是太愛你)
17:02 Orange老師在這邊提到,你在唱歌時可以練習我們的開嗓菜單,裡面有關於氣泡音的練習音檔,或者你也可以去看我們聲帶閉合的秘密,同時你就可以加強你的聲帶閉合囉!
17:33 聲音教練講解如果你想要學習抖音的話,可以練習邊抖腳邊抖音來慢慢習慣抖音的感覺,之後你會發現自己更能夠控制抖音。
17:53 在結尾的地方,Orange聲音教練針對星伙伴今天的表現評分。
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最後還是要提醒一下各位的星伙伴們,你在看完每一集唱歌技巧訓練方式的影片後,是不是也覺得自己的聲音有在變化呢?
如果你也想要得到老師(對症下藥)的方式指導的話,就感覺加入我們銀牌星伙伴的行列中
在直播線上課程中讓Orange老師幫你解決各種唱歌問題!
點我報名銀牌星伙伴▼▼▼▼
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歡迎大家留言
你在學唱歌的時候是否也會遇到唱歌不知道該如何抖音或者是覺得自己唱歌總是不太穩的問題?
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八分鐘教你如何正確彈舌:https://youtu.be/jwazoFelMYw\
來自天堂的魔鬼怎麼唱?點我了解一下吧:https://youtu.be/BEKw9lzgoR4
我很忙 Cover by Elena :https://youtu.be/rdHVA_CkK4o
#唱歌小技巧 #抖音 #只是太愛你
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每次從上海回台北的一天,一下飛機我都會有件想做的事情,
就是去找在台灣才能買到的書,
平常在上海生活,我的書單來源大部分來自於Kindle,或是淘寶的簡體書,
只要有機會回台北,就會去書店找想看的書。
這天我剛從松山機場下飛機,第一件事情就是趕到誠品,我的目標是PSONY的新書
「自信力 - 13堂關於事業、情感、人際關係的自信課」
常看到PSONY分享的大量價值,這是我非常敬佩他的一點,從他的文章我學了不少東西,
聽到他出書了,其實感到非常興奮,因為我知道要出一本書其實並不容易,
這中間需要高強度的紀律以及行動力。
入手後打開,書裡文字的風格很熟悉,很快地一口氣我就看完了,
分享幾個我覺得很棒的點給大家。
「自信是可以透過學習辦到的」
我很喜歡這樣的概念,在自我提升的過程後,我發現一個表面上大家都知道,
但其實許多人都沒意識到的一件事情,
就是許多東西都是可以透過「學習」辦到的。
許多時候我們對於人生這麼迷惘,這麼無助,某些目標無法完成,
我們其實沒有意識到這些事情其實是可以透過「學習」得來的,
甚至說大部分的人擁有這些東西都是靠「學習」得來的。
你想變得有魅力,你想變得樂觀,你想要更加外向,
太多時候我們都以為這些東西和我們無緣,
或者是像某個中樂透或是某種天氣不可預測的現象一樣,
那種「也許我運氣好就有,但我覺得我不是這種人,這東西我強求不來,所以我
本來就很難會有的」。
然而當你可以深刻去理解到,這些東西都是真的花時間「學習」來的,
閱讀,思考,行動,檢討。
你可以預期這件事情就是會得到,當你有這種信念體認,心態真的會淡定很多,
情緒也會更加平穩,因為你知道東西就在眼前,而你接下來就是要一步步地走向它。
書中開宗明義就直接跟你講明,自信,你可以得到,只要你做出這個選擇的話。
再來,書中對於自信很強調兩個面向的討論。
一個就是物質層面,一個是內心層面,是這世界上大家最喜歡拿來談自信來源的陣營。
物質表示的是你的外在成就,金錢,權威,名聲,外表等等。
透過這種方式來得到自信,其實完全可以理解,因為某種程度非常直接與可靠。
我確實有些朋友就是這個樣,他說他的人生目標要賺到很高的財富,
已證明給自己看自己過出他想要的人生,重點在於他的生活其實也很普通,
他也知道他不需要過奢侈的生活,他就跟一般台灣人吃滷肉飯也可以自得其樂地過活,
但他就是希望要得到財富,就算之後都捐掉也沒關係,
他只想要透過「錢」來證明自己沒有白活。
因為這種方式很直接又可靠,錢是實體的東西,你摸得到看得到感覺得到,
當遇到某種迷惘或懷疑的時候,
這種實體可靠的東西就是可以砸下來給你穩定的強心針,
目標簡單明確的情形下面,你生活上的動力和行動就會少了很多干擾與猶疑,
因為一切都很明確單純,就是數字,有就是有,沒有就是沒有。
當然我拿我朋友這個例子來舉例有點不恰當,
書中特別提著單純只有物質上的成就並不是得到自信最好的方法,
而不是好方法的地方在於「忽略內在自信」的外在結果,會有很大的風險,
因為當你得到了之後,你會發現你可能會失去,然後你的恐懼與自卑仍然存在,
所以他並沒有解決你真正自信的問題。
而忽略物質成就卻只在乎「內在自信」的人生觀,也是有極大的風險,
這點我也非常同意,因為在乎「內在自信」的人有個盲點,
就是他太小看了人生與這個世界的力量,
認為任何外在的東西我們都可以用內在的觀點完全轉化,
這種思維我認為是對人生與世界不成熟的看法。
佛家說人生的本質是受苦受難,有件事情是很真實存在的,就是「痛苦」,
無論你是要有多麽強大的「內在自信」,
無論你給出自己什麼理由我已經富足或是我的思維掌握我的人生,
當痛苦來臨,那是非常非常真實的,
當你沒有對這個世界與人生給出該有的敬畏與尊敬,你的生活就是會陷入地獄。
PSONY在書中說明,他一路走過來達到過了物質上的成就,
然後自信卻沒有真正得到,所以他給出結論 - 內外兼具才是王道。
再來書中另外一個核心概念告知你怎麼得到自信,方法是
「觀察,了解,選擇,重啟」
我看到的時候讚嘆了一下,確實是很實用的方式。
首先「觀察」自己的狀況,無論是自己的行為,自己的情緒,
自己面對事情產生出來的反應,先觀察不帶批判。
比如說我遇到困境是否習慣逃跑,或是我遇到困境是否習慣用憤怒來反應,
比如說我是否遇到挫折就習慣刻意讓自己分心然後開始拖延,
總之先觀察自己,了解自己現在狀況是什麼。
「了解」,主要是要開始思考分析自己為什麼會有這樣的方式,
為什麼我習慣性的會憤怒?
是不是因為我習慣和人比較了?
當我被人比過我就恐懼?
那這樣是好的方式嗎?
透過理性地思考去了解這層關係,更加了解自己是不是真正想要有這樣的反應與行為,
至少不要像以前一樣像是「自動導航」系統無意識的就做出其實自己也不想要的事情。
「選擇」,在「了解」完之後,重新思索,什麼是自己真正想要的,
我想要和人比較嗎?
我想要一輩子都做自己不愛做的事情嗎?
我過去是無意識的做這些事情,現在我知道是怎麼回事了,
我是有選擇的能力的,那麼我到底要選擇什麼?
「重啟」,也就是行動,當你在那個當下真正做出你的選擇的時候,
你的行為就會隨著你的行為開始運作,
而當你的思維,意圖,行動都一致的時候,那麼這個重啟就開始運作了。
其實這本書裡面我最享受的是他分享自己親身經歷的故事,
我認為這是最可以和我感受到連結的地方,
很多東西與道理,我們其實可以從其他書中閱讀照抄,
也許你看到了精妙的一個理論,你可以滔滔不絕地說出來,
但若是你沒有經歷過,那分價值表達的感受就是冷冰冰的。
反過來說,如果某些很單純大家又經常聽到的理論,而在你的人生中卻真的發生了,
你經歷過了,你跌倒過了,你也爬起來過了,
那份真實感在你傳達出這個看似大家都懂的訊息時,卻會產生出強大的影響力,
因為你會感受出這份確實感,這份信任感與連結感。
這本書我看得很舒服,讓我感受到我自己自我提升的旅程中,
其實還有很多人也是這樣走過來的,然後大家一起給予價值,讓我們的世界更加美好,
感謝PSONY辛苦的成果,這本書幫助了我,我相信也會幫助不少人才是。
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