【一杯補滿能量綠拿鐵】
大家吃芹菜都把芹菜葉給扔了，其實芹菜葉的 β-胡蘿蔔素比芹菜還多呢，尤其老公不愛吃芹菜，更別說芹菜葉了，把它們燙熟，一起放進精力湯打，可以獲得更多營養。我還放了青椒，這也是老公不喜歡的。
為了省事，我把亞麻仁籽和黑白芝麻一起放在一個保鮮盒裡，加一匙。
再加上蕎麥苗，大豆胜肽、薑黃和3粒黑胡椒，水果有蘋果、鳳梨、奇異果，還有日前剩下的黑莓，千萬別忘了切點檸檬，口感會更好喔！
真是滿滿的健康，滿滿的幸福，喝一杯能量飽足！
㊙如果要加家人不喜歡吃的菜，記得量要少少的加，不要嚇到他們了~
㊙鳳梨和檸檬是壓菜味的好水果。
㊙亞麻仁籽和芝麻都要放冰箱或冷凍保存喔
👉這杯能量綠拿鐵敢喝的➡+1
👉你或你家人討厭什麼菜?➡請留言菜名
#綠拿鐵 #能量滿滿
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