妳們臉上的皮膚有暗沉、臘黃的問題嗎?
請看看小僑的真心推薦
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這陣子謝謝大家的關心,
很抱歉,
因為我很努力地在調整身心狀況,
所以沒辦法一一回覆大家,
但是你們的留言和訊息我都有看到,
而且給了我很大的支持和力量❤️
最近可能因為比較虛弱,
導致了皮膚有暗沉及臘黃的現象
我相信有很多朋友也因為工作或生活作息的原因,
皮膚看起來不但不Q彈,
而且也因為這樣的暗沉、臘黃、缺乏光澤的臉色,
讓家庭生活或工作場域掉入一種低能量狀態,
連和朋友聚會的歡樂氛圍也down到谷底,
甚至自信心也漸漸瓦解。
最近我使用了一個新的產品,
SEXYLOOK的夜光水和夜光霜,
它們很快的解決我皮膚暗沉臘黃的狀況,
很奇妙的,
皮膚狀況改善之後我的狀況也恢復得更快更好,
於是那個樂觀充滿正能量的小僑又回來了💪💪💪
因為這樣的改變,
也讓我的家人朋友們也更放心。
SEXYLOOK的夜光水和夜光霜
很特別的使用方式是「先霜後水」
除了可以去角質
同時也可以按摩肌膚
連我超級容易過敏的皮膚
使用起來也很舒服
我自己也覺得很喜歡
所以強烈推薦給大家❤️
SEXYLOOK西西露
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#遺忘50年的跑者 🏃♀️🎽🇺🇸
「致敬那些被歷史遺忘的女性跑者們......」說起女性參與馬拉松的歷史,許多人會直覺想起1967年,偷偷參與波士頓馬拉松的凱薩琳.斯威策(Kathrine Switzer)。當年20歲的她,為進入禁止女人的波士頓馬拉松,以縮寫姓名「K.V. Switzer」報名,騙過主辦單位誤以為她是男性,也成為女性參賽的精神象徵之一。然而事實上,斯威策並非完成馬拉松的首位女性。早在1959年,艾琳.皮珀(Arlene Pieper)就完成了派克峰馬拉松,且從未遭到阻攔。只不過,在短暫的女性運動史中,皮珀被遺忘了長達50年。直到4月26日她在家中過世,才吸引媒體報導、並回顧女性爭取運動權的歷史記憶。
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馬拉松(Marathon)原意取自希臘的馬拉松戰役,指的是標準距離為42.195公里的長途競賽,通常以公路賽進行,但也可以在有高低起伏的越野賽道上舉行。皮珀所參加的派克峰馬拉松(Pikes Peak Marathon),就是一項越野跑競賽。參加者會從派克峰山腳的城鎮曼尼通斯普林斯(Manitou Springs)為起點,沿路爬升到海拔4,302公尺的派克峰頂部,再下山才算完成整趟行程。
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在半世紀前,許多馬拉松競賽、包括奧運馬拉松都是禁止女性參賽的。例如負責管理波士頓馬拉松的業餘田徑聯盟(AAU)就曾禁止女性跑超過1.5英里(約2.4公里),原因是他們認為女性可能會因長途奔跑導致子宮脫落。也因為如此,當時強行參賽的斯威策,遭到許多人攔阻。1967年她偽裝成男性報名,但開跑沒多久,她的跑者編號便被一名男性試圖撕去、要她滾開。當時的攝影照片,也成為女性參與體育賽事的重要象徵之一。
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但是相較於斯威策在波士頓馬拉松的悲慘境遇,位於科羅拉多的派克峰馬拉松則並非大型競賽,也從未禁止過女性參賽。只不過當時的社會氛圍依然認為女性不擅跑步、甚至擔心會子宮受傷的情況下,創始於1956年的派克峰馬拉松,前兩屆都沒有任何女性報名。
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直到第三年,皮珀才和丈夫一起參賽、還帶著年僅9歲的女兒一起加入。另外當時還有另一名女性Katherine Heard-Fahl同樣也報名參加,但三名女性中,只有皮珀一人跑完全程。而在完成派克峰馬拉松後,皮珀也沒有受到任何媒體關注,就和丈夫默默回到了兩人在科羅拉多開設的健身中心工作。
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被歷史長年遺忘,是什麼滋味?直到2017年,她接受波士頓公共廣播電台採訪時說:「其實到了終點線的時候,我感覺很好。我確定自己有點累,但還沒感覺到精疲力盡。」
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她的成就並沒有在體育界引起轟動,並且極少人知道。直到60年代,吉伯、斯威策等人遭受禁賽打壓、女性在運動場域的不平等才漸漸受人關注。1896年就開始的奧運馬拉松項目,直到1984年,才在美國洛杉磯奧運時追加開放第一屆女子馬拉松。
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在皮珀之前,其實還有不少女性前輩試圖參加馬拉松,但都屬於「非官方參與」,也不會被記錄在結果中。早在古希臘時期,就曾開放女性參與賽跑,用於紀念希臘女神赫拉。1896年,在雅典舉辦的第一屆奧運,當時也有一位希臘女性拉維瑟(Stamata Revithi)想報名卻遭到拒絕,最後只能自行參加,以5小時30分鐘左右的成績跑完全程,不被官方紀錄。1926年,英國跑者皮爾西(Violet Piercy)也參與了國際田徑聯合會(IAAF)的馬拉松賽,但同樣是非官方認證,最後拿下3小時40分鐘的成績。
而除了馬拉松之外,事實上許多運動項目在剛發明的時候,也都曾出現過類似的女性禁令。例如19世紀晚期,開始出現具有鍊條與鍊輪的現代化兩輪腳踏車,不過在發明之初,騎腳踏車也曾被認為會傷害女性的子宮與生育力。VOX報導,當時甚至有人撰文指稱女性騎車會罹患所謂的「自行車臉病」(bicycle face):患者會臉紅或臉色蒼白、眼睛周圍暗沉、看起來十分疲倦。但以如今標準看來,這些「症狀」只是人在運動時會出現的正常生理狀態而已。
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到了後來,腳踏車更成為1890年代,女性用於組織爭取投票權、身體自主權、以及自由移動的重要工具:女性不僅可負擔購買交通工具的金額,更能獨自前往更遙遠的地方,不需要傭人、車夫或家人的陪伴。當時安妮.倫敦德里(Annie Londonderry)更成為第一位依靠腳踏車長途旅行、並且成功環遊世界的女性。
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腳踏車也掀起「理性服飾運動」(the Rational Dress Movement),女性得以擺脫束胸馬甲、穿起行動更輕便的燈籠褲。爭取投票權的女性主義者蘇珊.安東尼也曾稱騎腳踏車為讓女性獲得解放的「自由機器」。
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photo credit:派克峰馬拉松
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臉色暗沉的原因 在 【百變沛莉】Peri-我的粉絲都是美女 Facebook 八卦
大家在追哪部劇啊?我最近每天必看 #那年花開月正圓 雖然劇中愛情戲部分很少,不夠閃!但是商場之爭,真是精彩又過癮啊!孫儷真是演活了周瑩這個鬼靈精的角色!
另外~大推 #當你沉睡時,這部應該是近期最好看的韓劇!劇情與卡司都太吸引人,李鍾碩與秀智一起畫面真美。不過目前才更新兩集~是辛苦的追劇坑!等得好辛苦。不爆雷,自己追~我估計它會是值得追的。
今天來推薦我的 #2017追劇清單(有點多,點開全文~看最下面唷),也歡迎推薦留言告訴我你有看哪部?或是還有什麼也很好看?大家一起沉迷吧~~~❤️
推薦清單之前,先來「預防勝於治療」一下,避免大家追劇熬夜臉色菜菜!先介紹價格親民厲害的眼周保養❤️ 就是它!!!
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接下來,我要開始推「追劇」坑了!
分享近期看了哪些還有短心得(癡癡傻笑)
先介紹這幾部是播完或是播很多集,可以一次追的好劇:
#名不虛傳(又是好笑的穿越劇啦!這是醫療的唷)
#再次重逢的世界(劇情題材很新穎的鬼魂穿越劇,男主角高中就死了,然後穿越到30幾歲,但他還是高中生!其他人都長大了...很妙吼!一種看自己死後的世界,可以反思一下自己死後的對親人朋友的影響)
#奇怪的搭擋(男主角是池昌旭,看 THE K2 愛上他的!這部是殺人犯、律師追案的故事,女主角有點天兵~還算有趣啦)
#七日的王妃(演員陣容很強大!有 延宇振、朴敏英及李東健,劇情說不上非常好看,但我追不停!就是想看金娜娜啦)
#王在相愛(原因不用多說,因為有潤娥!潤娥!潤娥!她就是有種魅力會讓你一直看她)
#有品位的她(女生的職場心機鬥爭,看美美的金喜善就飽了!但我還沒追完)
#河伯的新娘(感覺角色不夠立體,很出戲。這部是...喜歡南柱赫才看得下去,但我看完了!哈哈)
#三流之路(很平凡樸實貼近我們生活的人生寫照,小蝦米也可以有幸福生活的感覺)
#學校2017(想裝青春洋溢必看!但我後繼無力...追得有點慢)
#Voice(這部是 #年度最刺激 的辦案推理劇,你會跟著一起停止呼吸)
#隧道(這是穿越劇~可愛的警察大叔辦案,好看)
#焦急的羅曼史(劇情有點可愛、閃閃的一夜情,但稱不上非常好看,劇情比較鬆散單調,隨意看看)
#她愛上的我的謊(一開始覺得女主角很不吸引我,像是女主角朋友,或是太裝可愛...,但不知道為什麼~我超期待更新,每一集都是第一時間看完!)
#大力女子都奉順(女主角超可愛!一定會默默看完)
#Missing9 (這部好像有點冷門,是飛機失事後的追案,但我覺得挺好看的)
#內向的老闆(就是這部會讓你愛上暖男延宇振)
#明天和你 (我之前真的很愛申敏兒,但這部真的追得很辛苦~越看越沒感覺,我沒追完...有人和我一樣嗎?一樣一開始好看,但我沒有繼續追的戲還有 #君王假面的主人 #芝加哥打字機 #悄悄話 #師任堂 #自體發光辦公室...
好啦!以上純屬個人心得與意見~
如果還有我忘記推薦的好戲,或是有任何心得也歡迎留言討論❤️ 眼霜心得我先好好試用後再分享唷!好用的話到時再好好介紹示範!想看圖文還是直播介紹?也可以留言告訴我。還是想看眼周保養的相關題材?或是有任何眼周保養的問題都可以留言問~~~報告完畢!能看完這麼一長串文字的朋友,應該是 #真愛,或是 #追劇迷妹 ?(我我我~我超愛看劇,歡迎推坑)
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