【🧠我們與腦的距離】
近年來不論是教育、社會工作等各領域漸漸正視「#腦」，關注神經因素和人的行為之間的相互牽引，希望從觀察這個辯證關係中，能提供對人的學習以及修復上有效的處遇方法。🤓
上星期五，我到 花蓮文化創意產業園區的23棟，參加了 #精神健康基金會 及相關單位所舉辦的「#腦的美麗境界花蓮特展」的開幕🎊🎊。這是一場將抽象的腦科學透過資訊的展覽、藝術創作畫展、健康講座、影展等活動，推廣精神教育，讓我們近身去理解腦部複雜的狀況，接受精神的不尋常狀況不過就是疾病，是可以治療。💊💊
前一陣子不少人跟我一樣在追公視的「#我們與惡的距離」👀，裡面也在談 #思覺失調症。腦對環境壓力是非常敏感的😖，腦部釋出的激素會抑制新細胞成長，因此生活在緊張高壓的當代社會，我們不可、也不能迴避身心理的疾病。我分享參與短短的開幕和觀展中的學習：我們通常會鍛煉身體💪💪，但忽略了腦部其實也需要保養。原來規律生活、適時在工作中讓自己腦部放鬆、關心彼此、甚至反省或是肯定自己等等，都是微小但重要的腦部保養工作。這對我而言，是很受用的提醒。😜😜
再者，現場醫師及衛生局代表也提醒，要定期做「#精神健康檢查」。心靈及精神受傷時，不要害怕，專業的醫療協助是可以治療精神疾病的。開幕中衛生局專員致詞，特別行銷衛生局推出的「#心情溫度計」🌡，透過五個簡單的問題，讓民眾測量心情溫度。當發現溫度計分數偏高時，可以打☎03-8351885 #花蓮縣社區心理衛生中心專線，有心理師提供諮商。這不外乎是希望花蓮民眾知道，當我們深陷情緒困擾時，不要覺得無助、束手無策。醫療的資源就在電話的另一端。
最重要的是，這個展覽持續到5/12。辦公室的夥伴上週末錯過了精彩的開幕週末的講座和影展，嚷嚷著不能錯過這個閉幕週末的活動。大家一起來在藝文陶養中，促進我們的腦部健康喔！😉😉
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5/11（六）
10:00 講座：韓德彥－從流行歌曲談精神健康
14:00 電影：《柏格曼大師狂想》
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5/12（日）
10:00 講座：林喬祥－從心與關係出發 守護精神健康 15:00 電影：《刺青舞者》
16:30 講座：李岳奇－美麗的腦與善良的心
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