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前幾天回家收到一個超級可愛的包裹～
拆開然後開心到快尖叫～～～
竟然是看到超多人都在推薦的貝殼機！！！
是消水腫神器貝殼機還有面膜跟美容油
水腫人如我，一早起床工作真的是會腫到自己都不認識自己
之前有買過刮痧板自己回家刮臉
但效果比較不明顯而且要刮很久
堅持睡到最後一刻的我 其實刮痧板沒用幾次哈哈哈
貝殼機有加熱的功能 更快的讓水腫散去
而且還可以提拉臉部、刮肩頸跟按摩小腿 熱熱的超級舒服！！
禮盒裡面的面膜跟精華油也好用！（玫瑰的味道療癒到不行❤️）
敷完面膜之後壓幾下精華油塗在臉上跟肩頸，開始用貝殼機按摩拉提
那個美容油啊，嗖嗖嗖的不用一分鐘全部吸進去皮膚
整張臉就是又緊又有光澤～
我都會隨身放在包包裡面，覺得肩頸快不行的時候拿出來刮一下
謝謝Tryme的禮盒，超級喜歡超級實用～～～
現在妝前三步驟就是面膜-精華油-貝殼機
妝貼得不要不要的，開心～
想買的話可以到他們官網看看，連結在這裡唷：
（臺灣官網）https://www.tryme.com.tw/
（馬來西亞官網）https:www.tryme.com.my
#留言處抽獎
有人跟我一樣，下半身超會虛腫🥲
或是經期來的時候會不太舒服的嗎
這時候真的很推精油啊🤟
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蕊蕾的花園~~~
這一次接到的是纖萃 S 油＋晴宮油
一個 #女孩身體保養CP 的概念
話說這兩瓶在model圈很火🤣
✅先講我使用 #纖萃S油 的心得好了
🔺這一款被稱為”纖體界的小棕瓶”🔺
我覺得根本就是現代忙碌女性必備💪
如果你是下半身虛腫
又常久坐久站壓力又比山大的話
拿纖萃 S 油來按摩真的很舒緩我的腿啊!!!!!
⭕️裡面嚴選 9 種具有保溼、緊緻效果的精油與 6 種親膚性植物基底油
現在非常流行以油養膚喔🤟
因為植萃精油分子小才能真正被我們肌膚吸收
⭕️重點是他雖然是精油質地卻不油膩~
用的時候真的很好吸收又輕盈
其實這一罐全身上下都可以用
可以當作妝前前導液使用
但我還是喜歡拿來按我的下半身(羞
💁♀️畢竟年紀大了除了臉以外
其實身體的保養對我來講很也重要
不然以前都懶得保養的說(泣
我等魔嬰入睡後，洗完澡就來做個下半身自我療癒按摩了🥰🥰🥰
直接擦上S油來做日常肌膚的保養和放鬆
👉一個星期大約2.3天用一次
⭕️搭配上刮痧板來使用的話效果會更加倍!!!!
感覺身體肌膚真的有變得比較緊實有彈性～
腿部線條看起來也更漂亮了！
（質地很輕盈，介意臉部的也可以來按摩小臉喔～）
而且，這一罐還是我最愛的木質調香味❤️❤️❤️
聞起來超放鬆的～～～也可以拿來按摩肩頸
一整個弄好後晚上就真的比較好入睡
✅再來是 #晴宮油
剛好我姨媽來有使用看看
⭕️這一罐是以黑種草籽油為主要基底
再搭配多種純粹草本萃取基底油
非常推薦給冷底的人使用
⭕️氣味能夠讓我緩和情緒，舒緩肌膚不適感
我是那種姨媽報到情緒容易起伏大的人💁♀️
很意外的用了這一罐的確有緩解了我的情緒
真的是我每月最貼心的好朋友～
有感受到比較不會爆躁易怒🥰
不然每一次姨媽來岳妹都在挫在等哈哈哈哈
🔺當然這二罐都有通過 USDA 美國有機協會，及 ATC 精油貿易協會認證
🔺不添加 SLS、矽靈、Paraben、MI/MCI 類防腐劑、雌激素、礦物油等成分
🔺不添加多餘的化學 添加物
🔺也經過 SGS、台美雙重檢驗，敏弱感肌也可安心使用!!!
就算擦在身上魔嬰去碰到我也可以很安心~
自己用精油也一段時間了啦😌
一開始是因為照顧小孩太累想說來用看看
沒想到意外的對我來說是頗有效的！
大家可以試看看大自然芳香精油的療癒力量囉💪💪💪
買來幫自己另一半按摩真的不錯XD
沒另一半的就按摩自己的小手手吧👐
#rene #蕊蕾的花園 #纖女油 #一瓶完美成纖 #緊緻S曲線 #纖體界小棕瓶
10/24的夜晚我人在英國倫敦經歷了五次的心情三溫暖
還好出門前有噴上恬萃香霧壓壓驚，讓我不要那麼緊張
今年英國美容奧斯卡Pure Beauty Awards 的服裝主題是龐克叛逆英倫風格
.
基於Erwachen 醒寤上次在杜拜得獎的經驗，我也很認真裝扮 🙂 很多英國人稱讚我今天穿得很厲害喔
參加美容奧斯卡獎每次輪到醒寤有入圍的獎項，就是心臟繃繃跳的緊張 ，因為入圍五項也緊張了五次XD
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倫敦舉行的英國美容奧斯卡有分為第四名到第一名 分別是(最高推薦、銅獎、銀獎、金獎)
第一名就是金獎，也才有資格上台接受主持人遞給你獎牌
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醒寤本次入圍英國美容奧斯卡決賽獎項:
逍遙油
入圍 【最佳新身體保養品獎 】
若輕油
入圍 【最佳新健康保養品獎 】
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香遇 勻宮旅行保養組
入圍 【最佳新天然保養品獎】
有
內容物有:纖絡油 30ml+勻宮油 10ml+玫瑰晴露 15ml+宓萃噴霧 15ml
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舒梳 臉部美腿刮痧組
入圍 【最佳新美容配件獎 】
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寤身 勻宮油復刻禮盒
入圍 【最佳新設計包裝獎 】
.
能跟那麼多國際大品牌一起競爭入圍決賽，在我心目中就如同得了獎一樣的肯定
當然我也有最想要得實際的獎: 若輕油跟逍遙油跟勻宮旅行組
因為這三個品項確實造福了很多客人們的生活，讓他們從內而外的愉悅
.
但...人生就是那麼多意外與驚喜阿
我們家的舒梳 臉部美腿刮痧組 居然獲得了【最佳新美容配件獎 】的第一名金獎
哈哈 聽到主持人喊出Erwachen 的時候我愣了一下，接著很雀躍的上台領獎去
主持人說:我今天的裝扮很龐克喔!
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典禮後在我心中我得到了一個結論: 心中最想得獎的沒有得獎，這也代表一件事情，就是醒寤未來一定還有更大的進化空間等著我，同時也等著你們
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在此跟大家宣布一個我的決定: 我們將會在11/6開放白金VIP預購，11/8 慶祝活動正式開跑
這次會有非常不一樣的活動要等著你們驚喜一下!
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同時得了一個金獎也確實很開心，
11月活動開跑的時候除了本來的新的滿額贈，
單筆訂單滿五千就多送一瓶在杜拜榮獲Pure Beauty Global Awards最佳新身體保養品獎的10ml纖絡油給你，來分享我們的喜悅!
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順便提醒大家11月完整驚奇活動 將會在11/4 晚上9:00 IGisele粉絲團直播，到時候看了就會知道為什麼我這樣說了!
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跟那麼多品牌競爭得了一個金獎也很開心，所以這篇就來抽獎吧 XD
留言 tag 告訴一位你的朋友: 醒寤在英國美容奧斯卡得金獎囉!
我抽6位送你 舒梳 臉部美腿刮痧組 + 纖絡油50ml共一組
謝謝大家的支持與愛護
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#ErwachenBeauty #PureBeautyAwards #Erwachen醒寤 #英國美容奧斯卡 #PureBeautyMagazine
終於來啦！我的腿部按摩與身體保養！這次是以一個邊聊天邊教學的方式拍攝
影片中的基本按摩手法除了可以消水腫跟消除腿部疲勞外 長期做下來也有瘦腿的效果✨
除了按摩的技巧外也跟大家分享了我平常按摩身體的工具～
影片中用到的台灣精油品牌Pallas Athene其實也是網路上小有名氣的店家
他們家極少在做廣告 都是利用網友的口耳相傳 雖然外表樸素 但商品真的非常實在好用
之前跟精油阿姨吃過一次飯 真的覺得她是一位很厲害的女性 對精油保養的概念非常齊全
吃完一頓飯後像是上了一堂課一樣 學到了非常多東西
歡迎大家一起來抽獎呀❤️要是害怕自己沒抽到的也沒關係
他們最近會出旅遊組 成分都跟正貨一樣 不過是小ml數包裝
旅行組出的是經典的所羅門一代商品 一代跟二代的差別只差在精油比
二代的精油比例更高了 所以價位相對貴一些 大家可以先試試從一代入手
::Products List
//身體//
►所羅門香氛二代精油和乳液
►所羅門角質嫩白精油
►莎芭乳胸香情動精油和乳液
►莎芭極緻女王精萃油
►莎芭彈性輕盈霜
//臉部//
►莎芭保濕卸妝油
►莎芭保濕潔顏乳
►莎芭滋潤玫瑰水
►莎芭極效保濕修護精萃
►莎芭精萃女王霜
工具//
►路邊買的刮痧板
►溫灸
::Makeup of the day
底妝// ORBIS透妍光肌隔離霜
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遮瑕// The Saem遮瑕1、粉色打亮
眉筆// Heavy Rotation眉彩膠筆 02深棕
唇膏// Integrate唇筆
腮紅// LUNASOL晶巧修容唇霜
#優惠資訊
他們家不定期的都會在粉絲專頁舉辦團購或是限期組合哦 最多58折
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粉絲頁 http://www.facebook.com/PA.PallasAthene
#精油阿姨的小叮嚀
＊茉莉、杜松子等精油成分較不適合孕婦使用， 產品內使用之比例雖不高， 但是為了安全起見， 建議等懷孕五個月後較穩定以後再使用， 或者可等生產完再繼續使用。
＊經絡循環調理精華因含有近20%的純精油，濃度極高，建議懷孕期間不要使用。
＊另外，因為孕婦體質較為敏感， 無論何項產品，若使用起來不舒服請立即停用喔！
他們家目前除了自己的網站上沒有在任何其餘網站販售商品哦
購買前請確認 即使產品名稱一模一樣 但品質絕對不同 部分網站會故意混淆視聽不正面回應 讓消費者以為是一樣的東西卻比較便宜 大家要小心小心！
::WHAT I WORE
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01:46 BeDASH 安瓶
01:53 醫美級居家美容儀
02:29 Panasonic 蒸臉機
03:10 REFA S CARAT白金美容滾輪
03:30 林三益 眼周按摩棒
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04:21 宜得利 頭皮穴道按摩器
05:12 天然椰子油
05:30 淋巴腺按摩排除老廢物質
06:22 眼部周圍按摩手法刮痧
07:43 減少法令紋按摩手法
08:51 粉晶滾輪
09:23 A-DERMA按摩油
09:33 刮痧板
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09:54 歐舒丹 光萃肌活露
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【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀
#愛用推薦
#刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法，是中國民間流傳的傳統療法。
目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為：皮膚出現紅點如粟，以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點，是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現，是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的，「痧」是一種病邪的排泄產物，「出痧」意味著「給邪以出路」，從而改善氣血平衡。
痧証
中國民間醫學傳統認為：四時不正之氣，毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病，其主要特徵為有痧點和酸脹感。
現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多，一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧，並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而，刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論，對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。
刮痧過程
刮痧前，先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒，在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。
刮痧時，操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭，刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。
刮痧也和針灸一樣，可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐等。遇到這樣的情況，應立即讓患者平臥，並飲用溫暖的糖開水，用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉，要及時送往醫院[3]。
刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失，其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。
刮痧的禁忌
刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].（英文）
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].（英文）
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]
拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史，早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載，角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載，是公元281～361年間，晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載，在古希臘，公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]
目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸（也稱：灸罐）
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」，通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」，是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面，造成充血現象而達到治療目的的一種方法，這種療法經常與針灸，放血療法配合使用。
所用器具
海口，路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐，瓶囗之邊緣宜向外翻，其容積約為30-60毫升，可以稍大一點。（囗徑約4公分，高約6公分，容積約60毫升，為中形之玻璃小罐，呈鐘形，口略向外。）
根據部位，選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小，肌肉薄處( 如頭部、，頸部等 ) ，可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ，可用大型罐子。
真空灸（也稱：灸罐）
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐，陶瓷罐，竹罐，玻璃罐，塑料罐等，均由硬質材料製作。而付罐，真空灸則由柔性材料製作，如橡膠，矽膠等。由於真空灸的特殊結構，可以很方便的輕輕一按，就能造成罐內真空，立刻形成真空負壓，操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫，使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃，是使用者的適宜溫度。
真空灸的柔性材料屬醫用優質材料，與皮膚具有良好的親和力，特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐，可適用於臉部、四肢、軀體，以及全身不同部位操作。
分類
海口，女人接受拔罐子
排氣方法
火罐：利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，使罐內產生負壓。
水罐：利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，產生負壓。
抽氣罐：利用儀器抽去罐內的部分空氣，產生負壓。
拔罐形式
閃罐：火罐吸拔後馬上拔下，反覆數次，至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐（滑罐）：即吸拔後在皮膚表面來回推拉，其法選用較大的罐子，罐囗須平整光滑，並塗油少許，先將罐子拔上，然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大，肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐：吸拔後留置一段時間，約5至20分鐘，根據病人的體質，耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐：用藥水煎煮竹罐後吸拔，或在罐內盛貯藥液。
針罐：針刺穴位上在留針的過程中，在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐：用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面，點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後，再用紗布抹乾，必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類，以便罐囗與皮膚得到嚴密結合，但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球，吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下，很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上，如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時，一手按壓罐旁之皮膚， 一手按住罐子，稍一傾斜，使空氣進入即能取下，切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤，有罐口深痕，中央凸起，是正常現象。如顏色紫黑，應用紗布包好，以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢，切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位，應避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可，需要時可拔於臀部，大腿及其他部位。
保護患者，勿使著涼，避免吹風。
向下取罐子時，為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜，用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚，使之形成一個空隙，空氣由此得以入於罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時，必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久，長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐，否則可能引起問題：
心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損（如皮膚過敏或潰瘍破裂處）
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌，但應選擇小口徑的管子，拔罐數目要少，距離要遠，操作時應特別慎重。
總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛，效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐，更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛，當以調理氣血為主，不宜頻繁反覆使用。
名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時，身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯（Justin Bieber）、維多利亞·貝克漢姆（Victoria Beckham）以及女演員詹妮弗·安妮斯頓（Jennifer Aniston）都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐，火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛 俄媒：跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效！詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
PAYPAL直播彈字贊助
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大家好爬文了芳療版跟美容版後，鎖定兩款臉部刮痧用的按摩油，分別是芳療家的荷荷巴油以及melvita的摩洛哥堅果油。 本身是油性，易長粉刺的肌膚， ... ... <看更多>
臉部刮痧油推薦 在 [請益] 每天臉部刮痧的人都用什麼介質呢？ - 看板BeautySalon 的八卦
請問有人是每天自己臉部刮痧嗎？
如果是「每天」「刮痧」，刮痧介質的消耗量就滿大的
爬文過板上推薦的按摩油/保養品，像是克蘭詩黃金雙肌粹、嬌蘭平衡油、芳療產品等等
這些單價都比較高，每天刮痧用的話成本超級驚人
很好奇有沒有人是每天刮痧，搭配俗擱大碗的產品呢？
我自己是用牛角刮痧板，搭配藝群神經醯胺精華露（其實是輕油類保養品）
之前在蝦皮康是美商城買到超划算價格（$186/罐），所以每天刮痧真的不心疼
但後來有點用膩了，想要有點療癒香味的刮痧介質
我就在藝群神經醯胺裡加了一點雪芙蘭滋養霜（深藍罐）
發現保濕效果更好，特別是吹冷氣造成的乾燥，隔天睡醒後的皮膚更細嫩
（冬天太乾時我睡前也會直接擦雪芙蘭滋養霜在臉上，隔天皮膚真的超嫩）
為了怕自己又用膩這樣的搭配，想請問「適合每天刮痧也不心疼價格的保養品」
謝謝
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