#衝擊立法會兼襲擊議員 #仲唔係暴動吖嗱
//民主黨立法會議員林卓廷今午離開立法會，行經金鐘海富中心天橋時，被多名出席撐警集會的示威者襲擊，其間有人用水樽擲中他的頭部，並拗傷其手指，亦有人出手打他的頭，嘗試搶他手機，以及抓他眼鏡。更有撐警女示威者用雨傘插其腹部位置。// - 蘋果
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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，現代人的生活型態使然，長時間使用電腦工作、低頭滑手機，步調快的資訊化生活讓人充滿壓力，使得幾乎人人都有肩頸痛的問題， 而室內外冷熱溫差大，更加重了腰痛、頸後的僵硬感，這是因為脖子還有著自律神經，脖頸的緊繃，會進一步造成自律神經失調。 透過躺著就能做的簡單伸展運動，輕鬆改善脖頸僵硬，還具有瘦手臂的效果...
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是黑鮪魚下巴，肉多部位，因為連結在腹部位置，所以被形容為黑鮪魚的牛小排。🤗🤗
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4.冷藏30分鐘之後，即可直接下鍋料理。
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最近很常出現在我穿搭影片裡的黑色塑身褲有很多人詢問(https://bit.ly/2AUxkVb）
今天來認真介紹這條褲子，我穿了幾個月覺得很舒服又超修身的! 😍了解了一下才知道這條褲子來頭不小，是前陣子很火紅的「閃電褲」。老實說我對於標榜雕塑體態的產品一直都沒有太大的興趣，因為大部分的塑身褲都緊到爆，穿整天下來當然會流超多汗，但流汗又不等於燃燒脂肪… 所以一開始我真的沒有對這條所謂的閃電褲有太多的期待。
但就在我第一次試穿後，它完全超出我的想像😲，不僅柔軟舒適，材質與肌膚的觸感完全不會緊到發癢，甚至還能感覺肌膚變滑? 一開始我以為是我想太多，認真的把廠商提供的資料拿出來看，也上網做了一些功課、看了很多國內外的評價，才知道這不是我的錯覺~
❓閃電褲有什麼特別? 跟一般塑身褲有什麼不同?
很多塑身褲靠加壓、緊緊壓迫腿部製造不透氣噴汗的效果，讓人以為有燃脂的錯覺，很多人穿不住而且還會出現皮膚過敏的問題，而閃電褲最大的優勢就是「舒適感」，不但在剪裁上採用分段加壓的設計，讓褲子保有修身效果但又能舒適耐穿。
另外它最最厲害的特殊之處，是在於它內含的保養膠囊技術，TWKXL的製造工廠通過歐洲Oeko-tex無敏認證，所使用的紡織纖維都是不過敏材質，吸汗又透氣，並透過國外進口的膠囊技術，把精華液和織品結合在一起、並有長時間的附著力! 👏TWKXL的保養膠囊是由法國膠囊科技公司所提供，內含有大量加強代謝、緊緻肌膚等精華成分，透過精華成分慢慢釋出的方式此來達成塑身效果，像我試穿的這款專業版，有添加咖啡因，可以有加速代謝的效果，添加熊果素、尿酸能夠發揮均勻膚色、避免肌膚受到環境損傷，也避免流逝過多的水分，甚至還添加了桉樹精油，多了防蚊效果! 是一種把精華穿在身上的科技，真的蠻令人驚奇的!
TWKXL的閃電褲在海外也很火紅，劉嘉玲、也是品牌愛用者，幾個月穿下來，我覺得代謝跟護膚的效果並沒有太過明顯，畢竟我現在居家防疫沒有整天穿著它趴趴走😌，所以不敢大力推這部分的效果，如果對代謝跟護膚效果有興趣的人，可以上網多看看其他人的評價，網路上很容易找到分享~ 因為這條褲子真的蠻紅的!
我自己穿下來覺得最有感的就是舒適度還有修飾身形的效果，臀部的部分有弧度的3D環繞設計，讓我的臀部看起來更緊實顯翹🍑，而它在的腹部位置也有輕微加壓，就算我吃太飽肚子脹起來，但外觀卻不會顯腫，以後出去跟朋友吃大餐就穿這條褲子沒錯! 我有試著穿著它運動，活動度也完全不會受到影響，本來以為看起來這麼緊身的褲子，腰部應該會很擠肉吧~ 沒想到也一樣很舒適! 重點是明明貼合肌膚但卻一點都不會乾癢! 高科技的紡織技術真的是把護腿霜鎖在褲子裡面了耶! 而且褲子不厚，卻一點也不透膚，就算裡面穿淺色的內褲也看不出來，同時又有抗UV的防曬功能，真的是條意想不到多功能的褲子!
對了! 我忘了提到… 我穿上這條褲子的時候，一直感覺我的腹部有微微溫感☕️，不是那種非常悶的熱，認真翻開來看，才發現這條褲子居然在腹部內側和膝蓋偷偷做了磁漿印花! 讓我穿著褲子的時候，子宮和膝蓋也能默默的被保暖保養，我只能說這條褲子太過貼心，貼心到我整個驚訝!
我個人覺得，如果你是產後想要開始增加日常活動或開始運動的話，可以穿著這條七段漸進加壓的閃電褲遠離靜脈屈張，而且加壓得剛剛好，也可以間接提醒我收緊腹部核心，臀腿部加壓的強度也很剛好可以提醒我日常多用臀腿發力而非膝蓋，日常生活中的姿態也都能間接注意調整，這段產後修復是非常重要的環節。
這條褲子比較特別的是，褲子內膠囊的成分都是天然萃取的，會有淡淡的香氣，不過大概在洗滌3次後味道會逐漸變淡，但膠囊的效果依舊會存在，大概洗了差不多15~16次後才會慢慢降低%數，所以建議大家用清水手洗的方式來清洗可以更延長膠囊的效果唷!
閃電褲因為近年很火紅，所以在坊間有許多不同品牌仿冒品，價格混亂、甚至爆發了上海廠商故意流出防偽標籤的事件，許多人反應跟著明星買卻買到布料粗糙的次級品。所幸台灣珂宣尼KXL官方從最初就堅持自己控管生產線，從配方比例、生產管理到品質管控，都有跟中國境內產品做出區隔，讓台灣的消費市場所受的假貨傷害降到最低。我們這次也是直接跟台灣正版官方珂宣尼談到了優惠團購! 我覺得價格很實惠CP值很高! 不管是上班、旅遊、運動、逛街都很實穿，很推薦給你們
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腹部位置 在 早安健康 Youtube 的評價
現代人的生活型態使然，長時間使用電腦工作、低頭滑手機，步調快的資訊化生活讓人充滿壓力，使得幾乎人人都有肩頸痛的問題，
而室內外冷熱溫差大，更加重了腰痛、頸後的僵硬感，這是因為脖子還有著自律神經，脖頸的緊繃，會進一步造成自律神經失調。
透過躺著就能做的簡單伸展運動，輕鬆改善脖頸僵硬，還具有瘦手臂的效果！
因為壓力而讓肩頸肌肉緊繃僵硬、姿勢不良而讓脖子的骨頭（頸椎）失去了原來的曲線，呈現僵直，壓迫到椎間盤而引起了肩頸痛，進而還會導致手麻、頭痛和想吐等種種併發症。
日本美體專家柳澤友子指出，所有的肩頸僵硬症狀，都是因為血液循環不良所造成的，平時日常生活中，頂多只有手臂往前、往旁邊伸等簡單的動作，並沒有太常使用到肩胛骨旁邊的肌肉，因此，透過肩胛骨的伸展運動來促進血液循環，是緩解肩頸僵硬最重要的第一步驟。
以肩頸治療家身分活躍於雜誌媒體的日本整體師藤田摩利男表示，
除了進行治療之外，他也十分推薦進行伸展操，這個伸展操能夠有效放鬆脖子的僵硬。
《改善脖頸僵硬這樣做》
首先，在脖子下方放入枕頭或是毛巾枕，放鬆平躺。
STEP1.將雙手十指交扣，在胸口上方高舉，慢慢地順時鐘轉10圈，逆時針轉10圈。
STEP2.接著將交扣的雙手移到腹部位置，慢慢地順時鐘轉10圈，逆時針轉10圈。
STEP3.接著移動到臉上方，同樣各轉十圈。
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腹部位置 在 果籽 Youtube 的評價
大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，亦是天氣最冷的日子，意謂寒冷去到極點。一般而言，大寒在1月20日至21日這兩日之間，人除了容易受寒邪入侵使手腳冰冷外，血管會收縮，影響血液循環的毛病。記者請來香港註冊中醫溫廣志講解大寒的注意事項和分享湯水食譜。
溫醫師指「大寒」主要脾胃問題比較多，所以會介紹按壓兩個穴位，分別是「中脘穴」和「關元穴」，兩個穴位均在腹部位置。只須先搓暖雙手，順時針方向圍繞肚臍搓至暖和便有功效，此養生動作對冬天補脾胃作用十分理想。溫醫師亦推薦了一款簡單易煮，既可補腎益脾、祛濕、利尿、降低膽固醇，又可防止便秘的湯水。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210120/ZHOAO3LTSFGGHEGWJNI7Q5JXRM/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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