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胸部按壓會痛的八卦，YOUTUBE、DCARD、PTT、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

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　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過4,550的網紅香港喵喵俠，也在其Youtube影片中提到，【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀 #愛用推薦 #刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法，是中國民間流傳的傳統療法。 目錄 1 痧的定義 2 痧証 3 現代醫學觀點 4 刮痧過程 5...

「胸部按壓會痛」的推薦目錄：


胸部按壓會痛 在 賴薇如 Doris Facebook 八卦

賴薇如 Doris By 賴薇如 Doris

2020-04-18 14:12:02 有 4,276 人按讚
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生活緊張，工作壓力大，
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這個問題困擾我很久
後來有位身心靈老師告訴我，身體的不適也會影響到心靈，有個好方法建議，是去做個SPA按摩，享受身心靈的徹底放鬆！

我本身對SPA按摩場所很要求，畢竟是要花錢享受，不是花錢受罪！！

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深層淨化柔膚潔顏及水通道角質淨潤＋瞬效雪肌彈力小Ｖ拉提緊緻手技全臉按摩＋深層敷膜滋潤＋頭部舒穴釋壓

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（店長說每天準備的茶點會不一樣）

偷偷告訴你們～回家發現按完腹部後上廁所變的更加順暢！！
腿部也不腫了！！
當晚也因為頭部和全身放鬆後終於能睡一個好覺！！
所以投資自己的健康，養身是最值得的事了！

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賴薇如 Doris

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胸部按壓會痛 在 i級豔后-洪蓉โยโย่ Facebook 八卦

i級豔后-洪蓉โยโย่ By i級豔后-洪蓉โยโย่

2015-08-25 16:12:27 有 3,087 人按讚
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看到好多水水私訊我如何豐胸~~我直接打在這裡好了!!

〝真的有效〞記得別做過頭了XD

[I級艷后 美胸祕訣]

曾經我為了工作，用最錯誤的方法"節食"減重，卻導致 胸部嚴重縮小了兩個罩杯，除此之外，皮膚也失去了彈 性，胸部也會看起來很像麵筋唷!!
切記!
切記!
切記!
【最笨的減肥方法 就是節食】

每天固定的運動才是王道!!現在我已經恢復 原來的樣子~甚至更好了唷~~^^這是我的經驗，希望也能 分享給大家~~

I級艷后 4個小秘訣

1.可以利用MC來正要漲奶的時候，多多補充對胸部有幫 助的食物。(如.花生豬腳.青木瓜燉排骨.或是含有豐富 膠質的食物)這時候吸收很快，也是平常的倍數成長，千 萬別因為減肥或吃不下就不吃了唷~~

2.改掉喝飲料的習慣，改成喝溫開水。喝白開水不只會 讓自己的皮膚更好代謝，也能讓你的胸部更白更ㄉㄨㄞ 更有彈性唷~~

3.每天固定運動至少30分鐘，讓運動成為自己的習慣~~
(建議也可以買健腹輪，用跪姿的方式來回約30次~每天 可以增加次數~讓胸部更挺更美防止下垂唷^^)

4.每日洗澡時順便按摩胸部~按壓穴道，有可能會一點點痛，
但是真的非常非常非常之有效果~想要upup的水水真的要勤勞按摩哦~~~~

最後分享I級艷后最愛的食物:

木耳、綠花椰菜、水煮蛋、滷豬腳、蛤蠣、山藥排骨、海鮮、雞肉我只吃雞胸雞爪哦^^

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i級豔后-洪蓉โยโย่

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個人真人娃娃品牌《i喵》
歡迎廠商各種合作邀約、活動、通告~ 經紀人: Alan 0955-888-852
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胸部按壓會痛 在 早安健康 Facebook 八卦

早安健康 By 早安健康

2021-07-07 06:00:01 有 2,865 人按讚
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【 早安健康 】日本針灸院院長 #小松隆央 靠著一手「高麗手指針」，替10萬多人改善了不適，而且不須道具、在家也能自行按壓保健喔👏​
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#高麗手指針 是由韓國的柳泰佑所創辦，旨在找到手指上與疾病、不適症狀相應的相應點來針灸，使症狀得以改善✅。小松隆央表示，在他的針灸院之中，22年來透過高麗手指針的方法已經替許多人改善了症狀，而且許多人都是從外縣市特地來尋求治療，效果備受信賴👨‍⚕​
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📝如果喜歡早安健康文章，請按讚追蹤 早安健康 粉絲專頁。【你的分享】讓這個社會變得更健康美好；【你的按讚】傳送大溫暖❤️支持著我們！
—​​
小松隆央表示，高麗手指針透過刺激手指，能幫助從腳部到全身都溫暖、提高內臟血液流動及體溫，也可能有改善發炎的效果。可望幫助改善精神、神經疾病、自律神經失調、更年期問題、婦疾、過敏性皮膚炎等問題！​
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而除了尋求專業的高麗手指針針灸師施針以外，小松隆央也建議了簡單在家就能自己做的方法。​

【💁‍♀高麗手指針這樣做】​
1⃣先用右手握住左手中指，輕輕來回繞動溫柔地刺激，能幫助放鬆腦部一直到脖頸、胸部。​
2⃣用指甲（或牙籤鈍端）來回輕劃中指指尖、指腹到手腕一直線之間的每處，持續1～2分鐘即可。​
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🖐左右手都可做，雙手都做效果更好，應注意力道不可過強以免導致出血。​
🖐每天刺激2次，建議不適症狀出現時做1次，睡前再做1次，每次約1～2分鐘即可，若感到疼痛則先休息一下再繼續。​
​
中指到手腕間的一直線對應著人體中腦部、脖子、脊椎、腰等部位，刺激這一條線有助於改善高血壓、憂鬱、不安、失眠、煩躁等腦部不適，以及自律神經失調等問題。

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《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確的療癒方式。 世界上最好的治療，都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康，無價！ 《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。 全台最大健康網站：https://www.edh.tw 全台最大健康品牌社群： https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 線上商城：早安健康嚴選 https://shop.everydayhealth.com.tw
早安健康 是台灣流量最大的健康媒體?，也是台灣Facebook與Line會員人數最多的健康社群。我們相信：一次做對一個健康撇步，就會和健康愈來愈靠近?，期盼帶給大家「每天都做得到的健康」
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胸部按壓會痛 在 香港喵喵俠 Youtube 的評價

香港喵喵俠 By 香港喵喵俠

2018-08-27 19:00:07 有 8,437 人看過 有 47 人喜歡
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【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀
#愛用推薦
#刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法，是中國民間流傳的傳統療法。


目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為：皮膚出現紅點如粟，以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點，是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現，是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的，「痧」是一種病邪的排泄產物，「出痧」意味著「給邪以出路」，從而改善氣血平衡。

痧証
中國民間醫學傳統認為：四時不正之氣，毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病，其主要特徵為有痧點和酸脹感。

現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多，一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧，並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而，刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論，對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。

刮痧過程
刮痧前，先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒，在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。

刮痧時，操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭，刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。

刮痧也和針灸一樣，可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐等。遇到這樣的情況，應立即讓患者平臥，並飲用溫暖的糖開水，用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉，要及時送往醫院[3]。

刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失，其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。

刮痧的禁忌

刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].（英文）
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].（英文）
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史，早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載，角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載，是公元281～361年間，晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載，在古希臘，公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]


目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸（也稱：灸罐）
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」，通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」，是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面，造成充血現象而達到治療目的的一種方法，這種療法經常與針灸，放血療法配合使用。

所用器具

海口，路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐，瓶囗之邊緣宜向外翻，其容積約為30-60毫升，可以稍大一點。（囗徑約4公分，高約6公分，容積約60毫升，為中形之玻璃小罐，呈鐘形，口略向外。）

根據部位，選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小，肌肉薄處( 如頭部、，頸部等 ) ，可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ，可用大型罐子。
真空灸（也稱：灸罐）
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐，陶瓷罐，竹罐，玻璃罐，塑料罐等，均由硬質材料製作。而付罐，真空灸則由柔性材料製作，如橡膠，矽膠等。由於真空灸的特殊結構，可以很方便的輕輕一按，就能造成罐內真空，立刻形成真空負壓，操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫，使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃，是使用者的適宜溫度。

真空灸的柔性材料屬醫用優質材料，與皮膚具有良好的親和力，特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐，可適用於臉部、四肢、軀體，以及全身不同部位操作。
分類

海口，女人接受拔罐子
排氣方法
火罐：利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，使罐內產生負壓。
水罐：利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，產生負壓。
抽氣罐：利用儀器抽去罐內的部分空氣，產生負壓。
拔罐形式
閃罐：火罐吸拔後馬上拔下，反覆數次，至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐（滑罐）：即吸拔後在皮膚表面來回推拉，其法選用較大的罐子，罐囗須平整光滑，並塗油少許，先將罐子拔上，然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大，肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐：吸拔後留置一段時間，約5至20分鐘，根據病人的體質，耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐：用藥水煎煮竹罐後吸拔，或在罐內盛貯藥液。
針罐：針刺穴位上在留針的過程中，在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐：用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面，點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後，再用紗布抹乾，必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類，以便罐囗與皮膚得到嚴密結合，但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球，吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下，很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上，如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時，一手按壓罐旁之皮膚， 一手按住罐子，稍一傾斜，使空氣進入即能取下，切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤，有罐口深痕，中央凸起，是正常現象。如顏色紫黑，應用紗布包好，以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢，切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位，應避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可，需要時可拔於臀部，大腿及其他部位。
保護患者，勿使著涼，避免吹風。
向下取罐子時，為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜，用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚，使之形成一個空隙，空氣由此得以入於罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時，必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久，長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐，否則可能引起問題：

心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損（如皮膚過敏或潰瘍破裂處）
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌，但應選擇小口徑的管子，拔罐數目要少，距離要遠，操作時應特別慎重。

總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛，效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐，更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛，當以調理氣血為主，不宜頻繁反覆使用。

名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時，身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯（Justin Bieber）、維多利亞·貝克漢姆（Victoria Beckham）以及女演員詹妮弗·安妮斯頓（Jennifer Aniston）都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐，火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛　俄媒：跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效！詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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胸部按壓會痛 在 筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的評價

筑筑老師的夢幻城堡 By 筑筑老師的夢幻城堡

2018-12-03 15:49:17 有 1,004 人看過 有 2 人喜歡
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筑筑特地來到一家台中美容美體的店－【菲玲美胸】～～～這家店男生禁止進入，因為它是專屬女生美胸按摩的秘密基地啦！
一進到【菲玲美胸】，就先喝個茶、吃個餅乾X”D進食的同時，美容師問筑筑：「你今天主要訴求是什麼？」筑筑：「我當然想要胸部越豐滿越好囉！」
「好的，那我們就開始今天的『6D奢華極緻育胸課程』。」

一開始，美容師先幫筑筑的胸部按壓，判斷我的胸部還能成長到多大，因為胸部不是只要一直按摩就能無限成長，要豐胸要先把乳線打通，才能把所需的營養送到胸部，如果是要「胸部有感升級1-2個罩杯」建議一週一次按摩，搭配居家產品乖乖配合，加上適當的營養補充，通常「3-5個月」可以達標！只要持續穩定做3~5個月，讓胸部脂肪結構大致穩定、胸部比較飽滿有彈性，只要不要短時間快速瘦身（一個月超過3公斤）或是再生產哺餵母乳，胸部不會再變回原樣喔！

→【菲玲美胸】使用美胸儀器，這20分鐘筑筑感受到美胸儀器一直不斷吸放的動作，結束後，真的變得比較紮實有彈性耶！大小雖然沒什麼改變，但原本摸起來比較空；而現在比較有東西在裡面X”D變得『澎澎的』。
→胸部美膚去角質，檸檬的香味很明顯，用起來好舒服喔！不會有摩擦的不舒服感，它能幫助胸部產品吸收，以及美白淡化乳暈。
→隱形馬甲精油，味道超級好聞！筑筑光聞到就快睡著了，因為我本身就是有在睡前用精油的人，所以超喜歡精油的味道，很舒壓。
→美容師開始做胸部的穴點按摩跟推揉，這段時光是我最喜歡的！因為美容師人很好聊！而且手技又超級優，你根本感受不到她是一邊在按壓你的穴位一邊在跟你聊天！完全不痛啊！我之前做的胸部穴位按壓課程好痛耶！她說會痛是比較早期的課程，最新的課程是不會痛的，顛覆我「痛才是有效的觀念。」而且做完之後，我的副乳也變小囉！因為美容師幫筑筑把副乳推到正確的位置上。
→循氣熱導胸膜：美容師按摩結束後，在我的胸部上厚膚一層發熱胸膜，熱熱的好舒服呀^O^，這能促進筑筑胸部血液循環
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#台中美容美體 #台中胸部按摩 #胸按摩 #美胸按摩 #豐胸按摩 #副乳消除

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胸部按壓會痛 在 Wing Yu Yoga Youtube 的評價

Wing Yu Yoga By Wing Yu Yoga

2018-01-30 10:09:29 有 826 人看過 有 3 人喜歡
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邊個話Auntie到就唔可以做運動？就算Auntie到都可以做一啲輕鬆嘅運動，舒緩女性嘅經期不適架！所以姐妹們唔好搵藉口啦，一齊同May姐游生做運動啦！

----- FYI 瑜伽小知識 -----
Pose 1: 蝴蝶式 || #ButterflyPose ?
?? ?如果平常沒有運動的習慣，骨盆腔的肌肉都會比較緊，我們可透過蝴蝶式放鬆一下，並刺激骨盆血液流動，幫助排血。
.
腳掌相對，雙手抓住兩腳腳尖，吸氣背部挺直，吐氣上身慢慢前傾。背部肌肉放鬆伸直，保持20-30秒。
//
Pose 2: 眼鏡蛇式 #CobraPose ?
?? ?眼鏡蛇式能輕微按壓腹部，從而按摩內臟，減輕及紓緩子宮卵巢不適。而且此動作有伸展背部和脊椎的功效，可以舒緩因月經帶來的經痛問題。
.
趴在墊子上，掌心平放在胸腔兩側，大腿緊貼地面，雙腳放鬆。吸氣雙手用力撐地，同時將胸部往前推，上身離地。停留大約15-30秒。

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Wing Yu Yoga

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但若非月經來潮前的固定脹痛，都應就醫診斷，林德熙醫師表示，當一般女性或孕婦表示乳房疼痛時，醫師會先進行觸診，檢視是否有硬塊，並且確認疼痛的部位， ...

#86. 乳暈按壓痛是怎麼回事 - 養生百科館

乳暈按壓痛是怎麼回事推薦：女性出現乳房疼痛的原因有很多， ... 的脹痛感，甚至按壓時更痛，隨着青春期乳房的發育成熟，乳暈處的疼痛會自行消失。

#87. 乳房疼痛原因多3個自檢法防乳疾

有些婦女乳房一脹痛，痛到連碰都不能碰，女性朋友就會直覺聯想是不是罹患乳癌，婦產科醫師表示，乳房脹痛的原因有很多，並非一定是乳癌，女性朋友不用 ...

#88. 乳暈痛

5. 男性女乳癥： 青春期或青春期的男孩，在單側乳暈上會發現硬且痛的圓形腫塊，會變大或腫痛。若發生在大人身上，則會造成壓迫及壓痛感，且乳房會變大。 緩解乳房硬塊， ...

#89. 胸有點脹痛是怎麼回事 - PTT新聞

... 而且乳房脹痛持續一段時間，一直不能恢復，用手輕輕按壓會疼痛， ... 1、乳腺增生導致的胸部脹痛：這種情況的脹痛不隨月經周期的變化，沒有固定的 ...

#90. 6招有效舒緩經前症候群！減輕胸部脹痛、腹痛等

若想舒緩乳房疼痛，飲食方面需均衡，多吃富含維生素E，堅果、種子、植物油等食物，並特別注意減少咖啡攝取量、酒精、甜食，會引起促進血管擴張，加劇胸部 ...

#91. [問題] 乳房上周持續疼痛一周| WomenTalk 看板 - My PTT

我是從上周六早上開始，出門換衣服的時候，手去碰撞到右邊胸部， 乳頭裡面就 ... 都是疼痛過後就沒有了，我有按壓乳頭跟乳房周圍， 沒有摸到硬塊，按壓時也不會疼痛。

#92. 乳癌硬塊會痛嗎

先別緊張，胸部出現異狀不代表就是乳癌的前兆或症狀。 ... 由超音波發現乳房旁的硬塊為不規則形(左右乳房都有)，且按壓會痛曾令民進一步說明，乳癌臨床可發現症狀就是 ...

#93. 乳房摸到硬塊，我該怎麼辦?

乳房腫塊到門診求診，醫師會先詳細了解你的病史，然後觸診乳房，. 並視情況安排進一步檢查。 ... 可能會痛或不痛，大顆或小顆，界線清楚或不清楚，會滾動或不會滾.

#94. 愉虐我、禁羈我！你不知道的「BDSM」高潮倫理+科學精神 ...

這些刺激可以由手、嘴、假陽具、按摩棒或是性交的時候來達成（見以下的性交組合技巧）。有些女人喜歡輕柔的觸摸才會興奮，接下來才是強烈而快速的按壓。

#95. 女孩青春期身體會出現5個變化，媽媽要提前告訴孩子應對方法

平時不要用力地按壓或者碰撞胸部。 第4個變化：長青春痘. 青春期女性的激素會發生變化，激素的變化就 ...

#96. 我愛乾妹妹〔限〕 - Google 圖書結果

「壓二十次。」「再來揉按乳根穴,壓這個地方也有點痛,」他說。「一樣,二十次。」一套乳房按摩大概八式,其中按壓天池穴與膺窗穴最難,黑傑克還特別抓來她手壓按示範。