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著地一刻全身五臟六腑都震了幾下
這次沒有大裙擺沒有樓梯緩衝
踩空2米1直直落地
右側臀胯立刻發炎腫起來
踩空那一下徬佛又回到了小巨蛋那晚
［又⋯⋯⋯⋯來一次⋯⋯］
原本彩排是我在上面等J.Sheon (街巷)升降上來
正式表演也不知怎麼了就一直往後退
突然看見我下去找他一定覺得我很不要命吧（他當下的驚恐久久停留在我腦海裡⋯）
著地那一刻感受到空氣瞬間凝結
台下的每個人都嚇傻了
第一次的合體合唱
卻驚悚的如此 #不要命
原本我們都很期待這次為「犀利趴」設計與準備的整段全新的歌舞節目
將近一星期的閉關密集練習
每天都滿滿奮力三小時
全部濃縮在精心設計的十分鐘里
這一摔把所有的努力都給淹沒了
😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞
昨天結束去了醫院
經過X光攝影確認骨頭沒有碎裂
只是髖關挫傷以及肌肉拉傷
需要持續冰敷跟吃消炎藥
朋友們從昨天到今天不斷傳來文字跟語音問候
真的非常謝謝！
內心很暖！！！
目前身體還是感覺很痛
女戰士精心休養一陣子就會康復了❤️
大家放心！
#超級謝謝所有夥伴們為了這次表演全力付出
#犀利趴10
門診遇到某一類的女生，總讓我特別無奈，就是雖然經痛，情況只要吃止痛藥就可改善，但經常忍到最後一刻、痛到影響日常生活才願意吃藥。每次開藥給他們，也會質疑「真的可以吃藥嗎？會不會傷身、傷子宮、造成日後不孕？」就算我一再說明，按照劑量服用非常安全，對方也時常會希望「能不吃就不吃」，頻問是否有其他方式可以止痛？
為什麼大家這麼害怕、排斥止痛藥？以我觀察和理解，大概包括以下這些原因：
台灣洗腎人口一直高居不下，而濫用消炎止痛藥是常見洗腎的原因之一（洗腎原因第一名則為糖尿病）。因此許多衛教文章常會提醒民眾不要亂吃止痛藥。雖然文章內容是針對三高、慢性腎臟病族群，在不確定診斷下自行連續或長期服用止痛藥，但民眾有時候就會聚焦在「止痛藥、洗腎、傷腎」的關鍵字，再加上國人根深蒂固的「西藥傷身思維」加持，往往認為每吃一顆止痛藥就對腎臟多一分傷害，有疼痛盡量能忍就忍。但其實，在腎臟功能正常的狀況下，每個月吃兩、三天止痛藥根本不可能傷害腎臟。
另個原因是將止痛藥和成癮、依賴連結在一起。首先要先釐清一下，免除疼痛是人的基本生存需求， 藉由藥物緩解有影響到生活的疼痛，是滿足需求。至於成癮則是指疼痛感消失了，仍然強迫性地想使用藥物，不使用就會出現一些戒斷症狀，好比不安、打哈欠、焦慮。
事實上，每種止痛藥的藥理機轉不同，經痛主要是因為經期期時子宮內膜分泌前列腺素導致肌肉收縮造成。而經痛最常使用的普拿疼（乙醯氨酚）與非類固醇消炎藥（NSAID)，前者主要是單純只解熱鎮痛沒有消炎效果，後者則是藉由抑制前列腺素的分泌來改善疼痛及抗發炎，兩個都不具有成癮性。常見容易成癮的止痛藥，主要是嗎啡衍伸物的製劑，這些藥物多半是針對開刀急性、癌症病患、慢性疼痛等患者，屬於管制藥品，市面上根本難以取得。
也有人反應，止痛藥似乎越吃越沒效，越吃越多顆，身體是不是對止痛藥產生「抗藥性」。其實這通常是因為年紀增長、生活壓力劇增、活動量變少恰好導致疼痛加劇，並非止痛藥導致。所謂抗藥性，主要是指細菌為了反擊抗生素做出基因變異的生存手段，但並非任何藥物皆會有抗藥性。
而從社會文化面來講，從小到大我們也時常被教育吃苦耐勞是美德、被灌輸忍痛是有意志力的表現，無法忍痛就被定義為失敗。
當正確的知識被錯誤連結，商業利益就會見縫插針，強化吃西藥、止痛藥很傷身、甚至無限上綱成吃止痛藥會讓經血排不出去、傷子宮、不孕等說法。並靠著恐嚇式行銷各種補品、飲料，暗示大家得靠靠特定產品「養宮、暖宮」補救一番。醫學、商業、社會價值觀等因素加總在一起，自然強化了女生月經來能忍則忍，最好不吃止痛藥的想法。
統計起來，有七成的女性經痛是「天生」而非疾病（如子宮內膜異位、子宮肌瘤）導致，這些人飽受經痛之苦，只要本身沒有腎臟疾病、胃潰瘍病史，經期來時，在有疼痛預兆時服藥，是相當安全有效的。強忍著不吃藥不僅影響日常生活、還很容易因此產生負面情緒。
當然，除了藥物，規律作息、運動，均衡飲食（補充鎂、維他命Ｂ、維他命Ｅ）經期熱敷都是可嘗試的方式，但我想強調的是，每個人生理期分泌的賀爾蒙濃度不同、對疼痛的感受度也不一樣，有些人經期來時完全不痛，有些人即使嘗試過眾多方式仍需要使用止痛藥，這不表示這些女生就比較不勇敢，不堅強或是吃錯了什麼，做錯了什麼。
＃我的身體只有我最懂
＃生理的痛和心理的不安都需要被正視
妳也害怕吃止痛藥嗎？
內臟旁邊的肌肉扭傷真的超痛
是8.5分等級的疼痛
醫生說是因為咳嗽太猛
所以肋骨撞到肌肉導致扭傷
加上肝臟發炎所以整個超痛
我是很能忍痛的人每次滑罐都吸到滿
刮痧也沒在怕的都說請幫我刮最大力
但這次真的超級痛 痛到快挫賽
小粉絲們要小心咳嗽不要咳得太猛太大力
否則如果撞到肌肉扭傷真的會痛爆
我現在有吃抗生素和止痛消炎藥已經好多了
離開醫院時他們還給我新的口罩
因為我的口罩都是眼淚和鼻水
覺得對醫生和護理師們真歹勢
骨刺 專題 － 辛倫傑醫生@FindDoc.com
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背景：張女士的爸爸65歲，膝蓋已痛了好幾年。張爸爸幾年前在內地確診為膝蓋骨刺。服藥了幾年亦沒有好轉，膝蓋仍然不時疼痛。
(一) 什麼是骨刺？膝蓋骨刺是怎樣形成的？0:31
(二) 張女士想帶張爸爸到港求醫，但擔心張爸爸年紀大，做手術有其風險。除手術外，有沒有其他治療方法？2:10
(三) 骨刺可完全根治嗎？會否復發？3:35
(四) 骨刺的出現有沒有先兆？可以怎樣避免？(FindDoc 健康資訊) 4:49
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在家中難免不小心會發生意外或是突如其來的小疼痛，這時像是頭痛、生理痛、肌肉疼痛等小狀況發生，不妨吃顆止痛藥，暫緩疼痛。若是在家中發生擦傷、切傷意外，在家中先使用消炎藥膏與紗布，簡單包紮避免感染，再至醫院尋求專業醫護人員協助。
在家中準備急救藥箱，不管是外出旅遊或是在家中使用，都能輕鬆解決身體健康問題。選購藥品時，記得選擇符合PIC/SGMP國際認證的家庭便利藥，也可請教專業藥師，了解正確用藥知識。
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兒童風濕病 專題 － 余嘉龍醫生@FindDoc.com
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背景：長者會患風濕病。原來兒童，甚至是嬰兒也有患上風濕病的可能。嚴重者可致永久殘障。
(一) 什麽是兒童風濕病﹖有何病徵？一般發生在哪個年齡的兒童身上？0:27
(二) 兒童風濕病有哪幾個類別？1:18
(三) 有什麼治療方法？治療期間，會否影響兒童的生活及學習？2:00
(四) 如不及早醫治，會有什麼風險？會致命嗎？4:10
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單純只用抑制發炎的藥物（例如類固醇、消炎止痛藥），雖然可以很快止痛，但卻... 早在十幾年前，國外已經廣泛在慢性肌腱病變、急性韌帶及肌肉拉傷、 ... 大 ... ... <看更多>
肌肉 消炎藥 在 [問題] 短期吃消炎藥會不會影響肌肉- 看板MuscleBeach 的八卦
如題
因為梨狀肌肌肉發炎的關係
這幾天都要吃復健科給的naposin消炎藥
以及tinten
當時問醫師說這會不會影響重訓
醫師都說回答不會
去藥局拿藥的時候藥師說對肌肉修復會有一點
搞得我好亂
因為昨天訓練背本來很痠痛
結果睡前照常吃個消炎藥早上起來就完全不痛了qq
手機排版 有點亂請見諒
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 202.151.59.111 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1607653351.A.B1A.html
關係呢@@？
有好轉。
※ 編輯: hebe720330 (60.249.192.22 臺灣), 12/11/2020 10:52:29
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