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【枸杞－你容易忽略的４件事！】
（一）枸杞吃多會腹瀉，尤其碰上發燒、感冒或發炎時，更不適合吃；
（二）睡前不要喝枸杞茶！枸杞有興奮神經作用，若有失眠症狀的人不適合吃；
（三）枸杞甜度高易生蟲，最好選擇小包裝放在冷凍庫裡；
（四）不要選擇顏色太鮮豔的枸杞，可能會添加有害身體物質。
（◤很多人在問：枸杞子吃多會不會不好？ http://bit.ly/1g4WMEE）
2021.09.05 | 酷哥的離開
9/5當天晚上，我們幫狗仔採買完肉回到家時，大約七點四十分左右
我們先簡單把肉分裝完後，準備讓狗仔們離開房間到客廳
我一邊打開晚餐的同時就聽到女友驚慌大喊『酷哥怎麼倒在這邊』
我馬上衝過去酷哥房間，看著他側躺在地上，但是頭在桌子底下
平常從來沒看過他用這個姿勢睡覺，房間的攝影機也被他撞斷線
從來都很期待著我們回家的酷哥，對我們的呼喚一點反應都沒有
我把酷哥從桌子底下拖出來，圓圓的眼睛是張開的，上面有灰塵
舌頭也伸出來，但沒有看到嘔吐物在前面，身體也沒有外傷
我以為他可能誤食了房間的東西噎住昏倒
便把手伸進他喉嚨裡探了下，但甚麼都沒有，連溫度也是
『幹怎麼這麼冰』我心裡驚了一下，同時酷哥的身體也一樣冰冷
只剩下腋下還有一點點微微的餘溫殘留，我心裡已經有底了
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儘管已經大概猜到沒有辦法救，但還是請女友打電話先去獸醫院
同時把全身癱軟的酷哥搬上車，鄰居聽見也來幫忙我一起抬上車
為了希望可以在最短時間內趕到醫院，也同時顧及大家的安全
我們也聯繫了派出所希望能有警車協助開道，可惜派出所只能協助人類
一路上把所有的交通規則都違反了一遍，三十分鐘的路程只花了十分鐘多
到了獸醫院，車子隨意插著就跟獸醫院的人員一起把酷哥抬進去急救
氧氣管插進喉嚨，有的人忙著壓胸，有的人忙著打強心針
我們在外面焦急得看著裡面，但什麼忙也幫不上
做完一輪急救，獸醫會聽一次心跳，看完搖搖頭後便繼續急救
大概過了半個小時左右，最後一次聽完心跳
獸醫抬起頭跟我們說『真的沒辦法了』
當下的我們除了崩潰大哭，也沒別的事能做
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雖然難過得程度已經無法思考太多事情，但家裡還有其他三個
還是很好奇為什麼酷哥離開，便問獸醫可能的死因
獸醫表示:『照你們說家裡沒有嘔吐物跟脫糞的情況下，也沒有太多掙扎的痕跡，有可能跟心臟比較有關係，但是肛門一點點脫糞是有血的，味道聞起來是有病毒性腸胃炎的跡象，病毒性腸胃炎是德國牧羊犬的好發疾病，這個疾病也會侵襲他的心臟，造成休克，他這幾天有沒有嘔吐、腹瀉、精神不濟、食慾不好...等。』
都沒有。酷哥不只吃得好，我們出門前放他去上廁所，還蹦蹦跳跳衝出去，再蹦蹦跳跳跑回家看起來一點生病的樣子都沒有...
酷哥以前在流浪時有得過心絲蟲，後來雖然痊癒了，但心絲蟲造成不可逆的傷害已經無法挽回，一個腸胃炎竟然要了他的命。
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酷哥最後的身影是七點十三分，在那之前的一小段時間
他看起來不太舒服，柚子一直到他身邊看他好幾次他都沒起來
只是窩著睡覺，七點十三分攝影機錄到酷哥坐起來的畫面
然後就什麼都沒有了。柚子那天看起來有點嚇壞了
好像不知道發生什麼事，酷哥突然就不動了
當下看到的我，其實心裡有數可能現場急救也回天乏術
但我不知道脫離身體的靈魂，是不是知道自己已經離開了
曾經被丟棄的酷哥到了不一樣的地方，是不是以為自己又被拋棄了
送去醫院，也知道缺氧這麼久，萬一真的救活，可能他再也無法跑跳
只是有點自私的希望，哪怕一點點生命跡象回來都好，讓我知道你還在
還能趕快跟你說我們沒有丟掉你，只是你的時間到了，肉體不能用了
或許這些都是酷哥安排好的吧，他只留了一點點的體溫讓我記得那個感受
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獸醫院讓我們最後在裡面跟酷哥說說話，同時間我們也聯絡了寵物天堂來接酷哥
大概九點多一些，酷哥的身體就讓他們載回去冰存了。
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酷哥的身體，除了最近看大腿感覺肉少了些，沒有異狀
連躺在手術台上時，毛都還是柔順發亮的
因為撿到的時候就不知道實際年齡大約多大了
看著他嘴巴周邊的白毛慢慢變多，我以為還有五年八年
沒想到我們才相處四年半多，竟然走得那麼突然
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一直以來，酷哥都是個貼心溫和的乖孩子
他不欺負弱小，也不太會破壞東西
出去散步總是一步三回頭，確認我有沒有跟上
放他跑跑時，只需要一聲口哨馬上就會奔回我身邊
永遠看他的眼神都是那麼溫柔善良
我們的相處總是因為他的貼心增添不少歡樂
離開當天，幫我把酷哥搬上車的鄰居，身上有沾到酷哥脫糞的血
在獸醫院的手術台也有一些開始流出來
但家裡和車上，卻奇蹟似的一點都沒弄髒
這孩子連到最後一刻，都還是這麼貼心
其實我一直以來一點都不覺得他麻煩
-
當天晚上，酷哥來我的夢裡
我問他現在在哪裡
他給我看了一個很美的地方
有湖、有山、有草原、天上的陽光是黃金色的
天上有鳥有蝴蝶，酷哥踩到湖水時濺起竟然是彩虹的顏色
他的毛色比遇見時更光亮，體態也變得輕盈
他對我吠了兩聲，我想這就是狗狗心中的天堂吧?
我又問他離開時的感受，他讓我體會了一下
是心臟被人抓住扯下來的感覺，痛了一下我就醒了
當然是哭到爆炸，但心裡其實放心很多，知道他去了一個很好的地方。
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我們安排9/9幫酷哥火化
這中間每天我們都有過去看酷哥
本想說要不要幫他準備點特別的
結果看半天其實平常都吃得很好
已經沒有什麼特別的可以準備
就把他平常會吃的東西都帶去看他
火化當天，我們準備了滿滿一桌
羊排、牛排、土雞、鴨胸、鮭魚、優格、雪凝鮮乳、水煮蛋...
都是他平常愛吃的東西
幾位朋友也有來送酷哥最後一程
最後道別之後，讓酷哥送去火化。
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『火來了!趕快跑喔!』幹，真的是哭著講
因為酷哥的體型比較大，火化時間比較長
我們幫酷哥在櫻花大道挑了一個位子
我相信他應該會喜歡吧。
火化完的骨頭，寵物天堂說真的很少見
看骨頭的年紀已經很大，但是牙齒的狀況還是很年輕
這幾天他們都一直說酷哥真的被我們照顧得很好
(當然，自己的孩子，哪有受委屈的道理。)
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一直以來我都以為是我在教狗當狗
到頭來根本都是狗在教我做人
只是生離死別這一課真的太難
永遠都來不及準備好
寵物是我的一陣子，但我是他們的一輩子
他們不在乎我們有沒有錢，不在乎我們是不是才剛罵過他
一回頭他永遠都笑笑的在等我們回家
酷哥的離開，我覺得我陪他的時間很多
一直也努力給他吃最適合他們吃的食物
能力範圍內能給的都給了
唯一一點遺憾就是沒有好好的道別
不過也許這也是他自己的安排吧
我們會努力趕快走出難過的心情
酷哥在另一個世界一定會過得很好
過兩天比較有空，再來把酷哥的影片好好整理給大家看
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酷哥，我們永遠愛你 !
謝謝你這些年的陪伴
武漢肺炎誤很大
奶爸Dr.這陣子收到許多詢問有關武漢肺炎的問題，在門診中與父母聊起這件事，也發現有些誤解，所以把它們整理起來：
1:「#搶不到酒精_怎麼辦？」
在眾多預防措施中，以肥皂洗手最有效. 酒精是在沒有水洗手的狀況下的替代。並非必要的方法。
「#只能用肥皂洗手嗎？#不能用洗手乳嗎？」
可以用，但請記得搓10秒以上。
而市售也有許多種消毒液，可以替代酒精。應該不至於全部都缺貨吧？
而奶爸也曾經提供DIY消毒液的方法。可用家中的漂白水稀釋DIY. 👉 https://www.facebook.com/585052978327554/posts/1502428093256700/?substory_index=0
所以請各位不要煩惱。山不轉路轉.
2:「#到處囤積口罩越多越好_順便撈一筆更好」
我不騙你，我們醫療人員都很缺，很多診所叫不到口罩。
而且甚至有患者在診間小小聲地向我高價兜售⋯但是他不了解我、更不了解我太太，我每天身上的零用錢只有頂多$200。
而且政府也看到口罩之亂的現象，開始呼籲：「並非所有人 無時無刻都需要口罩，請留給有需要的人」，也開始用實名制購買口罩的措施。
例如：外出戶外不一定都需要口罩，但是去捷運人多地方則是最好戴上口罩。
3:「#買不到小孩的口罩_怎麼辦？」
有買到小孩專用的固然最好，但是小孩及小小孩的口罩本來就真的不好買。現在又更缺。
折衷方案可以用成人版改裝（嗯？成人版⋯哪裡怪怪的？）
例如咱們疾病管制署拍的影片：https://youtu.be/GOAkFJiPz7A
也有看到社團中，有媽媽用文具的扣環或厚紙板改裝，以改變綁帶的長度。
我們也知道密合度有差，但是非常時期，如果兒童必須要帶口罩，手上剛好又沒有的話，只好將就一點使用。
另外嬰兒不要硬要使用口罩，如果必須要戴，請要隨時注意他的呼吸以及嘴唇顏色
4:「#武漢肺炎沒有藥物治療_很恐怖」
根據目前的數據顯示，武漢肺炎大多為輕症，使用支持療法即可。的確暫無特效藥，但是有消息指稱一種抗病毒藥物：Remdesivir 它本來是抗伊波拉病毒的藥物，初步看來有些效果。以及chloroquine但是否真的持續有效，還要一段時間才能有數據。而且各國也正在加速進行研發疫苗。
結論：不是沒有藥醫，並非絕望
5:「#聽說小孩不會得到武漢肺炎？ 」
陸續有兒童案例，所以兒童仍會得，但似乎多為輕症病例。其背後機轉仍未完全了解。
6:「#聽說板藍根和金銀花有效武漢肺炎？」
從前的從前，SARS時期，這個都市傳說就一直流傳著。當年香港的中藥行裡的板藍根都被掃光。
但是沒有實質證據證明有效，所以不用盲從跟隨。
7:「#武漢肺炎比SARS更可怕嗎？」
平心而論，當年的S A R S比較可怕。當然武漢肺炎也不容小覷，他的傳染力稍高，但重症死亡率則較低。武漢肺炎也比較多輕症，甚至有沒症狀的帶原者。當年的SARS重症和死亡率都比他高許多。
至於網路上面流傳說武漢肺炎，比流感更可怕得多……
我則認為這倒未必。
我這樣說好了：您身邊有武漢肺炎的同事、親朋好友嗎？就算有，應該也不多吧？應該也被隔離了吧？
那麼反過頭想一想：您身邊是不是流感的潛在患者更多？您身邊是不是腺病毒的潛在患者更多？
他們所帶來的威脅更真實，更加靠近您和我
防疫措施一定要做，但是不要過度驚慌。
與其去搶口罩，倒不如翻一下兒童手冊，看看流感疫苗打了沒，有些家長也忘記孩子要打流感疫苗的第二劑。趁現在還有公費流感疫苗，趕快打一打。
8:「#打肺炎鏈球菌疫苗_就不會得」
不是，這是完全不一樣的兩種病：
肺炎鏈球菌：是一種細菌，侵入性感染會導致肺炎、腦膜炎、敗血症。
武漢肺炎新型冠狀病毒：是一種新的病毒，暫時沒有疫苗
9:「#不帶健保卡故意隱瞞旅遊史_醫生查不到」
各位不要以為沒有人會這麼黑心，偏偏就是有這一種「人」出現在同業的診所。不過各位放心，仍有方法查出。俗話說：你有張良計，我有過牆梯。
這是違法行為，可以罰款的喔
10「#症狀只有發燒_咳嗽」
不是，還可能有頭痛、喘、鼻水、少數還有腹瀉、嘔吐等症狀。因為它屬於病毒，所以全身上下的症狀，都有可能會出現。但是就目前來看，的確是大多數以發燒、咳嗽、呼吸急促來表現居多。
11:「#酒精用喝的有用嗎？」
別鬧了，你醉了嗎？難道生病就是因為酒精喝不夠多、殺菌不夠徹底嗎？
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參考資料：
 https://www.nature.com/articles/s41422-020-0282-0
https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/situation-reports/20200205-sitrep-16-ncov.pdf?sfvrsn=23af287f_4
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為何一定要在冬天進補呢?
冬天進補除了可用來調養虛弱體質，也可暖身應付寒冬，以及儲備隔年身體能量的好時機。
而在《內經》所載：「秋失其養，冬不能藏，春必多病」，顯得冬季養生更為重要。
雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，是寒天滋補的佳品。它不僅能增強體質，提高身體免疫力，還能更好地抵御寒冷，為一年的健康打好基礎。
薏仁具有健脾、補肺、清熱、利濕的作用，可去濕、利尿、消水腫，
蓮子入心經清心火，具有收斂、鎮靜安神及滋養作用，常用於煩躁不眠，及脾胃虛弱腹瀉。
當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為“血中聖藥
此道蓮子薏仁雞湯，不僅健脾補腎，去濕氣，在冬天大魚大肉吃比較多，讓我們心火較旺盛時，還能入心經清心火。
可說是冬令進補首選。
濕氣太重會有什麼症狀呢？
容易睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、精神不濟甚至引起心情鬱悶，夜間睡眠易多夢、手腳冰冷、皮膚起疹、容易腳腫、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃不適，腹瀉現象
蓮子薏仁雞湯
材料：
半隻雞、蓮子適量、薏仁適量、當歸一片
作法：
1. 先把雞腿、薏仁、蓮子、當歸依序放入鍋中。
2. 加水淹過食材
3. 開火煮至水滾
4. 若要加入蛤蠣調味，關火後將蛤蠣加入鍋中，悶10分鐘即可
溫馨小提醒
1. 挑選蓮子時，應注意蓮子顏色，太白的可能有漂白過。以及蓮子芯對去心火效果好，建議不要去除。
2. 雞湯不一定要加鹽巴，可改加入蛤蠣，能增加鹹味，亦能讓湯頭更鮮美。
3. 公雞比較不油，肉質Q；母雞比較油，肉質軟。如果想要雞湯不油，可選擇公雞。
健脾補腎、去濕氣！張家蓓醫師教你煮蓮子薏仁雞湯
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/8
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媽媽和寶寶產後護理包括什麼呢? 有什麼要買? 什麼要做? 什麼不應該做呢? Watch this video to find out what to do and not do and how to care for you and your baby when your baby is out!
媽媽產後護理
子宮復舊
惡露
傷口護理
乳房護理
子宮復舊: 給予子宮底「環形按摩」可以有效促進子宮收縮
子宮重量, weight of Uterus:
After birth: 產後初期為1000〜2000 grams，
week 1週後將降為500 g，
week 2週後約300 g
week 4週後約50〜70 g (恢復到未懷孕重量 back to original weight)
哺餵母乳:
可刺激分泌催產素, 誘發排乳反射使乳汁能順利排出, 也會促進子宮收縮.
乳房護理
Breast pads & lotion available
http://hk.iherb.com/breastfeeding?rcode=nhn140
傷口護理
生產後保持個人衞生，有助減低細菌感染風險. 順產孕婦在產後數小時或翌日， 當回復體力後，已可沖涼洗頭.
剖腹生產則在產後約四天, 傷口癒合後也可洗澡.
惡露
產後不要急著進補
產後兩、三星期內
避免進食行氣活血食材，例如當歸、鹿茸、人參、酒煮食物或薑醋等，因為這段期間正是子宮收縮，令惡露逐步減少的關鍵時期.
For baby
Contact Bonding
1) stimulate breast milk
2) keep baby warm
3) provide security for baby
4) begin brain development
Breast Feeding
母乳（尤其是初乳）含天然抗體、活免疫細胞、酵素等，
可增強寶寶的免疫力，預防多種疾病，減低因腹瀉和肺炎而住院的機會。
初乳是指出生後3至4天內的母乳為之初乳、顏色略帶金黃色
雖然他的量少,但仍能滿足初生嬰兒前幾天的營養所需
For a New born baby
Baby Weight
Normal range: 2.5-3.99 kg
=- any thing over or under the normal range, your baby may require extra check up!
If fed well and regularly, you can see increase of Baby Weight
0.5 kg increase in weight / month
Bottle Feeding
Buy suitable bottles/teats for infant
Buy the formula for infant
Pay attention to Best Before Date
Remember to sanitize everything
Bottle Feeding Steps
1) boil water to 100 degree
2) cool to 70 degree
3) add powder to water
4) let it cool to body temperature
5) feed when baby and formula is mixed well and temp is ready
Test the temperature with your wrist!
It should be body temperature,
It should feel warm, but not hot.
At the hospital
if body weight (water weight)
shrink under 7% of original weight = You can go home
shrink over 7% of original weight = Require extra check up
shrink up to 10% of original weight = Cannot leave hospital yet
At Home
To clean umbilical cord
use 70% alcohol + soft cotton ball
Gently wipe in one direction
The umbilical cord should fall off around 5-10 days.
Baby should bath at 37-38 degrees Celsius which is close to our body temperature.
Don't forget to wash
- folds of the baby
(neck, thigh, chubby areas)
Remember to use nail clippers for infant because baby nails are super delicate and fragile
Available online: http://bit.ly/2ajS88y
Pay attention to Jaundice Baby in the first week:
嬰兒黃膽(Neonatal Jaundice)
黃膽就是膽紅素積聚，引致皮膚與眼白呈現黃色症狀。
嬰兒黃膽是出生後數最常見的症狀。
人體內的紅血球在新陳代謝中分解會產生膽紅素，
經肝臟分解，再經大便和小便排出。
但當紅血球分解所產生的膽紅素多於肝臟所能排出，
黃色素便會積聚在皮膚底下，呈現黃膽的症狀。
Get your baby vaccinated:
2 types Vaccination + 1 shot!
卡介苗 Bacillus Calmette-Guérin (BCG)
乙型肝炎疫苗 Hepatitis B
+
Vitamin K shots
I hope these tips will help you and your baby in the first week of birth!
Good luck!
Please leave me comments if I am forgot anything!
Kayi Cheung
張嘉兒
Mama College
http:www.facebook.com/mamacollege
腹瀉顏色 在 夏季腸胃炎腹瀉有黏膜.血絲快就醫！ 腸胃變差看鼻子顏色就知 ... 的八卦
夏季腸胃炎 腹瀉 有黏膜.血絲快就醫！ 腸胃變差看鼻子 顏色 就知！腸炎這樣吃好得快！健康2.0 20230520【完整版】鄭凱云陳欣湄張振榕賴信甫劉怡里雷議宗@ ... ... <看更多>