小奏央2.0來啦!!趁著我還記得昨天發生的經過,接下來要說一個大家都傻眼的故事😂
真的是永遠也忘不了⋯醫生呆楞在那邊,然後在場的各位(包含我)都「啊⋯」的神奇畫面哈哈哈
#簡單來說
#醫生還沒來
#我就生完了😂😂😂
昨天從早上開始打催生,打了大概5、6個小時肚子就是沒動靜,跟央哥哥一樣都很不願意退房耶😅雖然一直加快劑量,但我就是不痛
護理師「那你現在感覺的到宮縮嗎?現在正在宮縮喔~ 」
「嗯⋯其實我感覺不出來」
其實當下很難過,覺得一直不痛怎麼辦!
在生小奏央時學到的就是肚子一定要痛,寶寶才出的來
然後也不希望男子跟小奏央等太久,畢竟他才兩歲半啊!長時間待在同一個地方會膩😅
因為這家醫院是可以讓爸爸、大寶一起進入產房陪產的喔(要戴口罩,沒有限定種類,有遮就好)
男子覺得,以後可以跟小奏央說「弟弟出生時你在現場喔」很酷,所以他就決定把小奏央一起帶到產房實施看小baby教育😏
後來醫生決定幫我用「人工破水」加快整個陣痛速度,我日文超爛,爛到他幫我用完我才發現,啊~原來是人工破水啊😂
後來想想人工破水真的太·棒·了!!
即刻見效!!破完不到十分鐘就開始有等級一的疼痛感,然後等級三,這時男子還很悠哉的說「哇,那到等級十應該還要一陣子」「對啊,還是你們先上去我的房間等,讓他玩,不然他會無聊」我真的很擔心小奏央哭鬧會影響醫院的人,想說等到快生時再來就好😆
但這一切都夭壽突然,助產師看我很痛(可能表現的很劇烈,但其實疼痛度大概等級五)就說人工破水會痛的很快,要趕緊趁陣痛的休息空檔進去產房等待,然後⋯痛一痛就⋯
我就突然開始在生小孩了!!!
(我本人也很疑惑啊😅)
助產師先請男子跟大寶來產房,然後幫我看開指程度,其實才開了5公分,但我似乎就在用力,因為這一次的陣痛真的很不舒服,跟上一胎不太一樣,我有點分辨不清楚,整個在亂生🥺
助產師就教我呼吸去舒緩疼痛感,但我還是有用力,邊跟著呼吸邊用力,男子還一直跟小奏央說「你看,媽媽在痛痛在努力喔!」
其實我有感覺助產師們很困惑到底要不要請醫生進來(正常是全開10公分後,醫生才會來,醫生很忙😂)
但我就不理她們了,趁著疼痛感來襲時,邊放鬆邊硬擠😂😂😂
沒有很痛時也擠,因爲我感覺新寶寶已經在出口附近了,反正我還有力氣,我就把你擠出來,就是一個豁出去隨便,拜託趕快生出來吧~
助產師們感覺我好像自己快生出來了,就趕緊呼叫醫生來
其實當下的痛我記得超級清楚,完全不是肚子痛,而是出口在痛啊(我自找的😅
我真的是一種,跟你拚命的心情去出力的
我就邊啊啊啊啊啊,助產師們也跟著啊啊啊
然後有一個東西滑~~出來了!!
接著產房的門就開了⋯
助產師A 「啊⋯已經生完了」
醫生「啊,這樣啊」
助產師B 「(對著男子說)爸爸要不要剪臍帶?」
小奏央「電車、電車」
對⋯我在生你弟弟的時候,你竟然在旁邊玩電車😑
其實醫生來的很快,只是我更快😂😂😂
為了不讓男子有陰影,臍帶是我剪的
後來男子一直跟小奏央說,你看,媽媽肚子裡的baby出來了,但小奏央面對突然現身的小東西感到很疑惑,一直不敢太靠近😂
總之就是人生成就達成啦,之後助產師們一直說「你好厲害,真的很快!醫生都來不及來呢」
對,我自己也覺得非常搞笑😅
真的大家都傻眼耶哈哈哈
#之後還生了胎盤超大一個
#而且神奇的是我竟然不會累
#真的平時飯要吃飽才有力氣生小孩!
新寶寶 50cm, 3244g
3/10誕生(名字未知)
是媽媽最愛的雙魚男孩👦
感謝大家的順產祝福❤️
而且這胎傷口很不痛~太感動惹😭
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,本集完整內容繼續看:https://youtu.be/jrQYxRZSxXY 肚子痛不能等,小心背後隱藏大危機?腹痛,俗稱肚子痛,是每個人幾乎都有過的經驗。你能分辨你的腹痛是肚子痛還是胃痛嗎?那些原因會引起腹痛?腹痛要不要緊? 節目來賓: 【肝膽腸胃科醫師 范泉山】 【基隆長庚醫院一般外科醫師 江...
肚子痛怎麼舒緩 在 Lulu 黃路梓茵 Facebook 八卦
很榮幸第二度主持KKBOX風雲榜💙
也是我第三度解鎖一個人的小巨蛋主持🎤
雖然套一句憲哥說的「大家是去聽歌的不是去看你的」可以舒緩緊張
但我要做的事情實在太多真的好可怕!
(而且大家要聽的其中是一首歌是我唱的)
上台前伴隨著我的經痛還有緊張的肚子痛
又再度在我的廁所有一番的表現💩
特別感謝KKBOX讓我第一次我用歌手身分登上小巨蛋唱歌
但由於我個人太緊張EMO忘記戴兩耳
因為通常我在主持人身分習慣EMO只戴一耳
一隻耳朵聽自己麥克風的聲音還有聽導播的指示、一隻耳朵要聽現場觀眾的聲音才可以跟大家互動
但在一陣混亂五分鐘內我換好衣服換好頭髮登上升降台時
走出去唱歌我發現我忘了戴右耳的EMO
(登愣)
整個瞬間杜比環繞音效雙聲道
所以我才狂壓左耳的耳機大力到快要流湯了🤣🤣🤣🤣
這次有經驗
下次就知道要怎麼當在巨蛋唱歌的歌手了♥️
總之今年還是玩得很開心
謝謝昨天在小巨蛋的所有觀眾朋友
你們都太棒了👏🏻
給你們五顆星 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
也超級謝謝KKBOX 的大家
所有工作人員你們辛苦了
#第十五屆KKBOX風雲榜
主持:綠西裝
Outfits @Bobjian
Shoes #charleskeith_tw
演出:條文西裝
Outfits by @Blumarine
#beblumarine
#bluebelltw
妝 :巧涵
髮 : Pauline
服:亞薇
肚子痛怎麼舒緩 在 Facebook 八卦
#與傷口和平相處 #憂鬱症 #恐慌症
我今天要說的事情,承接前面兩則為什麼我精神狀況不好,因為壓力跟精神狀不好導致常被鬼壓床的原因。
說來也沒什麼,而且看到這篇文章的人,大概只有不到兩成懂我,一成就是跟我有同樣症狀的人,另外不到一成就是身邊有跟我一樣朋友的人。
想說這些呢,並不是說我已經好了再分享經驗,只是想讓跟我一樣的朋友知道,你們不孤單。想讓大家更了解,其實很多人都有自己的難處,看我每天上山上下海又出國,但身體差、糟心事情一堆,時間洗不去一切,但時間會讓你找到方式與自己的傷口和平相處。
好了,正文開始。
前幾年我有一段時間,一直處在每個星期,大概都要痛哭兩、三次的狀態,主要是孩子的教育問題,再來是工作上壓力,更重要的是自己的個性問題,不是一篇文章就可以完全訴說。
即時我現在願意說出來與大家分享,也沒有辦法很詳細的表達這幾年來的心情與感受。
從小我就淺眠,高中發現自己有點幽閉恐懼症的傾向,不喜歡去密閉空間,20歲回台中工作時發現自己不對勁,有憂鬱症狀,但當時想說只是剛入社會,又轉換地點,從台北回台中不適應。
我二十幾歲的時候確認得了憂鬱症,吃了一陣子的藥,因副作用太強,讓我無法好好上班,我靠自己的力量跟意志力,去跟憂鬱症和平相處,沒有再繼續治療,當時雖然個性與生活方式因為憂鬱症而改變了,但我情況改善很多,我能控制自己的情緒,因此以為我好了。
有些人認為我脾氣很好,或者是我EQ很高,其實我只是很壓抑自己情緒去處理事情,這只是當年憂鬱症創造出來的另一個我 ,比較沒有喜怒哀樂情緒的我, 我情緒反應變得比以前緩慢,對香味非常敏感 ,騎車容易受到驚嚇,尤其是天色暗了之後,我會被車流燈光干擾,所以我也不太騎車。
後來這幾年發生了些事情(這邊省略八千字),我開始無法控制壓抑自己的情緒,一直有預感,自己長年以來自以為控制的很穩定的憂鬱症,要復發了。
那段時間還伴隨著自己給自己的工作壓力,我只要打開電腦看到信件、報表,我就沒辦法呼吸,這一切都是自己作的,個性決定命運。
淺眠晚上都睡不好、呼吸會困難、好像被掐著脖子,如果放著不管隨之而來的是手腳發軟、暈眩。
一開始以為只是工作上太勞累,直到有一天,天快亮的時候,我突然醒來覺得整個人很不對勁、好像有什麼事情要發生了,心裡面就是很不安、坐也不是、站也不是,心跳的非常非常快、沒辦法呼吸,這個情況大概持續了二十多分鐘,那時候覺得自己的症狀非常的不對勁,而然之後並沒有再出現這種情況,我也就這麼放著。
直到2019年八月因為一個引爆點(這邊繼續省略八千字),讓我完全無法控制自己的情緒,一種內疚又混合著委屈的心情一直滿出來,即使我已經不想哭了,可是眼淚眼淚還是一直狂流,我很清楚自己憂鬱症已經爆了,當天龔少馬上幫我找了一間不錯的診所,最後我終究還是回去看精神科。
醫生診斷後我是憂鬱症復發,還有恐慌症。
其實我已經跟憂鬱症和平相處了十幾年,對於恐慌症是很陌生的,但很慶幸的是我的症狀是比較輕微的,而且我一直在努力融入人群、調節自我的適應能力。
一如,雖然我有憂鬱症,但這我十幾年來,從來沒有自殺的念頭。
再度看身心科已經近兩年, 基本上我算是一個不認輸、意志力很強、抗壓性高的人,有問題就想辦法解決問題, 藉由醫生與藥物的協助之下,我真的是好很多。我很快就找到與恐慌症相處的方式。
再一次就診時,我問醫生一個我自己好奇了十幾年的問題。
那就是從以前我得了憂鬱症之後,我對於很多事情都是非常平靜,沒有感覺,沒有太大的心情起伏了,可是眼淚還是會一直掉,但心裡面其實是很平靜的,我卻控制不了自己的淚水,對什麼事情都沒有興趣。
龔少覺得我這樣子沒有釋放壓力的管道,也沒有興趣,也不常跟朋友出去,是一件還蠻可怕的事情。
我把這件事情跟醫師說了之後。他說因為這就是我憂鬱症根本就沒有好,我必須要回到從前的樣子,才能算是好了。所以他重新調整憂鬱症部分的藥給我吃。
醫生說我怎麼一開始都沒有聊到這些問題,初診書上面也有這項問題提問才對,我說因為這十幾年來我都沒有發作,我也覺得我自己把情緒控制得很好,所以我一直以為我好了,第一次看診在憂鬱症上面我當初並沒有太多描速,只是告知10年前在自己有憂鬱症,現在的情況就點像當初那樣情緒停不下來,醫生才會開了類似退黑激素的煩多閃,著重在恐慌症與睡眠的治療。
我覺得憂鬱症其實是一個滿和善容易相處的人,他是循序漸進,會敲門告知他要進來了。
相較之下,恐慌症是霸道的、甚至有點流氓,不分時間地點,想來就來。
我還記得我第一次為了恐慌症哭,當天本來就因為憂鬱症爆發心情不穩定,又被診斷還有恐慌症,心裡想怎麼他X的又是我。
第二次哭是因為精神狀態不好連續被鬼壓床一週,但屬於科學派,我很明白鬼壓床只是一種生理反應,身體沒醒,但是意識醒了,而且我從好幾年前就開頻繁的被鬼壓床,所以我對於鬼壓床並沒有感到害怕,只是覺得心情有點悶,總有(怎麼又來了)這種無奈的感覺。各種形式的鬼壓床都輪過一次,(一週!!!一週啊)
有一天再度被鬼壓床後,我覺得真他X的太委屈了,好吧~憂鬱症是我,恐慌症也是我,現在連鬼壓床都連續來找我,掙脫夢魘後緩過情緒來,就想著打電話給老公,我說:沒事,就是想聽聽你的聲音。
可是我第一句話就哽咽了,他馬上就說要趕回家陪我,我一直跟他說不用,因為他在上班,而且我不是害怕,我只是連續一星期被鬼壓床,真的覺得太委屈了才哭的,但他還是趕回來陪我了。
後來又一次,當天剛好是假日,我清楚知道我老公跟女兒就在客廳,但我就是無法掙脫出來,鬼壓床加上夢中夢還有現實的混合幻像,出來之後馬上又被拉進去,等我真正掙脫出來時,已經全身乏力,用最後一點點力氣喊了幾次老公,才讓在客廳的他聽到我說話,進房來看我。
我緩慢從棉被裡伸出一隻手,他似乎明白我怎麼了,抓住我的手,慢慢的把我抱在懷裡,我開始大哭,除了委屈我真的想不到其他形容詞。
好吧~如果真的要形容:X他馬的真的超不爽,超委屈的。
感覺就是有人很霸道的抓著你玩遊戲,但你一直不想玩,又不能不玩。
幸好。
#龔少就是我的鎮定劑
我的恐慌症症狀,比較常出現的是有原因或沒原因的會感到呼吸不順暢,好像有什麼東西梗在喉嚨,有時候會伴隨暈眩、四肢發軟,比較難去人潮太多的地方,如果一瞬間有一群人突然湧上來,我就會呼吸困難,慢慢的就會覺得四肢發軟、開始覺得頭暈很不舒服,暈眩。
有人會形容恐慌症的症狀就是突然被鬼上身。
要我說的話就是霸道總裁愛上我,想怎樣就想要,完全不管你的想法或是你愛不愛,而且這霸道總裁不帶現金、不給副卡、房產地,人家小說裡面都是億來億去的,你遇到他醫藥費還要自付(天殺的你知道精神科的看診費+醫藥費有多貴嗎?)
看精神科後,早晚有固定吃的藥,還有備用一些真的當下緩不過來時的紓解藥物,大概初期只吃了幾次,但醫生告訴我說,我必須要自己克服恐慌症,最好不要依賴紓解恐慌症的藥物,能不吃,就不要吃,自此之後那臨時解圍舒緩的藥物我幾乎都沒吃,都是靠自己的意志力挺過來的。
我一開始沒辦法去好事多、大型的傳統市場,後來漸漸克服,但我的狀況時好時壞,當我以為我會要跟恐慌症能好好相處時,他就又暴力討債,變著花招在耍你。
我的藥物也是一直在調整中,我又對藥物副作用很敏感,換了很多藥,經歷過經血量變少、換了一種藥後脾氣變超暴躁(龔少覺得那段時間我好像換了一個人),又換一種藥後嚴重影響到生理,懷疑是小腦長了東西,從診所轉診大醫院,我都做好了最壞打算是開腦手術心裡準備,停了藥物之後,指數就又回復正常。
去年的情況真的是時候時壞的,恐慌症又在睡夢中發作兩次,驚醒自己的那種感覺真的很難受。
甚至遠遠看著一群人潮,我就已經開始不舒服,所以我盡量往人潮少的戶外去,但漸漸的似乎要步入了恐慌症患者,最後會嚴重到不喜歡出門的狀態。
醫生鼓勵我在休息2週後,再試著走進人群中,我也是這樣鼓勵自己,我不會一輩子都被恐慌症綁住。
這近兩年來龔少很體諒我,也很辛苦的帶我到處去看醫生,鼓勵我走出戶外。如果我有採訪工作,他也都會陪我一起去,我發作必須要避開人群的時候,還有龔少可以完成採訪工作。
我天天運動幫助自己更有效的治療憂鬱症與恐慌症,但由於我拒絕副作用發胖的治療藥物,其他藥物對我來說又明顯影響生理的情況,醫生說已經不知道要幫我換什麼藥了。
這個月我做了一個決定,就是把早上恐慌症的藥全部停掉,因為它的副作用長期下來已經完全影響到我的身體、睡眠、食慾,每日肚子悶痛,(睡眠已經很差了,還能在更差嗎?我跟你說真的可以。)
所以我跟醫生說:「我要停藥。」
似乎,又回到二十幾歲的韌性,林北要靠自己,我要停藥!
想當然醫生表示:................................
醫生已經感覺的到我是能不吃就少吃藥主義者,這次停藥他也沒有強烈反對,但醫生還是有正常開藥給我,跟我說真的不行就馬上把藥吃回來。
我跟龔少說:「我寧可天天恐慌症發作,也不要天天肚子痛。」
總之,我就真的很硬氣,不知道這次可以撐多久,但早上停藥後,肚子不痛了,胃口也好多了~人真的舒服很多,當然恐慌還是像霸道總裁愛上我一樣黏在身上,但是就這樣吧!
打怪打多了,總有一天會升級。
#不要問我為什麼天天躺在床上 #因為我身體不舒服
#不要問我為什麼白天睡覺晚上不睡覺
#因為我不是晚上不睡覺 #我是睡不好
#你睡三小時精神好的跟喝了兩打瑪莉夯 #我睡12小時比不過你半小時睡眠
#精神科中醫芳療符喝酒、#任何可以幫助睡眠的我全都試過一遍了
#不要問我為什麼或是我該怎麼做 #等你跟我一樣你就會知道我為什麼
我是 #有病就要看醫生派,#我有看醫生 (←上一集請看這邊)
肚子痛怎麼舒緩 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
本集完整內容繼續看:https://youtu.be/jrQYxRZSxXY
肚子痛不能等,小心背後隱藏大危機?腹痛,俗稱肚子痛,是每個人幾乎都有過的經驗。你能分辨你的腹痛是肚子痛還是胃痛嗎?那些原因會引起腹痛?腹痛要不要緊?
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【基隆長庚醫院一般外科醫師 江坤俊】
【家醫科醫師 劉晏孜】
【中醫師 彭溫雅】
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