在電梯裡,我冷不防放了個臭屁,害羞難為情之際,老公出聲承認:「是我放的,不好意思。」真愛啊!忍不住偷笑。
老公心疼我最近壓力大,要照顧臥病母親和罹癌的女兒,還要兼顧忙碌的工作,趕時間,求完美,扛太多事影響情緒很深。即使在飲食上戰戰兢兢、定時定量、但隨著年紀增長加上工作壓力,會很明顯感受到身體各方面不如以往,於是老公也幫我挑很多保健食品、讓我補補。
除了自己身體狀況以外,同年齡層的朋友們也遇到好多問題...大家都知道中年後許多狀況隨之而來,尤其鈣質流失的狀況非常明顯,醫生也曾警告我是高危險群,運動量不夠,太陽曬太少,除了飲食必須注意以外,同時更必須長期補鈣,我之前其實也沒太在意。
直到我的閨蜜在下雨天滑一跤,把身體摔傷了,也太脆弱了吧!閨蜜用針灸、復健弄了大半年,變成氣象台,天氣變化來臨時,就感到痛苦不堪,嚇得我趕快正視醫生說的,乖乖補充鈣!
到了這個年紀,加上閨蜜給我的警惕,為了保健更要用心挑選。醫生告訴我,隨著年紀增長,人體對鈣的吸收率也會變差,很多人吃了很多的鈣,都不知道鈣根本沒補進身體裡,於是白白吃再多的鈣也沒用。我跟老公發現#台塑生醫 #醫之方 #益菌活力鈣 這款商品是益生菌+鈣的結合,醫之方益菌活力鈣針對吸收率這件事有很用心的著墨,大家不用擔心吸收率的問題,它含有專利益生菌,可以調整體質,提高人體對鈣的吸收率,另外添加促鈣因子:維生素D3+酪蛋白磷酸胜肽CPP+初乳基礎胜肽CBP+專利菊苣纖維,這些都是可以幫助鈣質吸收的營養素,以及添加維生素K2+維生素C讓鈣保留在體內不易流失,再加上有長庚醫學團隊專業把關,讓我非常安心!
這一款產品能補充體內好菌、幫助維持消化道機能,還能幫助鈣質吸收,一兼二顧、高CP值呀!最方便的是,採用粉劑獨立包裝,有時在家忘了吃,還能隨身攜帶,而且少了吞膠囊的痛苦,粉劑是我這年紀的最佳選擇。所以我選擇 #長庚醫學團隊專業把關 專利海藻鈣 + 鈣鎂比 2:1,多種微量元素、最佳鈣鎂比例,鈣質好吸收,#益菌活力鈣 有專利菊苣纖維+酪蛋白磷酸胜肽(CPP)+維生素D,增進鈣吸收,促進釋放骨鈣,維持血鈣平衡,有專利納豆萃取物(含天然維生素K2)+初乳基礎胜肽(CBP)+維生素,滿足好媽媽的聰明選擇,照顧自己和全家人,守護家人一人一包,包君滿意鈣高尚啦!
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同時也有32部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,【極簡生活的飲食哲學】 00:17 1. 早起一杯溫開水 00:38 2. 不加糖奶的飲料 00:58 3. 進食口訣 菜湯肉飯 01:21 4. 方便又沒有負擔的上班族早餐 01:43 5. 多用豆類取代肉類 02:03 6. 減少麵粉的攝取 02:22 7. 自創健康懶人餐 02:...
膠囊 保健食品 在 瑩真律師 Facebook 八卦
今天要來跟大家自首一個秘密,雖然我的外表看起來非常年輕(實際上也是真的很年輕啦),但其實平常我可是很認真在保養,才能一直保持在最佳狀態耶~
因為呢,我只要一忙起來,往往忙到連吃飯的時間都沒有,或者是超商速食配咖啡,隨隨便便就解決一餐。偶爾放鬆下來,一定要大魚大肉怒吃一波,充分放縱口腹之慾,才會覺得有好好彌補辛苦工作的自己。
但是時間久了,某天突然發現,為什麼身體好像越來越累欸,老是覺得很倦怠,思緒容易亂哄哄的,對工作提不起勁,拼命吃B群、喝雞精也沒辦法改善,到底該怎麼辦啊!!
後來有人推薦我試試 #台塑生醫 #醫之方E+高倍特級魚油。原本我實在有點抗拒,因為魚油嘛,感覺就是會有魚腥味啊,但我真的很怕魚腥味,更不用說拿來當保養品每天吃了。而且那個膠囊感覺就不好吞,我真的擔心一吞下去就會想吐出來,一定要讓自己這麼痛苦嗎?所以雖然老早就聽過吃魚油的許多好處,但一直不願意嘗試。
沒想到試吃之後,發現 #台塑生醫 #醫之方E+高倍特級魚油 它的濃度高,膠囊卻比其他品牌的小顆很多,比較好吞食,還有通過多項嚴格檢驗程序,安心有保障。而且最重要的是,這款產品一點都沒有我擔心的魚腥味,完全打破以往我對魚油的印象欸!所以我才願意敞開胸懷,勇敢給它試吃下去。
我自己會一天吃1-2次,一次吃1-2顆,因為膠囊小,很好吞,不會讓我有怕怕的感覺,所以這樣的份量很OK。而且我試吃一陣子之後,感覺自己變得比較有精神,早上起床時不會感覺那麼厭世,而且心情變好,工作的時候也更有活力,以往的倦怠感已經很久都沒出現囉~
尤其是這款魚油的Omega-3純度達85%,DHA與EPA的最佳比例是3:2,還有添加亞麻仁油+紅藻萃取物(含蝦紅素)、維生素E,具有抗氧化作用,可以減少不飽和脂肪酸的氧化、增進皮膚與血球的健康,也可以當成上班族營養補給、調整體質的利器喔!
後來才知道,原來因為我的工作實在太忙了,外食頻率大增,容易攝取過多的Omega-6,造成Omega-3攝取過少,而這種營養攝取不平均的狀態,就會容易導致體內脂肪酸比例嚴重失衡,這就是造成我平常容易倦怠沒精神的元兇啊!更恐怖的是,長此以往下去,也會使得身體越來越糟糕,那些上班族容易疲倦啊、思緒不清晰等等情況,就是這樣來的!
因此平時在飲食上就要注意營養均衡,才能夠避免這些狀況發生。如果你是像我一樣的外食族,沒有辦法一直維持健康的飲食,那麼也可以攝取適合的保健食品,來彌補飲食上的不足。難怪我開始吃魚油之後,吸收到足夠的營養元素,身體狀況就有改善了!
雖然現在工作還是很忙,還是常常三餐不正常,不是大魚大肉就是在餓肚子,有時候都覺得很對不起自己的健康,因此更要在符合方便、有效率的需求下,盡量對自己的身體好一點。所以當我發現魚油的優點之後,也決定要長期吃下去,讓身體有足夠的營養元素,才能夠一直保持頭好壯壯的狀態喔!
所以啦,保養要真的要早一點開始,尤其現代人工作壓力大,三餐不正常,營養不均衡,普遍都有精神不濟未老先衰的困擾,我就是因為平時有在保養,才可以有那麼多的精神和需要長時間思考的斜槓工作,一邊還可以保持在最佳狀態。有保養真的有保庇,記得要對自己好一點喔~
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#瑩真律師 #魚油 #保養
膠囊 保健食品 在 哥哥的閒妻日誌 Facebook 八卦
因為原本的體質關係,所以平時就需要保養身體!
圓圓跟我一樣,早上一起床~就會狀況連連,讓我很擔心😭
加上現在的空污及天氣變化,讓我非常煩惱,不得不找尋合適的保健食品。
⭐《醫之方》優舒敏益生菌複方膠囊。
來自台塑生醫,由長庚團隊專業把關,讓人能夠安心食用!
專利舒敏益生菌四大特色:
✔專利菌種,調整體質保護力。
✔特殊包埋技術,不需冷藏,保存菌種活性及代謝產物,提升保護力!
✔穩定性高,菌種不易受到溫度、胃酸膽鹽破壞。
✔定殖能量佳,改變細菌叢生態!
我跟圓吃了快一個月~
優舒敏益生菌讓人有感,尤其最近天氣變化大,一下熱一下冷,讓我不用太擔心!
另外,膠囊對圓圓不方便!
我會拆開膠囊,加在果汁或開水內給她喝(注意!要搭配40度以下的冷水喔)
近期疫情嚴重,媽媽也是蠻擔心小孩狀況的~
所以也正好有補充益生菌,調整體質,讓身體更強壯些!
但不僅是補充益生菌,還是需要搭配運動及飲食!
現在在家,除了加強空氣清淨機外,最主要還是希望能夠由內而外的調整體質,在換季或溫差變化大時不崩潰!
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膠囊 保健食品 在 NanaQ Youtube 的評價
【極簡生活的飲食哲學】
00:17 1. 早起一杯溫開水
00:38 2. 不加糖奶的飲料
00:58 3. 進食口訣 菜湯肉飯
01:21 4. 方便又沒有負擔的上班族早餐
01:43 5. 多用豆類取代肉類
02:03 6. 減少麵粉的攝取
02:22 7. 自創健康懶人餐
02:41 8. 冰箱裡永遠有水果
03:01 9. 適時的補充保健食品
03:18 10. 天黑後不碰咖啡因
03:37 11. 享受自己喜歡的食物
👇【極簡生活的選物哲學】不做後悔的選擇
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#極簡生活 #極簡主義者 #極簡
膠囊 保健食品 在 EVALIN Youtube 的評價
我在想可能很多人是用手機看影片,所以今天把產品字卡做的超級大,這樣有比較清楚嗎XDDDDDDDD
影片首播完後會放詳細產品清單!
空瓶第一集 http://bit.ly/2IYlkCV
空瓶第二集 http://bit.ly/2vwKN3g
敏感肌要注意的五件事 http://bit.ly/2GtTIWB
1:20 ✨化妝棉
絲花 化妝棉 x2
絲花 絲柔化妝棉 x9
3:25 ✨生理期類
愛康超透氣衛生棉 41cm
愛康超透氣衛生棉 28cm
好自在 純肌安睡褲
蘇菲 清新涼感夜用超薄衛生棉x2
好自在 少女口袋棉 x3
8:53 ✨身體類
Aveeno 天然燕麥高效舒緩沐浴露
LUX 深層淨化精油香氛沐浴露
Dove多芬微米淨透水感沐浴露 清新綠茶
雅漾 舒緩乾癢沐浴露 x2
12:08 ✨頭髮類
LUX 瑰植卉植萃洗髮精
LUX 瑰植卉植萃護髮乳
AVEDA 純香潤髮乳
AVEDA 復原配方修護精華
AVEDA 復原配方強效護髮乳
Loreal 絲漾博護色洗髮精
Loreal 絲漾博護色髮膜
Loreal 絲漾博矯色洗髮精
威傑士 ZERO極光炫染髮浴1號-酷冷色
Loreal 絲漾博保濕髮膜
KERASTASE卡詩 皇家鳶尾滋養髮乳
TSUBAKI思波綺 金耀瞬護髮膜
蔻蘿蘭 極度控油乾洗髮噴霧
18:08 ✨保健食品
Chocola BB 250錠
萊萃美 媛萃紅藻萃取 蝦紅素青春軟膠囊 30粒
18:53 ✨蠟燭們
STONEGLOW 日本紅楓香氛燭
Jo Malone 鼠尾草與海鹽香氛工藝蠟燭
20:05 ✨彩妝類
Cetaphil舒特膚 極緻全護低敏防曬霜 x2
KATE雙用立體眉彩筆N扁平芯BR-3
丰靡美姬 幻粧 完美持色多效眉筆 BR300
花漾美姬美眉持色柔霧眉筆 03
KATE 3D造型眉彩餅 EX-4
KATE 凝色柔滑眼線膠筆 BR-1
27:32 ✨卸妝類
KISS ME 睫毛膏卸除液升級版
Biore高效活性眼唇卸粧液
專科 All Clear Oil Whip 泡泡卸粧油
妮維雅 保濕深層眼部卸妝液
Bifesta 溫和即淨眼唇卸妝液 x2
Cetaphil舒特膚 溫和潔膚乳 x2
DARPHIN 花梨木按摩潔面膏 x3
32:58 ✨保養類
DARPHIN 全效舒緩精華液 x3
freeplus 保濕修護化粧水
DR.WU 玻尿酸保濕精華化妝水-清爽型
綠藤 純粹保濕精華液
TK LAB玻尿酸清爽保濕精華液
fressplus 沁潤保濕水感霜
理膚寶水 多容安極效舒緩修護精華乳清爽型
fressplus 高滲透瞬效保濕噴霧化粧水
理膚寶水 溫泉舒緩噴液
Vichy 火山礦物溫泉水 x2
碧歐斯BIO水感舒緩微礦能量噴霧
雅漾 活泉水 大x2,中x2,小x6
膠囊 保健食品 在 Astor Youtube 的評價
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■影片中使用的產品■
Youtheory, 膠原蛋白
Now Foods, 钙和镁,含维生素 D3 和锌
Doctor's Best, 高吸收鎂完全與澳爾濱礦物質
HealthyBiom, 女性健康益生菌素食膠囊
Kyolic, Kyo-Dophilus,每日益生菌
Nordic Naturals, 寵物專用歐米伽-3
Country Life, 天然歐米伽-3
Desert Essence, 護髮素,椰子
Mild By Nature, 固髮護髮素
SheaMoisture
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