之前我的一個中醫好朋友一直建議我要改掉喝咖啡的習慣,因為我長期的胃食道逆流就是咖啡因造成的,這件事情一直讓我很苦惱,因為咖啡早已成為我生活中無法缺少的一部分😱😱😱
但現在我已經成功減輕我胃食道逆流的困擾,還擁有清爽的好口氣,因為我開始喝茶惹🍵 https://goo.gl/Pwjoel
它可不是一般的茶,是來自日本京都的養生刀豆茶!前陣子朋友介紹我改喝刀豆茶,說能改善火氣大和熬夜所產生的口氣問題、調整體質,所以對於需要時常熬夜作息不正常的朋友們來說,真的是非常需要呦!
現在我都把它當作日常養生茶每天喝,隨時保持清爽好口氣!它喝起來口感溫潤香醇,加上不含咖啡因不用擔心腸胃不適,更沒有原先喝咖啡口腔殘留的氣味。最近天氣變化大,喝杯刀豆茶真是潤喉又舒服~像長期睡眠品質不好,火氣大、工作壓力大的朋友更是需要飲用,因為它可以降火氣、促進口中唾液分泌、當然最厲害的是還能輕鬆解決口氣的問題呦😍😍😍
其實女生不只是注重外在打扮,體內的健康美也是很重要的!身體好自然氣色好!現代人有許多文明病其實都是我們的飲食習慣造成的,只要把壞習慣好好調整一下注重養生,很多問題都會不藥而癒囉!
京都刀豆茶~分享給大家試試看!https://goo.gl/Pwjoel
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,◆〈播出時間 〉 首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live 重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w ◆談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi ...
腸胃中醫介紹 在 白袍藥師 米八芭 Facebook 八卦
《容易被忽略的家庭常備藥– #醫藥級活性碳》
現在大家減少出門,一些輕微的不適都靠家庭常備藥處理。
食藥署建議的常備藥清單 (原文連結放在留言處),
除了大家比較熟悉的退燒、止痛、止咳、鼻水、制酸劑等藥品,
今天米八芭要來跟大家介紹一個也是在建議清單中,
卻很常被忽略的胃腸藥種類 #吸附型止瀉劑。
腹瀉(拉肚子)雖然很惱人,但其實它是身體的 #保護機制,
可以把腸道中的病菌、毒素等有害物質排出,
因此如果使用抑制腸胃蠕動的止瀉劑,
可能反而不利於清除有害物質。
而吸附型止瀉劑能夠 #改善脹氣腹瀉,又能 #清除腸胃中有害物質 ,
我們今天要介紹的「#Norit蓋抹滅清毒膠囊」就屬於這一類!( ´▽` )ノ
活性碳上的 #孔洞可以吸附胃腸中的毒素和氣體,幫助淨化腸道!
改善不乾淨食物或有毒問題食物導致的 #腹瀉、 #脹氣 或 #食物中毒!
#醫藥級活性碳並不會被人體吸收,沒有需要肝腎代謝問題,
所以 #安全性高。
使用醫藥級活性碳有幾點 #注意事項,
1. 活性碳也會吸附其他藥品而造成效果減低,所以 #不建議跟其他口服藥品併用。
2. 有腸阻塞或是服用抑制腸胃蠕動的藥物者,不建議使用活性碳。
3. 如果使用完症狀還是沒改善,還是建議要就醫喔!
快來幫家中醫藥箱準備一盒在關鍵時刻使用,就能讓腸胃不再鬧彆扭!
想了解更多可以到家裡附近的康是美、大樹、丁丁、杏一、佑全、美康或各大藥局,
找專業的藥師諮詢喔!(*´∀`)~♥
或到官網看更多 https://bit.ly/3gxsQ9v
醫師藥師藥劑生指示藥品
使用前請詳閱警語及注意事項
衛部藥輸字第027110號
北市衛藥廣字第110070110號
腸胃中醫介紹 在 早安健康 Facebook 八卦
「免疫力,就是最好的醫生!」疫情嚴峻,不少醫師一再強調,除了戴口罩、肥皂勤洗手,提高身體免疫力,是最好對抗病毒、細菌的武器,也是防疫最重要的基礎💪
國家衛生研究院為健康議題所成立的粉絲專頁更發文強調,優良免疫力不僅抵抗病毒與細菌的感染、傳染,還能有效排毒,對於遠離病毒侵害有很大的助益。
國衛院前院長 #伍焜玉 是國際知名血液學權威,同時也致力於免疫醫學研究領域,他在其著作《免疫的威力》一書中指出,人體的免疫,讓人類度過了歷史上多次的大瘟疫,在發明疫苗接種後,更讓一些蹂躪人類的感染症滅絕。
伍焜玉強調,健康人的發炎反應在平常沒事時,是處於「休息」狀態,也就是在「低發炎」狀態,一旦病菌、病毒入侵體內,就可以馬上啟動免疫發炎反應,抵抗微生物感染。
而「足夠睡眠」、「適量運動」、「紓壓」,可維持健康免疫,這些健康的生活習慣就可幫助維持正常發炎狀態👏
要維持正常發炎狀態並減低慢性發炎,可以在日常三餐的飲食中多吃魚、蔬果、堅果,少吃紅肉類食物。為了保護心臟及全身健康,也減少鹽、糖與脂肪類食物的攝取。
《國家衛生研究院-論壇》臉書粉絲專頁也在貼文中特別列出伍焜玉院士介紹的強免疫好食🥦
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【✨5種增強免疫力食物推薦 】
✔大蒜:人類使用大蒜已有七千多年歷史。有研究報告指出大蒜有抗發炎作用,而且可經由抗炎抑止癌症,針對腸胃系統的癌似乎有特別的預防作用。
✔葡萄:紅葡萄皮中含有一種抗炎的小分子化學物──白藜蘆醇 (resveratrol)。事實上,白藜蘆醇在其他植物中也有,是植物用來自我保護的因子,具有抗炎作用,也含有抗氧基活性。
✔綠茶:中醫很早就認為綠茶可控制出血,增進傷口癒合,降血糖及助消化。研究發現綠茶素會抑止發炎基因,具有抗炎作用,它也具有抗氧基的作用。
✔青花菜:含有許多營養素,有豐富的維他命、膳食纖維、色胺酸等。從青花菜中分離出來的幾種成分有幾種都具有抗氧化及抗發炎的功能,也有報告指出其具有抗癌作用。
✔蔓越莓:蔓越莓含有豐富的營養素,大量多酚類化學物具有抗氧化作用,因此可保護細胞與組織。
💡小提醒:任何食物都是適量就好唷!
(資料來源:《國家衛生研究院-論壇》臉書粉絲專頁)
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腸胃中醫介紹 在 NTDHealth Youtube 的評價
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重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w
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足部的健康您注意到了嗎?371集我們介紹了足部經絡三條陽經即胃經、 膽經 、膀胱經的穴道保健,還有腳底按摩與健康的關係,而這一集介紹了足部的三條陰經就是脾經 、肝經 、腎經,以及腳底十大反射區的作用與按摩法。
這一集我們邀請到兩位嘉賓,一位是新北市土城合安中醫診所院長曹雅惠醫師,另一位是足部養生專家新北市腳底按摩工會理事長翁世峰先生來到現場告訴我們足部的養生奧秘。
這一集內容主題如下:
1.足部三條陰經及其重要穴道:
湧泉穴: 散熱生津、精力旺盛
大敦穴: 疝氣、子宮下垂、婦科疾病
太衝穴: 過度緊張、內分泌問題
行間穴: 肝火太旺、高血壓、青光眼
太白穴: 緊張腹瀉、便秘
太谿穴: 腸胃吸收不好、容易水腫
2.增加睡眠的腳底按摩法
3.腳底重要反射區的位置及按摩要領
分四大區:
(1).頭部
眼睛反射區
(2).胸腔
肺和支氣管反射區
(3).腹腔
胃、胰臟、十二指腸、大腸、小腸反射區
(4).臀盆腔
4.腳背上有不少淋巴腺的反射區,在透過紓壓過程中,可以減緩疲勞、增加免疫功
(1).胸部淋巴胸乳部 :產後媽媽增加泌乳量
(2).耳迷路反射區:容易暈車的人透過按摩此區可以舒緩暈車不適感
5.水腫如何透過腳部按摩?
6.預防膝蓋退化,如何透過腳部按摩?
7.腳底按摩及穴位, 需要注意的事項
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/AxU-ASOBdm0/hqdefault.jpg)
腸胃中醫介紹 在 NTDHealth Youtube 的評價
四神湯的運用 醫聖張仲景特輯(7)胃脹問題│談古論今話中醫 (NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
本集邀請到榮星中醫聯合診所的主治醫師 賴正均醫師來到現場,為大家解說脾胃相關疾病,中醫如何治療,張仲景又有哪些藥方常用呢?
單元一 腸胃問題和心理因素密切相關
身為中醫師,自己的母親長年胃脹不適,卻連自己絞盡腦汁也不能根治,心中沮喪不已。直到有一天,看到一篇有關「飢而不欲食」的文章才恍然大悟,原來媽媽的問題竟然是情緒問題,究竟情緒和脾胃有什麼關聯性呢?請看我們的VCR
單元二 什麼是「脾胃是人的後天之本」
中醫的觀點認為「腎」是人的先天之本,而「脾胃」是人的後天之本。其中的道理究竟為何呢?這脾、腎的看法和西醫又有何不同?要了解中醫博大精深的理論實際運用在疾病上的奇效,就請看片中為您邀請到的賴正均醫師,深入淺出的介紹…
單元三 「藥食並用,保胃氣」的好處
張仲景存仁心、施仁術,為了讓即使是窮人,也能得到治療用藥,開藥方講求一定要能符合「簡單、方便、價廉、有效」的四個原則。他到底怎樣發明這些藥方的呢?從節目中輕鬆了解食物的療養作用,以食物來入藥。一千八百年前,就在中華文化中生根的養生預防概念,我們也可以做到哦!
單元四 「脾主肌肉」的現象是甚麼呢?
肌肉萎縮、眼瞼下垂、重症肌無力、媽媽手…這些現象竟然和我們的脾胃有關聯呢!快來看看,究竟中醫上是怎麼解釋呢?
養生美味食療自己做─跟著秋香老師一起做,我們也可以在家輕鬆養生吃美味。食材搶先看:本集四神湯的材料,有芡實、茯苓、蓮子、山藥,今天加味,加了黨蔘、當歸、紅棗。
張步桃醫師設計四神湯的時候,加了黨蔘、紅棗,黨蔘性平,增加補氣健脾的效果,把脾胃的氣更提升了,幫脾胃的運化更好,精神氣力更充足,紅棗碰到薑以後,增加補脾的效果,細胞活躍了免疫力就提升了,抵抗力就好。大家一起做做看喔!
◆新唐人亞太電視台-網路直播:http://www.ntdtv.com.tw/live
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腸胃中醫介紹 在 NTDHealth Youtube 的評價
談古論今話中醫(239)乳房硬塊之中醫保健【健康養生中醫保健】(NTDHealth) http://ap.ntdtv.com/ 陳皮玫瑰飲和活血消腫茶。
當女性朋友發現自己的乳房有硬塊或者是會疼痛的時候,不免會擔心是否得了乳癌。但是比起乳癌,我們更應該要注意是否是乳房的良性疾病。
這邊我們就介紹兩個養生的茶飲來給各位。它會幫助妳的經絡的循行,然後軟堅散結,把這個血瘀的狀況化開。
陳皮玫瑰飲(養生茶飲):
陳皮三錢
玫瑰花一錢(玫瑰花是活血的藥材)
甘草兩錢
這三味藥材它大概可以配上800㏄的熱水(它不需要煮),把它燜在燜燒杯裡面十五分鐘就可以了。
如果是200㏄的熱水的話,我們就把上面的材料量減半就可以了。每天喝個800㏄它就有一些串氣,化軟堅活血的一個效果了。
陳皮玫瑰都是比較屬於性平的,它並不會特別的寒、特別的熱,一般體質的人都可以喝。
注意!!喝了以後妳會拉肚子,表示說妳對這個藥材是有過敏有點敏感的,因為其實玫瑰花它有一點點潤腸的效果。當然減量它會是一種方法,或者說妳就是從少、比較薄一點、就是妳稀釋一點來去飲用,對腸胃的刺激度就不會是那麼高了。
月經前後乳房會脹、會脹痛,血瘀的一個體質會稍微偏重一些。
就可以加上丹參、白芍跟白芷這三味藥材。
用400㏄的水去煮它,因為這三味藥材的藥性是比較難萃取出來,所以它一定要滾過;大概煮個三十分鐘它的藥味已經全部都出來了,藥味比較重,有些人就是當藥喝,沒有辦法當茶喝。
丹參其實具有活血消腫的效果;白芍、白芷它也是有一些斂氣舒肝的效果。
注意!!經期出血量比較大一點,這個兩個茶飲就不適合。玫瑰花是活血的藥材,經期來喝`出血量會再更大,會造成貧血的狀況。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/rHHkzbe8swg/hqdefault.jpg)
腸胃中醫介紹 在 三種食物是最好的胃藥健脾化濕按壓3穴位|紅棗 - YouTube 的八卦
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