肉包不吃肉病案本的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#鐵馬歡島 Day1+2

首日已累攤，決定兩天一起寫！過去天上飛 #空瑜、水裡游 #潛水，卻從未想過 #騎鐵馬 長征家鄉島嶼這片土地。雖說是環小圈，卻也是將近一千公里的遠途。我承認，想像真的太美好！從松山車站 #環島一號線 出發時，腳步輕快，騎乘的又是本人認為 Giant Bicycles 最偉大的發明：#AimezSRE+（俗稱電輔車，不是電動車，雖然爬坡時會有電力輔助前進，不過它不會自己動，還是要使力踩哦！）

沒想到，欣賞完圓山飯店、關渡宮吃完茶葉蛋，接下來就是痛苦的開始！從林口到桃園，雖然很難得能從濱海單車道上，欣賞偉岸的電廠建物群，以及磅礡浪花捲起千堆雪，但連日多雨讓這條路泥濘不堪，短短幾公里，新買的車衣上全是汙泥！在永安港午餐又誤吃了一間很不推的海產店，勸大家多看食記不要踩雷哪！

接著南下路途上工廠林立，感覺得出產業發展興盛，但千篇一律的景色，讓我難以分心去對抗坐墊上越來越難耐的 #屁股痛 （我有穿車衣只是外面多穿一件風褲），抵達 #龍鳳漁港 前又發生隊友翻車事故，讓隊友從5變成4+1。

而大腿肌的痠痛逆襲，直到睡前的筋膜槍一碰到膝蓋上方，瞬間痛不欲生，卻又痛並快樂著準備第二天的再出發。算一算光是第一天六個多小時的車程，就飆了148公里耶！說實話相當有成就感...但...

當第二天六點鬧鐘一響，全身的痠麻感，以及 #屁股劇痛 讓我真的很想稱病拒絕再騎，別以為電輔車環島很輕鬆，肌肉乳酸是不會這麼輕易放過你的！不過牙一咬，還是起床著裝特別穿了 #兩條車褲，準備面對更艱難的：通霄－布袋172公里長征！

才起步就知道：兩層車褲是沒用的！能減緩下盤如坐針氈的感覺，只有當看到「#台中」的路牌出現，這也代表我們騎過了環島之旅的四分之一了！在這時候破雲而出的陽光，更讓人不由自主地哼起歌，雖然聽眾只有自己，但此時此刻更能明白，這世界上沒有什麼比取悅自己更重要的了！

彰化這一站，出現了一陣子沒見的好朋友！掌聲歡迎 #蟬寶寶 我是新移民 林麗蟬 ！不但帶了補給品： #老龍師肉包、 #鹿港四知滷味、 #喵coffee冰滴咖啡 還有 #慕尼黑巧克力工坊，給我們加油打氣，甚至還自己騎一段，一起感受陽光與風，以及各個鄉鎮城市不同的氣味與感覺！或許人人都該像這樣，邊運動邊欣賞自己的家鄉。

我們都說 #台灣最美的風景是人 ，當然走進台灣的風景，是不是更美了呢？等我走完剩下七天後，再跟大家分享我的答案！先預告明天行程：布袋-高雄 99公里，大家要來巧遇歡歡嗎？

P.S.週一上午11:07 #生活有夠歡 ，歡歡也會跟代班人海倫姊姊連線哦！請大家準時收聽收看🔔

現在開始，我盡量每天寫一篇冠狀病毒的現況分析，就我每天「蒐集」到的情報，做出判斷，也看能不能從回應裡得到有用情報，幫我理清現況。現在是一個非常混亂的時期，沒有人說個准，但我們用自由的討論，試試看能不能對未來的走勢有清楚的判斷。

先說日本。武漢第一個案例是十二月初，約三週，就有幾十個案例，醫院就知道感染蔓延，所以才有李文亮等人的示警。如果用這樣的時程判斷，武漢封城前後，抵達日本的中國人，現在也約摸三週時間了，所以日本的案例開始出來。所以大概再三週，日本就會達到武漢封城時的嚴重程度。日本變成武漢的程度的機會不小，因為到現在，日本都沒有像台灣一樣的謹慎小心。台灣因為有對中國的戒心，南韓因為有之前MERS(死了大概38人)的前例，所以準備得都比日本好。但日本如果武漢化，台灣準備得再好都沒用。

美國從鑽石公主號撤僑，兩架包機在起飛前一刻，日方通知裡面有十四名乘客是確認病例。日本這一手，真不下國台辦，只比國台辦好一點。國台辦是武漢包機到了台灣，台灣自己驗出的。日本「還老實一點」，有告知，但也是硬塞了十四個上飛機，十四個確診病例，就是十四個隔離病房，日本人，奸呀。美國不爽，先要全部乘客下機，但最後還是吃了下來，冒著其它乘客感染的風險，硬載回國。

回頭看中國。北京現在明顯把湖北和湖北以外分開處理，湖北當作是沒了，封城封到一個沒人性的地步。孝感的流氓官員，為了不讓人出門，把門用木板釘上，是打算把人關到死嗎？因應嚴格管理人民而調動的人力，形成了納粹衝鋒隊一樣的流氓對伍，藉防疫之名，任行暴力。這些官模官樣的流氓，有些是黨的閒置人力，有些是政府其它機構調出來的，像是中學體育老師，但更多的是鄉里的busy body，閒人。納粹SS、SA還有文革的紅衛兵，都是用這種合法/非法暴力，破壞文明，破壞秩序。習近平放出了這些個妖魔，事情過了，收得回去嗎？

湖北以外，則是忙著復工。怕經濟硬著陸，硬是製造疫情已經得到控制的假象，硬逼開工。有些地方，政府比較「親民」，幫民企把外地移工，整車載回，更多的是一紙命令，就要你開工。但員工一人染病，全員隔離的案例，越來越多，隔離員工送酒店住，全都要老闆自己出錢。現在是硬著頭皮開工，不開工死，開工則準備受死，難呀。

北京救市，先救股市、國企。股市創高點，但誰不知道是政府灑錢穩住。但如果政府救市是萬靈丹，這世界就沒有股市崩盤，沒有熊市這種事了。注資救股市，是從大動脈打血進身體，但血要流到微血管，還有一段路要走。北京怕錢進不到中小企業，現在要馬雲獻血，讓阿里出錢肉包子打狗，往中小企業打去。

這些救市手段，都靠著一個信念，一切都會過去。這沒錯，但結果是三月過去，還是七月過去，還是得花上一整年過去，會很不一樣。沒有V型反轉，現在的救市，只是讓大戶脫逃而已，接下來的人民幣貶值和通膨爆發，就是現在種下的因。

武漢人現在流傳「病毒毒性沒那麼強了」，藉此來安慰自己，被封城關在家裡的日子不多了。但哪一個專家可以告訴我，怎麼樣「病毒可以毒性不強了」？實際的機制是如何？

日本失守，等於全世界失守，因為每年有上千萬的人來去日本。照目前來看，這冠狀病毒是一百年前西班牙流感的附身，全世界中標的可能性很大。不要再講什麼「季節流感比較可怕」這種誤導大眾，自我感覺良好的話了。

付出不是交易，既然付出，就要知道不能問回饋。如果無法說服自己放手，就徹底認領自己對這件事、這個人的在乎吧！

接納自己的執著，別再責怪自己太傻，承認這就是我要的。沒有人拿刀逼我煮飯、打掃、照顧老人、伺候小孩，逼人的是自己信仰的價值。做人應該如何，做子女、做母親應該如何，在奮力追求的價值與避之唯恐不及的淪落之間，我們都有自己的信仰，只是不夠堅定。

少做了良心不安，多做了不甘吃虧。怎樣算多，如何算少，訂不出自己的絕對值，只能和他人的付出對照比較，結果永遠都在不安心與不甘心之間擺盪。

摘錄自《#我想看妳變老的樣子》

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各位朋友，晚安：

這是一個相當重要的議題，我自己在討論媽媽的書，也談到這個部分。因為不少媽媽，邊做邊抱怨，不但家人不會因此領情，連媽媽自己都有些討厭這樣的狀態。

尤其已經快過年了，這個狀況會更明顯。希望用這篇文章帶著大家一起思考，這牽涉到「做自己」的議題，明天早上的文章再跟朋友們繼續探討。

祝願您，能認清自己做不來還有不想做的事，願意為自己調整改變！

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要做就不要唸

【文/ 鄧惠文】

抱怨底下，通常存在著不想承認的東西。
例如，責任。

那些「為什麼都是我在做」的事，如果自己真的沒有責任，做起來算是布施，收手也不會有人責怪，真有人責怪，誰都知道是對方得了便宜還賣乖。就像被野狗追著要吃手上的肉包，逃掉就好，不至於揪心。
麻煩的是，那些會邊做邊抱怨的事，到底自己還是有一份責任。如果其他一同擔當的人努力些，自己的一份不會如此沉重。看到其他人那麼輕鬆，獨撐的人免不了懷疑自己太傻。與別人共有的責任，最容易生出矛盾。古有明訓，三個和尚沒水喝。因此，子女多的父母，若不懂得按捺孩子之間的比較心態，老來可能比只有一個孩子的更無依靠。

除了責任，還有欲求。
抱怨者總說自己被迫如何如何，卻看不到自己藏在抱怨背後的欲求。最初本著一股熱忱，把責任擔了起來，卻沒想到事情那麼麻煩，而且一旦扛上就難以脫身。自我保護的警鈴開始大響，一邊做一邊發慌：身體會不會累壞……我是不是犧牲太多……然而，有自憐的念頭，不代表有袖手不管的勇氣，於是心裡就生出了一種交換的期待─我做了這麼多，其他人應該補償我的損耗，給我對等的回饋！
這時，內心的欲望就順勢湧動，有人要肯定，有人要感恩，有人要愛，有人要錢，有人只想要別人的愧疚。萬一得不到，便理直氣壯的怨恨。
從來沒有人承諾得不到的愛可以用勞苦換得。愈缺乏愛的人，愈容易一廂情願的啟動這種交易，然後落得虧損破產。任勞容易，任怨難。借錢給人很容易，討債時沒人不恨債主，情義和金錢的付出都是一樣的道理，還是避免成為家人朋友的債主為宜。

付出不是交易，既然付出，就要知道不能問回饋。所以千萬不要輕易做自己不能甘願的事情。
如果無法說服自己放手，就徹底認領自己對這件事、這個人的在乎吧！接納自己的執著，別再責怪自己太傻，承認這就是我要的。沒有人拿刀逼我煮飯、打掃、照顧老人、伺候小孩，逼人的是自己信仰的價值。做人應該如何，做子女、做母親應該如何，在奮力追求的價值與避之唯恐不及的淪落之間，我們都有自己的信仰，只是不夠堅定。少做了良心不安，多做了不甘吃虧。怎樣算多，如何算少，訂不出自己的絕對值，只能和他人的付出對照比較，結果永遠都在不安心與不甘心之間擺盪。

都幾歲了，可不可以做自己，不要再比了？
你說，我知道啊！所以我才氣他們把事情推給我，害我不能做自己。
不，你不知道。
抱怨別人害了你，這樣就能開始做自己嗎？
你想做的自己是什麼？

做自己，必須不斷在各種兩難之間選擇要與不要、該與不該。既是自己的選擇，該為此負責的也只有自己。
但我們往往不是如此。道德也要，私利也要。便宜想占，美名愛享。悠哉該我，功勞也要屬我。遇到無法選擇的局面，就跟著感覺走，任意做了傾向其中一端的事，當另一端的需求反撲時，就抱怨別人，說自己被迫無法做自己，其實是無法兼得想要的東西。有這種心態時，總覺滿腹委屈，無人了解。而別人一眼就能看出這種矛盾，對於無法在矛盾之間選擇的人，無論如何勸說，都是白費工夫，所以別人很快就會閉嘴走開。分析別人的問題很簡單，誰都會說「人生不可能兩者都要」，但看自己就不這麼容易了。
自己決定要做的才做。凡事既是自己願意，就無需抱怨。
這樣的精神不是很清爽嗎？為什麼我們不能過這樣的人生？

也許是因為決定太難。關於願意或不願意，答案總是附帶太多條件。此刻覺得不願意，也不代表不會改變。又忙又累時，就想丟掉一些負擔，可是之後又想，這樣對嗎？丟棄這些，是為了騰出時間心力，做更有意義的事？還是因為這件事總是做不好，想要避開它帶來的挫折感？例如，各式各樣關於責任的抱怨中，家庭照護，特別是父母公婆的照護，引起的抱怨最為難解。身為子女媳婦的，未必是想取回心力挪作他用，而是因為無法處理近身接觸衰老、疾病、死亡時，被擾動的深層恐懼。如果不認識自己的恐懼，就無法釐清自己究竟是不願意照護，還是害怕照護。
我經常遇到辛苦照護長輩而形容憔悴的女性，振振有詞的說著「現代女性不需要照護公婆」，事實上卻不容許自己少做一分。勸她們跟家人重議分工，她們頻頻點頭，可從不嘗試。談深了，才懂得她們最需要的還是無愧於心。不忍輕易割捨牽絆，她們盡力尋找技術和方法，希望把困難變得簡單，讓家人皆大歡喜。
有位過來人說：「我只想把能力變好，那麼，做不來的事就會變少。」我問：「妳不介意能者多勞嗎？」她說：「有能力，頂多是辛苦，不想做時可以收起來。沒有能力，想做時做不來，那是痛苦。」
這種執著，不也是人情的可貴？
清爽的選擇也好，牽絆的執著也好。能夠誠實面對自己的人生，抱怨都會減少吧！

如果歷經一番掙扎，真的做不來和不想做的事，人生後半場不願攜帶的包袱，就毅然割捨。這是需要勇氣的！開始改變承攬責任的習慣，周圍的人當然會反彈。「從今以後，我不再做這些」，這樣的態度宣告可能引起家庭風暴，家人不諒解，混亂的局面激發罪惡感。外界的指責將一次又一次考驗我們的決定，修正、重複、再修正，直到確信自己。
原本以為會失去的，不見得會失去，例如家人仍然親愛如昔。原本以為會毀滅的，不見得會發生，例如某位手足可能在舊的擔當者退席後大幅發揮潛力。但最好還是做足心理準備，知道自己改變之後，可能衍生遺憾或憎恨。立下一個觀察標準，如果糟到一定程度還沒有出現轉機，自己也無法心安，那時再回頭獻身也無妨。
總比持續抱怨而不做任何嘗試好。

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以上文字摘錄自
《#我想看妳變老的樣子》
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