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【圖解健康教室】「瘦腰」３穴位－中脘穴、天樞穴、帶脈穴
想瘦腰圍，平時也可以多刺激肥胖處經絡通過的穴道，加強局部脂肪的代謝力，達到局部塑身的作用。
●吃大餐引起的胃凸
中脘穴：在胃上方，肚臍上四寸（三指併攏寬度向上折量兩次）。
功效：消除脹氣，消胃凸，使上腹部變小。
●應酬喝酒造成的腹部脂肪囤積
天樞穴：肚臍左右旁兩寸（約三指併攏寬）。
功效：促進脂肪代謝，也可促進腸胃蠕動。
帶脈穴：側腰部，肋骨下緣與骨盆上緣的中點，與肚臍平行。
功效：幫助消除腰側脂肪。
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【年度熱門圖解No.3】「瘦腰」３穴位
想瘦腰圍，平時也可以多刺激肥胖處經絡通過的穴道，加強局部脂肪的代謝力，達到局部塑身的作用。
■ 吃大餐引起的胃凸
中脘穴：在胃上方，肚臍上四寸（三指併攏寬度向上折量兩次）。
功效：消除脹氣，消胃凸，使上腹部變小。
■ 應酬喝酒造成的腹部脂肪囤積
天樞穴：肚臍左右旁兩寸（約三指併攏寬）。
功效：促進脂肪代謝，也可促進腸胃蠕動。
帶脈穴：側腰部，肋骨下緣與骨盆上緣的中點，與肚臍平行。
功效：幫助消除腰側脂肪。
更多圖解健康：http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogIndividual.action…
【一分鐘緩解壓力】心情壓力居然比高血壓更危險！！
台灣人的壓力超大，在世界名列前茅，
時間久了，就會引起很多慢性疾病
例如心血管疾病、腦中風、腸胃道疾病、便祕、
精神疾病、一狗票通通來。
老大告訴你，有壓力時一定要發洩，
不要把它通通藏在心底，一昧的的去承受，
老大今天教你兩招，陪你一起釋放壓力
讓你迎接美好的人生，更好的未來！
★穴道按摩
神門穴：可以鎮靜安神，瀉心火，開竅醒腦，使心氣通暢。
內關穴：具有益心氣、寧心神的作用，也可消除脹氣、平緩心悸及失眠症狀
★中藥茶飲
◎玫瑰紓壓茶
準備：玫瑰花3g、菊花3g、天麻3g、紅棗1枚
適合上班族或工作壓力大的族群，
它可以幫助你緩解期緒。
◎玉竹菊花茶
菊花3g、玉竹6g、薄荷3g
針對急躁易怒、煩熱失眠、頭帳頭痛有很好的效果，
都用250cc熱水 悶泡5分鐘就可以喝。
在台灣買不起房子，
物價很高、薪水不調整、老闆很機掰、
家裡有老的小的、婚姻不幸福、感情不美滿、
一切的一切都是壓力。
當你煩悶時，當你情緒緊繃時，
請記得來看我，我一直都在這裡陪你！
人一旦上了年紀，就極易出現腸胃問題，其中消化不良、胃酸、脹氣、腹瀉等都較為常見，那麼，預防老人腸胃疾病要特別注意哪些事項呢？這一集我們邀請到曹永昌中醫師來探討這個問題。
這一集內容主題如下：
1.肝木剋脾土：因為情緒性影響的脾胃功能
2.中醫如何辨證？
3.方劑：六君子湯 、痛瀉藥方
4.五柱穴的穴位保健：
肚臍周圍的五柱穴與胃經相關穴道（巨闕、中脘、下脘、左梁門、右梁門）
5.食療藥膳：薏仁蓮子粥
6.生活注意事項
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每週五 晚上18:30 /重播：週六晚 21:30 /週日早 10:30
線上直播請看 http://http://www.ntdtv.com.tw/live
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(NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
◆新唐人亞太電視台-網路直播：http://www.ntdtv.com.tw/live
肚中藏氣球 腸胃發脾氣 脹氣生萬病
「這種脹氣」不能等，很可能心臟疾病、癌症上身！肚子腫腫的，到底是脹氣還是腹水？然而，如何別讓 #脹氣 上身？教你怎麼吃...
播出時間：03/14(六)晚間七點
★節目來賓★
敏盛醫院研究副院長 江坤俊醫師
胃腸肝膽科醫師 蕭敦仁醫師
中醫師 吳明珠中醫診所
生機飲食專家 王明勇
營養師 黃淑惠
國宴御廚 雷議宗
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主持人：鄭凱云
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腸胃穴道脹氣 在 吃飽「胃脹氣」超級不舒服，試試看按這裡，緩解不適｜穴道按摩 的八卦
自己被胃 脹氣 困擾了兩年氣排不出去的感覺真的超不舒服的！把這兩個 穴道 記起來～下次 脹氣 就拿出來試試哈哈哈但了解自己會 脹氣 的原因更重要哦～改善原因 ... ... <看更多>