挖快變成晴女了！！！
就是晴天才出門的那一種，雨天怕跌倒就算了，還有不爭氣的腳一直很靠北的痠痛，真的超機八，痛到昨天用槍狂打。
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不過回歸健身房訓練就是爽，以為自己不能用跑步機，應該從橢圓機熱身，no~no~no~哩北差點摔死，腿的角度還是無法開太開。
最後還是回跑步機，慢慢的調整速度與坡度，基本上就像娃娃學走路一般，你問我痛不痛，乾，超痛，但痛習慣就好了。
就這樣，熱身20分鐘過去，人還活著，只是半邊的腳底都麻掉了…
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接著韌帶斷裂，腳的動作沒幾樣能做的，所以先練背和胸，但不得說爆肝的身體維持的很好，以為兩個月沒上健身房，檢測inbody數字應該會慘不忍睹，結果肌肉才少0.6公斤，但體脂也下降了0.6%，算起來人更瘦了，更誇張的是骨密度還增加，不枉費爆肝天天喝一堆有的沒的營養補充品阿～～～
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一小時操練背和胸，最後來個四足跪姿練核心，結束後再到跑步機慢慢的走15分鐘，這樣下來，只能說那個痛忍過去後，就是你的了，走路比較能走一直線了。
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到醫院復健，在樓梯遇到學姐，學姐看到爆肝在爬樓梯還嚇ㄧ跳「蛤，你能走了！！」
還下了結論「變瘦、吃的好和有好看護有差」
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健康是最好的禮物，母親節帶老木去聚廠樂活運動俱樂部-Gather the gym club運動最實在。
忘了說，
拿天母美食祭抽獎劵就能兌換一對一課程喔～
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#運動為了讓自己走更遠
#希臘義大利郵輪之旅要開哪個月好呢
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