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我在 2018臺中世界花卉博覽會 Taichung World Flora Exposition，聽見花開的聲音！
林佳龍的努力跟台中花博的成績，再次證明了「綠色執政，品質保證」。無論是比願景或是比政績，過去四年來，民進黨執政的縣市，確實為台灣的地方治理，樹立了新的高標準。
我們從來沒有忘記，2014年跟2016年來自台灣人民的託付。也許我們比較不會譁眾取寵，也許講話沒那麼有趣動聽，不過，我們的政策規劃扎實，也一定會認真執行。不論改革過程如何顛簸，我們每一天都戰戰兢兢，朝著進步的方向，一步一步向前走，這就是民進黨執政的態度。
請大家跟我們並肩打拚，十天後的地方公職人員選舉，請投給會做事、有能力的民進黨候選人。
人生路上，離不開「快」與「慢」兩個字。快，是前行的活力；慢，是心境的修行。
有些事慢人一步，
可能因此錯失良機；
但如果只有快速的步調，
太躁、太急，往往也會壞事。
懂得調整人生的節奏，
知道何時該快、何時該緩，
就是一種通透的智慧。
越忙，就越要適時停下腳步，
給自己一段靜心的時間，
喝杯咖啡，沉澱內在的思緒；
吹吹微風，趕走心上的煩憂，
小憩一下再出發，
反而更能看清前方的路。
聽見花開的聲音，
體驗到不一樣的風景，
生命也會更自在悠揚，寧靜美好。～雨揚
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情緒的本質像雲霧
有時，你會覺得好疲倦，好灰心，好想哭。
其實並沒有發生什麼事，但你的心裡就是沉甸甸的，也說不出是怎樣的心事。
你不喜歡這樣的感覺，然而也不會抗拒它，因為你知道愈抗拒什麼，那個什麼的能量就愈強。
你只會靜靜地，像陪伴一個委屈的孩子那樣陪伴著它，讓它漸漸平息，然後淡去。
是的，親愛的，你知道所有的情緒都是一時的，它的本質就像雲霧，會聚攏，會消散，也一定會過去。
摘自《朵朵小語：在心裡留一個地方愛自己》
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「愈抗拒什麼，那個什麼的能量就愈強。」
最近跟朋友們談「否認」，就是明明某件事已經發生了，我們心裡面還一直想著說：「他怎麼可以這麼對我，難道他沒注意到我已經付出這麼多了嗎？」
其實，已經發生的事，也沒什麼可不可以好談，就是已經發生了。可是，我們就是一直想著，對方「『不可以』這麼對我」，已經發生的事，我們的思緒還停留在否認，我們花越多時間想，越氣、越委屈。然後我們使用反射性的慣性去回應，又繼續投入了更多時間與心力。
我們抗拒接受這個事實，沒能以這個事實為基礎往前走，「抗拒」就會讓我們消耗很多時間、精力。然後，我們越是沒有能量把自己救出來，因為都耗在意義不大的事情上面了。
（有時候不只是意義不大而已，沒經過審慎思慮的反射，常會讓我們以後要付出更大的代價。沒有好好練習回應「問題」，常製造更多問題。）
當我們生氣的時候，我們容易為了自己產生了生氣的情緒而生氣，像是在自己心裡說「幹嘛為這種事生氣，真沒用」。生氣，本來是會走的，可是我們這麼反射性地面對生氣，生氣的能量更強，停留的時間也更久了。
我喜歡朵朵寫情緒，把觀照寫了進去，也很有無常的味道。這麼好的文字，分享給您。祝福您！
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靜下心來
靜下心來，你聽見鳥鳴的聲音。
靜下心來，你聽見風吹的聲音。
靜下心來，你聽見花開的聲音。
靜下心來，你聽見蝴蝶與蜜蜂竊竊私語的聲音。
靜下心來，你聽見遠處河流匯入海洋的聲音。
靜下心來，你聽見整個世界在你心中的回音。
靜下心來，只有靜下心來，親愛的，你才能聽見自己內在真正的聲音。
摘自《朵朵小語：在心裡留一個地方愛自己》
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朵朵小語：在心裡留一個地方愛自己
http://www.books.com.tw/products/0010747844
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你的存在本身就是美好：每天回到你心裡，感受自己的內在力量
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這部影片相當精彩，大家把顏色都彈出來了～～
深海憂鬱的藍
飽滿橙汁的橘
高貴聖潔的紫
輕風吹拂的綠⋯⋯⋯⋯⋯
充滿奼紫嫣紅的一堂課～～
當我們看到紅色，我們的「聯覺」會讓我們感受到熱度；而青色則帶著涼意。上次我們作過「溫暖」跟「冷冽」的音色，透過這樣的練習，我們延伸到各種「顏色」，這是三階重要的一課。
三階課程從《印象派》走回《巴洛克》，因此印象畫派畫作中的顏色呈現變得無比重要。從哲學性的思維出發，讓你指尖演奏出來的音色能夠觸及各個層面，因為音樂的內涵就是從人生、現象、具體與抽象各層面而來。
影片中老師帶領大家透過討論，釐清各種顏色的相異性，讓獨立的顏色凸顯出來；更重要的是，大家可以看到老師如何引導學生調整觸鍵，彈出題目上的「顏色」！
#聽見花開的聲音也聽見顏色的回聲
本集主題：「當冬日來臨，我聽見花開的聲音」新書介紹
專訪作者： 盧紹萱、林秀娟
內容簡介：
●本書真實的反應每個人都可能面對的各種人生困境與考驗，提供切實可行的解套方法。
●散文式的故事敘述，就像是一場又一場的文字電影，真實地述說小人物的故事，以及他們心念轉換的過程，比小說更小說的真實劇情，讀之令人熱淚盈眶。
●每個人都需要被了解，每個人都會面臨人生的困境，閱讀這些故事可以引發深度的心靈共鳴，也能獲得正面引導的力量，帶領讀者走出生命的低谷、迎向光明人生。他們是小人物，正因如此，他們面對的人生難題與你我都一樣，所有的人們都是潛在的閱讀群。
●最終，故事將不只是故事，在後續的延伸座談與相關主題探討活動中，書中的精神將成為讓生命與生命共鳴的力量，具有文學與智慧相融的多層內涵，為社會注入正向而廣大的心力量。
作者簡介：
走出禁閉的心靈----盧紹萱
生命難免遭遇困難，如果必須面對、解決每一次遭遇的困難，心靈才能有所提升的話，為什麼這一次我會這麼害怕、這麼緊張？
如果它是我生命裡面的一關，只是我無限生命裡面「一關一關的一關」的話，可以跨過去的我，為什麼不能跨過去？
走出僵化的親情----林秀娟
我從來沒想過，自小接受嚴格教育的我，會有一個完全不重視孩子功課的老公；也從來沒想過，關心孩子、道德教育，會把孩子越推越遠。直到那一天，我看見了孩子的痛，也看見了自己狹隘的眼光！
國際花博「聽見花開的聲音」，這次我們「聽見花香」！
原來德布西「飄散在暮色中的聲音與香氣」是可以彈出來的，你真的感受到黃昏中，印紅漸淡的日光，空氣中炊煙裊繞，鼻尖感受到了氣味⋯⋯
這班二階同學在耳朵開啓後，躍躍欲試各種高難度、稀奇古怪的意念、聲音，因為太有趣了！如果被老師或同學聽出來，真的會有大師的Fu~~
成為觸鍵的「調香師」，這過程充滿生生不息的創造力跟精彩萬分的挑戰性。
你會坐在鋼琴上一直試，像廚師、像畫家、像所有充滿靈感、創造性的工作。
慢慢的，你成為鋼琴的魔法師⋯⋯⋯
信手拈來，世界在你手中。
你也明明白白聽見了鋼琴大師創造的萬千風景！
#這樣練琴會練到無法釋手
#下次來試試印度辛香料或法國薰衣草茶香～～～
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