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其實我的湯水食譜真的很簡單很簡單到不好意思分享，妳們別嫌棄。這些每天自己做一點也不麻煩，10分鐘三樣都可搞定，ㄧ起讓自己從裡到外健康開心又皮膚亮。
首先是最簡易的強身健體芝麻糊：份量妳們要自己調整喔，本人是大胃王份量稍多，通常是5大匙100%純黑芝麻粉（無糖）+2大匙純杏仁粉（無糖）+3大匙大燕麥+適量蜂蜜+適量滾水。這可以當早餐、或當下午點心、甚至當晚餐，營養價值高又健康。
再來是養顏美肌外還能補胎的燕窩：先用滾水倒入小碗把老行家燕盞（我覺得最方便的燕盞，已處理的很乾淨）放進去川燙ㄧ下後再放進保溫瓶，接著加入約500cc滾水+適量冰糖（或不加），蓋上蓋子等2個小時就可以喝了。通常這瓶我會在睡前做，隔天早上起床就可以馬上空腹喝，吸收的好效果也好膚況就很亮。
最後是高纖清腸胃蔬果汁：基本上有什麼水果通通可以丟進去一起榨（把握盡量各種顏色都有的原則）+川燙過的波菜、苜蓿芽及少許薑片（燙過可殺菌及蟲卵較安全）+適量開水+適量蜂蜜，另外也可依個人喜好加些堅果，重點是榨好要趁新鮮營養價值最高的15分鐘內喝完。腸胃健康乾淨了氣色就會好。
大家可以開始試試。週末愉快！
過了30歲要對抗地心引力真的是一場硬戰耶（笑）
現在除了認真擦保養品和不定期的去做臉之外
我也都一直有在用吃的保養品，畢竟由內保養也是很重要的❤️
有些人可能會有點吃不習慣原味珍珠粉
但我本身接受度蠻高的
我習慣將原味珍珠粉直接倒在嘴中再加水喝或是加進飲料中飲用，這次合作才發現老行家的珍珠粉現在還有新出蔓越莓口味耶😍
吃起來很順口，有淡淡甜甜的香味
之前不習慣原味珍珠粉的人也可以趁這個機會試試看～
除了可以在老行家的門市購買珍珠粉之外
現在老行家的珍珠粉也可以透過官網訂購喔!!
10月在官網有週年慶的特別優惠
原本定價3960元 2盒120入的頂級珍珠粉
現在只要3100元‼️
2盒蔓越莓口味珍珠粉本來是4360元
現在也只要3500元唷～～～
輕輕鬆鬆用手機或電腦點選幾下
就能用比較優惠的價格把養顏美容的珍珠粉送到家唷
沒吃過珍珠粉的人也可以趁這次折扣下手試試看
活動即日起到11/13為止
【蔓越莓珍珠粉特惠請點】
https://goo.gl/wweCRq
老行家燕窩Taiwan
#老行家 #週年慶 #蔓越莓珍珠粉 #珍珠粉
(應觀眾要求的養胎聖品分享)
很多媽咪私信問我怎樣補寶寶，而不胖到自己？(目前寶寶近2000克囉~~)
養胎的時光總特別快樂，進入最後衝刺階段，除了補充蛋白質、水果、鈣質，也聽老媽建議開始吃老行家燕窩。
適合各式期的優良補品們:
✔️懷孕前期(0-3個月):葉酸
✔️懷孕中期(4-6個月):鈣片、維他命
✔️懷孕後期(6-10個月): 鈣片、維他命、卵磷脂(八個月後)
我除了上面這些以外，整個孕期也額外補充:燕窩、維他命、珍珠粉、益生菌、優質蛋白🏃♀️🏃♀️
最近天氣熱，通常我都將老行家燕盞冰起來，起床空腹時挖上滿滿一湯匙，馬上補充能量、開始美好的一天。
晶瑩剔透的養胎聖品-燕窩，含有優質蛋白質、多醣體與多種礦物質及獨特的唾液酸成份，不但能調整體質、養顏美容，還是滋潤不燥的補品，對媽媽及腹中的寶寶都很好。
每天固定吃2~3湯匙的燕窩帶給我的好處就是精神好、氣色佳，沒有生病，防護力增加，更棒的是全身都Q彈Q彈！
另外補充的是《珍珠粉》，雖然懷男寶，媽媽還是希望他能白白嫩嫩(大笑)
老行家珍珠粉有2種口味，我都有吃過，如果妳對味道比較敏感，會推薦蔓越莓珍珠粉，因為蔓越莓口味珍珠粉非常好入口，又能給予孕婦在懷孕期間所需的鈣質不怕會抽筋，維持骨骼及牙齒健康，因此也是不嫌麻煩每天早晚各一包💪🏻💪🏻💪🏻
《益生菌》則是孕婦必備良品，幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態使身體順暢，以上都是我每天真實的”食記”，目前寶寶真的頭好壯壯，我的精神、氣色狀況大家也都說非常好，身體輕盈沒負擔。
最後分享給孕媽咪們，挑選安心、品質好的營養補給品非常重要！選擇吃老行家是因信任它是燕窩領導品牌，也因純天然(開封後16天內要吃完)+定期檢驗控管品質，懷孕後期養顏美容都可以放心吃囉💗💗
老行家燕窩Taiwan
#今天的蔬菜蛋餅很泰式
專櫃定價3200元☝️☝️☝️✨✨ ❤御燕十入禮盒/即飲冰糖燕窩期限:2025年4月11日❤2盒超重!限定免費宅配!請在2盒宅配免運的賣場下單!或通知我為您開啟宅配免運的 ... ... <看更多>
商品特色:精選極品上等燕盞,健康低糖滑順風味,是養顏美容及養生滋補聖品,適合各年齡族群食用,經常食用調整體質、青春美麗品名:老行家十入御燕禮盒貨源:原廠公司貨規格:70g ... ... <看更多>
老行家 燕窩 10 入 在 老行家燕窩十入御燕禮盒 的相關結果
養生即飲尊貴滋補. 精選極品上等燕盞，健康低糖滑順風味，細縷、條理分明，享受燕窩在舌尖上滑嫩彈性，是養顏美容及養生滋補聖品，適合各年齡族群食用，經常食用有益滋補 ... ... <看更多>