很多人知道我是為了追我老婆瘦身，大家都以為我是瘦下來她就跟我在一起了，其實不是，瘦下來後，我們一年後才正式在一起的。
這世上唯一一個沒有答案，無法教學的，大概就是愛情吧。
在當胖子時，其實我也從不缺少愛情，但是純綷的喜歡，交往，跟在一起一輩子，那真的是兩件不同的事。
曾經有人問過我，對結婚的看法，我的想法是，不要衝動，一定要想清楚，而且如果你對跟這人相守一輩子，有一丁點的猶豫，那就不要。
當時為了追求老婆而瘦身時，其實後來我有問她，她其實一開始完全沒這個意思的，但她看到我那麼認真，有點被感動
但我跟她都一樣，不想再玩談戀愛的遊戲，希望有穩定的對象，所以我為了追老婆瘦身一年，然後我們又當朋友(噯味)了一年，確定真的對彼此的感情後才正式在一起。
我們本來就是朋友，從認識，交往，到結婚，居然也有快15年了
媽啊，我現在快35，幾乎佔了我人生一半的時間
但換個角度想，我也才35，運氣好我還有至少40年可以活，所以其實我跟老婆才走不到3分之1的路程.
婚姻是有責任的，不是像談戀愛，不愛了就分手就好了，如果打算跟另一個人結婚，那就是一輩子的，當然我們不能保証中間有什麼不可預期的狀況，但至少我是抱著要在一起一輩子(必死)的決心而結婚的。
婚姻不是童話故事，每段關係裡，婚姻裡，一定都會有爭吵，有不開心，但如果你們是真心相愛，彼此珍惜，那請不要隨意放棄。
因為做人就很難，認識一個好朋友難，能跟一個好老公或好老婆在一起更難。
那天從馬來西亞坐飛機回來，在飛機上我看旁邊坐了一對夫妻帶兩個小孩，一個大的女兒約４歲，另一個用抱的小兒子沒有坐位，應在兩歲以下。
在飛機上約五個小時的航程，我看到那位媽媽非常有耐心的，照顧兩個小孩，吃飯，上廁所，兒子不舒服在哭，餵奶，協助女兒吃飯。
我旁邊坐的那位爸爸，我一度以為我是不是誤會，其實他只是一個陌生人，旁邊那不是他老婆跟小孩。
近五個小時的航程，我只看到那位爸爸坐在位子上看電影，要不是偶爾他會跟老婆講幾句話。 我真的懷欵他是一個爸爸。
從頭到尾沒跟小孩講話，沒幫忙照顧小孩，孩子哭時，女兒吃飯時，陪畫畫，抱兒子走一走，全部都是那個媽媽一個人完成，而那位爸爸只是坐著看電影，吃飛機餐。
直到最後下飛機他們一起拿行李，我才確認他是爸爸。
很多人會說結婚後，另一半變了樣。
是的，我要說，一段關係不是這樣維持的，一段關係是互相的，單方面的付出絕對無法長久，也不是結了婚就可以擺爛。
雖然我跟老婆也是都會有爭執，但在最困難的時候，陪在我身邊的第一個都是她，在我受到委屈，最為我生氣，最替我抱不平的也是她。
我們就跟一般夫妻一樣，也會有不開心，但我最後都願意低頭，因為這就是互相，可能是我太忙忽略了她，可能是我沒做好，可能是我有不對，我總是習慣先檢討自己。
我們不是常說開心也一天，不開心也一天，何必不開心
我覺得結婚也一樣，跟老婆開心也一天，不開心也一天，何況我們要在一起一輩子，當然要開心
其實在結婚的頭一年，因為生活的衝突，我也跟很多人一樣說了氣話，心裡想乾脆離婚算了，但想想我是如何難得才能遇到一個我想跟她牽手走一輩子的人，怎麼會因為一點小小的考驗就走不下去
事實後來我們越來越互相體諒，包容，但我從來都不覺得老婆付出是應該的。
我很感謝她把女兒，家庭，跟我的生活起居都打理的很好
可能跟很多人比起來，我還是不太會說話，不很會甜言蜜語，不擅長製造驚喜，不夠浪漫，但我對她的愛，我敢說是世界第一
每個人對愛付出的方式都不同，但我相信只要你是真心用心的對待，對方一定會感受到的。
今天不是情人節或什麼節，但我還是要說，老婆謝謝你，接下來還有很長路要走，請妳多多包容，我會牽著妳的手很緊很緊，妳也好好牽好我，不要輕易放手知道嗎。
＃一休說
胖子如何瘦身 在 [討論] 瘦身秘密都被破解，為何路上還一堆胖子- 看板WomenTalk 的八卦
所以我說 路上還一堆胖子根本不意外
老調重彈一下
瘦的關鍵在於「熱量赤字」
這應該不難想像
雖然身體並不知道 "一天" 這個概念
但為了方便說明 我還是以 "一天" 來說明
試著想想
假設你今天吃進去的食物 所產生的能量
低於你今天活動時所消耗的能量
會發生什麼事?
能量並不會無中生有的產生出來
所以可以知道的是 他絕對是從你身體裡提取了一些東西出來
彌補你食物攝入後還短缺的那部分能量
至於提取的是什麼 有可能是脂肪 有可能是肌肉
不管是哪一個 長期這樣提取消耗到一定單位後
就可以看到體重往下掉的變化
※Energy(能量) 台灣在食品營養標示翻譯為 "熱量"
而你所說的 是基於熱量赤字前題下 攝入 "乾淨" 的食物
畢竟 200 大卡的巧克力蛋糕跟 200 大卡的雞胸肉
這兩個食物的內容物在人體裡的代謝路徑是不同的
雖然長期下來體重變化上兩者都可能往下掉
但攝入巧克力蛋糕的人體態上或健康檢查的數據上
可能會不是那麼的好
以上淺談
※ 引述《golover ()》之銘言：
: 現在網路一堆瘦身達人教你如何吃才會瘦，早就看到都背起來了
: 最基本的蛋白質澱粉加蔬果搭配，再加上堅果就是一餐瘦身餐，然後絕對不能吃油炸
: 而要加快速度就喝綠茶，就這麼簡單的觀念
: 為何人人都懂，路上還一堆胖子呢？
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