脆管是什麼部位的八卦，YOUTUBE、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

我不隨便摸別人的小孩

看到一位朋友在報紙上的投書，我贊同他的想法—兒童不是公物，未經父母同意，不能隨意碰觸。這種現象常出現在無法自我表達的寶寶身上，想抱、想摸，甚至捏到臉紅。孩子夠大了，能表達了，更是要尊重孩子的意願，即便只是牽手或擁抱，這種一般性的舉動，也要注意界線。

不管從兒童人權的角度，或者是傳染疾病的角度，或者有些孩子的皮膚會過敏，或者因為社會上隨機傷害孩童的新聞實在不少，我們都需要正視這個問題。

孩子可愛，就想碰他，是我們文化裡常見的現象。不過，我自己不隨意碰孩子，即便是很熟悉的孩子，我的理由比較特別，是因為有些孩子不喜歡被碰觸，有觸覺敏感，碰他會有很大的情緒反應。

延伸來說，我也不隨便盯著孩子看，有些孩子有視覺敏感，很不喜歡被看（其實不要說是孩子，我們大人被看得久了，一樣感覺很奇怪）。我會等到孩子看起來比較自在了，才會把視線多停留在他的身上。所以有時候孩子們來找我，我會盯著電視看影片，或者自己打電動。

（我也會注意自己講話的音量、速度，所引起的孩子的反應。因為有些孩子，是在聽覺方面敏感。）

其實，不碰、不看，尊重孩子的情緒，是有好處的。有時候，孩子有這些狀況，自己不會說，我們不經意的舉動，會讓孩子的情緒累積。等到孩子爆發了，我們大人莫名其妙，反而會覺得孩子無理取鬧。這時候管教，往往會搞錯焦點，管教效果很差，雙方都弄得很有情緒，父母是找了自己麻煩。

孩子哭鬧不給抱，就說孩子小氣，這我覺得莫名其妙。為什麼孩子非得喜歡給別人抱？那大人拒絕被人碰觸，可不可以說他小氣？

孩子能夠真實表達自己，我反而覺得可以鼓勵。這個社會由於權力的強弱，讓有些人從小無法表達自己，造成內心混亂、搞不清楚自己的例子，別說在我的治療所裡面，光是在我的臉書版面上，就一直有朋友公開地現身說法。

如果孩子對陌生人特別警覺，我還會跟父母說，這樣比較能保護自己。特別是會怕生的女孩子，我會請父母去肯定她。依據孩子自然的步調，展開社交，會比大人強迫要好得多。

社會環境已經不一樣了，孩子不給碰，我們大人就不要碰，沒什麼大不了。我們大人的自尊心也不需要這麼脆弱，因為我們的玻璃心而罵小孩，真的對大家都不好。

不要說社會新聞，光是孩子莫名其妙被不認識的大人打胸口、壓在地上、逼到牆角用膝蓋頂，甚至性侵的真實案例，我就遇過好幾件。我們不能再以善意，去預設他人的碰觸了。尤其是碰觸敏感部位，更是不可以，可是孩子小，他自己不一定會分辨，也不見得懂得說。

我會跟孩子討論被碰觸的經驗，如果孩子真的不舒服，我會教導與建議孩子表達，或請父母保護孩子。有時候我們是為了社交，為了不傷其他大人的顏面，所以父母會勉強了自己的孩子，這種文化，我期待能改變。

另外有一種狀況，就是隨意給孩子糖果、餅乾，孩子即便同意，這個部分絕對要問過父母。有些色素會讓孩子很high，巧克力類的東西也不是每個孩子都可以吃，有些食物會過敏（有些很常見，像奶蛋製品），這個要小心，不是我們想給就能給。

我知道一下子要改變不容易，所以特別寫一篇文章，支持這位朋友的說法。期待我們一起尊重孩子，讓這個聲音多一分力量。

.

延伸閱讀：〈不要摸我的小孩〉
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/…/20160430/849793/

--------------------------------------------

《我想傾聽你》新書上市
1.金石堂：http://ppt.cc/Qv9m5
2.博客來：http://ppt.cc/XpS6Y
3.誠品：http://ppt.cc/p3Inz
4.預購詳細說明：http://ppt.cc/1gqcW

免費電子書借閱平台: 台灣雲端書庫（可借《謝謝你知道我愛你》、《找一條回家的路》、《跟自己和好》）
http://0rz.tw/HJCSM

5/22(日)下午3:00-5:00 【台東】公益講座(免費，需電話報名)
報名資訊: http://ppt.cc/EtWiL

-->環宇電台《我想傾聽你》贈書活動 : http://ppt.cc/XikE2

【理所當然從來不存在】

本來今天想發上週育兒心得，但今天著實被高以翔的新聞震撼嚇到，也難過的哭了一段時間直到學生進來......我想是因為前陣子同樣不被認為是風險族群的筋肉爸爸，突然中風也差點離開我，觸動了難過的情緒點。

不到40歲，愛運動，外表健康帥氣，甚至剛做完健檢，卻突然離開了......這跟大眾認知的慢性健康風險族群差異很大。

我想，或許，接下來又會有人開始說：
「都是高強度運動害他過世的，不要做什麼高強度運動」

誠如當初筋肉爸爸中風後，許多人說：
「都說拿重量會中風吧！拿那麼重的啞鈴幹嘛？」

我不認為是運動讓高以翔過世；
我也不認為是運動讓筋肉爸爸中風；

運動這件事，只是讓隱藏了健康風險的身體，提早出現狀況，而不是導致身體出狀況的兇手。更多文獻報告，都證實了運動能夠預防慢性心血管疾病，甚至讓病後的身體更有康復的潛能。

讓人煩惱的是，有時候，身體隱藏的問題，是連健康檢查報告都檢查不出來的！！

例如：原本檢查報告什麼數字都正常，卻因為後續一直熬夜導致身體壓力大心跳變亂、血管收縮，剛好又有栓塞在血管內，就堵住了血管的某一個部分，阻塞在腦血管變成中風，塞在心臟血管變成了心肌梗塞。

又例如：健檢都健康，卻後續喝水喝很少，導致血液滲透壓變高（血液濃稠），無疑又為心血管造成了風險。

又或者：健檢項目若全都做，包含每個部位的核磁共振，這是一筆驚人的花費，但遺漏的某些項目可能就剛好忽略掉了健康的問題。

那怎麼辦呢……
如果健檢也無法保證你健康。

至少，
可以改變生活習慣吧！

很多時候，真正殺掉一個人的兇手，就是過勞與熬夜。

熬夜與高壓過勞，都會讓身體荷爾蒙亂掉，也就是讓『細胞與細胞之間的溝通』出現混亂與不明，於是身體運作就亂了！

之前筋肉爸爸中風時，許多身邊朋友了老公開始運動，有健康風險的也去看了醫生。前陣子我問朋友：「你們老公還有繼續運動嗎？」，結果朋友笑說：「有一搭沒一搭啊～～」

但知道嗎？
身體就只有一個！
這個精密的身體，一個螺絲壞了，要維持正常生活就很辛苦了；一個運動出差錯了，可能生命就終止了。

我們的生命，是何其的珍貴又脆弱！
你我都必須每天每刻的好好愛護身體！

現在的每一天，老實說我都活在恐懼中。
忽冷忽熱擔心老公感冒會引發其他身體問題；
天氣變冷擔心腦血管收縮會導致再次生病；
腦傷過要擔心他未來是否得帕金森氏症；

即使在恐懼中，我也還是只能努力讓生活更健康一點，去減少任何可能再危害健康的風險。

＃要好好健檢
＃要天天不熬夜早睡早起
＃要吃好食原型食物計算宏量營養素
＃要好好補充微量營養素
＃要多做適合自己體能的運動

恐懼無法避免，但也因為恐懼，提醒我每一天要更珍惜能擁抱對方的日子。

＃盼望你我都能更加愛惜身體過健康生活
＃健康沒了什麼都沒了
＃健康才是真正的財富

健康時，我們以為那是本來就理所當然擁有的。
生病時，才知道每天健康起床都是最大的幸福。
再大的紛擾煩惱，能健康活著都可以解決。
許多庸人自擾，都是擁有了太多，自尋煩惱。

【理所當然從來不存在】

本來今天想發上週育兒心得，但今天著實被高以翔的新聞震撼嚇到，也難過的哭了一段時間直到學生進來......我想是因為前陣子同樣不被認為是風險族群的筋肉爸爸，突然中風也差點離開我，觸動了難過的情緒點。

不到40歲，愛運動，外表健康帥氣，甚至剛做完健檢，卻突然離開了......這跟大眾認知的慢性健康風險族群差異很大。

我想，或許，接下來又會有人開始說：
「都是高強度運動害他過世的，不要做什麼高強度運動」

誠如當初筋肉爸爸中風後，許多人說：
「都說拿重量會中風吧！拿那麼重的啞鈴幹嘛？」

我不認為是運動讓高以翔過世；
我也不認為是運動讓筋肉爸爸中風；

運動這件事，只是讓隱藏了健康風險的身體，提早出現狀況，而不是導致身體出狀況的兇手。更多文獻報告，都證實了運動能夠預防慢性心血管疾病，甚至讓病後的身體更有康復的潛能。

讓人煩惱的是，有時候，身體隱藏的問題，是連健康檢查報告都檢查不出來的！！

例如：原本檢查報告什麼數字都正常，卻因為後續一直熬夜導致身體壓力大心跳變亂、血管收縮，剛好又有栓塞在血管內，就堵住了血管的某一個部分，阻塞在腦血管變成中風，塞在心臟血管變成了心肌梗塞。

又例如：健檢都健康，卻後續喝水喝很少，導致血液滲透壓變高（血液濃稠），無疑又為心血管造成了風險。

又或者：健檢項目若全都做，包含每個部位的核磁共振，這是一筆驚人的花費，但遺漏的某些項目可能就剛好忽略掉了健康的問題。

那怎麼辦呢……
如果健檢也無法保證你健康。

至少，
可以改變生活習慣吧！

很多時候，真正殺掉一個人的兇手，就是過勞與熬夜。

熬夜與高壓過勞，都會讓身體荷爾蒙亂掉，也就是讓『細胞與細胞之間的溝通』出現混亂與不明，於是身體運作就亂了！

之前筋肉爸爸中風時，許多身邊朋友了老公開始運動，有健康風險的也去看了醫生。前陣子我問朋友：「你們老公還有繼續運動嗎？」，結果朋友笑說：「有一搭沒一搭啊～～」

但知道嗎？
身體就只有一個！
這個精密的身體，一個螺絲壞了，要維持正常生活就很辛苦了；一個運動出差錯了，可能生命就終止了。

我們的生命，是何其的珍貴又脆弱！
你我都必須每天每刻的好好愛護身體！

現在的每一天，老實說我都活在恐懼中。
忽冷忽熱擔心老公感冒會引發其他身體問題；
天氣變冷擔心腦血管收縮會導致再次生病；
腦傷過要擔心他未來是否得帕金森氏症；

即使在恐懼中，我也還是只能努力讓生活更健康一點，去減少任何可能再危害健康的風險。

＃要好好健檢
＃要天天不熬夜早睡早起
＃要吃好食原型食物計算宏量營養素
＃要好好補充微量營養素
＃要多做適合自己體能的運動

恐懼無法避免，但也因為恐懼，提醒我每一天要更珍惜能擁抱對方的日子。

＃盼望你我都能更加愛惜身體過健康生活
＃健康沒了什麼都沒了
＃健康才是真正的財富

健康時，我們以為那是本來就理所當然擁有的。
生病時，才知道每天健康起床都是最大的幸福。
再大的紛擾煩惱，能健康活著都可以解決。
許多庸人自擾，都是擁有了太多，自尋煩惱。

不管天上飛的、水裡游的還是地面跑的，
怎麼都那~麼~好~吃~
到處都是意想不到的美味~
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
--------------------------------------
我常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://tidd.ly/a2b9ac6a
✨【58折 折扣碼】👉🏻MPBM
✨【免運】台灣滿3200免運、各地區都有滿額免運費唷！
--------------------------------------
我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------------
✨外食族的飲食控制｜夏日纖盈營養餐 https://youtu.be/uyQBB7QKaa4
✨全蔬食｜110g蛋白質大挑戰 https://youtu.be/zYJopiBCGAo
✨邪惡美食挑戰｜澳洲推薦甜食 https://youtu.be/N90R3BJbYdQ
✨增肌減脂蛋白質怎麼吃？｜飲食觀念篇 https://youtu.be/pNX8cbrBERE
✨不罪惡布朗尼,高蛋白巧克力餅乾開箱 https://youtu.be/TFUJIgloJmU
✨碳水循環法 https://youtu.be/n6PwvKggG38
✨減脂Q&A1https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨減脂Q&A2https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨減脂Q&A3https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
-------------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------------
字幕原文

嗨大家好
歡迎回到我的頻道
我們現在在
Okinawa
耶
我們剛到我們的a irbnb
快累死了
現在已經快要一點的時間
然後呢
這集影片呢
想要分享一下我們剛才在
這邊的便利商店
叫做
ㄟWilson那叫什麼啊
（Lawson）
喔Lawson
聽說是日本最好的便利商店
然後他那邊的雞胸肉非常多的選擇
所以我們就每一個口味都買一個
然後等下來試試看如何
他們都長得很類似
但是我也不知道差別到底在哪裡
然後這一包大概是
你剛說台幣一包六十對不對
其實也不太貴
你看還有這種
超特別的
然後還買了這個
看起來超厲害的欸
Burger steak
Burger的牛排
這個很貴
這個好像要日幣三百多
然後這個
現在正在加熱白飯
這種白飯
這種白飯他是放在室溫裡面的
竟然不是放在冷藏
然後直接三分鐘加熱
陶現在在熱這裡的食物
然後我在吃這個
Rocky road
好香喔
喔好燙喔
這上面是咖哩醬
下面是雞胸肉
其實加了那麼多咖哩醬
根本吃不出來
剛剛那兩種不同口味的雞胸肉
恩
為什麼是冰的
微波爐壞掉了
因為之前說
這邊seven的這兩個是herb口味的
香草口味的雞胸肉
吃起來偏鹹
但是配飯就剛剛好
然後很軟嫩
不過就是
好像有點微死鹹的感覺
然後這個咖哩醬汁還不錯
然後現在來吃那個
納豆
他超黏的
然後他聞起來就臭臭香香的
但我覺得是香的啦
那個滑滑黏黏的口感
蠻特別的
有點像是台灣豆瓣醬的感覺
豆瓣醬的味道
但是黏黏稠稠的東西
很像
這就不好說了
欸更正一下喔
昨天我吃這個咖哩飯的時候
是冷的
是冰的
所以後來我吃幾口就把它收回冰箱
現在加熱吃
他們雞胸肉蠻厲害的
便利商店的雞肉
因為他很嫩
加熱過後還是很嫩
然後一般啊
我在台灣吃過的一些
很嫩的那種真空包的雞胸肉
都會有一種
就怪味
不知道是
可能加什麼化學的藥劑
或是什麼食品添加劑
然後可以讓他保存的比較久
但這個完全不會
就吃起來很像新鮮的雞肉
然後不知道怎麼處理的
很嫩很嫩
Wilson選了一個
每個魚都有一塊的
豆皮壽司
然後這他們在旁邊玩貓
魷魚天婦羅
這裡一盒才五百塊日幣
大概台幣一百出頭
一百多而已
你說這個也五百塊日幣而已
丼飯欸
我感覺我的比較漂亮
很特別
一顆一顆的
然後咬起來會在
爆在你嘴巴裡面
然後黏黏滑滑的
很鹹
哪啊
那裡面
好啊走啊
你們看這個沙朗有多漂亮
這隻牛不知道
生前吃了多豐盛
這邊的牛都好
都那個
其實我不知道這什麼東西
但他現在熱熱的脆脆的
我們選的是brown sugar
摁 是炸的
但是蠻好吃的欸
他是蠻像炸的啦
感覺外面脆脆的
Not bad
噁
猜一下這什麼
在下面留言
（I can come back and pay later）
要自己投幣
然後我要看一下剛才的
我要選的這個
Mix cut
的日文不知道是什麼
他這邊牛排是吃到飽
啊對不起是他的自助吧是吃到飽
我只裝了一咪咪
因為我怕不好吃
嗨
Can I have a onion rings and root beer
Thank you
然後現在Wilson喝的這個是
Tao一直說很好喝
你有喝過嗎以前
啊你剛喝了嗎
好喝嗎
喝起來很特別
（罪惡感很重）
什麼很重
（罪惡感）
罪惡感
沙士加上冰淇淋
沙士上面有冰淇淋
這個是雞肉的
這個是牛肉
這個叫什麼啊
（Cheese burger）
Cheese burger
然後這個是雞肉三明治
吃一口
就不會想要再浪費我的熱量
這個
期望他很好吃
我對你抱有很高的期望
哇他長得比較好看欸
嗯還好
但是比剛才兩個都好吃
他漢堡皮就不一樣了
然後裡面的肉的味道也比較香一點
但是還是還好
我們現在在的這個餐廳
是TripAdvisor上面推薦的
那霸市第三名
然後他的menu全部都是日文
然後還好剛剛這個女生
他會講英文
所以他就有幫我們點了兩個有肉的拉麵
好不好吃我也不知道
這個豬肚好像是他們這邊厲害的
因為我看到牆上簽名有被寫的
恩
這個不知道是什麼東西
好吃
很甜
而且他是清淡的
但是味道卻很夠
他的麵好香喔
而且他這個豬肉是完全滷到裡面的軟骨
都已經
輕鬆咬就可以碎掉
おいしい餒
我跟你們講我覺得這家拉麵有多好吃
我們前幾天呢在沖繩其實吃得蠻誇張的
然後回台灣我就有一個拍攝
連續兩天的拍攝
那我最近其實發胖了
所以我今天就想說
我要減少我今天的碳水量
但是他這個麵是真的好吃到
我覺得不管了
我就是要把他吃完
如果你有來沖繩
一定要吃一下這家
但是他有點小難找
他在巷子裡面
真的很厲害
他這個好吃的地方是
你每吃一口麵喔
不只是麵很Q
麵的味道很香
他的那個豬
不知道是他的高湯還是什麼
就整個在你口中散開
然後我現在直接喝這個清湯
通常我吃完麵
我是不會喝湯的
但是這個湯我想把他喝完
台灣也有了
但是就想要吃一下
吃看看跟台灣有沒有一樣
而且平常在台灣
不太能吃這種東西
摁
好好吃喔
欸我這是起司的欸
Cheese cake的欸
巧克力的
摁
這種的好吃
然後還有這種顏色
長條形的
那種也好吃
剛因為太好吃了
我一打開就把它全部吃完
忘記錄影
到沖繩的前一個晚上呢
我又一如往常的
就是在出去玩以前先做很多工作
希望可以讓出去的時候比較安心
所以那個晚上我好像只睡了三個小時
然後到了沖繩的第一個晚上
也睡不好
然後呢昨天也睡不夠
所以今天呢
我們就完完全全的待在這個飯店
然後員工們就自己去附近玩
然後我們食物好像買不夠
可是我們又沒有車
所以就只能在冰箱挖一些
我們前幾天在便利商店買的東西
然後我們住的這個地方
非常的偏僻
我走到最近的便利商店
大概要走兩個小時吧
然後這邊很安靜
非常的安靜
你只會聽到鳥叫 蟲鳴
跟海浪的聲音
超舒服
這就是我夢想中
一直想要來住的
就海邊的房子
然後什麼事情都不要做
就在這邊放空
但是現在很可惜的是天氣不太好
有點小冷
如果有太陽的話
我就直接躺在這個草坪
曬太陽
然後我現在要來吃
我們冰箱的東西
這個是hamburger steak
其實是什麼肉我也不知道
他這邊寫一個豚 一個牛
所以我猜是豬牛肉
果然是一分錢一分貨
這份的話
他是我們在便利商店
買的眾多肉類裡面最貴的一個
這個要日幣399
大概是台幣一百多塊
那像我們買雞胸肉
那個台幣大概六十塊
五六十塊就有了
這個比較貴但真的比較好吃
然後他是漢堡肉排
然後發現他們這邊的Lawson蠻特別的
Lawson是他們的便利商店
蠻特別就是你看他們會賣這種漢堡肉
然後另外賣比如說白飯
或是三明治的吐司
然後或者是漢堡麵包
然後都是這樣包成一份一份的
就是讓你自行搭配
然後旁邊還有不同的cheese
或是一些沙拉類的
不像是台灣的便利商店
大部分是都已經幫你組合好了
比如說這個是鮭魚御飯糰
然後比如說這個是什麼雞肉起司三明治
都是一組
他不是
他就是不同的料
然後讓你自己去做搭配
還不錯
這樣選擇比較多
這個真的好吃欸
而且他寫
保存料合成著色料
化學調味料不使用
我現在要再來吃這個
剛才被那個漢堡肉
整個把胃給開啟了
然後這個是black pepper
黑胡椒口味的雞胸肉
然後這個是檸檬口味的雞胸肉
其實我蠻不太解他們的雞胸肉
為什麼會有這麼多種
不同的 口味 尺寸
跟包裝
可能是用口味尺寸去分
我也不知道
反正總是在他們的超市就是眼花繚亂
好的這個是檸檬口味雞胸肉
摁
沒有說到非常好吃
但是我覺得還蠻厲害的是
他的檸檬味怎麼可以做得這麼重
然後還不苦不酸
很適合拿來搭配沙拉的一種
清爽的口味
今天我們在民宿待了一整天對不對
然後同事他們剛才有帶回一些
麵啊 還有一些
就是那種微波食品回到airbnb
然後他們要在那邊吃
不過我跟Tao
我們出來了一個日式居酒屋
然後這個居酒屋非常非常的道地
就非常的local
一般餐廳他們都會講英文嘛
但是這邊完全沒有
所以我們剛是使用google翻譯
然後請他對著手機講話
然後給你們看一下喔
他說我們不能自己帶水只能花兩百塊買水
Yeah
這個很方便
Google翻譯
嗚～～花生豆腐
這個豆腐怎麼那麼黏啊
好硬喔
他的這個口感好奇怪喔
他是黏的欸
摁 おいしい餒
好好吃喔
這個豆腐吃起來是Q的欸
麻糬的感覺
這個花生豆腐真的是驚艷我
他應該是我這一趟在沖繩
我吃到
覺得最好吃
也最特殊
然後也最好吃
因為也有其他好吃的
像生魚片那些
可是生魚片就是平常到處都可以吃到
那這個是我這輩子第一次
他是Q的豆腐
然後是像點心
然後又不會太甜
麻糬豆腐的感覺
然後花生的味道
叫做花生豆腐
這個蠻厲害的
Rice
Taco rice是什麼
（就是Taco的rice)
苦瓜火腿
沒想到這個看起來不起眼的苦瓜蛋豆腐加spam
就是很像罐頭火腿的東西
這麼好吃
還是說其實是吃居酒屋就是這麼好吃
只是我們這趟第一次吃
（反而那個偏僻的比較道地啊）
真的很好吃欸
他說就是他不知道回什麼就是
我來試試
日式煎餃
摁～
嗚～～salmon
這個就是海葡萄
我密集恐懼症看到這個覺得非常的可怕
沖繩的名產
哇這家店真的蠻超過我的意料的
其實我們沒有特別的找這家店
我們原本是看了幾家不錯的餐廳
但是因為同事
我們只有一台車
然後同事回到airbnb的時候已經蠻晚的
然後附近只剩下這家有開
所以我們就隨意地到了這邊
結果沒想到他們的菜
真的蠻令我驚豔的
唯一大概只有生魚片
有點小失望
可能是他們鮭魚的部位
油脂不夠多
但是其他都覺得哇
整個就是味蕾食神大爆發
就是覺得哇靠怎麼那麼好吃
就是隨便選的
給你們看一下他叫什麼名字
摁～～
好啦
那這集沖繩吃什麼的
瘋狂亂拍影片
希望你會喜歡
如果你喜歡這種類型影片的話
留言讓我知道
以後多拍一點
好 那我們下次見
Peace

#屯門 #友愛街市 #屯門友愛街市 #屯門之友 #屯門美食 #屯門公園 #屯門公園爬蟲館 #香港街市 #8424西瓜 #港版築地
#電影幻愛
位於屯門愛定商場的友愛街市，基滙資本早前花數月時間裝修，昨日（22日）終於開幕，並以新形象以人，成為全港首個「童話風」的特式街市。

基滙資本公共事務及市場總監黃梓謙坦言，整個翻新工程投資過千萬元，希望能吸引更多外來客，帶動街市生意。他又指，現時街市的衛生已大大改善，不但有更多店舖，更應用更多科技，承認有必要作租金調整，又指在疫情下，仍然有100%出租率，更有19間老店留下繼續經營。

Hello大家好我叫阿Tsar

由於現時大家都不可以出外去旅行

所以我就為大家介紹本地週末的好去處

現時大家可能都不會特別多出街，但是我仍都想拍回來給大家看

等疫情過後, 大家又多一個好去處啦

最近屯門友愛街市經過翻新之後

煥然一新, 裝修設計內外以童話為主題

門外呈不規則的「扭曲」形狀，設計仿照波蘭的「哈哈屋」

街市管理及購買方式十分專業, 有別於過往一般街市的傳統

貨品種類之多，直逼百貨超市, 但價錢亦相當大眾化，

最厲害是他們經常會有現場生劏大龍躉表演

直情置身於東京的築地巿場, 氣氛好, 環境光猛、衛生

場內亦有十多間小食店， 開放至凌晨12點

這個絕非廣告, 我只想介紹給大家週末多個好去處

除了行街市之外， 亦可以安排當日行程去屯門公園裏面有一個爬蟲館

我夜晚臨走的時候， 還去了龍門居小食街掃街

行程相當精彩， 所以除了該區的街坊之外

我特別誠意推薦給大家， 我由上環西隧口搭巴士過去， 不用45分鐘就到友愛街市

大家快點來跟我一齊行街市啦, Are u ready?

我平日去外國旅行, 都喜歡去到當地的街市參觀

就好像我曾經拍過曼谷的Or Tar Kor 新鮮蔬果市場

日本東京築地、英國倫敦Borough market

西班牙La Boqueria Market, 墨爾本victoria market、

以上那幾個市場, 都是CNN的國際排名之內,

除了西班牙的La Boqueria Market我未剪輯上載之外

其餘都全部上載並且得到網友的喜愛

今日我就來到屯門友愛街市，一樣精彩

當中我最欣賞的就是這個生劏大龍躉的表演

大家去過東京築地見過山劏三文魚表演

都知道是當地一個好受歡迎的活動

現在來到香港友愛街市都有得睇, 你看看

師傅手起刀落、刀工簡潔、俐落、手快

如果我不告訴你, 你都不知道是香港，屯門友愛街市

你還以為我在播放東京築地的旅遊片

現場有氣氛之餘、工作人員亦維持好好的秩序

因為在大龍躉未生劏之前、在場人員已經派籌給各位顧客

大家可以排隊購買， 你看師傅身上穿著的T-恤

是日本浮世繪圖案，好有東瀛風格, 視覺上「贏晒」

大龍躉的肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，是為高檔宴席必備之佳餚。

龍躉越大條越好吃，過50斤的味最佳。

龍躉要選魚身、嘴和尾完好無損傷的;

還要看魚鱗，要整齊不充血。盡量選購魚腩，或魚腩附近部位。

大龍躉身上有五部分是最好食的：一是頸骨，二是扣，三是腸，四是翅，五是皮。

要論口感豐富，那肯定是龍躉翅。龍躉本身就是肉質厚實的魚，

所以魚翅吃起來是連皮帶肉，嫩滑可口。

龍躉頸骨，骨髓香滑，還有滋補的妙用，是很多香港大富豪都會指定的滋補品，

有養精益氣的功效。龍躉腸爽脆過人，爆炒或做湯都別有一番風味，

龍躉扣，其實是指龍躉的胃部，它是龍躉最爽口的部位，爆炒後最適宜佐酒。

龍躉皮並不是以嫩滑就叫做好，最重要是以爽韌取勝，

故此在烹製時要講究火候，過火會有粗糙之感，

烹調恰當則成美味佳餚。最好選用濃湯飛水，

在吊出鮮香味的同時，又不會因過分烹煮而讓魚肉過柴。

另一種造法，還可以將它曬乾之後再重新浸發，

口感彈牙，會有股甘香味。

市面上所售的龍躉肉，大多數是冰鮮的。

對於鍾意食好西的人來說，龍躉還是要現場生劏，味道才不失真。

這裏當然不止買龍躉那麼簡單啦，還有好多好東西，跟我來吧

這個菜檔， 除了種類多和新鮮之外，價錢亦相當大眾化

還給我發現到有龜板賣喎、這些真不是每個街市都有得買㗎

大家知否龜板有什麼功效呀，龜板含豐富骨膠質、

水解物含多種氨基酸、蛋白質、脂肪及鈣鹽等。

龜板滋腎潛陽，益腎健骨，養血補心。

用來煲湯， 能夠增強免疫力、 抑制腫瘤、 滋陰壯陽

你可以買回去煲個龜板杜仲豬尾湯,

材料：龜板25克,炒杜仲30克,豬尾600克, 鹽1小匙，

將材料好像你平日煲湯一樣就ok㗎喇,

菜檔還有賣土茯苓、 牛大力、鑽地老鼠等等的中藥

這三件寶貝再加赤小豆扁豆, 功效是強力去濕、皮膚濕疹、周身骨痛、通便排毒

如果不太熟識的朋友, 最好先請教中醫師, 家庭主婦應該知我在説什麼

連菜檔阿姐都非常專業, 價錢牌寫了煲湯的餐牌

顧客不需要左想右諗, 諗下今晚煮什麼

這裹有好多藥膳食材料, 顧客可以一年四季都買來保健

醫生都少了生意呀， 珠豆手指茄,

10HKD3扎, 菜非常之新鮮

來自世界各地的海鮮，價錢一點都不貴，

有皇帝蟹啦、法國藍龍蝦、仲有麵包蟹、鮑魚、桶蠔

睇下養殖海鮮那些水，幾乎是我見過那麼多個街市最乾淨清潔的水

場內小販，非常專業，我聽到他們好耐心地教客人，

怎樣煮法會令到食物最好味的Timing和方法

你看有些海鮮, 有些真的堅平呀

由於現時實施限制令，市民又多了在家煮食呀

不要以為只是媽咪才會入廚房煮返兩味呀

現在好多年青男女，在家煮完好東西後

都鍾意上載自己的成果，跟網友分享一下

所以不只家庭主婦才會去街市㗎

男人入廚就更加加分喇，你看韓劇，見到些暖男那麼受歡迎就知道喇

你看這裏的經典中式甜品，砵仔糕、白糖糕、 鬆糕、糯米糍

拜神的糕點， 日本蛋大菜糕買二送一(優惠期內 ），

在那麼衛年的環境買甜品糕點，買得特別放心

他們還有一些煮糖水的材料，買些海帶返家煮綠豆沙吧

可以清肝排毒,大熱天時，就最適合的

講到肉類就更加精彩啦， 鱷魚尾肉47.9HKD

可以紅燒、燉湯，清蒸也非常鮮美，

鱷魚肉是一種低脂肪、低膽固醇的肉類，

還有滋心潤肺、補血壯骨、補腎固精和驅邪除濕的功效，

經常食用可補氣養血、平喘止咳。

鱷魚皮含有豐富的膠質，能有效的防治骨質疏鬆，並有潤膚養顏的功效。

這裏的肉類簡直是抵食夾大件, 看看塊牛魔王美國安格斯牛扒

在餐廳食最少要200HKD, 這裏有好多不同且受歡迎的醬汁

煮食不精的人，都可變成大廚呀

塊扒還大過我塊面呀, 好大包蒸餃, 裏面有20隻, 45HKD兩大包

20HKD三大個來自台灣的水仙芒, 50hkd兩磅美國爽甜車厘子

這裏除了有好多已經整好的湯包，你見到藍色盒包裝

其實是他們的自家工場製作，有好多是適合氣炸鍋煮食的

譬如好似這個花膠蝦丸， 當然如果你不用氣炸鍋也可以

我聽店舖的職員講, 裏面的花膠有你三分一隻手指那麼大架

已經調味, 所以烹煮過程簡單，還有法式牛角包，

放入氣炸鍋或焗爐幾分鐘就ok啦

加杯咖啡就一個早餐呀, 還有多款蔥抓餅、奶黃包 、銀絲卷

鮑汁花生雞腳， 食物好精緻、不是常見 有得賣的

場內有十幾間餐廳，有條小食街，營業至凌晨12點

門口就見到餐單, 每日有不同優惠，學生更加平

友愛街市每日推出多款食材優惠，街坊買餸著數多

早午晚餐的時間來 到都不會餓親, 那麼大包泰式豬頸肉都是48HKD

不鍾意堂食當然就可以打包啦,

街市裏面的裝飾，每個檔位上都有一朵朵「蘑茹」，

牆上階磚以粉色及白色點綴，再配以黑白色的地磚，

把街市打造成童話世界。 雖然這裏的小販並非童話故事裏面的公主,王子

但我好喜歡這裹的氣氛, 正正體驗到久違了的獅子山下精神

小販好勤力、好有人情味，更加添加咗新科技的元素

好像場內這間店舖啦, 售賣好多來自不同地方的雞蛋

無添加無激素的，清遠雞，清遠雞營養豐富，

富含硒、維生素E及風味物質肌苷酸等，

清遠雞所含的OMEGA-3不飽和脂肪酸和磷脂更高一些，

這兩種物質可以促進膽固醇的代謝，對保護心腦血管非常有好處。

與普通肉雞相比，清遠雞微量元素硒含量是普通肉雞的1.8倍以上

他們懂得叫客人like店舖的facebook

即使友愛街市本身都有自己的facebook

大家未去到街市之前, 可以預先來看他們的街市最近，推廣優惠和活動

亦有會員積分制, 積分可以用來換取禮品或購物優惠

雖然我知道這段時間可能大家都少了出街,

不過每日都要買餸㗎啦, 街市出面就有一個西鐵站

相當方便，我行完街市之後，就搭一個站去到屯門市中心

車站左手邊就已經是屯門公園， 公園裏面有一個爬蟲館

免費參觀， 爬蟲館內展出了不同品種的爬蟲類動物，

有龜、有蟒、有蜥等合共52隻的活展品，

當中有不少甚至是被列為第一、二級的瀕危物種。

同時爬蟲館亦圖文介紹有關資料，

不論男女老幼，都算是屯門好去處呀！

行完昆蟲館，我臨搭車回香港之前去了龍門居小食街

三串都是$32hkd咋，希望你們喜歡我今日的介紹

記得幫我分享訂閱和like，按通知制

下一集繼續介紹筍嘢給大家, 88

成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

請用片右下角調4K睇片。

こんにちは、私の名前はああツァーです

今は誰も外に出られないので

地元の週末の素晴らしい場所をご紹介します

現時点では、特に通りを出て行くことはないかもしれませんが、私はそれを持ち帰ってみんなに見せたいと思っています。

流行後、誰もが別の良い場所を持っています

Tuen Mun Youai Marketは最近改装されました

装飾デザインの内側と外側のおとぎ話をテーマにした新しい外観

ドアの形状は不規則な「ねじれた」形状で、ポーランドの「母家」に似せて設計されています

市場管理と購入方法は非常に専門的で、過去の伝統的な市場とは異なります

百貨店に近い商品もたくさんありますが、価格もかなり人気があります。

最も強力なのは、彼らがビッグドラゴンのライブパフォーマンスを頻繁に行うことです。

東京の築地市場に直結し、雰囲気が良く、環境が明るく衛生的

会場には、午前12時までオープンしているスナックショップが10以上あります。

これは広告ではなく、週末にたくさんの良い場所を紹介したいだけです

市場に加えて、爬虫類ホールのあるトゥンムン公園への日帰り旅行も手配できます

私が夜に出かけたとき、私は通りを掃除するために龍門居Xiaoshijieに行きました

旅程はとてもエキサイティングなので、地域の近所を除いて

皆さんに心よりお勧めします上環西交差点からバスに乗り45分で友愛市場に向かいます

さあ、私と一緒に市場に行きましょう、準備はいいですか？

▲更多▲ＭＯＲＥ▲
大家期待已久的酒糟心路歷程來了！
雖然我現在皮膚還沒有到仙女光環那麼閃亮
但是真的穩定很多

就剩下痘痘和痘疤要處理了\\握拳

今天要與同是酒糟修行人的夥伴們分享
雖然現在天氣熱的時候我皮膚還是泛紅的厲害
沒有吹冷氣、一感到悶熱我的臉馬上就潮紅

但是真的和以前比較來沒有刺痛了
鼻子的丘疹也漸漸平滑
讓我對自己的臉又重拾信心

ＰＳ皮膚不好好像是我的招牌\\抓頭
希望大家以後想到我會想到：喔～諾拉以前皮膚不好噎～但是現在進步很多！！那就超級滿足了

另外要跟大家分享幾點事情\\我今天好囉唆

1.濕敷是真的可以用開水，如果擔心衛生問題或是細菌問題
可以和我一樣用礦泉水or買礦泉水噴霧
\\當然上上之選氏礦泉水噴霧，因為我個人覺得他是最衛生的
濕敷到降溫就好！不可能把潮紅整個退掉！！這是舒緩的方式！！不是藥\\殺頭

2.濕敷之前一定要塗一點乳液或是含有油脂的保養品
因為在不斷更換化妝水化妝棉的時候會把皮膚表面的油脂帶走
如果沒先保護會更加乾燥
濕敷完之後再塗一些乳液或是含有油脂的保養品鎖水

3含有酒精的保養品或化妝品不是絕對不能用
但是酒糟發作的時候一定不能用
會讓脆弱的皮膚更加刺激，反而會讓臉烙賽
我現在皮膚狀況比較穩定偶爾還是會貪圖功效用一下\\被揍
但是皮膚穩定用之後就沒這麼刺激了！！可以開始享受保養成分

4有一個保養的步驟一定要習慣
不管塗什麼，抹什麼，在塗在臉上之前
盡量先在手上推開，讓他在揮發之後再上臉
不要一股腦塗在臉上，我曾經因為這樣被灼傷過\\哭

更多內容就請大家看影片囉\\笑



▲產品▲ＰＲＯＤＵＣＴ▲
今天素顏是我自己的臉皮

-雅漾礦泉水噴霧
https://www.watsons.com.tw/舒護活泉水-150ml/p/BP_295254

-理膚寶水瘢痕霜
https://www.lrp.com.tw/Product/Content?strProductID=TWM9054300

連結沒有獲利，只是方便大家找，盡量會貼官網的網址，找不到就以方便告知大家為主唷
▲膚質▲M Y S K I N T Y P E▲
酒糟肌T字部位油，雙頰敏感，雀斑、痘疤、毛孔、粉刺明顯

--------------------------------------------------------------
▲更多ＮＯＲＡ▲ＦＩＮＤ ＭＥ▲
Instagram ▸▸ norakao＿

Facebook ▸▸ Nora 諾菈

pixnet▸▸ http://newa520520.pixnet.net/blog

email▸▸nora@capusleinc.cc
---------------------------------------------------------------
DISCLAIMER
◎非合作贊助影片
---------------------------------------------------------------
希望你喜歡這隻影片，不要忘記訂閱或按個喜歡喔！一個回應就可以讓我開心一整天！
/ HOPE YOU ENJOYED AND SUBSCRIBE！