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＃津津膳食堂 ＃識肌帝國 ＃美味不必等外送 ＃每顆水餃都是一倍半大 ＃黃金腐乳雞胸肉有夠嫩 ＃大雞腳多汁夠味 ＃至今吃過最讚的退冰即食雞胸肉
這一個多月最常聽到的，除了大家一直覺得生活苦悶之外，就是各位媽媽們不停的被問到：今天要吃什麼？今天問明天問每一餐都要問，弄的媽媽已經陪孩子已經累透了，還要不斷的想梗變換食物
熊身為地方爸爸，說真的也很理解這樣的難處，如果想要維持家庭和諧與美滿（燦笑），以後記得不要讓孩子跟自己問這個問題，而是要記得帥氣的說，今天中午（晚餐）我處理！保證得到一個超級崇拜的眼神。
只是，誇下海口要準備一家人的餐點，倒是真的要花點功夫，不過熊這次要來教大家一個偷吃步的簡單帥方法，就是找個正點的冷凍宅配，讓大家吃得美味健康又超級豐富，像熊這樣搭配，就能一口氣解決接近一整天三餐的主要配置喔！
到底哪一家冷凍宅配這麼厲害（就是津津膳食堂啦！），大家來看看熊的選擇跟一日菜色吧！
https://rmlove30.pixnet.net/blog/post/69662916
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前女友會想要離開你，數學不會就是不會，但肌肉練起來就會好好跟著你。
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隨著健康飲食的風氣越來越盛行，7-11現在也推出越來越多的健康食物
但哪些是容易讓你誤會的地雷區、哪些才是適合減脂的時候吃
就讓我們看下去！
*資訊更正：12:11 熱量處為93kcal
至於為什麼這集很多紅色和藍色，我想大家都知道吧(十指交錯)
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今天是利用清蒸雞胸肉來做料理的變化
如何能將雞胸肉做的不乾不柴水嫩好吃呢?
小菜一向都是採鹽漬法 使用一定比例的海鹽浸泡一夜
就會水水嫩嫩又多汁唷!
這次的醬汁比例是:
雞汁2大匙 醬油1大匙 米醋0.7大匙 白芝麻1大匙
蒜碎1粒 蔥花少許 拌一拌就好了!!
蔬果部份都可以做替換, 越多種類、顏色越好哦!
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