胃痛呼吸不順的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

電影圈有金馬獎
音樂圈有金曲奬
電視圈有金鐘奬
漫畫圈有一個奬叫做 金漫獎 （金漫 GCA）
今年來到第八屆了！
託文化部的福，我才知道有一個這樣特別的獎
而我也是第一次 "一個人"主持典禮！

由於這個月我在瘋狂的宣傳期
然後也同步在準備金鐘獎
但對於接下這次典禮的主持棒一點也都不敢馬虎
因為這是我自己比較不熟悉的領域
開場詞有洋洋灑灑2頁A4紙
再加上今年我在台上主持台下坐的人除了有入圍者之外還有文化部長以及蔡總統
想到我就胃痛⋯
我請助理幫我去買今年所有入圍者的漫畫
她盡力地買了快全部的（有的真的買不到了😂）
所以我這幾天晚上宣傳完回家都在熬夜看漫畫🌙
本來每本漫畫只打算看一點點風格就好
沒想到每一本都有自己不同的特色
原創的故事也都太精彩
我還是受不了了把他們給全看完了😂
不過雖然功課做的蠻充足了
畢竟是第一次一個人主持還真的是很緊張
上台前還是一直跟黃子佼哥保持連線
提醒我注意的地方
（謝謝佼哥一直被我煩）

終於要登台了!!!!!!!!
不得不說我在LED牆後面
導播在我的耳邊稅說「倒數10秒主持人準備出場」的時候
我的心臟跳動應該已經跳到亂掉了
我必須一直調整自己的呼吸才可以
真的太～～～～～～緊張了
後來德仔的聲音出來了
「歡迎第八屆金漫獎典禮主持人LULU」

提氣、挺胸、微笑、出發。

出場之後就沒那麼緊張了
（不過當時台下氣氛不知道為什麼緊張到爆）
我就把我這幾天記憶的漫畫家跟人名跟事蹟用輕鬆的方式一一點名介紹
現場氣氛好像有舒緩一些些
不然我才是那個真正緊張到吐膽汁的人吧

後來總統上台之後
親切地跟大家打完招呼之後
居然稱讚了我說開場詞介紹的很好氣氛變愉快了
然後請大家給我一個掌聲 （簡直太開心了)

後面的典禮繼續順利地進行
慢慢地我也開始享受這個典禮
中間我也下去跟很多的漫畫家對談聊天
國寶級的大師劉興欽老師真的太可愛了
高齡84歲還是熱情滿滿！！
在一片熱血的氣氛當中
金漫獎劃下了一個可愛的句點。

會後我拿著我買的漫畫去給還在現場的漫畫家簽名
透過這次的主持
真的了解也真正認識了台灣原創漫畫的厲害
我們真的應該要多多支持台灣本土的漫畫家
他們很努力
應該也要讓更多人看見！！！
「本土化就是國際化」

主持完一場我自己覺得壓力大到不行的典禮之後
有滿滿的成就感！！！！
爽啊～～～～～
就像有人會去挑戰爬山、攀岩、跳傘一樣
我覺得我也一直在挑戰自己的極限運動
先不管傘開的漂不漂亮或是有沒有在時間內漂亮攻頂
至少我就是完成了這項任務！
典禮主持跟紅毯主持真的不一樣
一個人要控制整個典禮的氣氛節奏還有時間
真的不是一件簡單的事
每天都有覺得自己進步一點
那就夠了；）

我今天真的快累死了
明天早上起床我要去開金鐘的會
祝我幸福。

#金漫獎播出時間是921晚上10點15分在台視哦

一位女初中生因上腹不適求診，她甫坐下，媽媽便急不及待搶著說：「醫生，她上星期六——」
「媽媽，先讓她說。都 13 歲，懂得講的了。」

上星期六開始，她就有點上腹痛，每次痛約一兩小時不等。
她沒有嘔吐、腹瀉、發燒，有出恭之意但無所獲。
太痛的時候試過暈倒入院，留醫兩天後，醫生說「無大礙」就回家了。
月經是兩星期前，不痛的時候胃口也不錯，痛的時候彎著身會好點。

「你有喝咖啡奶茶嗎？」我初中就開始喝奶茶了。
「沒有。」
「睡得夠嗎？」
「通常11時多12時睡，到6時多起床。」媽媽按捺不住出聲了。
「那你最近有考試測驗嗎？」
「今個星期開始。」

「醫生你幫她照胃鏡啦！」媽媽緊張地說。
「不用擔心，讓我先幫她檢查一下，你在門外等等吧。」
護士小姐走過來「借眼」，順手把布簾拉上。

我一邊觸檢她的肚子，一邊小聲的問：「你想不想照胃鏡？」
「不想。」她搖搖頭。
「為甚麼？」
「她自己都照過，說照胃鏡很難受。」
「那照到甚麼？」
「甚麼都沒照到，白辛苦一場。」

「那你覺得是甚麼？」我問她。
「最近考試，壓力大所以胃痛囉！」
「我也這樣認為，不過我這樣子說，你媽未必接受這個答案，因為她不會覺得你有壓力。」
「有不少同學都是這樣子，平白無事就被爸媽半推半就的照了胃鏡，吃了不少苦頭。胃痛到暈也沒有甚麼新奇，不考試就沒事嘛。」

念中學時，我曾經都試過溫習溫到反胃，要走到慈雲山上走走，呼吸新鮮空氣。
媽媽從來都沒有迫過我讀書，也許心中望子成才，但至少沒有宣之於口。
讀書的壓力，自己給自己的已經很足夠了；但表面上看不出來。
有時候，媽媽會以為我那麼晚才睡，是因爲沉迷玩電腦遊戲！

也許，成年人會以為初中的孩子仍然很幼嫩，但其實許多時候，中學生已經有點主見的了。
我明白作為家長，少不免會有所擔心，只不過當我們回想當年念書的日子，就會知道青少年的想法也是不能忽略的。

現在資訊發達、上網方便，家長很輕鬆就會找到一些罕見的疾病，然後自自然然地對號入座，加諸於自己或子女身上。
當然，我大可以不加思索，為保自己的牌照，反射性地𨍭介所有胃痛的病人去做胃鏡。
但這種「有殺錯、無放過」的保護主義，又是否真的有益呢？

在公立醫療系統，這樣不分青紅皂白地轉介，只會令專科門診的等候時間愈來愈長；就算有買保險、有錢到私家醫院去照，那做胃鏡的利益，又是否抵得上它的風險呢？
若連一個初中女生都知道考試時會胃痛，而且有不少同學也有相同的症狀，那為何不嘗試先給一些簡單的藥去試一下，生活上先戒吃一些刺激性的食物，而不是一來就吞劍呢？

看官們或許會問：「喂你講到咁把炮，又唔轉介我個女做胃鏡，有咩事係咪你負責先？」

雖然，未做過胃鏡始終不能確診（戴頭盔），但身為醫生，和一台電腦的最大分別，就是要給病人適當的建議，告訴他們「若消瘦了很多、食慾不振、大便呈芝麻糊狀」的時候就要回診，安排做胃鏡。
我相信這是我做醫生應該盡的責任。

檢查完畢，我向女生媽媽解釋一下。
「因為最近考試，所以壓力大導致胃痛。」
「不是吧醫生？她痛很久了，差不多兩星期喇！」
「考試前一兩星期都要開始溫習了吧？」
「但我不覺得她有壓力呀！」
此話一出，女生反了一下白眼。

「阿妹，你平時考第幾？」
媽媽說：「『不過不失』啦。」
我：「即是全級10到20名之內，『力保不失』那些？」
她默默地點點頭。

而事實上，這幾天我看了同樣的母女、重覆了以上的故事，不下五次。
我不敢說是誰的問題，只能夠說這已經成了社會常態。

從夏威夷回來趕緊調整身體疲勞準備應戰今年最後一次成績驗收
台北馬拉松21k
半馬PB：1:32:46分
目標成績：1:30:00分內
賽前兩天不小心被屁嬰傳染腸胃型感冒
但訓練成果看起來有機會達標(遊走在邊緣)

比賽前一天吃了強效腸胃藥祈禱明天不要胃痛
睡前想著明天起跑點的模樣
我準備好了嗎..？
(結果晚上還做惡夢，夢到被鯊魚追殺🤦🏽‍♀️)

5:00起床第一件事就感覺到胃不太舒服
喝咖啡，塞麵包跟電解水後趕緊吃了強效腸胃藥跟止痛藥
(通常我不會這樣吃藥，這次只是想撐過比賽)

站在起跑點前倒數一分鐘
不知道為什麼負面情緒突然一直湧上來
(不是應該要在跑步時才會出現嗎？)
私人煩惱打擊著我，壓力，腸胃感冒...bla bla
在倒數10秒時我突然驚醒
雷理莎！妳在幹嘛，妳真的要這樣對自己嗎？
「振作！給我拼了！」
鳴槍出發，我跟著20000人衝了出去
第一公里錶出現配速：3:49
糟了，太快了（目標配速是4:15）
稍微調整呼吸順著跑：第二公里：3:52
沒事，呼吸還是順的，再稍微調整一下
一直到到第7k時，胃開始痛了
怎麼辦，要降速嗎？
可是降了要重新拉回來會很辛苦
突然間腦海裡出現我家人前陣子跟我說的話
：「這樣下去妳不會成功，妳太安逸了」
是啊，他們說的沒錯
我回來練了好幾年，成績一直沒上來
身體是有在跑但心裡沒有那把火
我受夠了，我不想再讓自己失望了
胃痛？藉口！
逆風？藉口！
壓力煩惱？藉口！
不要再找藉口了，我不降速！
結果一直到第10k錶顯示出38分29秒
(驚！錶沒壞吧？破我的10k PB了？)
接著上橋，面對我最不行的上坡
咦？速度依然穩定
跟越野賽的上坡比起來，沒這麼痛苦
我知道山裡的訓練成效了
好！一鼓作氣吧！
就這樣，跟等待起跑時完全不一樣的心境
完全相信自己的跑著
我沒有任何對手，我超過誰，誰超過我都不重要
過了最後的隧道，反胃，肌肉硬掉都沒關係了
49秒，50秒，51秒
拱門跟著我最後的奮力倒數著
踩過終點線後我用盡力氣大叫然後腿軟倒下
終點線人員馬上跑來扶我：沒事吧！
沒事，我好的不得了(還沒喘完我已經在笑了)
他們應該想說這位比前三名還開心是跑到瘋了嗎

成績：1:26:56秒
女總7，分組7
破了自己PB快6分鐘
在沒有人在乎的第七名，我替自己歡呼
今年的我沒有辜負自己
也希望你們都不要低估自己
因為一切都從你的決定開始

也希望今天大家都有順利完賽突破自己
天冷下雨記得多穿件外套別感冒了
我們明年見👟

Ps：在同個時間點
我爸也完成他的雪山登頂了
父女今晚要爽嗑火鍋慶祝🥘🙌🏾

#adidas
#2018台北馬拉松

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See You INSIDE 💗
Love, 蘿菈教練

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⬇️ 影片中提到的資源，持續精通學習 ⬇️

疫情讓我們重視2020由內而外身體健康，一搜尋免疫力，第一秒出現的就是「食物」，沒有人告訴妳為什麼、怎麼做，免疫力根本不是越強越好...新聞標題都會寫著10大免疫力食物，各種聳動標題，讓人邊搜尋邊問號...

我面試超過250位女性，最痛心的是：醫生說我免疫力失調....然後...醫生也不知道如何根除疾病（暈倒）

WHY 我栽入自體免疫疾病世界？開始解碼醫生回答不出來的一切？

療癒好一年半後，才認識醫療靈媒，在聽所有安東尼 @medicalmedium 上的podcast時非常震撼他幫助全球百萬人療癒自體免疫疾病

WHAT 蘿菈製作一系列「免疫力 = 療癒力」影片，告訴妳我發明的「療癒金字塔」如何高效反轉一切根源

今天，蘿菈教練教導你...被宣判「免疫失調」怎麼辦，賦予妳權利 #WomenEMPOWERWomen 3步驟，讓妳從此每次想到免疫力，就輕鬆連結腸胃道

首先，先定義...何謂免疫力強？用的語言很重要喔～強化不等於高一定好，而是認識妳的身體

我完全可以同理妳的挫敗感，因為2018年初醫生宣判我「紅斑性狼瘡」的無力感我永遠不會忘記

免疫不是越強越好，而是達到動態體內平衡！

免疫系統低下，容易受到外界的病毒、細菌入侵，產生嚴重的感染。如果免疫力過強就會產生過敏的疾病，像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病，紅斑性狼瘡、類風溼關節炎，這些是免疫系統沒法正常運作的體現

1⃣️ 第一：療癒腸胃道是關鍵：因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面，也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地

2⃣️ 第二：營養不良是現代人「現實」，卻沒有人重視，除了主要營養素之外，重要的微量營養素，每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品，開始養好菌

3⃣️ 第三：生病、胃痛、拉肚子、便秘都是免疫力下降指標，女性荷爾蒙變化的超級週期，妳一定知道

✅ 如何充滿活力？動力滿滿？Bioheck高表現力高能量的密碼都在月經＋荷爾蒙 In The Flo & Woman Code ⚡️ENERGY
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✅ 月經好好來 - Bye Bye 經痛4步驟：荷爾蒙平衡＋月經週期4階段的吃動睡做愛
https://youtu.be/3NOnkn8T1i0

✅ 女性身心靈健康「高效線上教練課程」：為什麼創辦？如何5步驟系統化解決問題、達成目標？GUT90天「療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙」是關鍵
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✅ 84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself
https://youtu.be/kXrJlsVIeWE

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https://youtu.be/fKM56xgFWlM

✅ 46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣
https://youtu.be/2Z0vdxkmLMI

🌟 星癒奇蹟：以愛而非邏輯療癒你的自我宇宙
https://bit.ly/30v1FmG

🌟 開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態
Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon
https://bit.ly/32ztU66

🌟未來預演：啟動你的量子改變
Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One
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✅ 如何改掉壞習慣＋接通創造力＋療癒慢性疾病？➡️ 精通冰山下90%潛意識之門
https://youtu.be/FqhsQmo9MQg

✅ 催眠是什麼？揭開潛意識中，4個不同的你 = 身心靈情緒｜22堂自我催眠課
https://youtu.be/8_KEY5FlBKo

✅ 92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4

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