這次很開心受邀體驗Philips Saeco HD8927咖啡機😋~
認識我的人都知道我超級愛咖啡的呀~
之前無論風雨也一定要出門買咖啡,現在可以在家擁有自己的咖啡廳supa happy~
說真的,一開始聽到這台歐洲原裝進口義大利設計(Saeco在義大利速很有名的義式咖啡機品牌)的咖啡機的價錢$50000要直接刷還是有點為難,😅,畢竟再怎麼愛喝拿鐵但要我一次拿出這一筆$還是很卡心😆~就是基於這個原因,Philips推出了:
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😃體驗了幾天,自己很想買~因為隨時在家就可以喝到好喝的熱拿鐵(奶泡也打的很綿密),操作又方便(按ㄧ鍵就搞定😉),也可以使用自己喜歡的咖啡店的豆子,比較之下,自己擁有一台咖啡機,不只是一定衛生,而且比較起來現磨的咖啡豆又環保,好喝又安心~
還有在家現磨現煮喝咖啡~真的很享受很愜意捏😌😌
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膠囊咖啡難喝 在 瑩真律師 Facebook 八卦
今天要來跟大家自首一個秘密,雖然我的外表看起來非常年輕(實際上也是真的很年輕啦),但其實平常我可是很認真在保養,才能一直保持在最佳狀態耶~
因為呢,我只要一忙起來,往往忙到連吃飯的時間都沒有,或者是超商速食配咖啡,隨隨便便就解決一餐。偶爾放鬆下來,一定要大魚大肉怒吃一波,充分放縱口腹之慾,才會覺得有好好彌補辛苦工作的自己。
但是時間久了,某天突然發現,為什麼身體好像越來越累欸,老是覺得很倦怠,思緒容易亂哄哄的,對工作提不起勁,拼命吃B群、喝雞精也沒辦法改善,到底該怎麼辦啊!!
後來有人推薦我試試 #台塑生醫 #醫之方E+高倍特級魚油。原本我實在有點抗拒,因為魚油嘛,感覺就是會有魚腥味啊,但我真的很怕魚腥味,更不用說拿來當保養品每天吃了。而且那個膠囊感覺就不好吞,我真的擔心一吞下去就會想吐出來,一定要讓自己這麼痛苦嗎?所以雖然老早就聽過吃魚油的許多好處,但一直不願意嘗試。
沒想到試吃之後,發現 #台塑生醫 #醫之方E+高倍特級魚油 它的濃度高,膠囊卻比其他品牌的小顆很多,比較好吞食,還有通過多項嚴格檢驗程序,安心有保障。而且最重要的是,這款產品一點都沒有我擔心的魚腥味,完全打破以往我對魚油的印象欸!所以我才願意敞開胸懷,勇敢給它試吃下去。
我自己會一天吃1-2次,一次吃1-2顆,因為膠囊小,很好吞,不會讓我有怕怕的感覺,所以這樣的份量很OK。而且我試吃一陣子之後,感覺自己變得比較有精神,早上起床時不會感覺那麼厭世,而且心情變好,工作的時候也更有活力,以往的倦怠感已經很久都沒出現囉~
尤其是這款魚油的Omega-3純度達85%,DHA與EPA的最佳比例是3:2,還有添加亞麻仁油+紅藻萃取物(含蝦紅素)、維生素E,具有抗氧化作用,可以減少不飽和脂肪酸的氧化、增進皮膚與血球的健康,也可以當成上班族營養補給、調整體質的利器喔!
後來才知道,原來因為我的工作實在太忙了,外食頻率大增,容易攝取過多的Omega-6,造成Omega-3攝取過少,而這種營養攝取不平均的狀態,就會容易導致體內脂肪酸比例嚴重失衡,這就是造成我平常容易倦怠沒精神的元兇啊!更恐怖的是,長此以往下去,也會使得身體越來越糟糕,那些上班族容易疲倦啊、思緒不清晰等等情況,就是這樣來的!
因此平時在飲食上就要注意營養均衡,才能夠避免這些狀況發生。如果你是像我一樣的外食族,沒有辦法一直維持健康的飲食,那麼也可以攝取適合的保健食品,來彌補飲食上的不足。難怪我開始吃魚油之後,吸收到足夠的營養元素,身體狀況就有改善了!
雖然現在工作還是很忙,還是常常三餐不正常,不是大魚大肉就是在餓肚子,有時候都覺得很對不起自己的健康,因此更要在符合方便、有效率的需求下,盡量對自己的身體好一點。所以當我發現魚油的優點之後,也決定要長期吃下去,讓身體有足夠的營養元素,才能夠一直保持頭好壯壯的狀態喔!
所以啦,保養要真的要早一點開始,尤其現代人工作壓力大,三餐不正常,營養不均衡,普遍都有精神不濟未老先衰的困擾,我就是因為平時有在保養,才可以有那麼多的精神和需要長時間思考的斜槓工作,一邊還可以保持在最佳狀態。有保養真的有保庇,記得要對自己好一點喔~
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#瑩真律師 #魚油 #保養
膠囊咖啡難喝 在 Facebook 八卦
還記得小時候在南部,只要媽媽把剛洗完的棉被、衣服曬在院子時,整個院子就充滿舒服的香氣,這個一聞就讓人放鬆的味道我一輩子都忘不了,一直到最近我用了「Lenor蘭諾衣物芳香豆」洗衣服,那個熟悉的感覺又回來了!還記得那天晚上我洗完衣服曬好,隔天一大早出房門,整個客廳充滿了淡淡舒服的香味,我一直在找香味的來源,原來就是我昨天曬好的衣服,因為一早就聞到舒服的香味,我一整天心情都好好,香味真的能使人幸福呀❤️
因為這次美好的經驗,我一口氣把家裡的被單、沙發套、毛巾、衣服通通用蘭諾洗了一遍~家裡的每一個角落都散發著自然清香,躺在床上時都舒服的不想起來了😌 現在不管在家看書、吃早午餐、喝咖啡、發呆都有著香味陪伴,我想這就是一種生活儀式感吧!蘭諾除了讓我在悶熱的夏天還能香香以外,重點是它香氣超持久~就算出門一整天,衣服還是飄著淡淡的香味!
#Lenor蘭諾衣物芳香豆,使用也超簡單方便!放入衣物前先倒入適量的芳香豆,再加入自己習慣的洗衣精或膠囊就好了!接下來就等著享受洗完後的舒服香味!
而且蘭諾的獨特留香技術,讓衣服在洗後持續散發清香!有淡淡的、舒服的持久香氣陪伴,就算待在家也很幸福呢❤️
由頂尖調香師調配的蘭諾衣物芳香豆共有「清晨草木」、「晨曦玫瑰」、「馥郁野莓」、「甜花石榴香」、「青蘋甜麝香」五種香味,最近很愛晨曦玫瑰🌹 因為我平常家裡就愛放鮮花,再配上晨曦玫瑰的濃郁花香,整個家的味道好幸福!生活品質與質感瞬間提升!一用就回不去了~~難怪在日本銷售No.1 !不管甚麼場合,都能自帶香氣、芳香宜人👏🏻
疫情期間,雖然居家的日子變多了,但可不能偷懶!用一點點香味,為生活創造儀式感吧🥰
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#生活儀式感從香開始
#日本熱銷No1 #洗後持香12週
Lenor蘭諾 日本衣物護理專家
膠囊咖啡難喝 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
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原文字幕
我剛剛已經去把我的肩膀跟手臂的訓練完成
現在是中午的時間
我現在要趕去一個座談
是關於行銷的 網路行銷
給你們看一下我要帶什麼出門
上一集影片有講嘛
我現在開始很認真的減脂
不想要在外面待很長的時間所以破壞自己的飲食計畫
所以我要自己帶一些食物
筊白筍 我用微波爐用的超快
就不用水煮了
南非國寶茶
聽說是很好的茶
然後這是沒有含咖啡因的
上一集影片有講我最近在吃這個
減脂膠囊
它的咖啡因含量很高
你們知道嗎 我這兩天吃下去超有精神的
這一個產品它的說明上面是說很適合那種
靠熱量控制去減肥的人
因為你東西吃很少你的能量就會不太足夠
就會很容易累
但我跟你們講我這兩天吃這個整個精神超好
我到凌晨一點都還睡不著
所以我今天就不太敢喝咖啡了
我昨天到凌晨十二點的時候我還覺得那種
就是幹勁十足很想要去跑個操場兩百圈那種感覺
就覺得滿厲害的
但是我不知道它會不會持續的影響我接下來的睡眠
像我現在已經第三天在吃了
所以我會觀察今天晚上的狀況
在去決定我要不要繼續吃
這個產品的建議用量是一天兩顆
但我都一天只吃一顆就有這樣的效果
我是沒有感覺到它產品說明裡面說幫助脂肪代謝的一些作用
畢竟我才吃第三天
可是關於精神方面真的是滿厲害的
我還要帶兩個protein bar
拜託 人在外一定要補充蛋白質啊
吃蛋白質也會讓你比較有飽足感
像吃碳水很快又覺得再餓
現在要趕快出門了
我把車停在
在哪裡
在哪裡
哇 這裡好壯觀喔
我今天要聽的這個
它是在講新行銷新零售的一些發展
特別去google了一下這個主講人
我看他在三年前的時候
幫人力銀行拍了一個短片
上面是講到一些關於 content marketing (內容行銷)
我們現在就正在做這件事情
不知道三年後他可不可以再講出更多吸引我的內容
我覺得有時候你去聽一些東西呀
如果是可以學到一些你沒有接觸過的東西是最好
但有些時候你難免就會去的是一些
你可能早就知道他要講的東西的那種場合
不過我覺得那也是會有收穫
因為很多東西你知道你懂
但你可能忘記了
就可以給你一個提醒的作用
或者是激發一些新的想法
所以現在只要有空的話我都會滿踴躍地參加這些活動
我結束剛剛的研討會了
這個研討會主要是在輔導一些
比較舊型或是尚未數位化的一些產業跟公司
輔導他們
結合數位跟新科技做一些新的行銷
整個研討會聽下來是很豐富
可是我們公司目前能做的
我們幾乎都有在做
當然很多部分還是要再做優化
然後也給我很多一些新的啟發
然後提醒我 我們應該要多花點時間在某一些部分
今天一整個下來我最大的收穫是
去拿了一些布商 成衣廠
打樣製版部分
他們的一些會員目錄跟聯絡資訊
接下來開始做一一打電話
就是大海撈針篩選的這個動作
我們品牌有一個價值觀就是要不斷的挑戰自己
所以就算我們現在已經有現有的布商 成衣廠
或是配合的廠商
可是我們會希望能夠好再更好
所以就會繼續的去尋找有沒有可以合作的對象
還是吃了
skinny protein bar
一個十八克蛋白質
我剛剛吃黑色的 現在吃白色巧克力
我之前說我比較喜歡吃黑色
但我現在發現好像其實白色我更喜歡
因為黑色雖然巧克力味比較重
可是他有滿濃的代糖味
這有一點莓果 然後比較奶的感覺
就比較中和這整體的口感
就感覺吃起來
比較像是一般的點心
那剛剛那個代糖味就比較重
我認為不論你是學生 上班族 自己創業
甚至是家庭主婦
你都應該要培養一個自己找答案
解決問題的能力
如果你總是習慣問別人
問答案的話
那你就會錯失成長的機會
而且我覺得其實找答案的過程很有趣
就像遊戲闖關一樣
像我們的淘寶店其實開了好幾個月
那一開始會開是因為大陸的朋友還是習慣使用淘寶購物
支付寶下單這樣
當初為了他們而開也沒有時間去特別做優化跟維護的部分
最近為了要讓我們贊助的運動員
TAIGER贊助的運動員
可以在引導他的粉絲到我們淘寶購物的時候
一樣有佣金
所以我開始研究淘寶
我發現淘寶的行銷工具非常齊全
功能很多很細緻
需要花點心思去研究
我大概了解了一些功能之後呢
就抱著非常期待的心情想要嘗試
會覺得自己學到東西 有成就感
然後每天早上起來就很期待的嘗試一下
我學會的那些行銷工具
像我最近研究的有
淘寶直通車
淘寶聯盟 淘寶客等等
如果你有一些經驗分享的話也非常歡迎在下面留言給我
但是不要跟我說找代理或是代營運
因為我想要先自己學
關於健身跟營養也是
我遇到問題或是想要找答案的時候
我就會上網找資料
這些學到的東西就是我自己的
所以我才有辦法跟你們分享一些我的經驗
說到健身 今天剛好是禮拜五
是我每個禮拜要進行physique update的時刻
就是體態影片紀錄
帶你們看一下我現在的狀態
這個星期我的體重又稍微的掉一點點了
現在是48.8
跟上個星期比起來已經掉了大概0.8公斤
因為我並不是用節食的方式去讓我的體重掉
我是盡可能的保留住肌肉
只讓體脂肪掉的狀態
其實這個速度已經算是非常快
我原本預期我一週是大概掉0.25公斤
那我想應該是有氧的大功勞
讓我在那麼短的時間內就掉了這麼多體重
上一集的視頻有回答到粉絲關於我個人的健身進度
我發現有一題我沒有回答到
就是關於我現在的有氧
教練安排給我的有氧一樣是用循序漸進的方式
現階段我的有氧是一週有兩個HIIT
跟三個四百卡
三個四百卡加起來就是一千兩百卡
我不一定會在一天做四百卡 然後分三天做
有時候我一天可能就做了八百卡
就是看我自己的時間分配
基本就是保證我在一週以內
會完整的做完這一千兩百卡跟兩個HIIT
現在我也要吃飯了
我想要藉機跟大家分享
減脂的時候食物挑選非常的重要
像這一盤
它很大一份喔
看我的手這麼小
但是它只有兩百卡
它又不是水煮或是很清淡
你看它味道非常的夠
跟你們說一下這裡面有什麼
這裡面有咖哩雞
還有這個是剛剛用煎的雞胸肉
加上藜麥跟菜
它才兩百卡而且味道是非常夠的
所以當你吃這個東西的時候呢
它可以讓你有飽足感又有營養
然後熱量又低 又不會像那種沒有味道的東西
讓你非常的難以下嚥
像我自己是沒有辦法吃水煮
可能我是吃貨
在減脂的時候就要懂得該選擇什麼樣的食物
彈性的做一些變化
讓你的料理可以更豐富
讓你度過這個難熬的減脂期
今天的視頻就到這邊
希望你會喜歡 雖然沒有健身畫面很可惜
但是篇幅有限
微博只能上傳十五分鐘的影片
所以我現在都在把我的影片盡量的壓在十五分鐘
喜歡這個影片的話請記得幫我按一個讚
然後分享給你所有的朋友
還有訂閱
我們下次見
Peace

膠囊咖啡難喝 在 小龐老師 Youtube 的評價
『你到底在想什麼啊!』
大家對身邊的人,一定常常有著這樣的疑惑吧!
這個測驗就讓我們來測驗看看,無論有無交往、分手了或是剛認識,這個人對我是怎麼想的呢?
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☆小龐從2009年開始占卜🔮
在台灣新北板橋區有個人工作室,目前專精塔羅牌、星座命盤與神奇的「奇門遁甲」擇日佈局。(感情、復合、財運、業績、工作、懷孕皆可佈局)
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☆綜合占卜
🔮他對我的想法?他有想我嗎? | 有交往、沒交往皆可測
https://youtu.be/m4X10wVgCtI
🔮我們之間最近要注意什麼呢? | 有交往、沒交往皆可測
https://youtu.be/Qtwsf7RXdm0
🔮我們有機會在一起嗎?
https://youtu.be/W9Vyi2QJMMs
🔮現在與他卡住的狀況,如何補救?
https://youtu.be/ITHTau1YTo4
🔮目前斷聯的他會跟我聯繫嗎?狀況如何?
https://youtu.be/sPFNDOteOz4
🔮關於愛情,要給你的提醒與建議 | 7-11小小兵膠囊公仔開箱
https://youtu.be/lG1tKFys72o
🔮他跟我聯絡的目的是?
https://youtu.be/hHsvaLEtuYQ
🔮半年內有機會脫單嗎?
https://youtu.be/kVP0m9FQzmM
🔮這件事yes or no?(不限問題)
https://youtu.be/O3jvbweGHFM
🔮他有喜歡我嗎?
https://youtu.be/s2VHStbg-RU
🔮為什麼他變冷淡了?
https://youtu.be/nloR9OUvSeY
🔮對方有偷偷關注我嗎?
https://youtu.be/zvI7IvbwIPk
🔮前任對我的想法?
https://youtu.be/FeOx0CtPW24
🔮與他聯絡,他的回應是?
https://youtu.be/igUQ4LY6Lwg
🔮該繼續曖昧下去嗎?還是該放棄?
https://youtu.be/W-dvZkEQMSk
🔮該繼續交往下去嗎?還是該放棄?
https://youtu.be/XUbxxMBTFSs
🔮一個月內的愛情指引?
https://youtu.be/vnm1uISuARc
🔮你們關係的建議?(目標為何)
https://youtu.be/JUi9t4FeKyY
🔮你們關係的建議?(改變為何)
https://youtu.be/WxHhYkAI57g
🔮目前的我,適合什麼樣的戀愛呢?
https://youtu.be/akl_gjjKXIk
🔮要怎麼做才可以招桃花呢?
https://youtu.be/GTt4n8VTZ8c
🔮下一個戀愛對象的特徵?
https://youtu.be/yZnhCSFlpbg
☆塔羅牌占卜
🔮愚者-目前遇到的困境狀況,該怎麼做比較好呢?
https://youtu.be/-1VgTtFChyc
🔮魔術師-目前我最需要的改變是什麼?
https://youtu.be/DglYgww5GlU
🔮女祭司-對於卡住的工作或課業,我該怎麼做才是最好的呢?
https://youtu.be/jYwzxo6QcOk
🔮皇后-他對我的想法?怎麼做才能讓他更關注我呢?
https://youtu.be/0Vpkci7LCLg
🔮皇帝-這份工作到底值得繼續下去嗎?
https://youtu.be/r-cosJggNFI
🔮教皇-怎麼與對方溝通才是最好的方法呢?
https://youtu.be/fZRkhSTA47w
🔮戀人-對方有喜歡我嗎?(限單身測試)
https://youtu.be/5UqVjyPiJ0Y
🔮戰車-該怎麼做有機會跟對方在一起呢?
https://youtu.be/7BtD-rPyS4c
🔮力量-和他交往可能需要面對的困難或隱憂是什麼呢?
https://youtu.be/FcSvqE5iKOs
🔮隱者-我和他有沒有機會復合?
https://youtu.be/t-IdfwTlq10
🔮命運之輪-工作建議,想換跑道可以嗎?
https://youtu.be/tHORWsBmE3U
🔮正義-在愛情中,我們適合嗎?
https://youtu.be/IUdfAPRaM5E
🔮吊人-為什麼忘不了他?怎麼做才能放下呢?
https://youtu.be/uDl5Ak5R4MQ
🔮惡魔-要用什麼方法才能讓他留在我身邊呢?
https://youtu.be/V1wlRJlWrFQ
《星座系列》
*十二星座誰是渣男?| 片尾有彩蛋喔!
https://youtu.be/UQAoImHrxf0
☆心靈雞湯
*如何走出失戀?
https://youtu.be/56MlCtNWbGU
☆命理雞湯
*如何問個好問題?
https://youtu.be/r2EMzIv5Kw0
*關於對的人
https://youtu.be/zzCS8dGJPso
【奇門遁甲】
・佈局是什麼?
https://youtu.be/luYKU_4JJzY
・佈局的注意事項?
https://youtu.be/LuH09Tlm4f8
《魔法》
幫你解決困難的小精靈 | 紓困人偶 worry dolls
https://youtu.be/9oUENYgTbHI
如何製作魔法蠟燭?
https://youtu.be/fu2p0IcVzYs

膠囊咖啡難喝 在 小龐老師 Youtube 的評價
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🔮我們之間最近要注意什麼呢? | 有交往、沒交往皆可測
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🔮現在與他卡住的狀況,如何補救?
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🔮目前斷聯的他會跟我聯繫嗎?狀況如何?
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🔮關於愛情,要給你的提醒與建議 | 7-11小小兵膠囊公仔開箱
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https://youtu.be/akl_gjjKXIk
🔮要怎麼做才可以招桃花呢?
https://youtu.be/GTt4n8VTZ8c
🔮下一個戀愛對象的特徵?
https://youtu.be/yZnhCSFlpbg
☆塔羅牌占卜
🔮愚者-目前遇到的困境狀況,該怎麼做比較好呢?
https://youtu.be/-1VgTtFChyc
🔮魔術師-目前我最需要的改變是什麼?
https://youtu.be/DglYgww5GlU
🔮女祭司-對於卡住的工作或課業,我該怎麼做才是最好的呢?
https://youtu.be/jYwzxo6QcOk
🔮皇后-他對我的想法?怎麼做才能讓他更關注我呢?
https://youtu.be/0Vpkci7LCLg
🔮皇帝-這份工作到底值得繼續下去嗎?
https://youtu.be/r-cosJggNFI
🔮教皇-怎麼與對方溝通才是最好的方法呢?
https://youtu.be/fZRkhSTA47w
🔮戀人-對方有喜歡我嗎?(限單身測試)
https://youtu.be/5UqVjyPiJ0Y
🔮戰車-該怎麼做有機會跟對方在一起呢?
https://youtu.be/7BtD-rPyS4c
🔮力量-和他交往可能需要面對的困難或隱憂是什麼呢?
https://youtu.be/FcSvqE5iKOs
🔮隱者-我和他有沒有機會復合?
https://youtu.be/t-IdfwTlq10
🔮命運之輪-工作建議,想換跑道可以嗎?
https://youtu.be/tHORWsBmE3U
🔮正義-在愛情中,我們適合嗎?
https://youtu.be/IUdfAPRaM5E
🔮吊人-為什麼忘不了他?怎麼做才能放下呢?
https://youtu.be/uDl5Ak5R4MQ
🔮惡魔-要用什麼方法才能讓他留在我身邊呢?
https://youtu.be/V1wlRJlWrFQ
《星座系列》
*十二星座誰是渣男?| 片尾有彩蛋喔!
https://youtu.be/UQAoImHrxf0
☆心靈雞湯
*如何走出失戀?
https://youtu.be/56MlCtNWbGU
☆命理雞湯
*如何問個好問題?
https://youtu.be/r2EMzIv5Kw0
*關於對的人
https://youtu.be/zzCS8dGJPso
【奇門遁甲】
・佈局是什麼?
https://youtu.be/luYKU_4JJzY
・佈局的注意事項?
https://youtu.be/LuH09Tlm4f8
《魔法》
幫你解決困難的小精靈 | 紓困人偶 worry dolls
https://youtu.be/9oUENYgTbHI
如何製作魔法蠟燭?
https://youtu.be/fu2p0IcVzYs
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