［ 誰說全職媽媽就只能一直胖下去？］
這次的成果分享，是一位34歲的全職媽媽❤ 她平時最多的活動就是一週有三~四天帶小孩出門去走走，約半時小到一小時，在計劃開始前，她留言和我說，現在應該是胖到人生最高峰了😣 除了給我一些她平時的作息資訊之外，這位媽媽超用心的還將自己的飲食拍照給我看，問我很多飲食與運動的細節問題，整個過程中都可以感受到這位媽媽的決心與用心！
同樣身為全職媽的我，非常了解這種很想為了愛自己而努力拼一次的感覺😌 記得我剛生完小王子的時候，小王子3.5公斤，但我產後體重居然只下降3公斤不到，看著超腫、肚皮下垂的自己，天天睡不飽，哪有辦法管運動跟飲食？後來也是花了好一陣子的調適才慢慢重拾信心，想再好好的挑戰自己，才逐漸回復身材與找回運動及健康飲食的快樂。
所以當我看到這位媽媽的留言與提的問題的時候，覺得既佩服又很感動！！世界上最辛苦、全年無休的職業就是全職媽媽，有一次我們還在晚上12點收到她的客服訊息，說他終於等寶寶睡了可以來跟客服對話了～ 看到的時候真的超佩服她的決心與毅力！
看看照片裡，只有花一個月的時間就出現了這麼驚人的成果😱😱😱 12週結束的話一定是個辣媽呀！各位說想要瘦想要馬甲線、想要維秘模身材的妞們，妳們還有藉口說自己辦不到嗎？
以下是這位全職媽咪的心得分享❤
-----------------------------------------
其實減肥對於女人來講是一輩子的功課，但從產後開始我認真減了三次，這次是我減出最有感的一次！因為我的體態有了很大的變化，對於健康飲食也有更進一步地認識。
以前減肥也是會運動，但不知道飲食控制與分配得宜可以達到這麼大的效果。以前總會想著有吃有動，至少不會胖到哪去，少吃點，多動點，也會瘦，的確會瘦，但很慢非常慢，加上產後我有骨盆前傾的問題，導致我之前即使運動也始終解決不了我的肚子，因為有mi看過我照片也覺得我有骨盆前傾，所以我除了搭配運動，還有作一些矯正姿勢，平常也更注意自己走路以及坐姿。
透過多方面的維持，我大概一個多月時體態就很明顯改變，尤其是我的肚子，竟然還有微微的兩條線…(蠻興奮的)！
Love the new me，這計劃，就跟當初我購買的想法一樣，我買的是一個信念！因為老師領進門，修行看個人，我覺得這計劃帶給我的好處，是像是獲得一個平價，但CP值高的營養師兼教練，不僅營養上有飲食搭配，運動上也有規劃，因為其實想運動的人有時還真不知道今天要作什麼運動！
還有最好的是有line客服，可以解決我們遇到的問題，或者停滯的狀況！那就像是有人陪著你一起減肥，跟你一起開心看到你的成果似的～
總而言之，我覺得健康的瘦身觀念帶給我對日常飲食和運動的改觀，讓我知道瘦真得要瘦得健康才會美麗。
最後，就像我自己分享給朋友的，減肥真得不是光少吃多動，而是選擇對的食物，和適合自己的運動，還有堅持一個信念就對了！！
只要堅持下去，鏡子會是你最好的體重計！！
------------------------------------------
你也想試著挑戰自己嗎？12週後的妳會是什麼樣子？ 開始挑戰👉 www.stayfitwithmi.com
胖妞拍照姿勢 在 棉花糖女孩的最佳比例和線條！5 個顯瘦又凹凸有致的拍照姿勢 的八卦
每次旅攝系列大家都會說因為模特兒很瘦才能拍出這些照片，所以這次我們要針對身材比較肉的棉花糖女生，來告訴你們怎樣抓到完美角度，拍出顯瘦的美照！ ... <看更多>