『贈書-肌筋膜徒手按摩解剖書』
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抽獎已經結束囉！謝謝各位的參與
結果公布在下一篇內容裡，請不要再留言囉！
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阿舟今天來贈書啦！
最近很常有學生問我腰痛、肩膀疼痛
或是腳踝外側痛該怎麼辦?
是不是可以直接按摩呢?
或是更進一步
也有跑者詢問在賽前是不是可以按摩?
或是賽後恢復或受傷到底該怎麼做
因此這次與 #采實文化 合作
將這些知識一次送給大家
而且更酷的是可以下載他APP
掃他的圖片會有影片跑出來告訴你怎麼做喔
這樣想按錯都很困難阿
超酷的！
還對『按摩』這項專業一知半解?
想自己按摩或是想幫家人放鬆
釋放掉工作中的不愉快
或是想增進運動的表現
那就趕快在下面留言吧！
【#贈書活動】
請先幫本粉絲團按讚👍並在下方留言：
全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」
就可以參加抽獎
"贈書活動"將至8/8 (三)晚間12：00截止。
阿舟會在8/9(四)抽出 3位幸運兒
當留言人數超過150人加碼1本!
留言人數超過500人再加碼1本!!!
還不相揪來抽書?!!
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如果對書籍有興趣也歡迎直接購買
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#阿舟物理治療小教室
#結合科技與實務的好書
#相揪來閱讀
#請記得先按粉絲頁讚阿阿阿
肌筋膜徒手按摩解剖書 在 [問題] 筋膜肌肉放鬆知識的書- 看板MuscleBeach 的八卦
如題，請問有沒有推薦的筋膜肌肉放鬆相關知識的書呢？
最近練腿後，膝蓋骨下類似肌腱的東西感覺怪怪的，很難形容，因為不是酸也不是痛，有
時像有電流滑過，有時感覺發溫溫的。
後來問復健師才知道是屁股跟後腿練完沒有放鬆，
我心想屁股跟膝蓋的關係也太遠了吧！！
但當復健師幫我放鬆完，膝蓋張壓小很多，走起路來就比較沒顧忌了。
太神奇了！也顯得我很蠢…需要相關的書來充實一下QQ
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