《KT醫師任職診所三大原則:》
#保證原廠公司貨 #不過度稀釋 #醫師技術保證
Q.肉圓臉逆襲,把我的輪廓線條都攻佔了…😢
大家都問KT醫師如何擁有小v臉~該怎麼塑造緊實精緻的瓜子臉呢?
A.首先KT醫師認為要看看是因為肌肉還是脂肪造成的。如果是脂肪,可利用消脂針以及音波加強溶脂和輪廓線拉提緊緻,以達到瘦臉的效果。如果是肌肉(咀嚼肌)造成,就是靠肉毒桿菌素嘍😊
《#肉毒桿菌素作用原理》
肉毒桿菌素是一種由肉毒桿菌所分泌出來的神經傳導中斷物質。簡單解釋一下治療原理,就是藉由阻斷神經肌肉間的聯繫來放鬆肌肉,注射部位過於緊張的肌肉會開始沈睡,肌肉不用就會萎縮啊~沒錯,所以肉毒拿來打咀嚼肌,就可以達到「瘦小臉」的功效!
肌肉不動,一定要一段時間才會開始萎縮,所以一般來說,瘦小臉通常一到兩個月會開始產生外觀變化,而在三四個月時效果最明顯。至於會不會在幾個月後又變大?這件事情就要看你的「肌肉使用習慣=吃東西的習慣」,例如如果你每天都吃硬的幫咀嚼肌「重訓」,那當然很快會再大回去!
《#肉毒桿菌術前注意事項》
🌷不適合接受肉毒注射的人包括:對雞蛋過敏者
,重症肌無力的患者,哺乳中及懷孕中孕婦,注射部位正在感染者
🌷於注射後4小時之內 ,勿平躺、勿按摩注射部位、勿躺平睡覺、盡量保持頸部直立。
🌷一星期勿泡澡,烤箱,蒸氣浴或是做臉(按摩臉部)
🌷注射部位偶爾會出現淤血或浮腫情形可用冰袋緩解症狀約2~3 天後會慢慢恢復。
🌷表情紋約一週左右出現效果;國字臉注射效果則於一個月左右出現效果
🌷同一部位再施打時間為三個月後
#美國原廠botox肉毒桿菌
感謝美女主播 #丁法法 分享♡
#肉毒桿菌瘦小臉
#肉毒桿菌淡化表情紋
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過8,140的網紅Mama College,也在其Youtube影片中提到,準媽媽不可不知的產兆現象 3 Signs of Pregnancy Labor 自然生產的產程可分為三個階段 3 Stages of Labor 3 Stages of Labor 分娩過程 第一產程: 從子宮收縮開始 潛伏期 - 子宮頸未開至子宮頸開 3 公分 活動期 - 子宮頸開 3 公分...
肌肉注射部位 在 KT 美學世界。郭美妤醫師。 Facebook 八卦
《KT醫師任職診所三大原則:》
#保證原廠公司貨 #不過度稀釋 #醫師技術保證
#肉毒桿菌瘦小臉案例(圖一)
#肉毒桿菌淡化表情紋案例(圖二)
Q.肉圓臉逆襲,把我的輪廓線條都攻佔了…😢
大家都問KT醫師如何擁有小v臉~該怎麼塑造緊實精緻的瓜子臉呢?
A.首先KT醫師認為要看看是因為肌肉還是脂肪造成的。如果是脂肪,可利用消脂針以及音波加強溶脂和輪廓線拉提緊緻,以達到瘦臉的效果。如果是肌肉(咀嚼肌)造成,就是靠肉毒桿菌素嘍😊
《#肉毒桿菌素作用原理》
肉毒桿菌素是一種由肉毒桿菌所分泌出來的神經傳導中斷物質。簡單解釋一下治療原理,就是藉由阻斷神經肌肉間的聯繫來放鬆肌肉,注射部位過於緊張的肌肉會開始沈睡,肌肉不用就會萎縮啊~沒錯,所以肉毒拿來打咀嚼肌,就可以達到「瘦小臉」的功效!
肌肉不動,一定要一段時間才會開始萎縮,所以一般來說,瘦小臉通常一到兩個月會開始產生外觀變化,而在三四個月時效果最明顯。至於會不會在幾個月後又變大?這件事情就要看你的「肌肉使用習慣=吃東西的習慣」,例如如果你每天都吃硬的幫咀嚼肌「重訓」,那當然很快會再大回去!
《#肉毒桿菌術前注意事項》
🌷不適合接受肉毒注射的人包括:對雞蛋過敏者
,重症肌無力的患者,哺乳中及懷孕中孕婦,注射部位正在感染者
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#肉毒桿菌瘦小臉(圖一)
#肉毒桿菌淡化表情紋 (圖二)
肌肉注射部位 在 KT 美學世界。郭美妤醫師。 Facebook 八卦
《KT醫師任職診所三大原則:》
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大家都想擁有小v臉~該怎麼塑造緊實精緻的瓜子臉呢?
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《#肉毒桿菌素作用原理》
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🌷同一部位再施打時間為三個月後
🌸🌸🌸🌸🌸《郭美妤醫師診次》🌸🌸🌸🌸🌸
❤台中看診時間❤
星期一 采醫沛麗整型外科 8-13(植髮/線雕特約)
13:30-19:30(門診)
星期二 990診所 11:30-20:30 (門診)
星期五 君綺診所 13:00-21:00(門診)
星期六 采醫沛麗整型外科 15-18(單週門診)
990診所 11:30-20:30(雙週特約門診)
星期日 990診所 11:30-20:30 (特約門診)
💜台北看診時間💜
星期三 采醫漾麗診所11-13 (門診)
星期三 采醫馨麗診所14-17 (門診)
星期三 星和診所台北店 18-21(門診)
星期四 采醫漾麗診所/星和台北店 9-12 (線雕/植髮特約)
星和診所台北店 12-17:30(門診)
采醫漾麗診所/星和台北店 18-21(線雕/植髮特約)
#美國原廠肉毒桿菌素Botox
#肉毒瘦小臉
#感謝姐姐變年輕分享
肌肉注射部位 在 Mama College Youtube 的評價
準媽媽不可不知的產兆現象 3 Signs of Pregnancy Labor
自然生產的產程可分為三個階段 3 Stages of Labor
3 Stages of Labor 分娩過程
第一產程: 從子宮收縮開始
潛伏期 - 子宮頸未開至子宮頸開 3 公分
活動期 - 子宮頸開 3 公分至子宮頸全開 10 公分
第二產程: 子宮頸完全打開了,就進入胎兒分娩階段. 丈夫可選擇陪太太入産房, 給她支援和力量.
第三產程: 始於胎兒娩出,結束於胎盤排出
3 Signs of Pregnancy Labor. Is your baby coming?
Stage One Pregnancy
第一產程常見的產兆
見紅、破水、陣痛等情形, 但並沒有一定的順序.
1.落紅 點狀出血 Bleeding
因子宮收縮時,黏液塞剝落造成的出血,子宮頸部份的微血管破裂。通常是極少量的點狀出血,以粉紅色、暗紅色黏液的形態呈現。
若是初產婦,若果見紅現象先出現, 可稍作等候, 並在多一項徵兆也出現時才入院.
若媽咪的出血量跟經血一樣多或超過,就要盡速就醫檢查.
第二胎見紅就可以立即入院, 因為生產過程一般會比較快.
2.陣痛 子宮規則收縮 Contraction
真正的陣痛是有規律的,而且會越來越密集。從一開始5~10分鐘收縮一次,每次持續10-30秒;後期則會3~5分鐘收縮一次,每次持續30~60秒
第一胎, 陣痛時間一般會較長,由開始陣痛到産出胎兒平均大約需要
六至十八小時.
3.破水 立即送醫 "Water Breaks"
包覆胎兒和羊水的胎膜破裂是為破水.
黏液塞(Mucous plug)
黏液塞可阻隔細菌入侵,以防止胎兒及胎膜受到感染。
當子宮收縮、子宮頸開始擴張時,
黏液塞才會剝落,通常是即將分娩的徵兆。
Common non-medicated ways to relieve pain during pregnancy
常用的生產減痛法
按摩
使用生產球
下床走動
聽音樂
放鬆呼吸
Medicated ways to relieve pain during pregnancy
生產減痛法
無痛分娩 (epidural)
打止痛針入肌肉 (Pethidine injections)
吸入笑氣 (Nitrous Oxide N2O)
安桃樂笑氣(Entonox)
透過吸入器或口罩吸入.這是溫和鎮痛劑,可令您忘記痛楚. 但並非每位女性也覺得有效. 有些產婦會作嘔和頭昏
哌替啶(Pethidine),
屬於強效鎮痛劑,但對紓緩分娩陣痛功效可能不大。
這類藥物或會引起副作用,包括作嘔或頭暈,此外也可能令嬰兒初生和其後數天渴睡,影響嬰兒出生時呼吸的能力,以致需要緊急治療.
無痛分娩是一種「硬脊膜外麻醉」,為半身麻醉,
目前有5〜7成的使用率. 打無痛分娩不會造成長期背痛,
但短時間因為背部痙攣、肌肉緊張,會有短時間2、3天的背痛
Stage Two pregnancy
第二階段, BB 要出世了!
每當子宮收縮時, 兩膝分開,
緊閉嘴巴, 深呼吸, 然後閉住氣,
頭向前彎, 使下巴貼著胸前,
再用內力把胎兒推出來,
直至胎兒頭部露出。
醫生會視乎情況
爲産婦進行外陰切開手術,
以便把胎兒雙肩和
身體其他部位接出來。
Stage Three Pregnancy
第三階段:當BB前肩産生時, 醫生會替産婦注射收縮子宮的藥物,
幫助胎盤剝離, 産婦可于子宮收縮時間向下迸氣, 把胎盤推出體外。
Thank you for watching Mama College. If you find this video useful, please subscribe and follow me on facebook at http://www.facebook.com/mamacollege
Kayi Cheung
Mama College
肌肉注射部位 在 Leng Yein Youtube 的評價
姐姐和黑哥真的爽翻天了!
早前,姐姐与黑哥@kh3n_chua还有好友们来到了这间位于加影 (Kajang) Country Heights的脊骨神经矫正专科【The Backroom Chino】来矫正人体的肌肉骨骼系统,因为黑哥的脚因为打篮球的缘故,所以导致酸痛不已,所以特意来这间诊所做治疗。
其实【The Backroom Chino】脊骨神经诊所一直以来都是姐姐的家人和粉丝的挚爱,因为他们家的治疗手法真的是顶呱呱,而妹妹@lengsean和家人们都已经来这里进行治疗已有一年多,而姐姐的粉丝宝宝们都大力推荐并附上好评。
【The Backroom Chiro】除了有Dr. Leon通过运用手法或器材,来矫正患者的肌肉骨骼系统,特别是脊椎部位,以恢复病患健康;还有一名Dr.Vicknesh来为患者进行干针治疗(Dry Needling),又称西式针灸,这是一种不使用任何药物或注射用水,而只是应用注射器针头,对激痛点(trigger point)进行针刺的方法,用以缓解疼痛、放松肌肉和减轻肿胀等等。
✨The Backroom Chino✨
?Facebook: The Backroom Chiro
?Instagram: backroom_chiro
?+60 11-3617 9622
?No.1, Jalan Sinar Pagi, Country Heights Kajang, Selangor 43000 Kajang, Selangor, Malaysia
For Business Inquiries Contact: lymediamy@gmail.com
#thebackroomchiro #干针治疗 #脊骨神经矫正专科 #西式针灸 #chiropractor #dryneedling
肌肉注射部位 在 果籽 Youtube 的評價
上星期Apple發佈了不少新產品,Samsung剛剛也舉行了發佈會,一次過發佈了多款新型手提電腦,包括有Galaxy Book和Galaxy Book Pro,還有可作一般手提電腦使用或是打開成平板的Galaxy Book Pro 360。
三部新機中以Galaxy Book Pro 360最貴亦最頂級,有13.3吋($11,980起)和15.6吋($12,880起)兩款。可360度旋轉的輕觸式屏幕支援S Pen,其實感覺跟之前推出的Galaxy Book Flex2 5G頗為相似,不過以同樣13.3吋款式比較 ,Pro 360就更輕更薄。實試S Pen書寫仍是一貫的順暢,機身整體設計亦相當簡約,手感很不錯。
Galaxy Book Pro的賣點就是極輕薄,13.3吋版本就只有11.2毫米厚,重量更只有870克,大概只是4部S21 Ultra的重量,以手提電腦來說真的相當輕薄。Galaxy Book Pro同樣設有13.3吋($10,280起)和15.6吋($12,880起)兩個型號,15.6吋亦只重1.15公斤,厚13.3毫米,號稱是Samsung旗下最輕薄的手提電腦,除了不能反轉屏幕和使用S Pen外,設計和硬件配置大致跟Pro 360相若。
Galaxy Book就是最便宜的入門款式,只有15.6吋一個型號,亦相對較重和厚,但$7,780的價錢就比之前兩部便宜得多。值得一提的是,今次新系列電腦亦特別強調與電話及其他產品的連繫,以求建立一個自家的生態系統。用家可利用應用程式簡單連接電話和電腦,在Galaxy Book上就可操控電話大部份功能,包括打電話、傳送相片、開啟不同應用程式等,實試操作順暢,在辦公室應該頗實用。
就如iPad可作為Mac的延伸屏幕一樣,Galaxy Tab可用作Galaxy Book的屏幕,並可作同步顯示或延伸模式,實試連接簡單,操作流暢沒有太大時延。
最後是在Apple AirTag發售同時,Samsung亦推出了SmartTag+,同時配合藍牙低功耗及超寬頻技術,利用AR擴充實境時更會顯示失物的距離、方向及大概位置。SmartTag+更有反向搜尋功能,只要按下SmartTag+的按鍵,電話亦會發聲振動,單個購買$328。
最細即影即有相機Polaroid Go
經典即影即有相機寶麗來Polaroid最近推出全新相機Polaroid Go,新機可以說是歷年最大的改變,機身大幅縮細,成為目前世界上最細的即影即有相機。機身尺寸為83.9 x 105 x 61.5毫米,比一般即影即有相機細了很多,雖然體積縮細,不過仍保留雙重曝光、自拍模式和閃光燈等功能。
全新的相紙尺寸也比一般細,維持了正方形顯示區域,每套Polaroid Go相紙分兩盒,每盒8張相紙。全新的Polaroid Go相機和相紙都非常迷你,出外影相就更加方便了。Polaroid Go官方售價$1,099,Polaroid Go相紙16張$188。
真骨雕幪面超人Black開箱
S.H.F.的真骨雕幪面超人Black剛推出,瞬間就炒至近千元兼賣斷市。長方盒印上角色大頭,是真骨雕的專屬包裝,設計簡約不花巧。配件方面,有5對可更換的造型手掌,一對替換的觸角。真骨雕即由骨骼開始雕塑,呈現最像真的可動特攝英雄模型,並還原皮套的質感。這次幪面超人Black非常像真,近距離可以看到黑色的部份有細緻的紋理,各部位都雕造出皮套的摺紋效果,腰帶上色細緻,腰間關節更露出生化肌肉。
不過背後肩膊位的關節輕微被肩甲阻礙活動,肩膊以軟膠造出生化肌肉包裹關節,美觀之餘扭動亦非常暢順,但扭得太多可能會爆膠。髖位的關節則沒有特別包膠,只是下腹位用上軟膠,方便擺姿勢。手肘位的關節亦有精細的生化肌肉塗裝,扭動幅度頗大,拳頭幾乎可以貼肩,膝關節也有生化肌肉塗裝,摺叠幅度極大。頭部採用有光澤的塗裝,嘴巴的金屬色和滲線亦很有水準,可輕鬆擺出各種經典姿勢。官方定價7,700日圓(約550港元),但香港的賣價接近$1,000,值不值就得看你是否粉絲了。
iOS 14.5戴口罩照解鎖
iOS 14.5正式推出,最實用的功能就是可使用Apple Watch解鎖iPhone。疫情之下戴口罩要用Face ID解鎖電話非常麻煩,而更新之後只要你有Apple Watch就簡單得多,在設定中「Face ID與密碼」,開啟「使用Apple Watch解鎖」就能使用。
啟用後,當Apple Watch處於解鎖狀態,而iPhone偵測到用家戴着口罩時,就會觸發解鎖,速度算快。每次解鎖時Apple Watch都會彈出通知和震動,以免被別人偷偷解鎖。要注意此功能並不會認人,只要Apple Watch在範圍內,任何人都能解鎖你的iPhone。不過用家可以即時透過Apple Watch鎖定iPhone,之後就一定要輸入密碼才能再次啟用此功能,同事實測大概2米內都是接收範圍。
此外,iOS 14.5更新後iPhone終於支援5G雙卡雙待。另外,用家也可以在「私隱」中開啟或關閉第三方App的廣告追蹤權限。
行咇易及針卡掃描App
香港政府近年開發不少電話應用程式,今個星期又有新作。香港警察專用的「行咇易」,會用於加快前線行咇核實身份的流程,利用光學字符識別技術,自動辨識身份證。據講可由過往的4至5分鐘,加快至大約15秒,消息指專用電話是Samsung Android電話。計劃將在5月上旬分階段試行,警方指,程式不能讀取智能身分證晶片內資料,而且不能拍攝亦不會儲存任何圖像,只會點對點傳送到中央伺服器,而且電話只供警務人員當值時使用,背面刻有警徽圖案,由警務人員互相監察。
除此以外,政府也推出應用程式「驗證二維碼掃描器」,供食肆用手機掃描顧客疫苗針卡上的二維碼,已注射一劑疫苗螢幕會顯示一個剔號;已注射兩劑疫苗,並已相隔14天會顯示兩個剔號。資訊科技總監林偉喬指,應用程式不會讀取到市民的個人資料,只會識別到市民是否已注射疫苗,因此餐廳也不會知悉市民的個人資料。不過程式目前並未在App Store和Google Play上架,只能在食環署網站以APK的方式供食肆負責人於Android電話下載。
迪士尼整合頻道 Disney+登陸香港有期
迪士尼曾經表示Disney+將於2021年香港啟用,雖然一直未有確切消息,不過最近官方宣佈於10月1日起,關閉旗下於香港及東南亞的18個電視頻道,當中主要包括FOX的多個娛樂、電影台及體育台,以整合媒體網絡業務,不過衛視中文台、電影台及國家地理頻道、野生頻道則不受影響。
中國上海有自由高達
去年7月日本Sunrise宣佈「中國鋼彈項目」,將在日本以外地區建立首座1:1高達立像,選址上海金橋LaLaport購物中心。雖然於安裝高達平衡翼時,被網民拍到有些微起火,不過在4月26日官方也正式宣佈完工,預計調整1個月後,5月28日便會有立像的展演。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
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肌肉注射部位 在 [FTM]十個減少肌肉注射疼痛的方法- 看板transgender 的八卦
此篇說明一些因肌肉注射引發疼痛的關聯點,及一些減少肌肉注射疼痛的方法。
照慣例放上網誌版本及全文。
網誌版:https://goo.gl/b3JJc5
全文:
本文源自transguys.com,該文的版權為其網站所有,
翻譯用途僅為增加華語跨性別的資訊。
翻譯由Texdon完成。
歡迎轉載但煩請註明來源。也歡迎討論與指教,謝謝大家!
那以下,正文開始。
對跨男來說,以肌肉注射來施用雄性激素是很有效率的方式,但研究顯示,約40%接受肌
肉注射的人們卻認為,肌肉注射相當疼痛。(Najafidolatabad, 2010.)
有什麼方法能減少因肌肉注射帶來的疼痛嗎?在Google搜尋或臉書發文中得來的資訊往往
矛盾不一。這篇帶有科學研究的評論將陳述如何將肌肉注射後的疼痛最小化。
要將注射後的疼痛降到最低,首先有幾個重要的因素需要注意:
◎注射區域
◎注射針頭的長度、規格及換針
◎注射的劑量
◎注射技巧,包含注射的速度
◎搓揉及人為按壓注射區域
◎注射區域
進行肌肉注射時,藥物會被深深注射進肌肉組織中。手臂的三角肌、大腿的股外側肌、臀部腹腔間區及臀部的臀大肌是肌肉注射常見的區域。
有些注射部位比起其他部位來說更有疼痛傾向,身上擁有較低皮下脂肪的部位通常是較不疼痛的注射區域。
"臀部及腹腔間區比起臀大肌(背臀肌)區有較少的皮下組織與較薄的肌肉量。
因此,針頭在臀部與腹腔間區比起臀大肌(背臀肌)更有機會到達肌肉組織。
在不同的研究顯示出,多數的臀大肌注射會將藥物注射進脂肪組織。
疼痛受器存在於皮下組織,而非肌肉組織。
所以注射進皮下組織中相較之下會來得更痛。 (Gün2013")"
更換注射區域是必要的!同一個注射區域應該要間隔至少一周或兩周才能再次進行注射。
這能有效降低注射區域的反應及硬結生成。
不管注射的藥劑為何,肌肉壞死都可能發生在所有種類的肌肉注射中。
唯一相異的只有壞死損傷的嚴重程度,強力的將液劑注射入密閉式的空間將引發損傷。
換句話說,緊鄰針頭尖端插入的肌肉與組織容易受到液體藥劑因灌輸造成的壓力,因此造成壓迫性壞死。
藥物本身的毒性、注射的劑量,甚至是注射的速度都會影響壞死損傷區域的大小(Terry Treadwell, 2003)
注射針頭的長度、規格及換針
注射用的針頭長度需要夠長才能刺穿皮下組織,進入到肌肉中。否則會讓患者帶來更多疼痛。(Gunes, 2013)
用來注射雄性激素的針頭標準規格介於22到25之間。
使用較小規格的針頭似乎理所當然能減少注射時的疼痛,但研究人員對此觀點並不認同。(Gill, 2007 and Flanagan, 2007)
向鈍針頭說不!跨男們常被建議,用一支(較粗的)針頭抽吸藥物,抽完後丟棄,再換到較細的針頭來注射。
以下圖片解釋了為什麼:
不難想像變鈍的針尖會帶來更多疼痛,但研究數據並沒有一致認為這就是造成疼痛的原因。(Rock, 2000 and Agac, 2011)
譯者補充:
因為台灣FTM的藥劑跟國外包裝不同,如果使用的藥劑是帶蓋玻璃瓶才需要一支針抽藥,注射再換另一支針。
若是安瓿玻璃瓶就不需要換針再施打。不過無論如何,針頭都是一次式拋棄性的醫療用品,千萬不可以使用第二次。
◎注射量
注射的劑量也對注射後的疼痛有所影響。小量、頻率更密集的注射比起單次且大量的注射來得更不疼痛。(雙周注射或是數個月注射的長效激素)
◎注射技巧
注射技巧是另一個用來評估注射後疼痛的考量原因,但關於這部分的研究仍然說詞不一。
其中一個研究中,留置氣泡技術比起(air bubble method/air-lock techniques)Z型注射法(Z-track method)能更有效減少注射後疼痛。(Najafidolatabad, 2010.)
早期的研究也顯示,留置氣泡技術能較有效防止藥劑滲流及較慢的的吸收度及較輕的疼痛。(Quartermaine, 1995 and Mac Gabhann 1998.)
然而,另一個80年代的研究卻顯示出截然相反的結果:使用Z型注射法與減少注射後疼痛有相當關聯。(Keen, 1986 and Kim, 1988.)
Katsma and Smith (1997)則這麼認為,注射時的物理動作(針頭穿過肌肉與組織的動作)是帶來肌肉注射疼痛潛在的原因,並做出以下結論:
"要將該作用的影響最小化,可以藉由在穿刺時控制針頭軌跡,從接觸點到終點時都沿著線性路徑。"
換句話說,針頭應該直直穿入目標,路徑上沒有任何偏差。
注射速度是否跟注射後疼痛有所關聯呢?
這仍然也很難說:其中一個研究結論為,注射速度並非注射後疼痛的因素。(Mitchell, 2001 and Chan, 2001)而另一個近期的研究顯示,較快速的注射對嬰孩來說產生較少的疼痛。 (Lundberg, 2008.)
◎該揉還是不該揉
對不同藥劑來說,有不同的注射規範。所以建議你在網路上搜尋資料也許適用,也可能不適用於注射雄性激素。
舉例來說,肌肉注射疫苗時,完全不建議搓揉打針後的部位,因為搓揉會將藥劑推到皮下組織層,減少疫苗的效力及可能造成潛在性的刺激。
目前以皮下注射來施用雄性激素已被證實其效率可行,那將注射的激素推移到皮下組織層還有什麼問題?因為疼痛的受器存在於皮下組織而非肌肉組織中。(Gunes, 2013.)
搓揉注射區域會將激素推到皮下組織中,而皮下組織對疼痛有更大的敏感性。
在護理師的論壇與期刊中都表示,搓揉注射部位已是過時的技術。(Beyea, 1995.)
的確,在第十版的澳洲免疫手冊,同時也是臨床護理的參考書這麼建議:不要搓揉肌肉注射的區域,並改為"輕輕按壓注射處約莫1-2分鐘"。
然而,在2001年的研究卻表示,成人患者在肌肉注射後搓揉注射區域能有效減少注射後的疼痛。
◎即使有這些具科學根據的研究,我們仍然很難知道到底什麼才是真的!
那如果在注射前按壓注射區會如何?1996年的研究顯示,注射前按壓欲注射處能減緩注射後疼痛。而在2002年的研究報告指出,在注射前手動按壓注射處能降低疼痛強度評估的分數。
以上的結果表明,注射前按壓注射區可能是減少注射後疼痛的有效方法。(Chung, 2002.)
隨著一路上這麼多理論,我們言歸正傳,看看實際上你能做些什麼來改善進行肌肉注射體驗!
十個減少肌肉注射疼痛的小訣竅(實際效果因人而異)
1.尋找你適合的注射區域(甜蜜點)並輪流更換區域。
上臂三角肌、大腿股外側肌及臀部腹腔間區都是能進行肌肉注射的位置。
常見的臀大肌注射區並不是那麼推薦。(打針在屁股上嗎?看看這個。)
其中一點是因為坐骨神經的位置:
臀部肌肉注射可能有損傷坐骨神經的風險,這可能導致下肢麻痺,最常見的是麻痺性足下垂。
這種情況鮮少因直接性的坐骨神經損傷而引發,但常因為注射藥劑本身帶有的腐蝕性造成。
另外:這個區域的脂肪層厚度較厚,有研究顯示,在這個區域肌肉注射的成功率大約只有32%(而在女性患者的成功率更下降到8%)
2.慎選使用的注射器材使用足夠長、能深入到肌肉層的注射針。如果是帶蓋玻璃瓶裝的藥劑,用粗針抽藥,注射時再換成細針。
3.縮短注射周期如果你每2周注射一次,你可以試試改為分開成7天一周期,觀察看看一次注射較少劑量是否能減輕疼痛。
4.重新檢視你的注射技巧
留置氣泡技術或是Z型注射法?你使用直線注射還是曲線型的注射路徑?注射的速度是快還是慢?小小調整你的手法或許對減輕注射後疼痛有大大的功效。
5.好好暖身並放輕鬆。在進行注射前淋浴或洗個熱水澡,讓注射區域暖和起來。注射時,保持肌肉的放鬆。(不要彎曲肌肉)
6.也稍微加熱一下注射的藥劑! 將藥瓶握在手心一會兒、用溫水稍微沖洗藥瓶底部或放在暖氣附近幾分鐘,加熱藥劑到室溫或比室溫些微高的程度。
注射溫暖的藥劑進暖和的肌肉中比起冷藥劑注射到冷冰冰的肌肉會產生較少的痛楚!
7.在使用酒精消毒注射區後,讓皮膚自然乾燥再行注射。在酒精完全蒸發前,用針頭穿刺肌膚會造成相當激烈的疼痛。
8.注射前在欲注射區施點壓力約10秒左右,並確定注射區保持在消毒後的無菌狀態!
9.在注射後可以在注射區周圍塗點山金車凝露或是鎮痛紓緩軟膏,以減少疼痛或瘀腫,也可以稍微冰敷一下注射後的區域。
10.有些人信誓旦旦聲稱,注射後搓揉能減少疼痛。如果你認為這有效,就輕輕搓揉注射後的區域吧。
肌肉注射後的疼痛相當常見,但還是有許多能做的事項來減輕甚至是消除注射後的疼痛。
最後總結,每個人的感覺程度不同,對某人有用的對另一個人不一定那麼有用。
進而了解到目前的科學理論上並沒有完全的解答,只要找出對你有效的方法,並繼續維持無痛的注射模式吧!
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