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【健康便利貼】
夏天到了，長庚兒童中醫師顏宏融提醒家長，又濕又熱的夏季，兒童的脾胃，也就是西醫所稱的腸胃消化系統，容易受到暑濕之邪的侵犯，導致腸胃功能不佳，如脹氣、便祕、拉肚子、嘔吐、食慾不振等腸胃小毛病時有所聞。
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《紅棗5個營養功效大表彰》
一般女性氣色不好都可以堅持每天吃紅棗，不是有句話說的好，一日三棗，紅顏不老。女性常吃紅棗可是好處多多呢。
因為常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，所以作為女性最好每天吃幾顆棗。
1、紅棗泡水，養肝排毒
紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。
還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
2、紅棗泡茶，補氣護嗓
紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。
如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
3、紅棗熬湯，止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據各人的口味添減分量)
做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋裏，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
4、紅棗熬粥，安神助眠
中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。
5、紅棗泡酒，血管通暢
紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。
提醒：
1、乾紅棗大小各異，雖然在營養和食療功效上差別不大，但從口味上建議，泡水泡茶時選用大個的紅棗，特別是新疆產的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾半再用;熬粥、泡酒等則可隨意選擇。
2、大棗有益健康，但並非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹。（資料來源： 愛美網 ）
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《紅棗5個營養功效大表彰》
一般女性氣色不好都可以堅持每天吃紅棗，不是有句話說的好，一日三棗，紅顏不老。女性常吃紅棗可是好處多多呢。
因為常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，所以作為女性最好每天吃幾顆棗。
1、紅棗泡水，養肝排毒
紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。
還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
2、紅棗泡茶，補氣護嗓
紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。
如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
3、紅棗熬湯，止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據各人的口味添減分量)
做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋裏，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
4、紅棗熬粥，安神助眠
中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。
5、紅棗泡酒，血管通暢
紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。
小編提醒：
1、幹紅棗大小各異，雖然在營養和食療功效上差別不大，但從口味上建議，泡水泡茶時選用大個的紅棗，特別是新疆產的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾半再用;熬粥、泡酒等則可隨意選擇。
2、大棗有益健康，但並非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹。（資料來源： 愛美網 ）
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我要說明，我向來支持用非藥物的方式治療孩子
這絕對是選項之一
我自己一年半以前都寫過文章跟大家分享
七個非藥物，而能緩解感冒症狀的方法：http://twkid.com/p/1552
但是我非常痛恨「廣告不實」，或者用「不正當手段」
太多例子了
以這個產品來說就是「冰片」
「冰片可內服，也能外用。外用通常用來治療傷口潰爛、不容易收口的外傷，或是在發炎非常嚴重時才會派上用場；而內服，則是用在昏迷、癲癇、痙攣或吸呼道發炎症狀。但林佑彥中醫師強調，一歲以下的嬰幼兒不建議內服，但外用就需要看狀況使用。
「因冰片是從龍腦中提煉而出，是醒腦開竅的中藥材，目的在於把堵塞住的氣血打開，讓氣血上至腦部，因此氣血虛者、嬰幼兒都不建議使用，只會徒增氣血耗散，甚至會影響脾胃功能與運作。」
這種事情我們看多了，所以很敏感
ＯＯＯ很有用，又號稱純天然萃取
但我們都知道，那個拿去送檢驗，有很大的機率跑很多「家長最不愛的各種藥物」出來.......
證據很多，其中之一：台灣的食品藥物管理署，檢查了 1000多件保健食品/中藥。最高有 24.9 % 內摻有西藥。
報告在此，可以自己看：https://goo.gl/hZADLs
這種故事，太多了。請大家務必謹慎。
http://play.tvbs.com.tw/health/706142
節目表 https://goo.gl/7fN6pB
線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
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夏天是人體的陽氣和氣血最暢旺的時節，只要能在夏天顧好脾胃，便可以掃除體內積累的毒素與風寒，有效預防秋、冬時種種不適的過敏症狀。
現代人愛吃垃圾食品且環境污染源增加，容易使消化力低落、脾胃變虛，那麼夏天要如何照顧好脾胃呢？
這一集邀請到臺北上海同德堂國藥號胡乃文醫師來探討夏日腸胃保健。
本集內容主題如下：
1. 為甚麼夏天要顧腸胃
2. 看五官得知脾胃好不好
3. 中醫如何辨證論治
4. 脾胃常用保健穴道
5. 有益脾胃的食物
6. 腸胃保健的日常生活小叮嚀
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