恬恬從小一副叛逆臉+體育生
國小跑了田徑隊三年
國中高中籃球打得不差
大學更是加入了籃球校隊及系隊
(差點因為變太胖從後衛變中鋒:P)
一路走來我沒有因為被當作體育生就放棄我喜歡的運動,也沒有因為很愛運動而走偏差,國小老師也許比較愛乖乖牌學生,國中老師也許看錯人以為我以後會變太妹,但是最後回去看老師的都會是我們這群不被看好的學生~
恬恬很鼓勵大家運動或參加活動,台灣的教育很容易讓人只專注於課業上,其實時間利用得宜,大家也是可以過得多彩多姿變成能動能靜的人噢~
現在的恬恬很努力的在過每一天,也希望能傳達正面能量給大家 :) 別人把你貼標簽,你可以用行動與表現證明自己,所以別因此而難過囉~
*你看我的衣服還是WTF,多叛逆啊XDD
instagram:sportygirl
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Deutsch lernen:
Als Student habe ich Basketball gespielt.
=大學生時代我打籃球
1.als=當,when
2.als vs. wenn兩者雖然都是when,但是使用狀況不一樣噢
3.als:使用時機在過去發生的偶然事件,非規律性活動,還有可以是很久遠的童年發生的事,所以我才會說als Student,德文中Student 是指大學生而已喔,跟英文不一樣!
同時也有57部Youtube影片,追蹤數超過136萬的網紅JJ Lin林俊傑,也在其Youtube影片中提到,[ ♬ 數位音樂平台] iTunes: http://smarturl.it/jj_me KKBOX: http://kkbox.fm/la0C0T myMusic: http://smarturl.it/M.E_mm Omusic: http://smarturl.it/M.E_om Spotif...
「能動能靜的人」的推薦目錄:
- 關於能動能靜的人 在 跟著恬恬與Fabianㄧ起刮世界地圖 Facebook
- 關於能動能靜的人 在 武敬凱 Jing Wu Facebook
- 關於能動能靜的人 在 JJ Lin林俊傑 Youtube
- 關於能動能靜的人 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube
- 關於能動能靜的人 在 Crispy 脆樂團 Youtube
- 關於能動能靜的人 在 [徵女] 找一個能動也能靜的人- 看板AllTogether 的評價
- 關於能動能靜的人 在 能動能靜 - Dcard 的評價
- 關於能動能靜的人 在 凹鬥系女神能動能靜上山下海全都難不倒?! - YouTube 的評價
- 關於能動能靜的人 在 Pin on 平面設計 的評價
能動能靜的人 在 武敬凱 Jing Wu Facebook 八卦
2017年,一個榨「肝」及砸錢的一年。
在今年,除了持續以往幕前的演出外,
也開始積極學習幕後的能力,
期許自己成為一個能動能靜的人,
而我的故事,和一成不變的故事爛梗一樣,
一開始總是不被人看好,
偏偏不看好我的,總是與我很要好的朋友,
而我也一如往常的,不接受他人的規勸,
一樣做我自己認為對的,喜歡的事,
當然,也一如往常的順利,
這都要感謝給我很多幫助的貴人!
最後,期許在新的一年,可以學習謙卑為善,
寬以待人、嚴以律己,
少抱怨,少生氣,少睡覺,多讀書,多努力,
還有少忘記帶鑰匙,
每天都很擔心自己會不會變笨😂
然後,有一個好消息是...
我剩下30天就要退伍啦!!!
新年快樂~~~
能動能靜的人 在 JJ Lin林俊傑 Youtube 的評價
[ ♬ 數位音樂平台]
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Spotify: http://smarturl.it/M.E_sp
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前往夢想的路上,需要音樂作伴
全新夢想系熱血搖滾,陪你勇敢做夢。
如果方文山的歌詞銳利得像一把鋒利的刀,
林俊傑的曲就是更堅韌的磨刀石,
相輔相成,要切開每個追夢者最深沉的顧忌和害怕。
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林俊傑 JJ Lin 實驗專輯
《和自己對話 From M.E. To Myself》
首創 實驗概念 3D "聲"歷其境
「戴上耳機,我們一起經歷 "愛"」
2015.12.09 開始預購 | 2015.12.25 正式發行
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「一年前的今天我開始了一個全新的旅程,我下了一個決心 - 卸下了對於流行音樂的包袱,重新定義我與自己的音樂。
我問了自己一個問題:音樂製作的過程,還有什麼是我還沒嘗試過的?
於是我開始了這個計畫。我希望把我內心深處許多說不出來的感觸,用琴聲,用旋律,用自己的聲音表達出來。希望這樣的舉動,能夠讓我看到一個從來未見過的自己,跟那個一直躲在自己心裡某處的自己 聊聊天,談談心。
我發現,我很久沒有好好 跟自己對話 了。」~~JJ LIN
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從心出發 林俊傑以愛撰寫深刻情感
“聲”歷其境 用耳朵聽一場音樂電影
林俊傑 JJ Lin 實驗專輯
《和自己對話 From M.E. To Myself》
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產品內容:CD + 錄音記實Blu-Ray Disc (CD+BD)
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▌第二波夢想系熱血搖滾「有夢不難」▌
故事的場景發生在一個再平凡不過的夜晚,街上紛擾的車聲和乾淨的歌聲形成強烈的對比,把夜深人靜對自己的否定和拉扯刻劃得極致深刻;林俊傑從音樂的部份,特別加入他身邊2位對音樂勇敢夢的年輕人,一個是,一路把他當成自己的弟弟Mike;另一個是他的製作助理Shin阿信獻聲,兩人都展現了驚人的音樂才華和高張力的聲音表現力。歌聲跟著林俊傑的腳步走進樂團演出的現場,隨著不斷加大強度的背景音樂,突然爆發的那一刻就像是排開了所有的困頓與不安,大聲宣告音樂的力量,是我們最真切需要的救贖。
也因為JJ對於這首歌曲從錄音的高度重視和深刻情感,彷彿讓他回想到年少的自己,讓他決定擔任MV的創意總監,如果,他能有充裕的時間,他完全想要親自執導此MV。
這次在影像上,結合了已建立默契的,獲得坎城創意節銀獅獎,華裔+韓裔的男女雙人組導演:Henry&Ssong &入圍聖地牙哥影展的台灣導演:陶磊,繼續合作,他參與所有拍攝的細節,與團隊的討論,從劇本的編寫、場景的確認、演員的服裝、走位的動線、前置的所有細節….,到拍攝當天,在攝影機前一個個鏡頭的確認,拍攝時間長達24小時,為了完成在Live house的寫實拍攝,還邀請了歌迷朋友一起加入,完成了整支MV的影像,讓這個「有夢不難」不再只是一個標語,更走進每一個懷抱夢想的生命裡,成為最具體、最堅定的力量。
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能動能靜的人 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的評價
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常常腰酸背痛的人去醫院求診,醫師請病患拍X光檢查脊椎,總是會聽到:脊椎有骨刺喔~或是再嚴重一點的講法:骨刺壓迫到神經了喔~
這個時候病患腦中都會浮現骨刺的畫面,骨刺到底是什麼東西?為什麼我會長這個東西?那不是年紀大的人才會有的嗎?會有千百個疑惑,但醫師一下子沒辦法跟你解釋那麼多,只好先請你去拉脖子或拉腰,把脊椎拉開看看使否能讓症狀舒緩,於是很多人心中就有脊椎真的被牽引肌拉開的畫面,好像骨刺真的能夠因此消失…….
骨刺到底是什麼?
從字面上來看,骨刺好像是一個尖尖的東西,容易刺破我們的組織,但骨刺這個名稱的由來,其實是因為他在X光上面的形貌,很像骨頭多出來的尖銳面,所以才會有骨刺這個名稱。
但事實上,如果我們從不同的角度觀察,骨刺應該是長這樣…
從圖中可以看到所謂的骨刺,其實是沿著脊椎圓形的形狀在邊邊角角多長出來的小骨頭,因為形狀不平整,讓人看起來好像刺刺的,所以骨刺並不是想像中真的尖尖的好像會傷害我們的身體。
關於骨刺最重要的資訊其實是:每個人都會長骨刺!只是慢或快而已,骨頭的生長是因為壓電效應,如果持續在同一個地方給予壓力,人體體內會感受到局部需要更多的支撐,自然而然會生長更多的骨頭,所以長期從事搬重物的工作者,都會比其他族群較早有骨刺的生成。
骨刺真的會壓迫神經嗎?
骨刺在大部分的時間並不會有疼痛的症狀,有些人可能骨頭已經佈滿骨刺但終其一生都沒有受到因骨刺而產生的疼痛,所以骨刺可以說是正常老化現象。
那什麼樣的情況會壓迫到神經呢?
其實是因為骨刺的生長,椎間盤退化,造成上下兩個脊椎之間的椎間孔狹窄,椎間孔又是神經的通道,通道變小了,自然神經就被壓迫到了。
骨刺會消失嗎?
答案是:不會!已經生長出來的骨頭,就無法再讓它變小,更別說消滅它了,但是其實並不用害怕骨刺的生長,因為它並不是導致腰痠背痛的元兇。
可以進一步思考的是,我們要如何延緩骨刺繼續生長?那就是要多活動!靜止不動的坐姿或是重覆彎腰提重物等姿勢皆是大量施力在腰椎的動作,腰椎壓力大自然就會促使骨頭生長,所以要儘量避免久坐久站或是不斷搬重物;另外,藉由需要訓練核心肌群,強化脊椎附近的肌肉,才能真正減緩脊椎的壓力!
如何與骨刺共生?
避免久坐:坐姿在腰產生的壓力是站姿的2-3倍,現代人長時間坐著看螢幕,當然更容易生長出骨頭,所以能站就不要坐,能走就不要站,是不二法門。
培養有氧運動:有氧運動能夠促使全身血液活化,同時活化脊椎血流量,更重要的是,能夠輕易地激發核心肌群用力,只要有規律的有氧運動,基本上核心就不會太差。
核心肌群的訓練:肌力訓練須循序漸進,建議核心訓練初期以簡單的肌力訓練為主,或是有專業物理治療師或教練在旁協助,才能真正有效增強肌力。
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能動能靜的人 在 Crispy 脆樂團 Youtube 的評價
▍Crispy脆樂團「我在黑暗的盡頭等你」十週年演唱會🦖
日期:2020.09.13(日)
地點:華山1914文創產業園區 華山劇場(台北市中正區八德路一段1號)
時間:🕑14:00 脆脆恐龍下午茶(攤位、週邊、神秘活動啟動)
🕠17:30 表演開始!
十年後送給你們的大禮,脆粉全體回歸!!
#免費入場
狂賀!Crispy脆樂團入圍第29屆金曲獎《最佳演唱組合》
IG: @crispytheband、FB粉絲團: http://www.facebook.com/crispycrispycrispy
近期表演資訊:
5/13 14:30 Legacy Taipei《過曝》新歌搶聽會
5/20 14:20 靜宜生活節
5/26 14:50 童溫層の好事音樂日 @兒童新樂園
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《你快樂,嗎》專輯數位下載連結:https://crispy.lnk.to/ISOH
追蹤Crispy脆樂團FB粉絲團: http://www.facebook.com/crispycrispycrispy
生活在一個步調快速的年代,我們被逼著快速長大,彷彿每天睜開眼睛就會有隨時迎面而來的壓力與現實的衝擊,不斷地在日子裡做選擇,不斷在選擇中後悔,讓我們遺忘了快樂是什麼。
《你快樂嗎》是過去的自己與現在的自己對話,歌詞中有兩個角色,一個是你,一個是我,但其實都是同一個人。現在的自己不再追求著夢想,向現實世界妥協,卻一直聽見過去那個倔強的自己問:「你快樂嗎?」。歌詞裡「我」與「你」的人稱轉換是一切的關鍵,「有沒有聽過我(你)寫的歌,有沒有聽見我(你)的選擇」,而又「是哪一天,我變成了你」呢?第二次主歌裡最痛心的轉折,過去的自己存在的痕跡在現在的自己的房間都找到了,卻怎麼也想不起自己失去勇氣的那一天了。
這首歌的初衷是希望聽到的每個正在做選擇的人,都不要後悔自己的選擇,在每一次做選擇的時候,都想像以後被過去的自己問:你快樂嗎?《你快樂嗎》他可以很尖銳,也可以很溫柔,聽這首歌的時候感受到的是什麼,那就是心裡真正的狀態,一個不快樂的人,可能會感受到質問,但若是一個快樂的人,那麼就可以輕易的回答「快樂阿!」
《你快樂嗎》充滿電氣感跟突破性的編曲,以電子流行 (synthpop)為基底,編曲韓立康完全顛覆樂團原本的 demo,Crispy也為此大量調整詞曲段落跟歌唱的方式,開頭就以演唱的聲音做為素材拼貼出一股迷幻的氣氛,而結尾的炸裂呼喊也讓人難以忽視。整體混音上也有很大膽的嘗試,是一首突破華語歌曲製作想像的創新作品。
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《你快樂嗎》
詞/曲:Skippy Lu
輝煌琴聲 隨沈默走了
在床底下慢慢生鏽著
乾涸顏料 在紙上睡了
黯淡斑駁蓋上了灰塵
純白舞鞋 又忘在哪呢
穿上歲月踏成金黃色
洩氣籃球 還在角落呢
就像是夢想被壓扁了
有沒有聽過 我寫的歌
有沒有聽見 我的選擇
有沒有感動 還是你 忘記怎麼做夢了
有沒有回到 那些時刻
有沒有後悔 你的選擇
有沒有遺憾 還是你 全部都不記得了
你快樂嗎
我存在過的每道痕跡
在房間裡通通找到了
是哪一天我變成了你
卻怎麼也想不起來了
有沒有聽過 你寫的歌
有沒有聽見 你的選擇
有沒有感動 能不能
想起怎麼做夢呢
如果能回到 那些時刻
再給你機會 重新選擇
會留下遺憾 還是會 像個孩子倔強呢
你快樂嗎
你快樂嗎
你快樂嗎
你快樂嗎
你快樂嗎
你快樂嗎
你快樂
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●歌曲製作
製作人Producer:韓立康 HLK
編曲Arranger:韓立康 HLK
和聲編寫Chorus Arranger:丁不拉丁 Christine “DingBuLaDing” Ting / 黃建為 Bodhi / 韓立康 HLK
人聲取樣編寫 Vocal sample Arranger:賴聖文 Peter Lai
筒鼓 Toms:賴聖文 Peter Lai
和聲 Chorus:韓立康 HLK / 季欣霈 Apay
錄音工程師 Recording Engineer:陳以霖 Yi-Lin Chen@大小眼錄音室Twin Eyes Studio / 錢煒安 Zen Chien@112F Recording Studio / 黃文萱 Ziya Huang@Wooji Studio
混音工程師 Mixing Engineer:黃文萱 Ziya Huang@ Wooji Studio
OP:銀翼文創有限公司 Mr Wing Creative
SP:Universal Ms Publ Ltd Taiwan
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●MV團隊
導演:邱柏昶
製片:張活寧
製片助理:曾韋鈞
攝影/燈光:林眾甫
攝大助:林子堯
攝二助:陳武聖
美術:盧冠瑾
交通組:陳大哥
剪接:邱柏昶
調光:邱柏昶
演員/安原良
化妝:Rocky Lo
髮型:Edmund Lin@Zoom Hair Styling
造型:林修瑋
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5/13 (日) 14:30 Crispy脆樂團《過曝》台北Legacy 新歌槍聽會
售票連結:https://goo.gl/Pi4G26
在這個被雜訊吞噬的閃爍世界,
我們都被困在過曝的模糊背景中。
在比黑暗還讓人迷惘的空白裡,
你看見的是光,還是光害?
「活在過度曝光的世代,請為我留下一角落黑暗」
#Crispy脆樂團 #你快樂嗎 #獨立音樂
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能動能靜的人 在 能動能靜 - Dcard 的八卦
問藍頭喔!,你們會喜歡能動能靜的粉頭嗎?靜如處子動如脫兔,動靜皆宜,即能溫柔婉約又能熱情如火且能敢愛敢恨. ... <看更多>
能動能靜的人 在 凹鬥系女神能動能靜上山下海全都難不倒?! - YouTube 的八卦
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凹鬥系女神 能動能靜 上山下海全都難不倒?!|@SuperEntourage. 3.3K views · 8 months ago #小明星大跟班 #吳宗憲 #Sandy ...more ... ... <看更多>
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